潮健身let's dance智慧树知到课后章节答案2023年下广西师范大学

潮健身let'sdance智慧树知到课后章节答案2023年下广西师范大学广西师范大学

第一章测试

健身操起源于（）。

答案:

1968年

（）常被用于竞技体育项目的体能训练中。

答案:

普拉提

（）是克服自身体重的上下台阶运动。

答案:

踏板健身操

健身球操于20世纪50年代在瑞士产生，最初是作为一种康复性的轻器械，用来帮助运动神经受损的人恢复（）。

答案:

运动能力

健身操的价值不包括（）。

答案:

艺术价值

下列选项中，不属于奥运会比赛项目的是（）。

答案:

健身操;竞技健美操;团体操;广播体操

轻器械健身操包括（）。

答案:

杠铃健身操;踏板健身操;哑铃健身操;弹力带健身操

特殊场地健身操的特殊性体现在（）。

答案:

练习形式的特殊性;练习器械的特殊性;练习场所的特殊性

健身操的参加人数和（）可任意调节，在实际运用中能够根据个人特点与要求各取所需。

答案:

时间长短;负荷大小;动作难易;节奏快慢

下列选项中，关于健身操发展趋势的表述正确的是（）。

答案:

练习的科学化程度将不断提高;更加注重健身指导的服务质量;种类和练习形式将更加多样化;市场前景更加广阔

广播体操、课间操、竞技体操、艺术体操、竞技健美操、啦啦操、民族健身操、团体操都属于体操类运动。（）

答案:

对

民族健身操是全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目。（）

答案:

对

搏击健身操起源于美国，最早由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出，运动量大。（）

答案:

对

健身街舞在动作编排上依照健身操的原则与形式，吸收了街舞的高难度技巧动作，突出健身性、娱乐性观赏性。（）

答案:

错

瑜伽和普拉提都是垫上练习，没有区别。（）

答案:

错

第二章测试

下列选项中，关于有氧健身操功效的描述不正确的是（）。

答案:

降低肺泡张力和弹性

冲击力的英文原名为（）。

答案:

Impact

健身操中的踏步属于（）。

答案:

低冲击动作

下列选项中，不属于点地类步伐的是（）。

答案:

March

下列选项中，属于迈步类步伐的是（）。

答案:

迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、滑步

有氧健身操的基本步伐按照冲击力大小分为（）。

答案:

低冲击动作;无冲击动作;高冲击动作

有氧健身操A组合运用的步伐包括（）。

答案:

迈步吸腿、后屈腿;侧点地、后点地;走步;V字步、A字步

有氧健身操B组合运用的步伐包括（）。

答案:

走步;迈步吸腿;弹踢腿跳

有氧健身操C组合运用的步伐包括（）。

答案:

迈步后屈腿;吸腿;小马跳;交叉步

有氧健身操D组合运用的步伐包括（）。

答案:

钟摆跳;并步跳;弓箭步;侧弓步

有氧健身操是最典型、最传统、最为经典的健身操。（）

答案:

对

有氧健身操严格遵循“安全、有效”的原则，在保证安全运动、科学锻炼的基础上防止运动损伤的出现，达到锻炼身体的目的。首先要安全，其次是有效。（）

答案:

对

有效的动作一定是安全的。（）

答案:

错

并掌要求五指并拢伸直，指关节不能弯屈。（）

答案:

对

做弓箭步时注意前腿膝盖的垂直位置不要超过脚尖，过度的“屈”可能对膝盖产生一定的损伤。（）

答案:

对

第三章测试

伦巴舞的特点不包含（）。

答案:

技巧高超精妙

恰恰舞起源于（）。

答案:

墨西哥

桑巴舞的音乐节奏为（）。

答案:

1a、2a、3a、4

斗牛舞起源于（）。

答案:

法国

牛仔舞的音乐节奏为（）。

答案:

1、2、3a、4、5a、6

恰恰舞和伦巴舞的共同之处包括（）。

答案:

舞步的名称相同;舞步的动律有同样的髋部动作;舞步组合可以相互通用;男女舞伴握持及舞姿相同

下列选项中，关于拉丁健身操的概念表述正确的是（）。

答案:

是一种有氧健身运动方式;用拉丁音乐配以健美操节奏的舞曲伴奏;以有氧运动为基础;国际体育标准舞中的拉丁舞与有氧健身操有机结合

拉丁健身操的音乐特点包括（）。

答案:

节奏欢快;热情奔放;速度适中;异域曲风

拉丁健身操的功效包括（）。

答案:

全身减脂、塑造体态;提高身体的协调性;增强心肺功能;强化核心部位

热身运动的主要作用包括（）。

答案:

