九年级体育与健康实心球课教案

初三《实心球》教学设计一、指导思想力量和终身体育熬炼的习惯。二、教材分析教学内容：双手头上掷实心球；素养练习:短跑腹〕挥〔臂〕拨〔指〕；常常学生动作敏捷，反响灵敏，在观看生活和学习中有着广泛的实践寻作用。、最终用力；难点：上下肢协调用力。三、教学目标说出动作的完整构造。理解短跑在观看生活和学习中的意义。290%在短跑练习中稳固短跑的技术动作，提高灵敏、速度素养。抑制困难，挑战自我的精神品质。四、学情分析点冲刺的速度。五、教法、学法近学生实际使学生有条件参与运动。的仆人。六、教学特色1、通过争论寻入课堂，培育学生留意力激发学生学习兴趣。充分发挥学生的主体作用。初三正面双手投掷实心球课 时 第一课时教材内容：正面双手投掷实心球1、了解双手头上掷实心球的动作技术构造，重点蹬地、收腹、甩臂。教并能说出动作的完整构造。学目290%的学生能够较好的完成双手头上掷实心难点身体协调用力的球动作。。3部 课的内容 次数时

组织教法与学练法 队列队形与要求分 间一、体育委员

组织： 集合整队、报告人

，1************数。 查场地并预备场地************1与器材 ************

，2************宣布本课的内 报告。 ************容与要求。 3、师生问好并宣布〔队列队形练

本课的内容与要求。 △习把全班同学 4、整队、检查着装分成人数相等 并安排见习生。 *********的四队〕 5、见习生帮助教师 三、安排见习 6预备上课 *********开 6组织学生热身跑。 热身跑生活动

，7、体育委员组织学 * * * * * **四、热身跑

生做徒手操。

* * * * * **始 二、学生活动 ** **五、热身操 4×8 1、值日生提前到场** ★ **1、弓步压4×8 地帮教师拿器材布腿。

4×8

置场地。

* * * * * * **2、膝关节4×8 2、体育委员商定的 * * * * * * **运动。

4×8

地点集合整队，检查分 3、体转运4×8 人数并向教师报告。 热身操队形动。 4×8

要求：集合快、静、齐，留意4、体侧运 3、明确本课教学内力集中慢跑有序做热身操动。 容与要求。 认真动作正确5、肩绕环运 4见习生随队听课。动。 6、热身跑。 教法口令法语言简明扼要，6、头部运动。 7、做徒手操 声音嘹亮7拉伸练习部 课的内容 分

时组织教法与学练法 间导入：速度→

一、教师活动

组织：力气？=远

181★讲解与示范队形，展现掷实心球动作 *******2、教师边讲解抛球 *******的方法边示范动作。 *******重点：蹬地、收腹、*******甩臂。

难点：协调用力。

练习队形右腿后退一大后接反弓；满

34、对学生消灭的距离围绕在教师身边。通病进展针对性的要求：学生在练习时要按教师弓时，右腿用

讲解。

的要求来做。时，两手用力二、学生活动。* * * *拔指将球向正1、边听教师讲解* * ★ * *上方〔与水平时，两手用力二、学生活动。* * * *拔指将球向正1、边听教师讲解* * ★ * *上方〔与水平动作边认真观看图* * * *30－42解和教师示范。* * * *度〕投出，并2、学生双手头上* * * *完成空中交换10前掷实心球徒手模︳ ︳ ︳ ︳

5、教师来回巡察 自评与互评。指导。个别学生个别 ︳……12米……︳鼓舞指导。 € € • •6、让个别表现好* * * *的学生来示范。 * * * *腿，右脚落地

，仿练习。

↓ ↓ ↓ ↓制动二投掷竞赛学分成人数相同的四组，四

前掷实心球练习。4、互评与自评相结合，订正错误动6．5米—————————作。 8．5米—————————①安排四名同学做进展投掷，

评委登记每小组字”的形式登记

▲ ▲ ▲ ▲8．5米与6．5米就可以

1、乐于重复练习，1、学生认真听口令进展练习分。腹跳

并从中获得体验和乐趣2培育学生考，勇于尝试的精神乐观思最终全班同学练习一组下蹲加收腹跳

2、学生练习和竞赛。部 课的内容 分

时组织教法与学练法 间一、课小结及 3

组织：放松身心。1、放松活动：拉伸练习2优缺点。1分2、师生再见。

， ***********一、教师活动。***********1、组织学生自我***********放松。 2学的评价。 ：3课的意见45、师生再见。 放松二、学生活动。 本课小结：1、自我放松。23、对本节课的意见。45场地40个，实心球动作图解一张,器材课后反思：1、学生练习队形组织应适当调整好间隔距离2、教师口令指挥要求声音更加宏亮、短促有力3、练习密度需要加强，在玩耍环节可以增加练习组数〔课后对本次课实心球动作练习的提高要点〕投掷实心球的技术动作要领1、握球和持球小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2充分发挥两臂、手指和手腕的力气。2、预备姿势20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚脚中间偏前，眼睛看前下方。3、预摆加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。4、最终用力在提高手臂的鞭打速度。简洁产生的错误动作及订正方法1、投掷实心球时腕指无用力。缘由：持球手指完全放松，手指、手腕力气差。进展手指、手腕力气。、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。缘由：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。订正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。缘由：投掷时单纯用两臂力气将球投出，而腰腹没有协调做动作。练