拓展训练心得体会1000字(6篇)

第页共页拓展训练心得体会1000字(6篇)拓展训练心得体会1000字篇一上午8点半，我们顺利到达了训练基地，这里远离都市的喧嚣，空气清新，天空湛蓝，大家的心情也随之晴朗了起来。首次集合，我们领到了各自的迷彩服，对于很多人来说，这都是此生第一次穿上熟悉而又生疏的迷彩服，冲动心情溢于言表。在短时间的更衣之后，我们再次集合，正式开场了一天的拓展训练——这里的场地宽阔，区域划清楚确，各项配套设施完善，一草一木显现出专业水准。这里的教练一个个高大帅气，威猛俊朗，细心负责，令队员们颇感信任。队列练习中，大家初次体会到团队协作的重要性，教练很严格，容不得一丝偏向，假设有一人出错，那么整体受罚——俯卧撑。一次次的紧急集合，让我们体会到如军营一般的紧张气氛，对真正军人的敬仰之情也油然而生，其实，我们的训练强度比起他们还差得远呢，我们共同努力，坚持不懈，在大家共同努力下，终于过了这关，但代价也是沉重的，我们不知道总共做了多少个俯卧撑，虽然很累，但大家心里还是快乐的，因为我们是一个团队，我们是一个整体。我们一百多人被分成了五个小队，我们队名叫猛虎队，期望能有如猛虎下山、所向无敌的气势。众志成城工程中，我们队第一次感觉到了困难，一开场怎么都做不好，后来大家集思广益，一起喊着口号，终于顺利搭成属于我们的长城，但这只是根底，在教练的安排下，我们尝试更多人连在一起共同搭建更长的长城，在一次次尝试后，我们再次获得成功。然而更大的挑战还在后面，教练要求我们所有人连起来共同完成，队员们一听，顿时心里没了底，但我们还是迎难而上承受了挑战，在经历失败之后，终于获得成功，但没想到教练又提出了更高的要求——限制时间。有压力才有动力，车到山前必有路，在大家共同努力下，我们一次次的完成任务并刷新时间记录，从一开场的不知所措，到后来的仅用1秒62完成，队员们深深感慨团队协作的力量。午饭前，教练口耳相传我们背诵《将军令》，令我们感知到军人的纪律与亲情。午餐是丰富的，大家狼吞虎咽般把饭菜消灭干净，短暂休息过后，又将继续完成一个又一个训练任务。信任背摔令我们切身体会信任的力量、集体的温暖。可以说这一背摔过程是完全建立在新人的根底上的，那一刻，我心里默念：同志们，全靠你们了！下面接人的队员们是辛苦的，不管摔下来的队员体重是轻是重，我们都全力以赴稳稳接住，虽然我们的胳膊一次次被砸中，但没有人抱怨，我们深知肩负的重担，我们明确我们的使命。为了队友的平安，我们全力以赴，共同承当，力保队员的平安。体力训练完毕后，我们又承受了脑力训练，在这个环节里，我们获益匪浅，同一件事情，要在短短的时间里找到不同的做法，并有诸多条件限制，这对我们每个人来说都是一种考验，一开场我们还真有点束手无策，两轮过后，我们的思路已然翻开，并愈加活泼，一个个新奇的方法被队员们挖掘出来，我们在享受成功快感的同时也将面临更严峻的考验，我们需要一再打破常规，一再创新。教练确实是经历丰富，他一再鼓励我们，通过语言鼓励和加分刺激，把队员们的热情一再点燃，更多的奇思妙想也应运而生。山重水复疑无路，柳暗花明又一村，我们一次次陷入僵局，短暂考虑之后又一次次绝处逢生。这对于我们日后的工作、生活都是大有裨益的，可以使我们开阔思路，转变思想，面对问题冷静对待，全面考虑，从各方面多角度去剖析问题，挖掘方法，不达目的不罢休。接下来是最令我们心灵震撼的环节，在舒缓的音乐中，教练轻声慢语，引导我们进入纯洁的精神世界，在这里深深回忆，静静感悟。当早已远去的童年光阴闪现眼前的时候，当儿时父母长辈的教导萦绕耳边的时候，当联想到如今自己所处境况，想到家中繁忙父母的时候，我们一个个不禁潸然泪下，这一刻，我是真的落泪了，真的想哭了……由于平时工作的繁忙，我们整日繁忙于公司和家之间，几乎没有时间静下来过多考虑，很少去想那些曾经拥有的、失去的、憧憬的……这一刻，我们得以把心掏空，把思想放空，静静的回想。回忆是幸福的，回忆又是苦涩的，这才是真实的生活。没有谁的人生是一帆风顺的，多多少少都会有些坎坷。当初的愿望实现了吗，事到如今只好祭奠吗，生活像一把无情刻刀，改变了我们模样，青春如同奔流的江河，一去不回来不及道别。这一刻，每个人都是真情流露，这泪水都是发自内心，这一刻，没有人会因为你的流泪而笑话你的脆弱，在面对真实的内心世界的时候，又有几个人能故作坚强呢……就在泪水尚未风干的时候，我们又承受了更深层的心灵洗礼。坎坷人生路，队员们分别饰演盲人和哑人，共同体会人生的坎坷，这或许会被称为一个游戏，但它远远超过一个游戏所能带给我们的震撼。