九年级上学期第79课时

晋江市南侨中学体育与健康课单元教学计划授课教师：初三备课组年级：初三年级班级：1-6班人数：300+教学目标认知与技能目标：通过仰卧起坐的练习，让100%的学生掌握仰卧起坐的技术动作和方法，让70%左右的学生能够达到体质健康标准合格标准，让30%左右的学生冲刺优秀标准。体能目标：通过课堂教学发展学生腰腹力量及学生协调能力的发展。情感目标：通过课堂教学培养学生团结、合作，探究的能力。课时数3课时教学内容仰卧起坐重点难点上下肢的协调配合上下肢的协调配合课时教学内容教学目标重点难点主要教学方法与手段1仰卧起坐复习巩固仰卧起坐的技术动作及发展学生的身体素质重点：两脚着地，臀部不得离垫，两肘触膝难点：用力收腹，呼吸有节奏重复练习法讲解示范法个别纠正法2仰卧起坐复习巩固仰卧起坐的技术动作及发展学生的身体素质重点：两脚着地，臀部不得离垫，两肘触膝难点：用力收腹，呼吸有节奏重复练习法讲解示范法个别纠正法3仰卧起坐通过测试检测学生掌握技术动作的状况及成绩学生参与测试的态度测试法晋江市南侨中学体育与健康课的教案《仰卧起坐》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：1/3时间：教学内容体质健康：仰卧起坐（一）复习课重点：两脚着地，臀部不得离垫，两肘触膝难点：用力收腹，呼吸有节奏教学目标认知与技能目标：通过仰卧起坐的练习，让100%的学生掌握仰卧起坐的技术动作和方法，让70%左右的学生能够达到体质健康标准合格标准，让30%左右的学生冲刺优秀标准。体能目标：通过课堂教学发展学生腰腹力量及学生协调能力的发展。情感目标：通过课堂教学培养学生团结、合作，探究的能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.立定跳远复习课1.身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。2.注意事项注意:①千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉；②呼吸技巧：身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。二.素质练习1.两头起3组每组20-30个2.小鸡啄米3组每组20-30个3.放松跑3圈1次一.教学活动方式1.教师通过讲解引导学生回忆及思考仰卧起坐的知识、技能及方法，并组织学生进行练习；2.学生分组进行练习3.教师来回巡视，个别纠正4.教师集中纠正不规范动作5.学生再次练习6.教师来回巡视，个别纠正二.组织措施练习队形一.教学活动方式1.教师讲解练习要求，依据课堂实际情况调整学生的练习次数，鼓励学生按要求完成；2.学生依据自身情况选择练习次数，并积极认真进行练习；3.教师注意观察学生的状态。二.组织措施体操队形及慢跑队形重复多次13-15分钟适中1次10-12分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场预计运动负荷练习密度：55%平均心率：115次/分钟最高心率：135次/分钟课后反思课堂效果不错。在同学们的印象中，仰卧起坐都是女同学在练习，单本次课堂让男同学也参与，因此大家都挺兴奋的。看来下节课可以男生女生来个仰卧起坐比赛试一试。晋江市南侨中学体育与健康课的教案《仰卧起坐》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：2/3时间：教学内容体质健康：仰卧起坐（二）复习课重点：两脚着地，臀部不得离垫，两肘触膝难点：用力收腹，呼吸有节奏教学目标认知与技能目标：通过仰卧起坐的练习，让100%的学生掌握仰卧起坐的技术动作和方法，让70%左右的学生能够达到体质健康标准合格标准，让30%左右的学生冲刺优秀标准。体能目标：通过课堂教学发展学生腰腹力量及学生协调能力的发展。情感目标：通过课堂教学培养学生团结、合作，探究的能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.仰卧起坐复习课1.练习2.比赛，竞猜比赛一分钟测试，男生的平均数能超过女生多少个？或者男生的平均数低于女生呢？二.素质练习1.两头起3组每组20-30个2.小鸡啄米3组每组20-30个3.放松跑3圈1次一.教学活动方式1.教师再次强调仰卧起坐的要点和注意事项，并组织学生进行练习2.学生分组进行练习3.教师来回巡视，个别纠正4.教师集中纠正不规范动作5.组织学生进行竞猜比赛，并担任记录员6.男生女生进行竞猜比赛。二.组织措施练习比赛队形一.教学活动方式1.教师讲解练习要求，依据课堂实际情况调整学生的练习次数，鼓励学生按要求完成；2.学生依据自身情况选择练习次数，并积极认真进行练习；3.教师注意观察学生的状态。二.组织措施体操队形及慢跑队形重复多次13-15分钟适中1次12-15分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场预计运动负荷练习密度：45%平均心率：115次/分钟最高心率：145次/分钟课后反思竞猜环节很精彩，同学们也很积极的进行比赛，结果不重要，重要的是同学们的积极性。但也带来了另一个问题：仰卧起坐的动作规范受到了影响。晋江市南侨中学体育与健康课的教案《仰卧起坐》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：3/3时间：教学内容体质健康：仰卧起坐（三）测试重点：学生参与测试的态度难点：学生参与测试的态度教学目标认知与技能目标：通过仰卧起坐教学，让100%的学生掌握仰卧起坐的技术动作和方法，让70%左右的学生能够达到体质健康标准合格标准，让30%左右的学生冲刺优秀标准。体能目标：通过课堂测试发展学生下肢爆发力及提高学生的弹跳力及协调能力的发展。情感目标：通过测试，培养学生竞争、爱拼，不断追逐更好的自己的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.仰卧起坐1.测试男生先测试女生再测试2.相互观察，在测试的过程中，其他同学相互观察同伴的技术动作，并能够简单说出某个同学技术动作是否规范到位。3.互帮互助，相互鼓励。二.素质练习放松跑3-5圈1次一.教学活动方式1.教师通过讲解测试的要求，并组织测试；2.学生积极进行测试，体委协助完成登记成绩；3.教师组织测试，并通过测试再次强调动作的规范及测试的规则；二.组织措施测试队形一.教学活动方式1.教师依据课堂实际情况调整学生跑的圈数，鼓励学生按要求完成；2.学生依据自身情况选择练习次数，并积极认真进行练习；3.教师注意观察学生的状态。二.组织措施体操队形及慢跑队形重复多次20-25