论小学生心理健康教育

摘要：近年来，随着社会的发展和教育改革的不断深入，虽然学生的心理健康问题受到了一定程度的重视。但是，其同时也存在着关注不多、认识不足等问题。大量事实表明，由于多种因素的影响。小学生在心理健康方面也有诸多问题，并时刻影响着小学生们的健康成长。本文列举了小学生心理健康的主要问题，分析了造成小学生心理问题的原因，由此提出了解决小学生心理问题的对策。关键词：小学生；心理健康；心理健康教育前言当代小学生活泼生动，求知好学，花季少年朝气蓬勃，积极向上，是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期。据国家小学心理健康教育课题组对小学的心理状况的科学检测发现，32%的学生有心理异常表现，又据某心理测检组检测，只有43%的小学生自认为朝气蓬勃的，27%的学生认为有心理问题。由此可见部分小学生心理健康确实存在问题，已是不容回避的事实。我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们的心理不够健康。随着社会的迅猛发展，健康的范畴在扩大，社会对每个人素质的要求，也在不断的提高，不仅要求有着健康的身体，更要有良好的心理素质，健康的心理，这就说明我们培养的人才必须具备优良的心理品质和完善的人格。而小学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好小学生的心理健康教育，不仅对小学生的健康成长有着重要意义，而且对实施素质教育，培养合格的社会主义建设人才有着重要作用。小学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，尤其对小学高年级十一、二岁的学生。他们已经进入“心理断乳期”，主体意识增强，认为自己经长大成人了，成熟了。另外，受心理因素的作用，他们的情绪会躁动不安，需要同学、老师、家长的理解、赏识与沟通。根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵。国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。一、心理健康教育相关概述（一）心理健康教育的含义心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。心理健康教育是素质教育的重要组成部分:是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”“落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。（二）心理健康教育的主要内容1.学生心理健康维护这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理育等。2.学生心理行为问题矫正这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询，行为矫正训练的教内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和调适;情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调节与辅导：常见行为问题，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正，身心疾惠，如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。二、小学生心理健康教育现状（一）小学生心理健康现状近年来，我们都可以看到，我国广大中小学生虽有着热爱生命、积极进取、开朗活泼等等健康状态，但也普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理、社交困难、吸烟酗酒，乃至自杀、犯罪等心理问题。据有关部门的调查数据显示，我国小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中生占15%左右，高中生占19%左右。可见，虽然我国中小学生当前心理不健康的所占比例不是很大，但由于我国中小学生的基数很大，所以中小学生——这些祖国未来的主人身上的各种心理问题绝对是不容忽视的。（二）小学生心理健康教育现状我国的心理健康教育已经开展了形式多样的活动，也进行了学校心理健康教育的理论和实践研究，对拟从事心理健康教育的教师也进行了初步培训，同时也加强了地区间与地区内的合作与交流。目前我国的心理健康教育工作呈现出来的特点有：第一，经济发达的地区发展较快；第二，城市学校比农村学校发展快；第三，部分大城市由个别学校实验发展到了成批学校实验；第四，不少地区已经由教育行政部门作为地方教育改革举措予以推行。