挺身式跳远腾空技术的教学设计

挺身式跳远腾空技术教学设计XX市XX区XXXX学校李XX学习阶段：水平五教学内容：挺身式跳远腾空技术教学对象:中职高一级11汽车（X）班教学课时：总课时八个课时第二课时场地器材：田径场、沙池一块、踏跳板1快、收音机1台。指导思想本课是在“以人为本，健康第一”的教育思想指导下，依据学生心理、生理特点，结合教学器材、设施来设计，创造一个和谐、民主、宽松、愉悦的学习环境。通过学习“挺身式跳远腾空技术”来拓展学生思维空间，提高学生运动能力和健身能力。做到以强身育人为宗旨，始终贯彻“授之以渔”的教育理念，为学生终身体育奠定基础。二、教材分析“挺身式跳远”是中职中专公共基础“十一五”规划教材《体育》第二章田径运动第三节跳跃内容之一。从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于挺身式跳远技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第2次课。跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成挺身式）--落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度，所以助跑和起跳是决定跳的远的主要因素，在前次课以学习了助跑与起跳的基础动作，本次课是在之前的基础上完成空中挺身动作和落地。三、学情分析在进行该课堂教学之前，学生在认知、技能和情感上已具备以下条件：学生已经初步了解了跳远的动作要领，体会了助跑和踏板起跳的动作技能；对跳远有一定的兴趣，但需要新的兴奋点。该案例在设计教学情境中进一步激发了学生的学习兴趣同时学习起跳后的腾空动作。学生的生理特点：中职高一的男生身体形态发展已不断完善，体质增强，肌力变大，以及骨骼较好和下肢力量足等特点，但是学生协调性较差，动作迟缓，身体易疲劳，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，该学段是掌握运动技术的关键期，引导她们上好体育课，培养她们的体育爱好，意义十分重大。在心理方面：中职高一级的男生正处于不成熟和不稳定的时期，他们一般都比较好动、好胜、好奇，但表现出怕脏、怕累、怕难的情绪，缺乏积极性。因此要合理安排运动量，结合自身特点正确选择教材内容对于提高学生学习兴趣是极其必要的。社会特点：该时期学生有一定的合作意识和能力，喜欢充当不同的人角色，体现自己的价值。学生的学习风格：喜欢在轻松愉快的氛围中学，喜欢在老师的主导要求下发挥自身学习自主性，对同学之间的互相学习、互相评价具有自己独到的见解。四、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：1．认知目标：使学生理解跳远的基本技术原理和挺身式跳远的技术特点，明确学习的目的性。2．技能目标：在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空中姿势的特征，初步掌握挺身式跳远的空中挺身动作。3．情感目标：通过挺身式跳远的教学和练习，培养学生果断、机体能力和良好的纪律性及和谐的师生关系，以及团结协作精神和克服困难的意志品质。五、教学的重、难点：重点：“踏”“摆”“挺”“展”“收”难点：空中动作的协调与平衡六、教学方法运用：根据教学大纲和本课教材的实际，结合该年级学生学习思维能力，遵循直观性和自觉性原则，主要采用以下教学方法：1、启发教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，在心中建立一个动作概念与运表象。2、对比教学法：先由学生的展示和教师的示范，让学生有个动作对比，了解动作技术的区别。让学生学习后，再通过不同的学生展示，其它学生经过评价、对比，获得更好的技术动作意识，激发学习的欲望。3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。5、游戏法：通过游戏，不仅活跃了课堂气氛，调动了学生的学习情绪，而且从中锻炼学生的跳跃能力及竞争意识，获得成功的喜悦和愉快的心情。七、教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分,准备部分，基本部分和结束1．开始部分3分钟①课堂常规：课堂常规是教学中必不可少的手段之一，在课前对学生进行纪律教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

②队列练习：集中学生注意力。2.准备部分：运动强度小、中10分钟①绕田径场慢跑一圈

②徒手操③游戏:赶鸭子3．基本部分27分钟：这一部分是课的主体部分，是解决“教”与“学”的重点。在教学过程中，应以学生的积极参与，多练为主。（1）挺身式跳远腾空技术①

复习上次课的内容，助跑起跳的练习。②完整示范助跑起跳后的空中挺身腾空动作用优美的示范动作激发学生的学习兴趣。③4—6步助跑起跳挺身式腾空技术动作练习在助跳器的帮助下体会空中挺身动作，用助跳器是为了使学生更好的体会放下摆动腿形成空中挺身动作。以上练习用踏跳板，在沙坑里完成。④完整动作挺身式跳远腾空技术练习。学生在练习过程中，教师巡回辅导，纠正错误动作。（2）能力培养①跳跃接力游戏

