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文档简介

消化系统

健康与营养调理一.胃炎、胃溃疡1.神经系统：作息时间、饮食规律、精神压力、保暖等；2.饮食：流质半流质、免辛辣油腻生硬过凉、烟酒；3.治疗：杀菌、养胃、助胃。预防与治疗原则：二.腹泻预防与治疗原则：西药？中药？食疗？大蒜与蒜素片注意事项：压痛、发热三.便秘1.作息时间、饮食规律，乐观心态；2.饮食:粗粮,免辛辣;3.蜂蜜、香蕉、纤维素片、蛋白粉、维B。预防与治疗原则：

膳食纤维的作用9膳食纤维的作用调节血糖，预防糖尿病降低血胆固醇，预防高血压、心脑血管疾病增加饱涨感，有助控制体重防止便秘稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道时间，预防大肠癌膳食纤维的食物来源非水溶性膳食纤维：水果和蔬菜的皮，全麦类和种子类水溶性膳食纤维：水果、蔬菜、燕麦、燕麦麸、大麦、豌豆、干豆类特别适合人群中老年：易患高血压、冠心病、高血脂症，糖尿病的预防爱美人士：帮助控制体重，保持最佳身材便秘孕妇从大便看健康五星级大便金黄色成形浮水上少臭味早上拉

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