事实上，管理者凭自己的直观感觉进行估计评价时，对心理健康教育标准的个人把握和理解可能存在差异，理论标准与实际的内隐标准之间也可能存在不一致。一些管理者对小学师生心理健康的标准可能还没有形成清晰的了解，仅凭大致感觉迸行模糊判断。也有一些管理者虽然对理论界定的有关小学生心理健康标准大多持赞成态度，但实践中判断学生心理健康的标准可能会感性多于理性，主观多于客观，表现出在实际教育情境中所采用的标准与其倡导的理论之间存在差异。学者申继亮等研究发现:在实际教育工作中，教师所持有的心理健康标准主要是以学校的教育目标为指导，更注重教育实践中的学生表现，例如注重学习、注重品德、注重在校行为。《中小学心理健康教育指导纲要》规定，中小学心理健康教育的目标是:“提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。”可见，小学心理健康教育应该以发展性目标为主，面向全体学生。调查表明，重庆市学校管理者一致认为，小学心理健康教育的目标应以预防性、发展性为主，以补救性、治疗性的目标为辅;92.6%的管理者认为，小学心理健康教育的主要对象应是全体学生，说明重庆市学校管理者已普遍具备心理健康教育的全员发展观。但是，也有少数小学把心理健康教育的主要任务和工作重点放在个别学生心理问题的辅导、咨询和治疗上，忽视和消极对待绝大多数学生。这种观念与做法与小学心理健康教育的目标极不相符，不利于促进全体学生的健康成长。三、小学生心理健康的主要存在问题目前小学生心理健康教育中存在的问题比较多，本文选取比较典型的问题展开分析。（一）学习兴趣不高，缺乏毅力1.入学不适应儿童从幼儿园进入小学，有一个逐渐适应校园生活新环境的过程。对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学的人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力、校规校纪的约束等，这一切都会成为新入学儿童心理的一种严峻挑战。对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良的现象。这种适应不良绝大部分表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，便对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。而通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良的问题。有的甚至发展成上学恐怖症，拿一个十岁的小孩子为例——如她自幼生长发育良好，学习成绩良好，1到3年级都担任班干部，四年级上学期，因住房的原因搬到现在住处，也转到附近的小学。父母向该校介绍这孩子成绩很好，但在转学摸底时，她考了84分，老师说“考80多分还算学习好吗？”这个学生听了，闷闷不乐地回家了，新学期开始了，这个孩子借口对新学校陌生而拒绝上学，要求回到原来的学校。以后，每当谈起上学时便说自己不舒服，头疼，肚子疼，小便次数多，严重时大汗淋漓，心跳加快，去医院检查，什么毛病也没有，如果让她在家里做作业学习，她一切正常。像这样就已经转化成了心理疾病了。2.厌学据调查，有厌学情绪的小学生占总数的5%—10%。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏抓起来的勇气和毅力，教师也未能及时给予鼓励，久而久之挫伤了学生学习的积极性。因此，他们在课堂上总是神不守舍：喜欢环顾四周，偷偷看漫画书、玩玩具，或是打瞌睡；或者干脆逃学、旷课等。有些农村的孩子厌学情绪甚至还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意。3.学习疲劳生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。据辽宁教育研究院的一份统计资料显示，2015年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准60%，而许多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近70%的中小学生睡眠时间不足9小时。加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生持续学习的时间过长，那么就很容易造成学习疲劳，如果学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降、食欲不振、面色苍白、大脑供血不足、瞌睡、失眠、头热、脚冷等。在心理方面便会产生抑郁、烦躁、信心不足、记忆力减退、注意力难以集中、思维迟缓等现象。（二）不善交往，自我封闭人作为社会人，都有与人交往的需要。通过正常的人际交往、沟通，人就能获得正确合理的社会知识经验。