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浅议缺血性脑血管病的级预防缺血性脑血管病是指由于脑血管病变，导致脑组织供血不足、缺氧、营养不良及代谢障碍所引起的疾病，是目前世界上高发的神经系统疾病之一。缺血性脑血管病的病因很复杂，除了遗传因素、环境因素等外，还可能与人的生活方式和日常习惯有关系。因此，积极进行级预防成为减少发病率和死亡率的重要措施。什么是级预防“级预防”指的是旨在预防某种疾病发生的措施，它包括一系列的健康管理、健康教育和预防措施，可以帮助人们减少患病的风险。对于缺血性脑血管病来说，级预防是指通过调整生活方式等措施来提高人体的免疫力和身体健康状况，减少脑血管病变引起疾病的风险。缺血性脑血管病的危险因素在进行缺血性脑血管病的预防之前，首先需要了解其危险因素。缺血性脑血管病的危险因素主要有以下几个方面：年龄：随着年龄的增长，脑血管病变的发生率也会随之增高；性别：男性患缺血性脑血管病的风险要比女性高；高血压：长期高血压会使得脑血管承受过大的压力，从而引发血管病变；高血脂：高胆固醇血症是脑血管病变的重要影响因素之一；糖尿病：糖尿病患者血管病变的风险也会相应提高；吸烟：吸烟会使得血管病变的进程加速，因此是引发脑血管病变的可避免危险因素；饮食：长期膳食结构不合理会导致胆固醇、血糖等方面的异常，从而影响血管健康。缺血性脑血管病的级预防生活方式调整首先，可以通过调整生活方式来预防缺血性脑血管病的发生。积极进行运动是缓解血管病变、恢复脑组织功能的重要手段。而定时的情绪调节、充足的休息和睡眠等也能起到相应的作用。饮食调整同样非常重要，适度减少高热量、高脂肪、高盐的食品摄入，多食用蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。预防和治疗基础疾病缺血性脑血管病的发生可能与一些基础疾病如高血压、糖尿病等有关系。因此，积极进行基础疾病的防治也是预防缺血性脑血管病的重要措施。抽烟和饮酒戒除抽烟是引发缺血性脑血管病的可避免危险因素。因此戒烟是预防缺血性脑血管病的重要措施。此外，酗酒也同样会对脑血管健康造成影响。因此，饮酒应当适可而止，最好不要超过每周两次以内。保持心理平衡学会保持心理平衡及时解决问题、舒缓紧张情绪也是预防缺血性脑血管病的重要手段。心理压力、焦躁不安等情绪状态会影响身体的正常生理机能，进而诱发脑血管病变。总结缺血性脑血管病是目前世界上高发的神经系统疾病之一，而其发病的危险因素也比较明确。为了提高预防缺血性脑血管病的成功率，需要对其危险因素有一定的认识，并积极调整生活方式、预防和治疗基础疾病，戒烟、戒酒、保持心理

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