《健康心理学》章后思考题及答案 林丹华 第十四章

第十四章健康心理学所面临的挑战与未来展望【复习思考题】1、面对当前和未来的各种挑战，健康心理学可以做哪些工作？2、如何看待健康心理学未来的发展前景？3、为了实现《健康中国2030》制定的目标，健康心理学能发挥怎样的作用？4、如何运用各种新型技术和手段使健康心理学的作用更充分地发挥？答案：1、面对当前和未来的各种挑战，健康心理学可以做以下的工作：（1）面对人民健康水平持续提升需求的挑战，健康心理学家们可以通过研究健康、疾病或与疾病相关的行为模式来帮助人们提高健康水平，改善预期寿命以及预期健康寿命。健康心理学家可以在促进和预防健康、疾病质量和康复等方面可以持续做出贡献。（2）面对缩小健康差距的挑战，健康心理学可持续精准探索影响不同人群健康状况的核心因素，实施健康教育以及提供基于询证的有效干预措施，来减少不同群体间的健康差异。并从宏观层面开展政策和干预措施的改革以减少宏观层面的健康不平等，通过在社会环境层面上进行干预，改变人们的终生教育轨迹以减少相应的健康差异。（3）面对医疗卫生事业面临的挑战，健康心理学可将心理学与综合初级保健相结合。同时，也可以应用认知和行为干预技术帮助病人提高治疗和康复的质量。相应的心理社会干预可以助力医患关系的改善以及医护人员的心理健康，如运用行为干预技能帮助改善患者和医护人员的沟通质量，可提高病人对治疗意见的接纳以及对护理的满意度(Salmonetal.,2007)。（4）面对应激和应激管理方面的挑战，健康心理学可将应激在神经生物学方面的重要研究发现转化到干预实践运用中。识别对应激及应激相关障碍高敏感性的个体，揭示不同个体在应激敏感性上的差异，基于此开展量身定制、个性化的应激管理和干预，优化应激管理和干预的技术和手段，实现针对个体差异性的精准干预。并建立基于社会支持的线上线下及自助型团体干预。2、健康心理学未来的发展前景是非常光明的。首先，健康心理学因应未来健康目标而不断地调整和变化，服务于重要的国家健康发展战略。比如健康心理学可以运用理论（如计划行为理论、社会认知理论等）实施和开展有效的行为改变预防干预模式。在慢性疾病治疗和管理中以及卫生保健体系的改善上，健康心理学也能发挥重要作用。其次，在健康领域的预防工作上，健康心理学也可以发挥重要作用。健康心理学的基本理念之一是“医未病”,即认为预防和健康促进是最有效的成本控制战略，应当是医疗保健服务的重要组成部分。越来越多的证据表明，以健康心理学为基础的预防性干预能够以较低的成本减少疾病带来的健康损失，还可以提升人们的生活质量，促进人类的全面发展和繁荣。再次，健康心理学领域的移动健康干预，使干预的效果和精准度都得到很大的提升，可为病人和健康人群提供更为快捷、省时、智能化的全方位医疗和健康促进服务。最后，积极视角下多学科交叉的健康心理学的发展已成为大势所趋，对健康和长寿提出了新思路、新角度和新方法。3、在实现《健康中国2030》制定的目标上健康心理学可以发挥重要的作用。首先，在健康促进和行为改变（如戒烟、锻炼、健康饮食等）上，健康心理学家可以充分发挥已被大量研究证实的心理社会因素在健康行为形成机制和预防干预中的重要作用，将已被证明有效的健康心理学理论（如计划行为理论、社会认知理论等）运用到有效的行为改变预防干预模式中，推动更多的理论指导下的健康促进和行为改变预防干预实践。其次，在慢性疾病治疗和管理中发挥重要作用。在帮助病人及家属有效地应对和管理慢性疾病中，健康心理学大有作为。再次，在卫生保健体系的改善上，健康心理学亦能发挥重要的作用。健康心理学需应用其理论、研究和询证实践提高卫生保健体系的有效性，使卫生保健体系更全面和完善，健康心理学家需要在不断改变的健康及健康需求中积极思考并努力投身于卫生保健系统的改善中。最后，健康心理学需要采用最新的技术和手段以更好地助力国家健康战略目标的实现。如助推技术在健康领域的运用。4、各种新型技术和手段使健康心理学的作用得以充分的发挥。如助推技术在健康领域的运用。助推是指以非强制的可预期方式改变人们的动机、选择或行为。助推不同于强制命令，它给予人们自由选择的机会，温和地引导人们做出有利决策。助推技术可以使人们在健康选择和健康行为中更为理性和高效。另外，移动健康作为对传统健康领域手段的补充，在有效解决健康和医疗资源需求量高、现实资源短缺、分布不均等问题上，拥有其独特的优势。移动健康能够提供更为个性化、智能化、即时化的大规模的医疗服务，其干预效果也得到了许多研究的验证。未来可设计出更加匹配参与者的健康水平、功能-技术-数据多方面整合