当被蒙上眼睛饰演盲人两眼漆黑的时候，我才发现自己是那么的脆弱，人是那么的渺小，生命是那么的不堪一击。在无依无靠的时候，我们渴望一份关爱，当有人伸出援手的时候，我们会倍加珍惜，因为那就是我们的救命稻草，那就是生命的希望。当被饰演哑人的伙伴搀扶的时候，我仿佛看到人生的希望，你就是我的眼，带我领略四季的变换；你是我的眼，带我穿越拥挤的人潮；你是我的眼，让我看见这世界……非常感谢一路上哑人朋友对我的搀扶牵引，我能深深感受到你的细心，我能清楚听到在背负我前行时你的喘息，我知道你的累，我知道你的痛，我多么想告诉你，慢点走，休息会儿，但我知道你是聋哑人，你听不到，游戏规那么也不允许我这么做。当我享受你的帮助的时候，你却在承受沉重的压力，而我却并不确定你是谁……在游戏进展过程中，我一直在想，等完毕后，摘下眼罩，我一定要对你道声感谢，对你深深鞠躬！然而游戏自有它自己的规那么，不像我想的那么简单，当游戏接近尾声的时候，教练要求我的哑人朋友放开我，留下我一人去感受孤寂，这一刻，天似乎又黑了，我的眼又黑了，我无助，我孤单，没有了你的搀扶，我甚至没有勇气去迈开哪怕一小步……游戏继续进展，失去了先前伙伴的牵引，我又得到了新伙伴的帮助，这就好似人生，没有谁能永远陪你走下去……当新伙伴带我跨过人墙的时候，当我踩到别人肩膀的时候，我心中不忍，非常不忍，我不愿继续踩，我成心踏空，想踩到地上，但游戏毕竟是游戏，我的腿脚被强行扶上了人墙，是啊，我们是在踩着别人的肩膀前行……游戏完毕，大家都已泪眼婆娑，我们都被这特殊的经历深深震撼，我们的心在隐隐作痛。大家纷纷摘去眼罩去寻找曾经帮助过自己的哑人朋友，我会一直保存这个眼罩，我会记得曾经给过我帮助的人……恩人面前，自然是泪流满面，深情相拥，我们都打内心里感谢对方对自己的悉心帮助，谢谢，谢谢你！完毕了一天的难忘经历，我们全体与教练合影纪念，将这一刻化为永久。谨以此文纪念仕德公司此次开展的拓展训练，并感谢王磊同志对我的搀扶与背负，以及不知名的帮助者，谢谢你们！拓展训练心得体会1000字篇二为了进一步提升外勤部人员的综合才能，打造一支高绩效的团队，公司安排外勤部人员于5月7、8日在西安市户县西寺沟进展了为期两天的山野拓展训练。两天的山野拓展，虽然感觉身体有点疲劳，但心理感觉非常充实。通过精益公司的精心安排，平时普普统统的我们也亲身体验了野外生存的探险乐趣，从一个个游戏工程中体会到了精妙的管理哲理，使大家在山水之间，用心去感悟“一花一岁月，一沙一天堂”的境界，洗涤心灵，重塑自我，使自己更上一个台阶。来看看下面的片段……信任行走——在山间崎岖的小道上，有着各种各样的障碍。要求是蜜蜂队的队员作为哑巴，猎豹队的队员为盲人，两队互相协作，各队员要背负20公斤的旅行包，走过一段刻意安排的山路。弱小的女蜜蜂领着块大的男猎豹，面对风险又不能语言沟通，如何让猎豹平安走过只有2寸宽的石桥而不至于掉进水里，女蜜蜂示意男猎豹踩着自己的脚引导其平安渡过。这个游戏中不但表达了我们盲人的爱心，更是折射了这样一个哲理：在面对风险时，你如何和毫不知情的伙伴进展有效的沟通，实现共赢；同时还表达了彼此间的默契与信任的力量。通过这样的训练工程有效地促进了同事间的沟通、信任，使大家可以互相理解，真诚相对，更让我感受集体的温暖。爱心大餐——背负20公斤的行囊山地穿越了3个小时的队员一个个都跟恶狼似的，面对丰富的晚餐却不能自己享用，只能给你的队友喂，而且不能说话。开掘你的爱心，走近你的队友，关注你的队友，你才有可能吃饱，这个游戏着实让我们感受到如何去关心你的队友，如何和你队友进展沟通，才能使我们共赢。〔〕露营篝火——在深山里露营，不管怎样心里还是担忧，伙伴们团结一心，互相鼓励，加上男同胞彻底值班，我们女生才放了心，值夜班的男队员将篝火烧得旺旺的为大家获取一点温暖，并不时帮助起夜的队员指明方向，同时为队友杯子加满水……这一切都表达的爱心的力量，使大家感受到了关爱……还有很多的游戏让我们从中感受到了精妙的管理哲理……唐伯虎点秋香的游戏使我们大家明白了如何处理管理过程当中上、下序之间的关系。战俘游戏使我们明白了如何保证在有限的条件下使信息量最大化，怎样获取相对准确的信息以用于判断管理过程中问题，从而帮助准确的决策；杀人游戏更是锻炼我们每个人判断、分析^p问题的才能，尤其是逻辑思维才能；最后的拉猫游戏锻炼了大家的协调和沟通才能，如何在盲眼不说话的状态下迅速使本组的组织排成一条直线，虽然很难，但我们都做到了，竟然两队没有出现任何过失。山野拓展训练在愉快但有深度的闭营仪式上完毕了，当我们在点评每一个游戏时，我们看到了自己以往发现不了的缺点，看到了自身的缺乏，明白了一个高绩效的团队应具备怎样的素质。