但如果缺乏正常交流，内心的痛苦和无法排除，从而影响孩子的正常人际交往和心理需求，对孩子的心理健康都是有害的。孩子常常是在“以自己为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍固执，顽固，有着极强的依赖性。而当他们进入一个新的集体，在集体中的位置发生了变化。但他们仍以自我为中心；不能克服的困难，也不想解决，缺乏自信，导致学生和他人不能正常通信。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，其结果是封闭自己。而且教师的教育方法不当，忽视对学生人际交往技能的培养，也会影响到小学生心理的健康。小学期间，教师是学生理想的目标、公正的代表；他们希望得到教师的关心，理解与爱，学生会失望，会有一种压抑感，消极的情绪，导致师生关系淡漠。海水淡化的迁移，学生沟通失败将在小学的学生与他人互动，加剧了人际焦虑。（三）过分依赖家人，意志薄弱1.依赖心理由于学生的特点，没有独立生活能力，只能在与他人的关系和照顾他们的生活很长时间，由此形成了依赖心理。首先，对父母的过分依赖。在今天的社会里，大多数家庭只有一个孩子，父母常常把孩子视为“小公主”、“小王子”，往往只重视孩子的衣、食、住问题，对他们百般呵护，甚至是溺爱。因此，孩子自立能力差。当他们在日常生活或学习中遇到一些困难时，最先想到是父母，在这一次又一次向父母求助，得到帮助时，他们就生成了依赖感。但随着这样的恶性循环，小学生们就像温室里的花朵，经不起风吹雨打、意志力非常薄弱。有的小学生到了高年级也要家长给他们穿衣、吃饭等。其次，表现为自我为中心。这一现象在小学生中较多，危及着他们的心理健康。自我为中心是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱感到不安。当学生感受到被父母、教师、朋友抛弃时，往往形成自责倾向。如，父母、教师对儿童过分严厉、专制，会挫伤儿童自尊心，儿童感觉不到来自权威人的爱，从而出现自责心理；当对别人的爱渴求过强时，一点小过失就会使小学生感受到自己不再被爱了，这样的儿童往往有很强的依赖心理。2.意志薄弱这类小学生主要表现为意志薄弱。很容易半途而废，容易受骗，爱说谎，不能承受学校生活的正常竞争，不能正确面对挫折，行为放任自流。面对困难与挫折的时候，会无所适从，甚至采取消极逃避的态度/措施，这种消极的挫折，一旦习惯、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理问题了。3.考试怯场的恐惧心理由于考试和升学的压力，部分小学生临考时会处于紧张而又恐惧的情绪状态。尤其是毕业班的学生，面对排名次和决定人生前途的升学考试，大部分学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功，也担心遭到失败。有的学生平时成绩不错，稍有一次失败了，就怀疑自己的能力，过分自责，产生焦虑心理。导致对下次考试的担忧，总怕自己考不好，甚至一到考场就心烦意乱，身体颤抖。本来应该答上的问题却在脑中毫无印象，发挥失常。严重者还会出现生理异常反应，不能正常参加考试。长期这样，会造成其心理变态，性格乖僻和行为异常。四、学生心理问题成因分析（一）教育对学生心理的影响近年来，心理健康教育越来越引起重视，但鉴于心理教育的施行受师资等条件的限制，普及不够，方法简单。教育行政部门重教学骨干教师的培训，轻心理教育专业的培训；重教师教学技能的提高，轻教师育人技巧的攀升；重教师教学业绩的考核，轻教师健康心理的养成。没有心理健康的教师，诚然会出现诸多的学生心理问题。学校教育“重智育轻德育，知行不一”，也是直接导致小学出现心理问题、心理障碍的主要原因。素质教育喊得震天响，新课程改革理念与践行严重游离，学生学业越来越重，考试越来越频繁，分数越来越看重。各级地方教育行政部门“涛声依旧”，考试指挥棒依旧左右学校、教师的教学行为。“应试教育”变成了“理直气壮抓质量”，还没有走进新课程的教师不得不直面迎面而来的“应试教育下放权”（小学考试也要排名次）。随心所欲的测试卷，漫无边际的拓展，教师劳累，学生更遭殃。教师的压力也就理所当然地变成了学生过重的心理及学业负担。学校教育是影响小学生心理的主要因素。（二）家庭环境对学生心理的影响当今的小学生都担负着“振兴家庭”的重任，父母祖辈都把自己未实现的梦寄托在孩子身上，编织着“伟大”的“圆梦”计划。他们对子女爱得过分，照顾过度，期望过高。一味地溺爱、迁就孩子，使孩子们长期处于养尊处优的境地。相当一部分家长缺乏“施爱”的技巧，因而孩子们无法体会“被爱”的温暖。另一方面，在孩子的学业上又加大了砝码，星期六令其上辅导班，星期天为其请家教，教辅用书、过关练习一大套，做完课内做课外。一边是新华书店教辅用书脱销，一边是学生愁眉苦脸吃不了。家长在生活上百般呵护，在学业上高度关注，大有“子女成绩好，大人品位高”之境界。加之现在的家庭，几乎是三代组合，“隔代亲”现象比比皆是。