心理健康教育 交往与沟通

主题：2——交往与沟通心理健康教育部分考点5：正确认识父母对自己的关爱，调适“逆反心理”，能孝敬父母﹙运用﹚﹙八上一二三﹚1.怎样理解父母的爱？①父母对子女的爱集中表现在危难时刻，然而更多的是弥漫在日常生活中。轰轰烈烈是爱，平平淡淡也是爱。②父母对我们的关怀更多的表现在关心我们学习和生活的琐事中。③我们期待父母的爱同时也应该多一份对父母的理解和尊重，2.我们应该怎样和家人相处？

（3）作为父母，他们并不求回报；作为子女，我们也无以为报，只求与他们同呼吸、共甘苦。生活顺利的时候，我们一起分享快乐、幸福和温馨；生活困难时，我们应该一起坦然面对。（1）我们应该与父母互敬互爱。（2）我们应该具有与家人同呼吸共患难的家庭责任感。（1）父母不但赋予我们生命，而且为家庭作出了诸多贡献。（2）孝敬父母是中华民族的优良传统。（3）孝亲敬长是道德和法律的要求。（4）孝敬父母收获的是甜蜜。3.为什么要孝敬（回报）父母？

4.孝敬（回报）父母的具体表现有哪些？（1）要落实到具体的行动中，从小事做起，做一些力所能及的事；（2）多于父母沟通交流，多征求他们的意见；（3）承担自己对家庭的责任；（4）心里想着父母，理解关心父母；（5）行动上帮助父母，为父母分忧；（6）努力学习，积极向上，让父母高兴。5.避免、解决家庭冲突的方法有哪些？青春期产生逆反心理是成长过程中的正常想象，或多或少地发生在每一个成长中的青少年身上；从某种意义上讲，逆反是走向成熟的一个关隘，关键在于我们能否过好这个关隘。如果过不好，可能会给自己的整个人生道路蒙上阴影。6.如何正确认识青春期逆反心理？

具体方法：1认真倾听；2善于体谅；3主动交流；4主动道歉；5创造机会；6控制情绪；7承担责任；8达成协议；9不用生硬的语言或作出过激的行为；10最有效的策略是“小人不计大人过”。7.逆反心理出现的原因是什么？具体表现有哪些？（1）独立性增强，想摆脱父母、老师的约束。（2）自我意识强烈，渴望能够支配自己的事情。（3）父母还不能适应子女自立的要求，强迫其接

受他们的观点。具体表现：你说这个好，我非说那个好；你要我这样，我偏要那样；要我相信这个，我偏要相信那个等。8.逆反心理的危害有哪些？（1）严重损害个人心身健康；（2）伤害父母和老师；（3）可能会误入歧途、违法犯罪，给个人和家庭带来惨重代价。9.走出逆反困境的方法有那些？（1）培养多向思维；（2）设身处地地分析；（3）学会控制情绪；（4）第三方立场；（5）坦诚相见；（6）换位思考（7）以认知化解情绪（8）主动倾诉。考点6：了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格。﹙理解﹚﹙七下八、十，八下五﹚1.什么是闭锁心理？闭锁心理是“我”与“环境”之间缺乏沟通和了解，所产生的一种内心充满孤单寂寞的心理状态。2.闭锁心理有哪些危害？对个人成长有害。封闭自己，会使自己陷入孤立，不被人接纳，不利于塑造良好性格和健全人格。3.如何消除闭锁心理？积极交往，开发自我，就会接触更多的人，分享更多的经验和快乐，同时也会被更多的人接纳。4.正确的择友标准是什么？平等、诚信、宽容、尊重、理解、适度、双赢。5.该怎样对待朋友，怎样和朋友相处呢？（1）对于友情，需要我们明智而谨慎地把握。（2）交友是一个平等互惠的过程，给予与分担必须是双向的，这样才能做到双赢甚至多赢。（3）宽容他人，尊重差异，加强沟通。（4）真正的友谊应该是坦诚的，在原则面前一点要坚定，不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊。（5）交友原则：交友必须慎重，要善交益友，乐交诤友，不交损友。考点7：正确认识异性同学之间的交往与友谊。学会用恰当的方式交往﹙理解﹚﹙八上六﹚1.同学交往能给我们带来什么益处？（1）是学校生活的一个重要内容；（2）能让我们获得更加丰富的友谊，增进对异性的了解，学习对方的长处，完善自己的个性，促进身心健康发展；（3）扩大交往范围，锻炼交往能力；（4）学习如何适应社会对不同性别的要求，增进自己的性别意识，使自己健康成长。2.同学之间怎样进行正常、健康的交往？（1）男女同学之间的交往，既需要互相尊重，又要自重自爱；（2）既要开放自己，又要掌握分寸；（3）既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率。（4）只要我们真诚待人，坦然大方地和异性同学交往，就一定能获得异性同学的尊重和友情。3.异性相处时，我们该如何保护自己？在于异性相处时，我们要学会保护自己。一方面，我们应该遵守社会的法律、道德，不能做违背道德法律的事另一方面，增强自我保护意识和能力，掌握自我保护的方法最后还应该严格自律，这样才能不让自己受到伤害。考点8：积极与老师进行有效沟通，正确对待老师的表扬和批评，增进与老师的感情（七上、六）1.怎样与老师友好相处？

走进老师的内心世界，增进对老师的了解和师生之间的交流沟通，尊重老师的劳动，接受老师的指导，对老师礼貌热情，关心体贴。2.当老师犯错时我们怎么做？（1）当老师出错时,我们应巧妙地提醒老师,指出老师的错误时,要把握时机,分清场合；语言平和，注意分寸；（2）坦诚相待,多一点宽容；（3）可以借助书信等方式提醒。3.怎样正确对待老师的表扬和批评？（1）获得表扬不自满,获得批评不气馁,不抱怨。（2）老师的表扬是肯定,是鼓励,同时也是期待，希望我们再接再厉。（3）老师的批评是爱护,是鞭策,也是期待,对待老师的批评要有则改之,则加勉。4.怎样克服对老师的惧怕心理？我们应该走近老师，多和老师交流，主动沟通、真诚理解，充分信任老师。了解、熟悉老师，才能与老师和睦相处。5.怎样正确与老师相处？（1）尊重老师，理解老师，何老师分