在此过程中，我们有太多的收获和感动，当我们热情相拥时，当我们带上男队友为我们精心编制的花环时，当我们得到队友无私的帮助时，我们内心都充满了感动，这时我们才真正悟到了教官所讲的“一花一世界，一沙一天堂”的境界，作为培训管理人员的我，平日里是否真的用心去挖掘员工的培训需求，是否用心去做每一件事，而不是经常抱怨，是否用心对待周围的同事，是否用心去感悟管理的每一个细节，是否用心去改良……，山野拓展带给我的不仅是一次次的挑战，更是心灵的洗礼，人生的顿悟，它使我们真正体会到什么是困难，教我们怎样才能成功，让我们每个人在团队里感受关心和爱……所有这一切，将深烙我心底，启迪着我一步步朝着更高的目的迈进。拓展训练心得体会1000字篇三以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的工程并不很多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。9月1号一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开场的是一个拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。接下来训练正式开场了。第一个工程是信任背摔。当我们每个队员站在约1。4米的台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌，每个人都自然而然的会担忧摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任别人也被别人信任。第二个工程是七巧板。这个工程我们做的比拟失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中汲取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功！个人英雄是不能要的。第三个工程是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开场看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。第四个工程是风雨人生路。在这个工程中，队员被分为引导者和被引导者〔盲人〕两种角色，每两人一组，进展一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢？此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢？我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。最后一个工程是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，假如没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，假如没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭刻。说到这一天的训练心得，我最大的体会就是去享受整个过程的感动，总结如下：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，互相配合和协调，才能完成共同的任务。3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被理解的能量。素质拓展训练，促进了我们之间的理解，亲密了我们之间的关系，让我受益匪浅。拓展训练心得体会1000字篇四两天一夜，我参加了生平第一次拓展训练。这次拓展训练使得我对人生、对生活、对工作都有了更多的感悟。在欢声笑语中，我们翻山涉水，徒步向前。虽然迎着烈日，我们还能意志高昂。1个小时以后，我们到达了营地。拓展训练也就开场了，选营地、搭帐篷、小憩、分工野炊，玩游戏〔猜数字、险地求生、七巧板、盲人摸号、风雨人生路、悬崖速降〕、篝火晚会每个游戏都让我收获了不少，有些游戏更让团队成员兴奋不已、感悟颇深。其中险地求生、七巧板就让我有了很深、很深的感触险地求生这个游戏让我们都明白了，团队的智慧高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队的工作方法，平时的工作就可以到达更好的效果。