《大学生心理健康教育》课程标准

《大学生心理健康教育》课程标准【课程名称】大学生心理健康教育 【课程编码】【课程类别】公共必修课 【适用专业】各专业【授课单位】 【总学时】32【教材】黎兆跂，《大学生心理健康教育》，上海交大出版社，2022年【编写执笔人】 【编写日期】1．课程定位和课程设计1.1课程性质本课程是面向各专业开设的一门公共必修课，是根据社会发展需要和大学生身心发展的特点开设的提高大学生心理素质、增进心理健康、开发心理潜能的一种新型课程。本课程以科学的心理学理论为基础，结合当前大学生的身心发展特点、思想状况及实际问题，本着科学性、理论性、指导性、实用性等原则进行授课，旨在为大学生提供心理健康的知识、心理调适的方法及心理自助的指南。本课程力求引导大学生努力践行正确的世界观、人生观、价值观，全面提高大学生的心理素质；强调普及心理健康知识，强化心理健康意识，识别心理异常现象；提升心理健康素质，增强社会适应能力，开发自我心理潜能；运用心理调节方法，掌握心理保健技能，提高心理健康水平。1.2课程设计思路（1）本课程的设计总体要求是切实践行“以学生为主体，以教师为主导，以能力为根本”的全新教育理念，按照“必需、够用、兼顾发展”的原则组织大学生心理健康教育的相关知识点和技能点。（2）本课程本着“预防为主，教育为本”的理念，以普及大学生心理健康知识为基础，围绕大学生在学习和生活中常见的心理困扰展开，采用经典案例分析、心理测验、心理游戏等多种教学方式相结合，充分调动学生的学习热情和积极性，从而增强大学生自我心理保健意识和实际运用心理知识为自己和他人服务的能力。2．课程目标1．知识目标（1）普遍化的心理健康知识。了解心理健康基本概念和有关理论，明确心理健康的标准，了解大学阶段的基本心理特征、常见心理问题的类型与表现等。（2）个性化的心理发展知识。了解自我的心理发展水平、人格特点、行为模式、人生目标等。2．能力目标（1）自我探索技能：掌握自我分析、自我评估、自我价值澄清的基本方法并进行较全面的自我探索，形成自我分析报告。（2）人际交往技能：掌握人际沟通的基本技巧，学会化解冲突，能在团队中进行交流与合作；学会正确处理恋爱与性心理问题，培养健康的爱的能力。（3）自我管理技能：掌握情绪管理、压力和挫折应对、提升自我生命状态等基本技巧，并将它运用到日常的学习生活中。3．素质目标（1）自我发展目标：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态，发展自己。（2）社会性发展目标：适应周围的社会环境，正常地与人交往，接受别人影响，也反过来影响别人，在努力实现完善自我过程中积极地影响和改造周围环境，成为既善于掌握书本知识，又善于跟他人交流合作，既能独善其身，又具有移情和亲社会技能的人才。3．课程内容与教学要求本课程分为十个部分，分别围绕大学生的心理健康导论、环境适应与职业生涯规划、自我意识、人格塑造、人际交往、学习心理、挫折与压力、情绪管理、恋爱与性心理、生命教育等问题进行了详细阐述，其课程内容和课时分配如表1所示。表1《大学生心理健康教育》课程内容及课时分配表所用教材课程内容课时大学生心理健康教育第一章健康心理快乐人生——大学生心理健康导论第一节心理健康概述1432第二节大学生常见的异常心理1第三节大学生健康心理的培养1第四节心理咨询1第二章步入大学学会适应——大学生环境适应

