太极拳文化与养生智慧树知到课后章节答案2023年下浙江外国语学院

太极拳文化与养生智慧树知到课后章节答案2023年下浙江外国语学院浙江外国语学院

第一章测试

二十四式太极拳是以（）为基本内容的运动形式。

A:修身养性B:内功拳C:技击动作

答案:技击动作

（）是二十四式太极拳的基本属性。

A:攻防技击性B:格斗性C:健身性

答案:攻防技击性

各式传统太极拳也皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化（）

A:错B:对

答案:对

太极拳是武术的主要拳种，创始于（）

A:汉朝B:清初C:宋朝

答案:清初

太极拳文化与养生只有技术教学（）

A:对B:错

答案:错

第二章测试

迄今发现最早的太极拳的理论著述是（）。

A:《王宗岳太极拳论》B:《太极拳小序》C:《太极拳正宗》D:《太极拳跋》

答案:《王宗岳太极拳论》

陈家沟村（）年被国家体育总局授予“太极圣地”称号，（）年太极拳被列入国家第一批非物质文化遗产名录。

A:2003；2004B:2005；2006C:2006；2007D:2004；2005

答案:2005；2006

以下不属于陈氏第九代传人陈王庭创造太极拳的理论来源的是（）。

A:中医学中的导引、吐纳等理论B:中医学中的经络学说C:易学的阴阳五行之变化D:摒弃百家拳术，独树一派，自成一家

答案:摒弃百家拳术，独树一派，自成一家

（）年，太极拳被列为亚运会比赛项目。

A:1986B:1998C:1994D:1990

答案:1990

（）太极拳有震脚发力的动作特点。

A:陈式B:武式C:杨式

答案:陈式

第三章测试

二十四式太极拳是在（）技术特点以及基本规格、基本要求的基础上，精选出24个具有代表性的主要技术内容，重新编排。

A:杨氏太极拳B:吴氏太极拳C:陈氏太极拳D:孙式太极拳

答案:杨氏太极拳

演练太极拳应该遵循的三维演练原则。（）

A:平行线B:弧线C:垂直线

答案:平行线;弧线;垂直线

24式太极拳于（）年正式公布，成为太极拳爱好者的最佳范本和入门教程。

A:1980.年B:1956年C:1965年

答案:1956年

太极拳掌的基本动作，五指微屈并拢。（）

A:对B:错

答案:错

太极拳握拳不可太紧，拳面要平。（）

A:错B:对

答案:对

第四章测试

站桩是太极拳基本功之一，通过静桩练习，（）穴和（）穴保持垂直上下一条线，有利于任督二脉的自然接通。

A:百会，尾闾B:百会，涌泉C:百会，命门D:百会，会阴

答案:百会，会阴

以下说法有误的是（）

A:在24式太极挙中，共有左、右、左三个分式、全称为“左右野马分鬃”。B:“野马分鬃”，是以两手缠旋，侧身而进，左右分按，整体发力。C:在左右野马分鬃的转换中，上体不可起伏过大。D:左右野马分鬃中，左右脚的外摆要大于45度。

答案:左右野马分鬃中，左右脚的外摆要大于45度。

在太极拳演练中讲究“迈步如猫行”要求步法（）。

A:连绵不断B:轻灵稳健C:缓出稳健D:轻缓稳健

答案:轻缓稳健

“白鹤亮翅”的攻防含义，对方以右拳进击，趁转体之势，我以右掌向外拨化，握其腕臂；对方抽手以右拳再进击，我即以（）引接，向外拨化架挡，使其来劲尽失。

A:左掌B:右肩C:右掌D:左肩

答案:左掌

预备式动作起脚时先提脚跟，高不过足踝，落脚时前脚掌先着地，点起点落、轻起轻落。（）

A:错B:对

答案:对

第五章测试

24式简化太极拳中，唯一一式用脚跟点地的动作是（）。

A:手挥琵琶B:白鹤亮翅C:独立D:海底针

答案:手挥琵琶

“左右搂膝拗步”的攻防含义是对方用脚蹬我裆部或腹部，我迅速用左手搂开其右脚，同时左脚上步进身以右掌击其（），使之向后跌倒。

A:头部B:下腹部C:颈部D:胸部

答案:胸部

武术运动中“眼法”要求做到（）。

A:眼随手动B:势断气连 C:形断意连D:眼随势注

答案:眼随手动

下列关于“倒卷肱”，说法错误的是（）。

A:后退时两脚落在一条直线上，前脚随转体碾转，后腿坐实。B:是24式太极挙套路中，唯一的一招连续退步、以守为攻、边退边打的经典拳式。C:前推手不要伸直，后撤手与前推手都要随转体走斜弧形路线，两手速度一致。D:犹如人猴相博，我退步诱其深人，然后乘势击其头部，将其撵走，故而得名。