玩这个游戏时，我和建刚、红姐、定勇组成了一个小团队。这个游戏让我们体会了沟通与合作在关键时刻的重要性。游戏过程中，建刚对险地求生时应选择的物料是比拟有见地的，但我们常坚持自我的原那么，没有认真听取建刚的意见。导致游戏完毕后，求生分值比拟高，而建刚的分值就比拟低，这才发现他就是我们团队中的专家，而我们却没有认真聆听和分析^p专家的话，使团队中的资浪费了，导致自我无法快速走出丛林。游戏表达于危急的时刻，更存在于日常工作中。异常是看了专家意见后发现，自我的价值观与专家的有很大不一样。游戏提醒了我，尽管坚持自我的原那么和价值观很重要，可是也应当尊重和重视不一样领域的特有规那么，理解之后将有助于帮助我们深化这个领域而不至于闹笑话。所以尊重专业性是很必要的。工作中更应当尊重系统的专业性〔营业系统、人事系统、培训系统、清洁系统〕，它才是让我们有条不紊高效工作的保障，是得以让我们在餐饮业求生、结实、开展的弹药。七巧板教练小晓将我们分成了7个小组，1、2、3、4、5、6以7为中心围成了一个圈，这7个小组仿佛就成了企业不一样的职能部门。这个游戏让我的感触是最深的。我们7个小组都要去完本钱组一系列复杂的任务。每个小组在接到任何时，就忙于为自我的小目的奋斗。没有人去理睬共同的目的，理性的沟通逐渐变少，很少人去分享手中的资〔任务书、七巧板〕，这时，能帮就帮的互助气氛在小团队利益的驱使中不断减少，没有领导帮助我们配置相应的资〔1、3、5资没有共享，2、4、6资也没有共享〕我在团队的中的任务是找资，找我们小团队所需要的七巧板。我当时不明白为什么要去做？做了对我们的小团队有什么好处？？更不明白它还能促使大团队完成共同的目的？？一点都不明白。领导急我也急，领导乱我更乱时间渐渐的过去，在一片混乱的游戏中，我仿佛就看到了工作中的场景，心里不禁打了个冷颤。一个企业的中枢对企业是多么的重要，当它不能发挥应有的作用的，就能让这个团队一片混乱。团队目的、企业目的遥不可及。这个游戏让广航、荣志模拟中枢机构，让我们大家都共同深化地去学习了领导者应具备的思维、观念与意识。它培养了我们在团队中主动沟通的意识，有效的沟通渠道和沟通方法对我们的高效工作非常之重要。更帮助我们强调了团队的信息与资共享对共同目的达成的决定性作用。作为领导，仅有不断加强资的合理配置才能不断进步团队产出的价值。在我们的管理当中，科学系统的思维方式，就能增强我们的全局观念。当工作中出现分歧的时候，就会先研究共同的目的，不会为个人的小利迷糊双眼。拓展训练了我的意志，更训练了我的心智。我喜欢这种在游戏中学习、在训练中成长的气氛。拓展训练心得体会1000字篇五20____年11月14日，作为进入公司的一名新员工，我有幸参加了由郑州拓展训练公司组织的张家湾拓展训练营活动。通过这次活动，我不仅理解了同期的美容学员，也考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动工程中受益匪浅，感想颇多。14日上午一大早，新晋员工拓展训练营在张家湾拓展训练基地正式拉开了序幕。全体学员在基地的会议室里，聆听了心彩教练对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开场了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌等。我所在的小组取名为“神马队”，并设计了队徽、队训等内容。场内的培训完毕后，我们被教练带到室外。第一个挑战工程是“高空抓杠”，也就是每个人都要爬上离地面10米多高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。在我做这个工程前，我一直在恳请教练：能否把对面的单杠再拉进一点，理由是太远了。这个间隔对男同学还可以，但是对女同学说就太远了。我们的刘教练只是对我笑笑，我看没辙了，只能硬着头皮上。往上爬感觉很轻松，但当我站在那个铁杆子上，踩在那块窄窄的圆顶上时，觉得很无助，脑子空空，只剩那根单杠。风刮着的声音在耳边吼叫着，只看见那根单杠在随风摇摆，似乎在挑衅的跟我说快抓住我吧。我的腿有些颤抖，铁杆也在摇摆，站稳都困难，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重五吨的平安保护绳，可是，我还是慌恐着，下面传来刘教练和队友们的鼓励声，我想不能再犹豫了，不能在同学面前丢脸呀，我集中了全身的力量，扑向了那个给予我希望的杆子，我终于抓住了目的！