催眠疗法的历史与现状

催眠疗法的历史与现状

催眠疗法是一种心理咨询方法。它使用了一种特定的心理咨询技巧，将患者引导到催眠状态，并进行诊断和治疗。暗示是催眠现象的心理机制,是催眠现象发生的关键。然而,一提起催眠,很多人往往把它与巫术联系起来。其实,现代科学研究证明,人在催眠状态下,脑电波变为与清醒状态下完全不同的θ型波,说明所谓的第3种状态———催眠状态确实存在,催眠术并非巫术。1催睡眠的“坐而”、“道教”和“语催眠疗法是在古代催眠术的基础上发展起来的。据心理学家调查考证,尽管使催眠术走上科学化道路的是西欧,但催眠术最初的发源地是在中国、埃及和印度。我国古代的江湖术士所惯用的让人们神游阴间地府等法术,事实上都是运用具有一定催眠色彩的“江湖术”,从而使人们产生种种幻觉而实现的。另外,佛教中的“坐禅”、道教中的“胎息法”和印度婆罗门教中的“打坐”,从现代科学的角度看,也有一定的自我催眠成分。然而,古代的催眠术不是科学的心理治疗技术,它往往只是作为民间节庆中的一种游戏或是宗教神职人员布道、传教、占卦的手段。也有一些江湖术士把它作为行骗的手段,个别道德败坏者甚至还将此作为犯罪的工具。长期以来,催眠术的形象并不“高大”,常常为正统的学院派学者所不齿。1933年,美国心理学家克拉克·L·赫尔出版了《催眠和暗示》一书,彻底清除了人们对催眠术的误解和偏见,并将催眠术引进了心理学实验室,使催眠术的研究进入了一个新的阶段。另外,布拉姆韦尔、夏科、弗洛依德、艾瑞克森等人也对催眠术向催眠疗法前进、发展做出了巨大贡献。特别是弗洛伊德,在对催眠疗法进行理论和实践的探索中,发明了“自由联想”。在他的“自由联想”方法中,依稀可以看到催眠疗法的影子,有人甚至认为:自由联想方法实际就是一种催眠疗法,接受精神分析的人都是处在轻度催眠状态之中的。2催眠疗法的用途广泛2.1马龙的记忆观一般情况下,进行量表测验是诊断心理问题的主要手段。但是,对于特殊心理问题和复杂心理问题,心理量表测验往往难以测试出问题的特殊性。这些心理问题的最初诱因可能发生在一个人的婴幼儿时期,后来又在成长的不同时期遇到各种事件而增加了问题的严重性和复杂性,这些最初的原因可能连来访者本人往往都不记得了或者忽视了他们的重要性,但事实上根据精神分析理论的观点,这些似乎“忘记”的记忆并没有消失,而是存储在人的潜意识里。人在清醒状态下很难觉察到这些记忆的存在,然而,可能正是这些记忆造成了来访者长时间的心理困扰。运用催眠疗法,能把来访者潜意识中的这些记忆“调出来”或者根据这些记忆线索寻根问底、探究问题间的深层联系,最后做出可靠的诊断,催眠疗法对这些问题具有重要的诊断意义。2.2治疗以治地利事催眠疗法和其他疗法一样,对一般心理问题、严重心理问题和恐惧症、抑郁症、焦虑症等神经症都有很好的治疗效果。以催眠治疗神经衰弱为例,许多患有神经衰弱的人,睡觉时越想快点睡着,反而越睡不着。有些人可能习惯吃安眠药来解决神经衰弱问题,然而,安眠药虽然可以帮助人入睡,可是并不能使人睡的沉、睡的香。往往睡了很久,第二天醒来后还觉得没有睡醒,头昏昏沉沉。使用催眠疗法帮助治疗神经衰弱,可以说毫无副作用,而且睡眠质量高,人睡醒后神清气爽、精力充沛。2.3催睡眠疗法是治疗装置使用的产品催眠疗法在治疗生理疾病方面的应用可以追溯到很早以前,世界上一些民族通过各种宗教活动治疗人的疾病。其实质就是借用宗教的外壳,给病人施加强烈的心理暗示,缓解和消除病人的病痛甚至治疗了病人的疾病。现代科学研究证实,人在深度催眠状态下,咨询师可以针刺实验者的手和腿,而对方毫无感觉。另外,心理失调可以导致生理疾病,而催眠疗法对因心理失调导致的生理疾病,有非常好的治疗效果,只要运用催眠疗法帮助病人恢复新的心理平衡,就能使生理疾病得到治愈。根据医学界的研究报告,催眠疗法对于十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等,都有很好的治疗效果。2.4注意力难以集中由于现代人工作竞争激烈,生活节奏加快,一些人精神长期处于高度紧张状态,持续时间一长就会出现注意力难以集中,思维能力受到影响等问题。一方面对人的身心健康产生损害,另一方面在工作中容易发生失误,甚至导致责任事故。这就要求现代人,特别是从事尖端技术和尖端工作的人要始终保持良好的睡眠和积极的心理状态。催眠疗法在此领域有着其他疗法难以替代的作用。3创造数百种之多的催化剂据有关资料统计,长期以来,咨询师们在实践活动中创造出了数百种之多的催眠方法。有鉴于此,本研究仅介绍常用、简洁和具有操作性的一般实施方法步骤。3.1相关气调中低热值催睡眠的方法暗示是催眠疗法的关键,接受暗示是人的本能。但是,正如人与人之间在诸多方面存在很大差异一样,人的受暗示性程度也存在着很大的差异。一般来说,暗示性越强的人,越容易被催眠。往往智商高的人暗示性越强。在实施催眠疗法前,为对来访者受暗示性程度有准确地了解,以确定行之有效的催眠方式和方法,需要对来访者进行暗示性测查。暗示性测查的方法很多,如钟摆测验、手臂升降测验、合掌测验等。3.2入群方法的导入所谓导入,就是将来访者由正常的清醒状态诱导进入催眠状态,这是催眠疗法实施中最重要的一个步骤。如果不能将来访者导入催眠状态,那么一切将无从谈起。导入的方法也是多种多样,常用的方法有躯体放松法。躯体放松法是指来访者根据咨询师的指令,通过躯体放松进入催眠状态的方法。具体步骤是:首先,让来访者以舒适放松的姿势坐好或躺好,之后让来访者努力排除一切杂念静坐(躺)几分钟,最后咨询师开始下达放松指令,帮助来访者从头到脚进行反复的放松。当来访者进入完全放松状态以后,则可迅速导入催眠状态。3.3催睡眠疗法与其他方法的配合使用催眠疗法本身具有诊断和治疗功能。但是,如果在实践中把催眠疗法和其他疗法结合起来,往往能收到意想不到的效果。在实践中能与催眠疗法配合使用的方法很多,常用的方法有直接暗示法。所谓直接暗示法,就是将来访者导入催眠状态以后,咨询师以坚决、果断的言语直接暗示来访者:你的某种症状已经消除并且不会再出现;或者是某种动作、某些行为已经形成或表现出来,并且愈来愈明显。3.4对病员的格兰姆。在使用唤醒是指当咨询师实施催眠治疗后,将来访者由催眠状态恢复到清醒状态。在使来访者恢复到清醒状态之前,必须将所有在催眠过程中下达的暗示解除。例如,咨询师如果在催眠过程中下达了来访者手臂失