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-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN我的科学发声方法与理想教师口语的差距分析PAGE我的科学发声方法与理想教师口语的差距分析上海市第二初级中学钱佳对于我个人而言，从小我就对朗诵，朗读有着浓厚的兴趣。在平时也会朗读一些作品，但是在朗读的过程当中，我认为自己的气息不足，在朗读一些篇幅比较大的作品时，都会觉得有气无力，甚至是读到一半就觉得上期不接下气。这一弱点，尤其体现在了课堂教学中，我的课上需要长时间的讲解，我感觉自己已经相当用力了，但是声音还是传不远，一节课下来就会觉得嗓子非常疲劳，没过几节课就开始出现嗓音沙哑，再碰上个伤风感冒，马上就会扁桃体发炎，痛不欲生。给我的工作带来了很大的困扰。然而我观察到，有些老师的声音很响，但是看上去毫不费力，不仅仅声音好听，穿透力强，课再多也不见她有任何不适。我想我可能是在发声的方法上出现了问题，所以这一次报名口语训练的培训，就是希望自己能够学会科学发声。记得我们上课时，老师没有着急得直接示范或者是练习发声。而是先让我们练习呼吸。她让我们站起来，双手叉腰，感受呼吸的部位。发声的呼吸方式不是我们传统上的胸式呼吸，这样发出的声音是传不远的。科学的呼吸方式应该是采用胸腹式联合呼吸。首先要有正确的姿势，把手放在腰部，感觉腰部呼吸时的变化，呼吸要尽量饱满，甚至不要去吸肚子，而是把气都吸入到了肚子里，让整个腹腔，都充满气息。在吐气的过程中也要慢慢为之，不能一吐为快。老师把科学的呼吸法与瑜伽的呼吸法相比，这让我一个接触过瑜伽的人一下子茅塞顿开。我相信经过不断的练习，自己一定能改正传统的呼吸方式，让气息更加饱满，均匀。其次，老师还让我们在说话时注意达到三腔共鸣的境界，人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔等。胸腔共鸣能使声音浑厚、洪亮；口腔共鸣能使声音结实、明亮；鼻腔共鸣能使声音明丽、高亢。共鸣器官的调节可以丰富或改变声音色彩，同时对器官起保护作用。最后，老师让我们练习了多个绕口令。对我印象比较深刻的是“数枣子”的绕口令。平时我们在练习的时候，都顾着讲快，这样才能够一口气讲完。但是这次老师强调的是字正腔圆，把每一个枣子都数清楚。刚刚开始，我觉得自己说慢了一定会来不及数。没想到用了科学的发生方法，吸气饱满了，吐气均匀了，竟然出乎意料的全数完了，不仅如此因为字正腔圆，听上去还更加动听了。在之后的教学中，我也开始注意科学的呼吸方式和发声方式，在有空的时候，我会联系呼吸的技巧，尽量让呼吸便得深沉变得饱满，改变以前那种机关枪的说话方式，而是放慢语速尽量做到字正腔圆。现在一节课上下来喉咙也不会像之前一样感冒了，同时，因为语速放慢了，同学们也更加认真听了，反而课堂的进度推进得更快，真要感谢这一次的

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