适应新学习（昨天与今天）

测测你对学校生活的适应能力如何？对下列题目作出最适合你的回答。1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。是()不一定()否()2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。

是()不一定()否()

3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。

是()不一定()否（）

4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。

是（）不一定（）否（）5.每到一个新地方，我第一天总是睡不着，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。

是（）不一定（）否（）

6.不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。

是（）不一定（）否（）7.越是人多的地方，我越感到紧张。

是（）不一定（）否（）8.在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会平时练习时差。

是（）不一定（）否（）

9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。

是（）不一定（）否（）

10.即使有的同学对我有看法，我仍能同他交往。

是（）不一定（）否（）11.老师在场的时候，我做事有些不自在。

是（）不一定（）否（）

12.和同学、家长相处，我很少固执已见，乐于采纳别人的看法。

是（）不一定（）否（）13.同别人争吵时，我常常感到语塞，事后才想起怎样反驳对方，可惜已经太迟了。

是（）不一定（）否（）14.我对生活条件要求不高，即使条件很艰苦，我也能过得很愉快。

是（）不一定（）否（）

15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂热，可在课堂上背的时候，还是会出差错。

是（）不一定（）否（）

16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。

是（）不一定（）否（）17.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。

是（）不一定（）否（）

18.在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习，并且效率较高。

是（）不一定（）否（）

19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。

是（）不一定（）否（）20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。

是（）不一定（）否（）你的得分是（）

评分办法：凡是单数号题（1、3、5、7·，…·）是一2分无法肯定0分不是2分；凡是双数号题（2、4、6、8……）是2分无法肯定0分不是一2分

阳光姐姐告诉你

如果你的得分在35至40分之间，说明你的社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么环境，都能应付自如；如果你的得分在29至34分之间，说明你的社会适应能力良好；得分在17至28分之间的同学社会适应能力一般，当进入一个新的环境，要经过一段时间的努力，才能基本上适应。如果得分在6至16分之间，表示你的社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人，甚至消沉；5分以下的同学社会适应能力很差，在各种环境中，即使经过一段相当长时间的努力，也不一定能适应，常常因与周围事物格格不入而十分苦闷，在与他人的交往中，总显得拘谨、羞怯、手足无措。阳光姐姐的建议如果你在这个测查中得分较高，说明社会适应能力较强。一个适应能力良好的人对生活充满了幸福感，觉得生活充满欢乐、充满意义；对在日常生活中碰到的各种各样的问题，能够圆满出色地解决；碰到复杂、紧张的情况也能泰然处之。但是，如果得分较低，也不必忧心忡忡，因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要充满信心，刻苦学习，虚心求教，加强锻炼，就一定会成为适应社会的成功者。一、适应学习活动：“烦恼大本营”你觉得初中生活和小学生活有哪些不同?对新学校新班级新老师新同学感觉如何?

畅谈新感觉

积极适应学习填写表格总结不同小学中学课本数量课程内容及难度老师的讲课特点学习方法作业班主任和我们的关系这幅画说明了什么问题？你愿意做画中的哪一位？不会学习的人：越不会学——越不爱学——越学不好——越不爱学-——越不会学会学习的人：越会学——越爱学——越学得好——越爱学-——越会学小雨在一个幸福和睦的家庭中长大，家长非常重视对小雨的培养和教育，期望他早日成才。小雨在小学时有妈妈的辅导，成绩不错。自升入初中后，课程难度加大了，再加上老师讲课速度快，还经常让学生自己找问题、总结答案，而且妈妈此时已没有能力辅导他了，所以他有些不适应，对学习产生了焦虑，成绩也有所下滑。情景分析2.请你告诉小雨该怎么做？1.小雨为何会出现这种情况？课堂小结中学学习（1）课程内容逐渐系统化和深化（2）老师授课方式不同特点对我们的要求：（1）调整学习方法（2）培养自主学习的能力说说你的学习方法？

1．初中学习生活节奏加快,任务繁重.对此,我们应该（）A．依靠家长和老师解决所有问题B．熬夜苦学,争取优异成绩C．注重调整学习方法D．培养兴趣爱好,展示个人风采C2.进入中学学习已有一段时间了,你认为中学学习与小学不同的特点有（）①除了中学课程门类比小学多了以外,其他地方没什么变化;②中学阶段学习任务比小学重了,而且难度加大了;③老师更多的指导和启发我们自主发现问题、解决问题;④中学课程内容逐渐系统和和深化.

A.①②③B.②③④C.①③④D.②④B3.中学生对初中的学习生活有不同的体验,下列认识正确的是（）要积极适应,勇敢迎接挑战B.学习单调、负担过重C.老师授课方式的变化不利于学习D.太多的功课使学习不能专注A4.进入初中,我们的学习有了一些新的特点.为了更好地适应初中学习,以下同学的做法中不正确的是（）A.小惠现在都不用父母催促,回家后第一件事情就是写作业B.小利每天写作业后都要进行复习和预习C.小江制定了一个学习计划,科学的安排每天的学习时间D.小玲为了提高学习效率,每天都模仿其他同学的学习方式D5.小刚上小学时是个学习成绩很好的学生,可进入初中以后,成绩有很大的滑坡,他父母和他自己非常着急.如果你是小刚的同学,应该开导他（

）①寻找自己落后的原因,