逐步加快血液循环，使流向肌肉的血流量增加;集中注意力，做好练习前的心理准备;减少肌肉、关节、韧带的粘滞性，防止受伤

在古巴，人们吸收了西班牙的舞蹈动作，结合古巴劳动人民经常将物品顶在头上行走，为保持身体的平衡和稳定，移步的时候以跨部向两侧扭动来转换重心和调节步伐，因此伦巴的舞步就是秉承了这一特点而演化而来。（）

答案:

对

恰恰舞多用轻擦地面的拖步来表现情意缠绵，伦巴舞则是用稍离地面的踏步来表现心情的欢快。（）

答案:

错

桑巴的运动既有前后的运动，又有左右的摆动。（）

答案:

对

斗牛舞是拉丁舞当中唯一表现男性的舞蹈。（）

答案:

对

牛仔舞的舞步都是用脚掌来跳，因此踝关节要灵活、有力度并富有弹性，膝关节要自然地屈伸，跨部经常随着舞步的跳动而呈钟摆式的左右摆动。（）

答案:

对

第四章测试

有着“嘻哈教父”之称的是（）。

答案:

阿弗里卡·班巴塔

以模拟帮派打斗的战斗舞为基础，发展出以摇摆步、地板步、结束定点动作三种形式的舞蹈是（）。

答案:

霹雳舞

1975年，（）创造出了名为机械舞的舞蹈风格，以身体各部位肌肉持续的收缩与放松为特色，视觉上产生震动的效果。

答案:

布加洛·萨姆

街舞新流派的舞种包括（）。

答案:

嘻哈舞、街头爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、都市编舞

一种以身体上下左右起伏摇摆为特色的舞蹈是（）。

答案:

嘻哈舞

健身街舞在动作编排上依照健身操的原则与形式，舍弃了街舞中高难度技巧动作，突出（）。

答案:

娱乐性;欣赏性;健身性

下列选项中，关于健身街舞的表述正确的是（）。

答案:

在街舞风格的音乐伴奏下;以健身为主要目的;通过不同类型的肢体小关节动作和舞步的自由协调配合;以街舞的基本动作为表现形式

嘻哈文化原始四大元素包括（）。

答案:

说唱;打碟;霹雳舞;涂鸦

按照街舞的年代发展顺序，可将街舞分为哪两大流派（）。

答案:

新流派;旧流派

下列选项中，关于街舞舞种的中文及英文表述正确的是（）。

答案:

机械舞Popping;霹雳舞Breaking

嘻哈文化与之相关的服饰、发型、说话方式、行为方式等诸多渗透在人们生活中的各种事物，所有这些元素有机结合在一起形成了一种特有的生活方式和态度。（）

答案:

对

兴起于美国西海岸的嘻哈文化与兴起于美国东海岸的放克音乐是造就当今街舞各舞种风格最主要的文化流派与音乐。（）

答案:

错

锁舞动作的灵感来自于机器人，因此出现了许多手臂架空并使关节定位不动的点顿动作。（）

答案:

错

波浪是利用人体脊柱的颈、胸、腰、髋四个自然生理弯曲而进行的线性运动。（）

答案:

对

转动是指身体的绕动、转动，可以由头、胸、腰、胯等身体部位进行环绕。（）

答案:

对

第五章测试

瑜伽从古代到现代，在地球上存在了（）多年的历史，是一项非常悠久、古老的健身运动。

答案:

5000

瑜伽的流派包括（）。

答案:

智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽

智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与（）合一。

答案:

梵

业瑜伽认为，（）是生命的第一表现。

答案:

行为

哈他瑜伽中“哈他”是指（）。

答案:

日和月

下列选项中，关于瑜伽的表述正确的是（）。

答案:

原意指驾驭马匹，转译为控制感官;后引申出联系、结合、和谐;本意是合一、连接、结合;中文旧意为相应、道、禅等

瑜伽作为一种身体运动，通过（）紧密结合，运用意识对肌体进行自我调节以及身心健康的目的。

答案:

调身——摆正姿势;调心——冥想入静;调息——调整呼吸

哈他瑜伽的体系包括（）。

答案:

肌体体系;精神体系

在练习瑜伽时，需配合呼吸，通过瑜伽的（）等方法，配合冥想和意念的专注，增进气血的流通。

答案:

完全自然呼吸;胸式呼吸;腹式呼吸

瑜伽的功效包括（）。

答案:

心理平衡;气息调理;身体减龄;能量蓄积

瑜伽，是印度六大哲学体系之一。（）

答案:

对

从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体相分离的运动。（）

答案:

错

通过瑜伽姿势的拉、伸、挤、拧，帮助人们调理内脏，伸展筋骨，加强人体技能。（）

答案: