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文档简介

食品安全教育主

板汇报人:

代用名

时间:2019.

701不健康的食物Unhealthy

food02健康的食物Healthy

food03饮食卫生Dietary

Hygiene04包装袋上的秘密Secrets

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Bags不健康的食物U

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d01不健康的食物

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d4123垃圾食品三无食品过期食品垃

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d5垃圾食品垃圾食品是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(包括所有加工饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。十大垃圾食品

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s601烧烤类食品Bbq

food02罐头类食品Canned

food03加工类肉食Processed

meat04方便面膨化食品Instant

noodle

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food05冷冻类食品Frozen

food十大垃圾食品

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s706油炸类食品Fried

foods07汽水、可乐类Soda

and

cola08饼干类食品Biscuit

food09腌制类食品Pickled

foods10果脯、蜜饯、话梅Preserved

fruits,

preserves,

plums三

Three

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Food8No

food

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refers

to:

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certificate

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food.三无食品三无食品一般是指:无生产日期、无质量合格证(或生产许可证)以及无生产厂名称的食品。过

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d9过期食品过期食品是指超过保质期的食品。任何一种食物都有保质期、安全食用期。食品过了保质期就意味着可能已经变质。再食用,就会危害人的身体健康。02健康的食物H

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d十大健康食物Top

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11番茄番茄也叫西红柿。据营养学家研究测定:每人每天食用50到100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需

要。番茄还含有丰富的抗氧化剂,而抗氧化剂可以防止自由

基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱和美白的效果。此外,番茄可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。菠菜菠菜也叫波斯菜。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)等多种营养素。菠菜能通肠导便,防治痔疮,促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈代谢,延缓衰老和补血的效果。坚果坚果包括花生、葵花子、核桃、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果和莲子等。坚果是营养丰富的优良食品,从人类以打猎采集为生的年代开始,坚果一直伴随着人类,成为人们饮食中的重要组成部分。坚果是护心健脑的好食物,大量研究表明,坚果可以降低患冠心病的几率,常吃坚果不易患心肌梗塞。十大健康食物Top

Ten

Healthy

Foods

12西兰花西兰花主要供西餐使用。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄和芹菜都高,尤其是在防治胃癌和乳腺癌方面效果尤佳。西蓝花也是健美人士的大爱。燕麦燕麦是一种低糖、高营养和高能食品。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五,是唯一上榜的谷类。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌和防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。燕麦除了有天然的保健功能外,还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。据考古专家考察,古代埃及后妃们就有用燕麦水洗浴的习惯。三文鱼三文鱼是西餐中较常用的鱼类原料之一。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。三文鱼还能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。三文鱼老少皆宜,心血管疾病患者和脑力劳动者。三文鱼也是鱼类中少有的含铁高的食物,有助于补铁。十大健康食物Top

Ten

Healthy

Foods

13大蒜大蒜是常见的食物之一,经常食用大蒜可以降低胆固醇,防治心脏病,并具有杀菌作用。虽然吃了大蒜后的“口臭”令人退避三舍,但大蒜却具有极佳的防治心脏疾病的功能,不仅可以降低胆固醇,还有清血的效用。绿茶绿茶是中国的主要茶类之一,被誉为“国饮”。现代科学研究证明,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病和癌症等疾病有一定的药理功效。蓝莓蓝莓营养丰富,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。蓝莓是电脑一族和手机控的必备佳品。红葡萄酒绿茶之于中国,就犹如红葡萄酒之于外国。在外

国,特别是欧洲国家,红葡萄酒已经成为一种日

常生活饮料。适量喝点红葡萄酒的益处颇多,如

可以美容养颜抗衰老,有效预防三高问题和癌症,促进睡眠等。红葡萄酒的文化提倡健康饮酒,是

一种健康休闲的生活方式,可以让人身心愉悦,

舒缓压力,从而达到身心健康。03饮食卫生Dietary

Hygiene饮

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15多喝水,按时睡觉不喝生水,少喝饮料饭前便后勤洗手生吃瓜果要清洗,不随便吃野菜野果不随意购买、食用接头小摊贩出售的劣质食品、饮料。每天早晚刷牙饮

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16饮食卫生误区好热闹喜聚餐每当节假日,人们大多喜欢三三两两到餐馆

"撮一顿",或是亲朋好友在家聚餐,又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康,不符合饮食卫生,特别是当前这一非常时期,最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。01用酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦拭碗筷,以为这样可以达到消毒的目的。殊不知,医学上用于消毒的酒精度数为75°,而一般白酒的酒精含量多在56°以下,并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以,用白酒擦拭碗筷,根本达不到消毒的目的。03用白纸包食物有些人喜欢用白纸包食品,因为白纸看上去好

像干干净净的。可事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少化学成分,会污染食物。至于用报纸来包食品,则更不可

取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有

毒物质,对人体危害极大。02抹布清洗不及时抹布清洗不及时:实验显示,在家里使用一周后的全新抹布,滋生的细菌数会让你大吃一惊;如果在餐馆或大排档,情况会更差。因此,在用抹布擦饭桌之前,应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下,以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。04饮

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17饮食卫生误区用卫生纸擦拭餐具化验证明,许多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的卫生纸)消毒状况并不好,这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌;即使消毒较好,卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此,用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果,不但不能将食物擦拭干净,反而会在擦拭的过程中,给食品带来更多的污染机会。05用毛巾擦干餐具或水果人们往往认为自来水是生水、不卫生,因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后,常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心,实则反之。须知,干毛巾上常常会存活着许多病菌07将变质食物煮沸后再吃有些家庭主妇比较节俭,有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃,以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明,细菌在进入人体之前分泌的毒素,是非常耐高温的,不易被破坏分解。06把水果烂掉的部分剜掉再吃把水果烂掉的部分剜掉再吃:有些人吃水果

时,习惯把水果烂掉的部分削了再吃,以为

这样就比较卫生了。然而,微生物学专家认

为:即使把水果上面已烂掉的部分削去,剩

余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导

致人体细胞突变而致癌。0804包装袋的秘密Secrets

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Packing

Bags包装袋的秘密Secrets

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Packing

Bags

19生产日期生产日期是指商品在生产线上完成所有工序,经过检验并包

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