答案:后退时两脚落在一条直线上，前脚随转体碾转，后腿坐实。

手挥琵琶动作左手要低于鼻尖（）

A:错B:对

答案:错

第六章测试

圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体融为一体，是全身各（）得到均匀的运动。

A:韧带B:关节C:肌肉D:血管

答案:关节

“左右揽雀尾”攻防含义是通过以下（）的方法，将敌人掷出。

A:推、捋、挤、按B:掤、捋、挤、推C:掤、捋、拉、按D:掤、捋、挤、按

答案:掤、捋、挤、按

在“左揽雀尾”中，“捋”这一动作，上体稍向左转，左手向左前方伸出，手心向下，同时右臂外旋，向上、向前伸至左臂内侧，掌心（）。

A:向下B:向外C:向上D:向前

答案:向上

按掌是自上向下按，手心向下，力达（）部位。 

A:掌跟B:掌指C:掌心D:掌背

答案:掌跟

左揽雀尾按时两手沿直线向上、向前推按。（）

A:错B:对

答案:错

第七章测试

以下关于“单鞭”说法错误的是（）。

A:可作为套路中的衔接动作，将前后不同的“式子”自然地连接起来，成为整体套路。B:重心移动平稳，两腿要虚实分明。做勾手时右臂伸直。C:其动作形态是一手为勾手，另一手拂面后，向前挥出。D:对腕关节综合征、颈部疼痛、手部腱鞘变肿也有预防和治疗作用。

答案:重心移动平稳，两腿要虚实分明。做勾手时右臂伸直。

“云手”采用的是（）步法。

A:横向移动步法B:侧向移动步法C:原地运动步法D:纵向移动步法

答案:横向移动步法

“云手”中要求练习者，以（）为轴，转（）带手交叉划圆。

A:胸B:腰C:肘D:颈

答案:腰

拳谚有“练拳不练（），终究艺不高”之说。

A:腰  B:手  C:脚D:腿  

答案:腰  

单鞭做勾手时右臂不要过直。（）

A:错B:对

答案:对

第八章测试

高探马的完整示范：是由单鞭动作开始1、跟步旋掌2、落步看掌3、（）。

A:虚步探掌B:弓步架掌C:虚步亮掌D:虚步推掌

答案:虚步探掌

右蹬脚，该式用手接取对方来击之手，同时，提腿用脚跟蹬对方腰肋或（），故而得名。

A:腹部B:面部C:裆部D:胸部

答案:腹部

双峰贯耳动作的攻防含义：对方双拳进攻，我两掌下按，同时两拳快速向对方左右（）击打。

A:太阳穴B:下颚C:腹部D:脸部

答案:太阳穴

转身左蹬脚学练要点中要注意转身时，要充分坐腿扣脚，（）保持正直，不可低头弯腰。

A:上体B:颈部C:膝关节D:腿部

答案:上体

高探马先虚步再推手。（）

A:错B:对

答案:错

第九章测试

右下势独立完整正面和背面示范：由左下势独立之提膝挑掌动作开始1、转身丁步勾手2、仆步穿掌3、弓腿反勾4、（）。

A:提膝挑掌B:虚步挑掌C:弓步亮掌D:提膝推掌

答案:提膝挑掌

右下势独立练习要点：右脚前掌应落在左脚右前方（）厘米处。仆步穿掌时，应先把右脚提起后再伸出。

A:20B:40C:30D:10

答案:20

（），它是24式太极拳套路中之独特名称。

A:搂膝拗步B:白鹤亮翅C:左下势独立D:高探马

答案:左下势独立

所谓“下势”，是指大幅度地降低身体重心，,其意是避开对手的进击。并有效地攻击对手的（）。

A:胸部B:下盘C:脸部D:腹部

答案:下盘

下势独立做仆步应先提脚再伸出。（）

A:对B:错

答案:对

第十章测试

“（）”又称“玉女穿梭”，大极拳拳式之一。属于四斜角动作，上手为守势，下手为攻势。

A:左右穿梭B:手挥琵琶C:高探马D:如封似闭

答案:左右穿梭

“闪通背”又名扇通背，即将自己脊背比做扇轴，将两臂看成扇柄。在腰脊的作用下，两臂横侧分张对拉，像折扇一样打开。两臂展开而内劲完整一气，这是（）太极拳典型的发劲拳式。

A:杨氏B:孙氏C:陈氏D:吴氏

答案:杨氏

海底针攻防含义：对方右手打来，我用左手下按其右手。同时，右手直插对方（）。

A:裆部B:头部C:胸部D:腹部

答案:裆部

左右穿梭攻防含义：对方右拳进攻，我用右臂屈肘上架，同时，（）向其胸腹部猛力击打。

A:右拳B:左掌C:右掌D:左拳

答案:左掌

海底针插掌时不可因前俯而弯腰驼背。（）

A:对B:错

答案:对

第十一章测试

收势完整动作示范：是由收脚并步合抱动作开始1、分手下按2、（）。

A:立正结束B:收腿立正C:并步收腿D:并步还原

答案:并步还原

十字手动作学练要点：转体扣脚与（）要连贯衔接。两手划弧下落时不可弯腰低头。

A:弓步提手B:弓步盖章C:马步分手D:弓步分手

答案:弓步分手

如封似闭学练要点：后坐收掌时避免上体后仰。（）按掌时两掌由下向上、向前推按。

A:马步B:扑步C:虚步D:弓步

答案:弓步

转身搬拦捶动作中“拦掌”时（），以腰带臂，内旋翻掌拦截。

A:由上向下B:由左向右C:由下向上D:由右向左

答案:由左向右

搬拳时由上向下滚压前臂，右脚尖外撇。（）

A:对B:错

答案:对

第十二章测试

下列哪些动作结束时应目视右手（拳）（）。

A:双峰贯耳B:高探马C:单鞭D:转身左蹬脚

答案:双峰贯耳;高