高等教育心理学培训心理健康

心理健康教育1整理课件一、心理健康根本理论心理健康的涵义心理健康的标准影响心理健康的因素2整理课件生理健康心理健康社会健康

健康

3整理课件〔一〕什么是心理健康？第三届国际心理卫生大会认为，“心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境开展成最正确状态〞。第一层涵义是：无心理疾病；第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地开展和完善个人生活。4整理课件〔二〕大学生心理健康的标准能建立正确的自我意识〔了解自我、接纳自我〕具有健全的人格〔人格完整统一、具有合理的行为〕具有正常的认知能力有适度的情绪反响〔充分的平安感和幸福感〕学习与工作效率较高具备较强的环境适应能力可以建立和谐的人际关系5整理课件第一，心理健康标准应兼顾个体内部协调与对外适应良好两个方面。第二，心理健康的概念具有连续性和层次性，并不是绝对的、唯一的。第三，心理健康既是一种状态，也是一个过程。第四，心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，因此，判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。6整理课件〔三〕影响心理健康的因素(P235)生物遗传因素遗传、药物、外伤等心理因素早期经历(自我意识、认知方式、情绪开展〕人格特征〔A型、B型〕心理冲突〔关注重点：大学生内在矛盾〕社会环境因素生活事件家庭、学校、社区环境文化因素生态环境7整理课件〔四〕大学生常见心理健康问题分类◆心理困扰〔心理问题〕自我概念偏差情绪开展不稳定学习考试焦虑恋爱与性心理问题择业与求职中的心理冲突社会适应不良◆心理障碍：自我意识障碍、人际交往障碍、学习心理障碍、恋爱心理障碍、性心理障碍；◆心理疾病：神经症和各种神经症病症神经衰弱、强迫症、抑郁症、焦虑症8整理课件A型人格自测：

〔问卷来源：Rathus&Nevid,1989。引自张春兴著?现代心理学?〕1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗？2、你吃饭和走路时都很急促吗？3、你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？4、当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗？5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？6、在路上挤车或餐馆排队时，你会感到着急或生气吗？7、聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？8、你会一边吃饭一边写笔记，或一边开车一边刮胡子吗？9、你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？9整理课件11、让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？12、你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景？13、你是否宁可务实而不愿从事创新或改革的事？14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩？18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？10整理课件20、你是否觉得与人竞争非赢不可？21、你是否经常打断别人的话？22、看见别人迟到时你是否会生气？23、用餐时你是否一吃完就立刻离席？24、你是否经常有匆匆忙忙的感觉？25、你是否对自己近来的表现不满意？11整理课件二、大学生心理健康教育大学生心理健康教育的目的与意义大学生心理健康教育的原那么和方法大学生心理健康评估与心理咨询12整理课件1、大学生心理健康教育定义(P239)2、大学生心理健康教育的意义〔重点P239-240)3、大学生心理健康教育原那么：整体性、尊重学生、坚持性个别对待；4、大学生心理健康教育方法：开设心理健康教育课程、专家讲座和辅导、团体咨询、个别咨询、学生社团活动；5、大学生心理健康评估(P243-P246)与心理咨询心理咨询；概念、目标、主要内容、形式〔P246-249)13整理课件大学生心理健康教育的途径心理健康教育实施途径

非专门途径专门途径

各科教学各项活动心理素心理咨心理治疗质教育询辅导14整理课件心理健康教育的专门途径

心理素质教育心理咨询与辅导心理治疗

常态的异常的对象上

开展性补救性功能上

团体的个别的方式上15整理课件三、大学生的自我意识与自我教育自我意识是主体我〔I〕对客体我〔me)的意识。自我意识的结构：——自我认识〔知〕、自我体验〔情〕与自我控制〔意〕——生理自我、社会自我和心理自我——现实自我、投射自我与理想自我——父母自我、成人自我与儿童自我16整理课件大学生的自我教育全面认识自我：通过他人和自己来认识积极悦纳自我：积极评价自己正确对待挫折努力完善自我确立正确的理想自我努力提高现实自我17整理课件四、大学生学习心理及其辅导1、学习对心理健康的影响、心理健康对学习的影响〔P250-P251)2、大学生学习心理的障碍与调适学习自卑心理、学习动机障碍、学习焦虑、学习疲劳病症18整理课件复习要点1、心理健康概念(P232)2、大学生心理健康标准〔P233-234)3、联系实际谈谈大学生心理健康教育的目的与意义〔重点P239-240〕4、大学生常见心理健康问题有哪些？如何进行辅导？5、大学生学习障碍心理的调适〔先谈学习与心理健康关系再谈障碍心理调适〕(P250-252)19整理课件本课程重难点第一章：重点人与事件〔选择题〕第二章：大学生情感开展与教育〔简答或论述〕P40大学生自我意识教育〔简答或论述〕P42认知开展理论皮亚杰理论P29(选择〕维果斯基认知开展观P30(选择〕智力理论〔选择〕P3520整理课件第三章学习理论〔重点〕1、学习概念〔选择及名词〕2、大学生学习特点〔要掌握〕P533、学习分类：加涅分类〔与后面教学目标一致P54(选择〕奥苏伯尔分类：有意义学习与机械学习、发现学习与接受学习〔名词〕P56-574、学习理论：强化理论P59-62、班杜拉学习理论P64-66〔简答或论述〕布鲁纳认知结构论：认知结构及特点P67-68奥苏伯尔认知同化论〔上、下、并〕先行组织者〔名词或简答或论述〕P71有意义学习的条件？〔简答〕P69-70加涅信息加工模型八阶段P73学生的学习是有意义的接受学习21整理课件第四章学习动机1、学习动机及构成认知内驱力、自我提高内驱力、附属内驱力〔名词〕P80-832、学习动机与学习关系P833、成就动机与自我效能感〔名词〕P86P914、归因理论〔简答或论述〕P()-915、大学生动机特点，如何提高大学生学习动机？〔论述〔或简答〕第五章学习迁移1、迁移的根本概念〔正、负，顺、逆，纵向与横向〕〔选择〕P98-992、迁移理论〔谁提出哪个流派〕〔选择〕3、如何促进大学生的学习迁移？P117-119〔论述或简答〕22整理课件第六章认知领域的学习〔重点〕1、知识概念及分类〔名词〕和表征〔命题网络、产生式〕P122-123〔选择〕2、上位学习、下位学习、并列结合学习〔名词〕P127-128，同化论P1273、记忆分类〔选择〕P129遗忘规律及启示、遗忘理论P129-131(选择〕〔简答〕4、陈述性、程序性知识学习过程与条件(P133-136)5、认知策略、元认知概念〔名词〕5、知识习得规律在教学中的运用P140-141(简答)23整理课件第七章问题解决与创造性1、如何培养大学生的问题解决能力P1582、如何培养大学生创造性？〔论述或简答P162问题解决的策略：算法式策略与启法式策略〔名词〕P15324整理课件第九章品德的学习1、品德概念及心理结构〔选择题〕