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..精选可编辑文本精选可编辑文本玩耍汇总

大球小球玩耍目的提高反响速度，集中留意力。玩耍预备空地一块玩耍方法玩耍者手拉手围成一个大圆圈。玩耍开头，组织者指定任何一人为排头按顺时针或逆时针方向做玩耍，排头说“小球!”同时用手势做成大球的样子，如此交替进展。如某人发生错误，罚其为大家表演5次俯卧撑，然后从发生错误的人开头，连续玩耍〔图1-1〕玩耍规章〔1〕必需口说大球〔小球〕而同时用手势做成小球〔大球〕的样子；〔2〕前后两人之间不能停赶忙间过长，否则为失败。教学建议〔1〕可以承受说大小西瓜、大小葫芦等来进展玩耍；〔2〕也可以承受说凹凸、胖瘦，并做出相反意义的动作的形式来进展玩耍。听数抱团玩耍目的集中留意力，提高反响力量和上课的兴趣。玩耍预备平坦场地一块玩耍方法2人或3均为失败〔1—2〕玩耍规章听到组织者喊出某个数字时，马上按该数字一样的人数抱成一团。教学建议组织者所喊数字不宜太高，以2~4为宜。图1-2一切行动听指挥玩耍目的提高留意力玩耍预备红、绿旗各一面；在平坦的场地上画两条相距约30米的平行线，分别作为起点线和终点线。玩耍方法把玩耍者分成人数相等的假设干队，成纵队站在起点钱后。组织者站在终点线上，两手各持红、绿旗指挥玩耍者的行动。玩耍开头，组织者举绿旗，各队前进；放下绿旗，举起红旗，各队停顿前进。如队中有不按信号动作者，则判犯规，令全队退回起点线，重开头。玩耍进展假设干次，以先到达终点的队为胜〔图1-3〕玩耍规章各队必需按规定的信号行动，玩耍者要相互监视。教学建议〔1〕做此玩耍时，可转变队形，也可换动作，如用跑、跳等动作做玩耍，以加大难度和提高玩耍者的兴趣；〔2〕可用哨声等信号代替红绿旗，也可增加信号。抓手指玩耍目的提快活奋性，加强快速反响力量和身体的协调性。玩耍方法玩耍者围成一个圆圈，面对圆心站好，然后每位玩耍者均把左手张开伸向左侧邻人，右手食指则垂直放到右侧邻人伸来的左手掌心上组织者发出“原地踏步走”的口令后，全体踏步，组织者用“一二一”的口令调整步伐。当组织者发出“一二三”的口令时，玩耍者左手应设法抓住左侧人的食指，右手食指册要设法逃掉。抓住左侧人食指一次得 1分被别人抓住食指一次得-1分未抓住别人也未被别人抓住的状况得0分玩耍进展假设干次后，以得分多着为胜。玩耍规章〔〕抢口令者抓住无效〔〕手掌不张开抓住无效〔〕不准抢先抽回食指。教学建议〔此玩耍适用于课的开头与完毕局部〔调整步伐的口令可忽高忽低的口令可重可轻(图1-4)图1-4惊弓之鸟玩耍目的集中留意力，进展快速反响力量玩耍预备在场地上面一个大圆圈玩耍方法玩耍者手拉手，面对圆心站在圈外，放开手后1~2报数，每人都要记住自己是假设击掌发出“啪”的一声时，则单数者跑进，双数者抓拍。被抓住者要蹲在圆心被停顿一次〔图1-5〕玩耍规章〔1〕抓人时，只准以手拍触，不得拉拽衣服；两脚完全进入圈内为进圈成功；绕圈移动时，不得踩线，否则被停顿玩耍一次。教学建议此玩耍可改为反信号，即组织者发出单数声时，双数玩耍者进圈；发出双数声时，单数进圈。看谁反响快玩耍目的提高反响速度和动作速度，进展灵敏素养。玩耍预备画两条相距5米的平行线，两线中间放假设干个实心球。玩耍方法分成人数相等的两组，各成一列横队背对背站在两线外，背相对两人为一对，发口令〔事先定好，各组相对两人马上转身抢先实心球并快速回到本组线外，几人抢到即得几分。重复进展数次，最终以得分多的组为胜〔图1-6〕玩耍规章〔1〕必需按要求做操；〔2〕未听到抢球口令不得转身。图1-6看谁踢得多玩耍目的进展协调性和腿部力气。玩耍预备依据人数画假设干直径为2米的圆。每两人1只毽子。玩耍方法将玩耍者分为每两人一组，其中一人站于圆圈内，按规定的踢毽子方法，听信号开头连续踢毽子，直至中断为止，再交给另一人进圆圈踢，看谁踢得多，多者为胜〔图1-7〕玩耍规章〔1〕以连续踢计数，失误一次即中止；必需在圆圈内踢，出圆圈判为中止；必需按规定动作踢。教学建议该玩耍也可规定时间，在规定时间内连续踢，中途踢坏可捡起再踢，直至限定时间完毕。图1-7跳长绳玩耍目的进展动作的灵敏协调性和跳动力量，培育团结全都的精神。玩耍预备长绳两根玩耍方法将玩耍者分成两组，每组先选出两名玩耍者摇绳，其他玩耍者连续全部1〔1-8〕玩耍规章〔1跳绳方法不限教学建议可限制局数，以全部进绳后跳绳总次数多者胜。图1-8闯三关玩耍目的进展灵敏素养，培育坚决的精神及目测力量。玩耍预备3~5米长绳三根。