各国领袖“减压”有高招

第第页各国领袖“减压”有高招现代生活节奏越来越快，压力与忙碌同步攀升，人们要顾虑的事情太多，于是常有睡不好、心情不好的时候。特别是各国国家元首、政府首脑和高官部长们，疲于应对欧债危机、中东动荡、全球气候变暖、恐怖主义活跃等挑战，简直成了地球上最忙碌、压力最大的一群人。

如何自我减压，避免精神崩溃，各国领导人可谓是各有高招。

朱莉娅・吉拉德：织毛衣

朱莉娅・吉拉德，澳大利亚历史上首位女性总理。她曾表示，虽然身居要职，压力很大，但她很喜欢这样的生活。至于如何排解压力、调整状态，她大大方方地告诉媒体：织毛衣呗。

身为总理，吉拉德经常深夜才能回家，第二天又得早起继续繁忙的行程。“织毛衣的好处就在于，它能占据我的注意力，让我在那一刻无需思考其他种种事务。”对她而言，织毛衣意味着简单重复劳动，实在是“令人放松”，从而帮助她从“马达全速运转”模式切换到“渐渐进入梦乡”模式。

希拉里・克林顿：遛狗

希拉里・克林顿，美国政坛上最耀眼、最具争议的前“第一夫人”，曾创下访问112个国家、出访里程近161万公里的纪录。

那么，希拉里是如何收拾心情、轻装上路的呢？秘诀就在她家的宠物犬。只要牵着狗儿散散步，呼吸一下新鲜空气，多大的烦恼也能抛之脑后。

作为公众人物，希拉里习惯了媒体记者的追踪和拍摄。不过，她十分注重保护家庭隐私，所以就连许多常驻美国国务院的记者都不知道，她家其实有两条爱犬：患有关节炎的拉布拉多犬“谢默斯”，以及玩具贵宾犬“塔利”。

希拉里接受媒体采访时眉飞色舞地谈起遛狗乐事：“我在家时，就带它们出去散步。对那只患有关节炎的老拉布拉多犬，我们还得‘说服’它出门活动一下。至于小贵宾犬呢，就给拉布拉多犬做伴，让后者打起精神。”她感谢媒体尊重她的隐私，让她在纷繁喧嚣的世界里留了一块“自留地”。“我所面对的工作着实不容易，要是再没点儿隐私，那可就真没办法恢复状态，更别提精神奕奕地应对各种压力了。对我来说，遛狗绝对是人生乐事。”

梅德韦杰夫：练瑜伽

梅德韦杰夫，俄罗斯总理，与现任总统普京构成新型的“二人转”执政模式，即所谓的“梅普组合”，凭借默契配合实现政治稳定。要维持“梅普组合”的良性运作和稳定发展，就需要他们共同协商、互有借重，坚持“大配合、小矛盾”的基本方针，而这自然离不开两位选手保持良好的心理状态。

梅德韦杰夫的减压妙招就是练瑜伽。他性格沉静，却爱好体育运动，在校期间热衷参加举重、划船、游泳、骑自行车等项目，从而保持健美身材。据说最初是妻子斯韦特兰娜劝说梅德韦杰夫学习瑜伽，仅仅一年后，梅德韦杰夫便已熟练掌握多套瑜伽动作。

有趣的是，每当俄领导人痴迷上某项运动，这项运动便能在全国范围流行起来。美国有位官员曾这样预测，在梅德韦杰夫的示范作用下，瑜伽很可能成为俄罗斯的热门运动，搞不好俄罗斯的瑜伽培训班数量还会赶超印度。

伊丽莎白二世：在花园除草

伊丽莎白二世，英国女王及英联邦元首。作为君主，她总是仪态庄重，不苟言笑，极少在公开场合表露出喜怒哀乐。

美国记者采访时曾发现，伊丽莎白二世喜欢独自在花园里除草，以这种方式调节身心、舒缓情绪。每当需要独自待一会儿，女王便来到花园里，奋力与杂草作斗争，直到园中干干净净才如释重负，心满意足地回屋。

这位英国女王在宗教、道德标准和家庭事务上非常保守，却早在上世纪40年代就学会开车，1976年从一个陆军基地发出了她平生第一封电子邮件，更是欣然在2012年伦敦奥运会开幕式上与银幕特工“007”配戏，最后由替身从飞机上一跃而下，空降伦敦碗，惊得全球观众赞叹不已……

按照白金汉宫一位新闻发言人的话：“如果你们留意的话可以发现，女王一直是一个与时俱进的人。她总是一位变革的先锋，但她同时又恰到好处地保留了传统的东西。”

领导人的减压怪招

美国总统奥巴马除了打高尔夫，另一个减压“高招”是吃零食。而前总统布什喜欢骑山地车，他经常使自己的心率“飙”至每分钟177次。他说，他从不在骑车时思考当前的世界局势和解决之道。至于他骑自行车锻炼的目的，除了要把自己的思绪梳理清楚，还希望借此缓解压力。

英国首相卡梅伦的解压方式与许多年轻人一样―打游戏。据英国媒体报道，他曾“打爆”过“愤怒的小鸟”，后来又迷上了“水果忍者”。出席八国集团峰会的他，也是iPad不离手。

德国总理默克尔的解压方式就更保守和普通一些。她很爱散步，2006年首次访华时，她就曾在总理的陪同下在北京菖蒲河公园散步。默克尔曾对媒体说，散