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文档简介

看故事,想后果,交流你的看法

刘昊,四年级学生,他正在写家庭作业第一页第二页,共29页。1、刘昊的这种表现在你的身上发生过吗?他这么做的后果是什么?讨论,交流你的看法缺乏自制力2、刘昊没有完成作业的原因到底是什么呢?第二页第三页,共29页。游戏:站桩每个小组选派一名代表参赛,练习站桩。

要求:两脚与肩同宽,双腿尽量下蹲,上身保持平直,两手伸平,手中托三本书。一分钟之内,动作保持不变,手中的书没有掉下的同学获胜。可以获得一份老师的礼品。第三页第四页,共29页。分享感受1、在双手托书的过程中,你有什么感受?2、当你坚持不住的时候,你是怎样控制自己让自己坚持下来的呢?第四页第五页,共29页。

做最好的自己

“如何提高自制力”第五页第六页,共29页。什么是自制力?

“自制力”就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,有意识的支配、调节你的行为,克服干扰和困难,这样你就能做成你想做的事。

第六页第七页,共29页。励志篇锥刺股第七页第八页,共29页。励志篇

头悬梁第八页第九页,共29页。第九页第十页,共29页。第十页第十一页,共29页。第十一页第十二页,共29页。

不该发生的悲剧第十二页第十三页,共29页。第十三页第十四页,共29页。

小明原来是一个品学兼优的好学生,为什么会沦落成杀人犯?

讨论:第十四页第十五页,共29页。良好的自制力的重要性

我们小学生自制能力和分辨能力不强,生活充满了诱惑,良好的自制力能让我们抵制外界对我们的诱惑,保证我们顺利完成任务,取得学习上的进步,实现我们的理想,成就我们的人生。它是我们走向成功的保障。第十五页第十六页,共29页。1、考试快到了,同学们都在进行紧张的复习,这时电视台播出你喜欢的电视剧,你会(

A对电视剧忍痛割爱

B看完电视再复习

C放弃学习,看电视2、在寒冷的冬天,你(

A每天都能按时起床

B偶尔睡一睡懒觉

C经常留恋温暖的被窝

3、自习课上,同学们都在随心所欲地聊天、看小说,你(

A一心学习

B一边看书,一边和同桌聊天

C随心所欲地玩4、正做作业时,朋友们喊你去玩,你(

A委婉的拒绝

B匆匆忙忙赶完作业,再去玩

C立即丢下作业,飞奔而去5、当你心情烦躁,什么事也懒得做的时候,你(

)A、也能坚持当日事当日毕

B、勉勉强强应付

C、把今天的任务推到明天自我测试,看看你的自制力有多高!!请你如实回答。

第十六页第十七页,共29页。6、晚上,你做作业,有人在打扑克、玩游戏,你会(

)A、专心致志地学习

B、心猿意马地做作业

C、不做作业,跑出看他们玩7、老师在上课,但你还有一本小说没看完,你会(

A、聚精会神的听课

B、边听课边看小说

C、聚精会神地看小说8、你通常(

)A、不管老师在不在都认真学习

B、只有老师守着你才学习

C、老师盯着我,我也只装样子,不认真学习

9、上课时你的同桌热情的想和你聊天,你(

A、不理他

B、漫不经心的应付他

C、和他聊天10、当学习和娱乐发生冲突时,你(

)

A、马上决定去学习

B、先娱乐,再学习

C、尽情娱乐,忘了学习

自我测试,看看你的自制力有多高!!第十七页第十八页,共29页。

评分标准:

A:5分;B:3分;C:0分;45-50分自制力很强35-44分自制力较强25-34分自制力一般15-24分自制力较差15分以下自制力很差第十八页第十九页,共29页。

小美的爸爸妈妈打算在暑假期间带她去旅游,为了能提前完成作业,一放假小美就制定了一个假期学习计划。可是第一天刚开始写作业就有同学约她去玩,她想:“刚放假,时间还长着呢,今天的任务明天补上就行了。”于是欣然答应。但是后来,几乎每天的计划都因为各种各样的事情受到影响。快开学了,她的作业还没有写完,旅游的计划也泡汤了。看故事,想后果,交流你的看法第十九页第二十页,共29页。

小东每天早晨都赖床,经过爸爸妈妈的再三催促,他才懒洋洋的从被窝里爬起来,当妈妈喊他叠被子、洗袜子的时候,他总是懒得做,所以他的卧室脏袜子臭鞋到处都是,乱糟糟的,妈妈批评他时,可他满不在乎,还自豪地对妈妈说:“这都是小事,不做没关系,我是有远大抱负的人,不屑做这些小事“看故事,想后果,交流你的看法第二十页第二十一页,共29页。怎样才能培养自己的自制力,做自己的主人?1、给自己规定做事的时间。2、从小事做起,锻炼自己。3、学会自我鼓励。……第二十一页第二十二页,共29页。

哪位同学还有好的提高自制力的好方法,请你用爱心卡写下来,和大家一同分享。第二十二页第二十三页,共29页。你有这样的坏习惯吗

学生小明非常爱看电视,每天放学后第一件事就是打开电视看动画片。爸爸妈妈还没有下班,爷爷奶奶就这么一个孙子,非常娇惯小明,一向顺着小明的心意。而爸爸妈妈下班后发现小明没有完成作业,就会给予一顿训斥。为此,小明想到一个两全其美的办法:一边看动画片,一边写作业。第二十三页第二十四页,共29页。

每天早起去上学对小胖来说十分痛苦,小胖最大的愿望就是希望上学时间推迟到九点,这样就能在床上多躺两小时,多舒服啊!为了让小胖早起,小胖妈妈使了很多招,如让小胖晚上早休息早上床,给小胖定闹铃……但是这些办法作用非常小,因为赖床,小胖只好缩短吃早餐的时间,于是狼吞虎咽一番,小胖也就越来越胖了!

你有这样的坏习惯吗第二十四页第二十五页,共29页。需要改进的行为习惯不能按时休息和起床不爱干家务上网、看电视没有节制写作业不认真不专心听讲自习课说话、课间疯玩疯闹第二十五页第二十六页,共29页。

每个人都拥有让自己成功的能量,而行为习惯将决定人生何去何从。

前方的路只能靠

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