家长的溺爱、高期盼，这一矛盾体，滋生了孩子诸多的行为与心理问题。少数学生父母离异，家庭破碎，使孩子心灵受到极大伤害，这是造成部分学生出现心理问题的直接原因。（三）教师素质对学生的心理影响教师是孩子心目中的“神”、人生路上的“灯”，教师的一言一行、一颦一笑，在小学生的眼里都是可资模仿、借鉴的榜样。教师个人的素质，在一定程度上对学生起着潜移默化的作用。不可否认，现行教师队伍参差不齐、良莠不一。健康向上的教师有之，消极低沉的教师也不乏其人。教师的思想境地、执教方法，直接影响着学生心理。方法简单、粗暴、挖苦、嘲讽，甚至恐吓、体罚，对小学生的心灵无疑是一种摧残，一种伤害，部分学生的冷漠、厌学、孤独、敌对等心理问题的产生也就不足为奇了。（四）社区环境对学生心理的影响学校教育、家庭教育、社区教育三结合力度不够，对学生心理影响难以形成合力，学生在校接受的教育与家庭舆论、社区氛围不一致，这也是小学生易出现心理问题的原因。家庭、学校、社会对学生的考试成绩极为关注，视其为关系到一个学生将来是否有前途的首要问题，邻里之间经常问及的是孩子的学业，经常攀比的是孩子的成绩。社区建立了大人的健身场地，缺乏孩子们的“健心”场所。大教育观尚未在社区有效树立。五、应对小学生心理健康问题的有效措施针对小学生心理健康存在的问题，提出以下对策：（一）父母要树立正确的家庭观与教育观由于传统教育观的长期影响，我们的父母不具备系统的教育子女的理论知识，教育方法不适应孩子的发展规律。要改变这种现状，小学生的父母需接受比较系统的再教育。社会也有责任给他们提供学习的条件，如举办家长学校，使家长正确认识和处理家庭同子女教育之间的关系，积极营造民主和谐的家庭氛围以最大限度地减少溺爱型和专制型家长，从而使小学生的父母树立正确的教育观，并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。总之，孩子正处在发展时期，给他们正处在发展时期，给他们创设一个良好的家庭生活环境是我们的责任。（二）应采取心理辅导的方式学校应采取多种形式对学生进行心理辅导。首先是团体辅导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。其次是个案教育。小学生个案教育是对上述心理辅导的补充和深入。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、模范学生、问题较多的学生，学生作为个案对象，可以让本人知道或不知道，主要根据研究的需要而定。个案教育一般要做较长的跟踪研究，一个学生在校接触许多的教师，因此学生个案教育最好采用合作的方式进行，以负责人为主，几位教师共同观察和研究同一对象。个案教育一定要作好记录，尽量详尽，如观察笔记、谈话记录等。记录一定要真实，还可以也记录者的感受。要妥善保管学生的个案资料，原则上学生在校期间个案研究。（三）教师应培养学生正确的心理健康意识1.教师应引导小学生积极参加集体活动和社会交往小学生在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等。只有这样，才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好，他们才能学会观察、分析、评价自己，逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质，以满足自己接触社会，进行社会交往的较高级的需要，也有利于形成并长期保持积极乐观的心态。2.教师应教会小学生一些简单有效的自我心理健康教育的方法小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法，如：①学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。②与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子收益。③学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被人知道，要学会坦然地对人与对己。3.教师应培养小学生善于求助，寻找支持的意识寻求帮助是现代人所应具有的积极的态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导，有问题，可以和师长、亲人、朋友等谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法，而是自己的更多体会。心理咨询也是可以利用的有效方式之一，通过心理咨询，可以使咨询对象的认识、情感和行为有所变化。在这个丰富的社会，我们有充分的理由相信：对于每一个人只有一次的生命，它的质量是完全可以改变和提高。结束语事实证明，我国小学心理健康教育正在引起社会各界的高度重视，有着光明的发展前景，学