与职业生涯规划第一节大学生环境适应与心理健康12第二节大学生职业生涯规划1第三章认识自我提升自我——大学生的自我意识第一节自我意识概述12第二节大学生自我意识的发展与培养1第四章优化个性提升魅力——大学生的人格塑造第一节人格概述14第二节人格理论1第三节大学生健全人格的培养2第五章人际关系用心经营——大学生的人际交往第一节人际交往与人际沟通14第二节大学生的人际交往1第三节寝室人际关系2第六章学会学习激发潜能——大学生的学习心理第一节大学生为何而学12第二节大学生学习心理障碍及其调适1第七章迎难而上越挫越勇——大学生的挫折与压力第一节认识挫折24第二节认识压力2第八章驾驭情绪轻松生活——大学生的情绪管理第一节认识情绪与情感14第二节大学生的情绪1第三节情绪管理2第九章绽放青春为爱引航——大学生的恋爱与性心理第一节理解爱情的内涵，做好恋爱准备12第二节大学生性心理及其调适1第十章珍爱生命健康成长——大学生生命教育第一节初识生命14第二节心理危机与干预1第三节悦纳生命24．课程实施4.1教学条件1.教师任职条件（1）具有研究生及以上学历或中级及以上技术职务，具有教育学、心理学相关专业背景，或获得国家心理咨询师职业资格证书；（2）能够指导学生在实训过程中，利用一些教学方法，如角色扮演法、情境教学法等，进行大学生心理健康咨询等实际演示。2.教学环境条件我校十分注重建设和完善本课程的教学设施，如多媒体教室、心理健康咨询室、网络教学平台、网络数据库等。4.2教学方法建议本课程遵循“教师引导，学生为主”的原则，采用讲解、多媒体演示、场景模拟法、讨论、翻转课堂等多种方法，努力为学生创设更多知识应用的机会。（1）讲解法：主要用于讲授本课程理论性较强的基础知识。（2）多媒体演示法：在讲解过程中，借助音频、视频、图片等直观手段来呈现教学内容，在激发其学习兴趣和积极性的同时，不断提高其知识储备能力和综合文化素质。（3）场景模拟法：针对所教内容布置任务，引导学生通过情景化的模拟训练来提升知识的实际应用能力。（4）讨论法：根据相关知识点，鼓励学生运用所学知识进行主题讨论，使其在讨论中逐步提升交际能力、思辨能力、解决实际问题的能力等。（5）翻转课堂法：坚持学生的主体地位，鼓励学生在课上对自己学到的知识点进行分享和讲解，并对其讲解进行补充和评价，不断完善学生的知识结构，加深其对所学知识的理解。教师在教学过程中，可根据学生的实际情况灵活选用教学方法，因材施教，尽量照顾到每一个学生的学习需求。4.3教学评价与考核要求课程的教学评价由形成性测评（40%）和终结性测评（60%）组成，其考核要求如下：1．形成性测评形成性测评考核学生在学习本课程过程中的学习情况和实际应用能力的发展情况，包括出勤考核（10%）、课堂参与程度考核（10%）、作业完成质量考核（20%）等。（1）出勤考核：本项考核通过课前点名考核学生的课堂出勤率。迟到15分钟以内每次扣1分，迟到15分钟以上或无故缺勤一节课每次扣2分，该项考核累计最多扣10分。（2）课堂参与程度考核：本项考核主要通过课堂提问和课堂积极发言来评判学生的学习态度、学习主动性、课堂参与程度，以及学生的思辨能力、问题解决能力及其对课堂教学知识的掌握情况等。只要学生能按时上课听讲，即可获得5分的基本分。学生上课发言一次，即可另外获得0.5分，课堂发言最多可得5分。学生的最后成绩为“5+课堂发言得分”。（3）作业完成质量考核：本项考核主要通过学生作业来检测其对教学主体内容的掌握与理解程度、实际应用知识的能力、自主学习能力、信息收集与处理能力等。每次作业成绩按照相应标准而定，学生作业质量划分为优秀（10分）、良好（8分）、中等（7分）、及格（6分）和不及格（0分）五个档次。最后的作业成绩为学生作业完成质量成绩的平均数。2．终结性测评终结性测评主要考核学生在学完本课程后所达到的水平，通过期末考试进行考核。期末考试由闭卷笔试（60%）组成，主要评估学生对本门课程基本知识的掌握情况与综合运用能力。5．课程资源开发与利用5.1教材使用1．建议教材黎兆跂．大学生心理健康教育［M］．上海：上海交大出版社，2022．2．参考书目［1］罗晓路，夏翠翠．大学生常见心理行为问题案例集［M］．北京：北京师范大学出版社，2018．［2］郭念锋．心理咨询师：习题与案例集［M］．北京：民族出版社，2015．［3］张大均，吴明霞．大学生心理健康［M］．北京：清华大学出版社，2