玩耍方法按同一节奏摇绳。玩耍开头，同组两人手拉手跑过三根摇动的长绳，顺当通过三关者为胜。碰绳者与摇绳者互换〔1-9〕玩耍规章〔1摇绳人不得任意变换摇绳的速度玩耍者必需尽快地闯过三关。图1-9挽臂拔河玩耍目的进展力气素养，培育团结全都的精神。玩耍预备在场地上画一条中线，距中线两侧1.5米处各画一条平行线。玩耍方法将玩耍者分成两组，两组玩耍者面对相反的方向相间站在中线上，每名玩耍者均与相邻的对方两名玩耍者两臂互挽〔两头除外织者发令后，两组用力拉，以将对方拉过前面的平行线的组为胜〔图1-10〕玩耍规章〔1〕听组织者发令后，方可用力拉；玩耍中不得随便松开臂，不得用脚绊人；将对方1/3的人拉过线，即为胜。教学建议可以承受两组均相间2~3人站立的方法进展挽臂拔河。图1-10拉人入圈玩耍目的进展力气素养。2米。

玩耍预备在平坦场地上画一个圈，圆的直径约比玩耍者手拉手围成的圆的直径小玩耍方法玩耍者在圆外手拉手围成一个圆圈，每个玩耍者到圆的最近距离均约为1米。玩耍开头，组织者发令后，每人都设法把其他玩耍者拉近圆内，被拉近圆者得1分。在规定时间内，得分多者为失败，得分少者为成功〔图1-11〕玩耍规章玩耍时不得随便脱手，否则判得1分。教学建议做此玩耍可以原地做，也可以顺时针或逆时针转动做。图1-11指鼻子玩耍目的进展灵敏素养，提快活奋性。玩耍预备在场地上画一个长方形区域。玩耍方法选一人为追者，其余人为逃者。玩耍开头，逃者在区域内自由奔驰，追着自己的鼻子为安全脱险；被追拍到者与追者互换〔图1-1。玩耍规章〔1〕逃者不得过早做出脱险动作；〔2〕10秒以上。教学建议〔1〕此玩耍运动量大，时间不宜过长；，或设立安全区等；也可规定脱险者不经挽救不能自由活动。图1-12大渔网玩耍目的进展灵敏素养和奔驰力量，培育协调全都、团结合作的精神。玩耍预备依据参与玩耍的人数，画一长方形场地或用篮球场代替。玩耍方法将画好的场地作池塘。从玩耍者中选出4~6人作捕鱼人，其余人作鱼分散在池塘内。玩耍开头，捕鱼人手拉手做成网去捕鱼，被围住的就算被追住了。被追后，马上〔图1-13〕玩耍规章〔1〕鱼不能跑出池塘，否则算被追住；鱼被围不能用力冲破渔网，但可趁机从空隙中钻出去；捕鱼人只能手拉手去围捕，不能拉人、推人；捕鱼人手松开就算网破，鱼可以自由出入。教学建议〔1〕如人数多时，可规定每捕4~6条鱼后再另结一张网；〔2〕这个玩耍的运动量较大，要掌握好玩耍的时间。图1-13机敏换位玩耍目的提高反响速度和动作的灵敏性。玩耍方法把玩耍者分成人数相等的两队，间隔3米，成二列横队面对面站立，选出一人做保卫队，站在两列横队的中间。玩耍开头，队列中的人力图与对面的人互换位置，而不被保卫人觉察。保卫人则要尽力监视全部企图换位的人，一经觉察马上喊出他的名字，被喊知名字的队员与保卫人互换，玩耍连续进展〔图1-1。玩耍规章〔1〕换位必需双方互换，只有一方换过去，假设被保卫人喊知名字，也算被觉察；〔2〕保卫人觉察换位，必需在其换位动作完成前喊知名字，方为有效。图1-14老鼠钻囤玩耍目的觉察灵敏素养，提高奔驰力量和快速反响力量。玩耍预备在平坦场地上画一个大圆圈。玩耍方法选出一人当老鼠，一人当猫，其余玩耍者站在圆圈上手拉手围成粮囤。玩耍开头，老鼠在圈外奔驰，躲避猫的追拍，并伺机钻进囤来；猫在圈内护囤，防止老鼠进顶替者就变成老鼠。假设猫抓住了老鼠，两人交换角色，玩耍连续进展〔图1-15〕玩耍规章〔1〕老鼠不能逃离太远，否则算被抓到；〔2〕猫不得用力推拉老鼠。图1-15飞龙抢珠玩耍目的进展灵敏、协调等身体素养，培育团结协作的集体主义精神。玩耍预备排球场一块，排球一只，放在球场中心。玩耍方法将玩耍者分成人数相等的两队，各成一列横队，侧对排球分别站在两端线外，各队手拉手组成龙体，远离端线侧为龙头。玩耍开头，由龙头开头快速穿插于其次、后面的人也跟随穿插，全队成S形前进，直至龙尾，最终由龙头抢球，以先抢到球的龙为胜〔图1-16〕玩耍规章龙头抢球时，龙体不得解散。龙头抢球后排至最终做龙尾，其次人作龙头，玩耍重开头。教学建议可以承受三龙戏二珠的方法。图1-16龙头捉龙尾玩耍目的进展灵敏素养和协调协作的力量。玩耍预备平坦空地。玩耍方法将玩耍者分成人数相等的两队，每队6~10人为宜，手拉手成一横队，1次得1分，玩耍完毕时，以得分多的饿队为胜〔图1-17〕玩耍规章〔1〕在玩耍过程中组成龙的人不得松手；〔2〕任何人不得以任何形式阻挡对方的行动。教学建议〔1〕可以两手搭在前面一人肩上或抓住前面人的后衣摆、扶〔抱〕住前面人腰的形式成龙；〔2〕可以承受龙头捉自