精油的奇妙使用

精油的奇妙用法EssentialOil2019/11/271.什么是精油？精油是从纯天然植物的根、茎、叶、花、果皮(果实）、种子等提炼出来的具有生命活力的液态芳香物质

EssentialOilsThearomaticoilthatexistsnaturallyandcanbeextractedfromvariousplants.在植物中天然存在,并能够被提取的芳香油.11/28/20232.精油超能力精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍——源自RobertTisserand所著《TheArtAromatherapy》一书11/28/20233.课程大纲1精油的应用历史2精油的使用方法11/28/20234.古代埃及公元前3000香油香膏木乃伊中植物防腐剂的应用11/28/20235.古代中国神农尝百草—神农氏草药书青铜提链五足香熏11/28/20236.古希腊

、罗马、印度西波克拉底德尔菲神殿11/28/20237.近代芳香疗法ReneMauriceGattefosse1928年盖特佛塞发现薰衣草精油治愈伤口的功效1937年，他出版了一本专门论述精油抵抗细菌功效的医学书籍，

并首次用到“芳香疗法”(Aromatherapy)1950年，法国的玛格丽特.摩丽（MargueriteMaury）夫人将芳香疗法带入美容与化妆品界第一位将芳香疗法与美容结合的人法国Dr.JeanVai杰恩.瓦芮特医生，继续研究植物精油，并大力推广于医疗用途上11/28/20238.课程大纲1精油的应用历史2精油的使用方法11/28/20239.按摩法01适用于：面部身体排毒、保养/身体疼痛/卵巢保养/生理周期/改善更年期、内分泌保养/腰肾保养/胸部保养/减肥保养等;通过精油与按摩指压等结合加强血液循环，排除体内毒素调配比例：面部：10毫升基础油：最大量10滴单方精油身体：10毫升基础油：最大量20滴单方精油11/28/202310.常见面部保养精油搭配护肤功效精油搭配使用方法美白淡斑（晒斑）霍霍巴油10ML+玫瑰3滴+甜橙4滴+薰衣草3滴面部整体按摩祛痘霍霍巴油5ML+薰衣草30滴+茶树5滴+薄荷5滴痘痘按压点涂收毛孔霍霍巴油10ML+薰衣草3滴+乳香5滴+茉莉2滴面部按摩淡化皱纹橄榄油10ML+玫瑰2滴+檀香5滴+乳香5滴+茉莉3滴面部按摩舒敏修复橄榄油10ML+玫瑰2滴+洋甘菊5滴+檀香3滴面部按摩黑眼圈霍霍巴油10ML+洋甘菊5滴+檀香3滴+薰衣草1滴按摩11/28/202311.常见身体问题精油搭配月经疼痛霍霍巴油10ML+玫瑰10滴+洋甘菊5滴+檀香5滴肌肉酸痛姜5滴+薰衣草8滴+薄荷1滴+洋甘菊5滴+基础油10ML丰胸茉莉5滴+乳香3滴+玫瑰5滴+姜1滴+基础油10ML胸部疏通薰衣草5滴+薄荷3滴+甜橙5滴+洋甘菊5滴+基础油10ML纤体紧实甜橙8滴+姜4滴+乳香5滴+基础油10ML11/28/202312.02皮肤护理添加法适用于：懒人精油护理，可以添加到洁水乳霜等产品中使用，起到功效加倍的作用。对于皮肤问题有较好改善作用洁面：洁面乳适量+1滴精油（姜除外）调匀，避开眼部清洁爽肤水：10毫升爽肤水加1—2滴单方精油乳液或面霜：10毫升乳霜加5滴单方精油面膜膏：一次面膜用量（约四颗葡萄大小）加2滴单方精油纯净水自制面部身体喷雾：50ML纯净水：10滴单方精油，使用时需摇匀使用11/28/202313.常见面部问题可添加的精油油性、长痘皮肤薰衣草、薄荷、茶树、茉莉、洋甘菊、甜橙、檀香、乳香干性、衰老皮肤薰衣草、玫瑰、茉莉、洋甘菊、檀香、乳香混合性皮肤薰衣草、洋甘菊、甜橙、檀香、乳香，玫瑰、茉莉、薄荷敏感肌肤玫瑰、茉莉、檀香、洋甘菊、乳香色素肌肤玫瑰、薰衣草、甜橙、檀香、乳香、洋甘菊11/28/202314.03吸入法适用于：皮肤缺水暗黄、毛孔粗大，皮肤炎症等一切肌肤问题/鼻炎，感冒等呼吸系统问题/改变精神状态1、热水蒸汽吸入：热开水一盆，大毛巾覆盖头颈形成热蒸汽喷雾，闭上眼睛口鼻张开同时呼吸。通过热水蒸汽将芳香精油带入到面部肌肤和呼吸系统2、办公室头晕，鼻塞：可用杯子装热开水加入1-2滴精油呼吸3、直接吸入：将一滴精油滴于掌心后双手温热靠近鼻尖由远及近吸嗅；4、载体吸入：精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸11/28/202315.04蒸薰法改善情绪，精神面貌，改善空气质量，调节失眠等1、香薰灯：8分满纯净水+6-8滴精油，保持空气对流2、扩香仪，扩香石等：直接将精油滴入器皿3、喷雾仪：直接加入适量水，滴入6-8滴精油11/28/202316.清新口气，改善喉疾，减少喉炎，改善牙龈，保护牙齿漱口法05将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把洋甘菊一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。11/28/202317.06按敷法冷敷：缓解、镇定、安抚。缓解痛症，改善发热热敷：促进血液循环、排解毒素、增加皮肤渗透面部皮肤保养按敷：3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷:水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，

常用精油有薰衣草、茉莉、玫瑰、甜橙、洋甘菊等。11/28/202318.喷洒法07适用于：消毒除臭改善生活环境除甲醛异味等10毫升蒸馏水+10滴单方精油，摇晃均匀后随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上。常用的精油有薰衣草、甜橙、薄荷、茶树等11/28/202319.08香薰沐浴法坐浴手足浴浸浴淋浴11/28/202320.1、香薰坐浴

（治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒）

半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、乳香、玫瑰、茶树等)，把精油搅拌开，进行坐浴

2、香薰温水浸浴

（同时改善情绪，疏通毛孔，护理身体肌肤）放整缸温水，加入6-8滴精油，多重功能：鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，皮肤会有淡淡的芳香

流行感冒浸浴：用一小匙基础油加入薰衣草、茶树、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后浸浴约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

3、手足浴（治疗肌肉酸痛，促进血液循环，改善手脚冰冷）

温热水内滴入6-8滴精油，双脚或双手浸泡在盆内大约10分钟如果手部纹路手部护理时加入玫瑰精油更可令皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。11/28/202321.头发护理09功能：去头风、去头屑、生发防脱、头发亮泽营养、头部舒压去除头皮屑的精油薰衣草茶树；改善头风精油：姜;生发精油：姜，薰衣草，茉莉

1、精油洗发将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；2、精油护发

护发时，将霍霍巴油基础油与精油以10滴基础油:1滴单方精油比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液清洗即可。11/28/202322.10直接使用法1、去痘去印：茶树、薰衣草直接局部涂抹在面部长痘、痘印位置2、偏头痛：取1-2滴洋甘菊精油直接按摩头部穴位3、手足湿疹：直接在患处涂抹茶树、薰衣草等精油11/28/202323.精油使用注意事项

果皮类精油（甜