在学生练习有点疲惫的时候用单足跳接力游戏来进行比赛，不仅将课堂气氛进一步推向高潮，使学生在“玩”的过程中，培养学生的跳跃能力，也可以使学生获得胜利的喜悦和愉快的心情，培养学生的竞争意识和团结协助精神，提高社会适应能力。②素质练习通过俯卧撑的练习训练学生的上肢的力量，达到身体平衡发展。4.结束部分：运动强度小，时间5分钟。这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，要安排一些放松运动，可以使学生身心疲劳得到恢复。我安排的是在音乐声中学生自然放松之后作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。挺身式跳远腾空技术教案班级：11汽车（X）班授课老师：李XX授课时间：20学习目标1．认知目标：使学生理解跳远的基本技术原理和挺身式跳远的技术特点，明确学习的目的性。2．技能目标：在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空中姿势的特征，初步掌握挺身式跳远的空中挺身动作。3．情感目标：通过挺身式跳远的教学和练习，培养学生果断、机体能力和良好的纪律性及和谐的师生关系，以及团结协作精神和克服困难的意志品质。学习内容挺身式跳远腾空技术场地田径场器材踏跳板1快、收音机1台、长竹竿1条教学重难点重点：“踏”“摆”“挺”“展”“收”难点：空中动作的协调与平衡教学顺序课堂常规→激发兴趣（慢跑→徒手操）→学习体验（复习技能→原地练习新技能→助跑练习）→培养能力（跳的接力→素质练习）→放松活动→师生评价→收拾器材→宣布下课课序教学内容教师活动教学组织学生活动负荷时间次数引起动机1.文体整队，报告人数;2.师生问好，记录考勤;3.宣布本次课内容;4.安排见习生。1.教态自然2.声音洪亮3.精神饱满成四列横队集合****************************T*：男生T：教师1.快、静、齐2.背风、背阳关3分激发兴趣1.慢跑田径场一圈2.分小组徒手操（1）扩胸运动（2）体测运动（3）体转运动（4）踢腿运动（5）腹背运动（6）跳跃运动3.游戏：赶鸭子学生围成一圈，教师用竹竿在中心划圆，学生见竹竿到时跳跃躲开竹竿，被碰到的学生做3个蛙跳。1.教师提出要求，为小组长提供一定的参考意见、要求、指导2.教师巡视指导3.教师讲解游戏规则、要求1.慢跑的绕田径场慢跑一圈。2.徒手操分组散开。**T**3.学生围成一圆，教师在中间。1.学生统一听指挥、认真做练习。2.要求学生做练习时动作要准确、到位、力度大。3.学生认真听讲，积极参与游戏，并完成指定任务。10分44*8*8学习体验1.学生复习助跑和起跳2.挺身式跳远腾空动作模仿练习：放下摆动腿的练习、挺身跳远腾空动作模仿练习、做连续起跳，成腾空步后，下方摆动腿落地的练习。3.短距离助跑练习腾空动作。要求:放腿积极，及时送髋，展体挺身。组织学生进行交流评比，强化动作表象，互相评价，晋升练习。1.先让学生根据自己的理解与认识进行几次跳跃练习，然后教师从中选两名学生示范，引导学生观察，并做讲解。2.利用榜样示范、纠错示范等方法促进学生对新技术的掌握。3.教师先示范讲解，提出要求，及时纠错，引导。组织学生互相评价，强化动作要领。1.助跑10米踏板起跳，并落入沙坑中。2.组织可以较随意，以方便观察模仿为准。3.学生利用踏跳板起跳，安排四个练习小组，交换练习1.学生认真观察示范学生的动作，思考问题，尝试练习；再认真观察老师的示范动作，建立正确的动作表象。2.学生认真模仿教师动作，克服自身动作不足，思考如何才能做出最正确的动作。3.学生对教师示范认真看、听、记；积极练习。互相观察，吸取优点，改进自身动作不足，强化练习。20分2次6次8至10次培养能力1.跳的乐园：以自然队分成四小组，自选组长，每小组按提示目标讨论确定跳跃练习方法和规则。分组交换练习。要求学生练习过程中要进行交流，练习一段时间后，组与组之间交换练习方法。趣味游戏。小组=交换练习时要以单腿跳的形式，共同到达下一个练习场地。2.身体素质练习：俯卧撑1.教师讲解练习顺序及要求，巡回观察，及时帮助学生鼓励学生。2.教师讲解练习要求，巡回观察。********#********1.要求:学生齐心协力，团结协作完成练习。2.成四列横队****************************T1.学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。在小组长带领下进行练习。要求:注意安全、态度端正、保证质量。2.刻苦锻炼，积极完成任务。55分2分2*40次放松身心1.跟随音乐放松，消除剧烈运动而产生的疲劳，恢复心理负荷，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。2.简要小结本课练习情况，表扬为主，充分肯定学生参加与活动的积极性。3．布置课外