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文档简介

武术组合动作本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本动作为基础，通过组合动作的学练，培养学生集体意识和高尚的武德，以及积极认真的态度学习。武术组合动作1、并步抱拳2、弓步冲拳3、弹踢冲拳4、马步架打

（一）并步抱拳

动作做法:两手握拳，收于腰间，收拳的同时，头向左方向转90度。(图1)（二）弓步冲拳动作做法:成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（图2）

图2（三）弹腿冲拳

动作做法:重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（图3）

图3（三）马步架打

动作做法:右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图4）。

图4

总结

本课的组合动作是结合武术中的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习．

教法提示：（1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。

（2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。

（3）待动作熟练后，可左

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