班主任提醒期末考试前家长这样做让孩子发挥更好

班主任提示：期末考试前家长这样做，让孩子发挥更加好！时间推移，暑假越来越近，期末考试也越来越近。每年这个时候，家长跟孩子们的神经都是紧绷的。家长在关注期末考试的事情，孩子们在紧张备考。为了应付期末考试，孩子们都会在考试前争分夺秒地复习，甚至会熬夜刷题。这时候，孩子们的压力是巨大的，这就需要家长在一旁辅助。那么在期末考试前的备考阶段，家长都要做些什么呢？1调节孩子的心态随着考试的临近，孩子们会感到焦虑。由于进入总复习阶段，每天需要不停地背诵、做题、复习和总结。“题海战术”让孩子身心疲倦，压力也逐步加大。而考试焦虑，也往往会令孩子记忆力下降，思维变得缓慢，不利于应对即将到来的期末考试。这时候，家长一定要调节孩子的心态，让孩子保持一种良好的心态应对老师。建议家长：一、和孩子聊聊天家长要经常和孩子聊聊天，谈谈心。运用吃饭后的时间散散步、互相交流，让孩子把心里的压力说出来。而家长能够从学习动机、成才道路、抱负盼望等方面协助孩子作多元化价值观的思考。从而协助孩子确立“天生我才必有用”的观念，调节孩子对考试的认识。二、勿给孩子施加过大压力家长不要对孩子的考试成绩做出规定，规定孩子考多少分，考到第几名，这对孩子来说压力是很大的。因此在考前，家长一定要根据孩子的实际状况和心理素质，调节盼望值，不要具体到分数和名次，告诉孩子极力就好。三、引导孩子正视焦虑紧张告诉孩子，不只是你焦虑紧张，其别人也会，因此不要想太多。既然出现了焦虑和紧张的情绪，那么就要接受它，正视它。只有做到了正视并接受这种紧张的情绪，才干坦然从容地应对，有条不紊地进行复习。2督促孩子运动和娱乐期末考前，为了获得好成绩，孩子进行复习是非惯用功的。一做题就是一上午或是一下午或是一晚上，中间几乎不休息。有时候甚至熬夜做题，搞得自己精疲力尽、头昏脑涨的，也影响了复习效率。在这种时候，家长就要督促孩子适宜地运动和娱乐。建议家长：一、带孩子进行轻度的运动研究表明，运动能够消除某些造成焦虑的化学物质，使精神放松、心情愉悦。因此家长能够带孩子俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等。还能够带孩子出去走走，或者是进行慢跑等。二、引导孩子进行适宜的娱乐能够让孩子多听听音乐，音乐能够使人放松，使人的心理节律发生良性的变化。也能够让孩子看看电视里轻松的节目，也有助于孩子消除疲劳。但是，不能让孩子看武打片、电视持续剧等，这些会分散孩子的注意力。3营造良好的学习氛围临近期末考试，不仅是孩子紧张，家长们也是着急得不行。诸多家长在孩子复习的时候，嘘寒问暖，端茶送水，恨不得对孩子进行360°无死角全方位的呵护。这样做，表面上是在关心孩子，事实上是在打扰孩子。不仅会影响孩子的注意力和记忆力，还会打断孩子的思路，不利于孩子的复习。孩子在复习的时候，家长最佳是给他们营造一种良好的学习氛围。建议家长：一、不要打扰孩子不打断孩子的复习，更不能骚扰孩子的复习。即使有再重要的事情，都不要去打扰孩子，很容易打断孩子的思路。二、和孩子一起充电在孩子复习的时候，家长能够关掉电视、扔下手机，拿起书或者是杂志，和孩子一起充充电。这样不仅能够给孩子树立好的楷模，还会让孩子觉得自己不是一种人在战斗，将会大大激发士气。三、能够在书桌上放这些东西在孩子的书桌上放点绿色植物，让孩子在复习累了的时候，看看绿色植物，能舒缓眼部的疲劳，减少压力。在孩子的书桌上准备一盏好的台灯，孩子看字会看得更清晰，更聚光，对眼睛也是一种保护。4协助孩子制订复习计划临近期末，孩子总是争分夺秒地复习，想着多花点时间就能多学一点，成绩就能多提高一点。但是我们会发现，诸多孩子在复习过程中，总是东一榔头西一棒子，一会儿刷语文题，一会儿做数学题，一会儿背英语。这样好吗？到最后孩子哪一科也没有复习好。复习也是要重视办法的，如果不重视办法，只会浪费时间。因此，要想事半功倍，应当要制订一种适合自己水平和进度的复习计划。家长则能够在一旁予以对应的提示和建议，家长能够这样协助孩子准备复习。一、以课本为主俗话说，万变不离其宗。无论考题怎么千变万化，都是来自于课本上的知识。因此家长一定要督促孩子牢牢掌握课本上的基础知识，纯熟使用各项公式。二、多做基础题普通而言，期末考试题易、中、难的比例是6：3：1。因此要想获得好成绩，首先要保住基本分不失。在复习的时候，家长能够让孩子多做基础题，通过做基础题来巩固知识点。三、攻克单薄环节期末复习是升华知识和能力的时候，家长需要对孩子进行细心指导。能够和孩子一起列出攻关时间表，标上每天、每七天对弱科功课的时间投入