当我被绳索放下到地面时，有种“重生”的感觉，仍然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠仍然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——英勇——成功的过程，我为自己感到快乐。从这个工程中我深化体会到，人的潜能是可以挖掘的。拓展训练的工程对人体能的要求并不高，更多的是在挑战。它能让每个参与的人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己，经历后你才会发现人的潜能真是宏大的。这个训练工程告诉我们：不要轻易说“不”，要挑战自我，只要坚持，奇迹总会发生。下午的“七巧板拼图”工程给我留下深化的印象。在这个工程中，我和姚鹏程被选为我们小组的“工程经理”，领导本组队员完成七项任务。当刘教练把七个任务书发到我和姚鹏程手里时，我们看也没看任务书上写的内容就急吼吼的发给其他队员。当队员拿到各自的任务书时都孤立的在完成任务。过了一会儿，每个队员都在叫“我缺一块黄色三角形”、“我缺一块红色正方形。.。.。.场面一片混乱。这时有队员提出把不同颜色不同形状的七巧板都集中起来，一起完成七项任务，我和姚鹏程觉得很有道理，就让大家把所有的七巧板和任务书都归集到我们这里。有些队员很主动地把手中的七巧板和任务书交到我们这里，但是有些队员并没有听指挥，还在自顾自的拼图。我们一开场在协调，但后来有些队员急着说来不及了，就到别人那里去抢他所需要的七巧板，被抢的队员当然也不同意给他，然后就进入疯抢的场面。这时有些队员意识到在这样下去要完不成任务了，做出让步，别人要什么就给他。当刘教练跟我们说：“快点了，只剩五分钟了。”就在那一刹那，所有的队员似乎都恍然大悟过来，我们十四名队员是一个团队，我们应该互帮互助、群策群力共同完成任务，而不应该各执为政，各做各的。所以在最后的五分钟里，是最能表达团队凝聚力的时候，大家都在帮着拼图。但是我们醒悟的太晚了，最终我们没能完成所有的任务。这个工程让我们深化体会到强有力的领导、合理方案、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目的和利益为首要的情况下，充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。同时我也深感惭愧，作为被队员推选出的临时“工程经理”没能在队员面前建立威信，没能组织好大家。我深化体会到作为一名领导不仅需要渊博的知识和经历还需要思路明晰、有很强的统筹规划才能。一天的拓展训练虽然短暂，但是大家通过共同经历克制恐惧、分享成功的喜悦、重新认识自己，经历心理与生理的考验的过程，我们真正的实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目的，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发。在任何情况下，团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位开展壮大的根本。拓展训练心得体会1000字篇六今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进展方案已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵教师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹！然后我们还是开场了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。大家略作休整就开场了今天的活动。工程三个：一、穿“电网”；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。团队工程不是靠一个人的才能就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体互相团结，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法明晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易发觉的痕迹，也有在心灵中深化的回忆。光阴，往往在我们彷徨，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