幼儿篮球培训心得9篇

Word版本，下载可自由编辑幼儿篮球培训心得(9篇）幼儿篮球培训收获（1）

篮球运动与嬉戏相结合，特别符合3—6岁幼儿的生理、心理特征，有利于幼儿园大面积的普及。依据篮球大联盟多年的运营阅历，幼儿园将篮球打造成特色幼儿运动项目，将深受家长和孩子们的喜好。篮球运动能够让幼儿养成终身熬炼的意识，同时丰富幼儿园的体育爱好课程。

一、篮球运动多样性总体的体现在：

1、制定一套符合幼儿身心特征的教学方案，在实践中完善，形成方案的完整性、连贯性、趣味性和健身性。

2、方案性的培训本院老师小篮球实施时的指导性和有用性，让每一位老师都能在日常的晨间活动和户外活动中更好地指导幼儿篮球基本动作的练习和开展小篮球教学组织嬉戏活动。

3、开展好大班篮球日活动的趣味性和实践性，提升孩子们的爱好点，使每一位孩子都能乐观积极地投入活动。

4、开展好家园互动，亲子嬉戏、运动会、篮球操、篮球表演多向性和竞争性等活动，完善篮球课程的整体性。在近二年的教学实践活动中，我探究出一套适应幼儿各年龄段的篮球教学方法，以嬉戏化的形式开展起来获得了肯定的成效。让孩子们体悟到了运动的欢乐，学会了一些篮球的技能，激活了对篮球运动的爱好，同时幼儿的各项基本动作获得了进展，身体素养也到了普遍的提升。

二、小篮球教学活动多样性详细表现在：

1、制定各年龄篮球方案名称的情趣性；

在制定各年龄篮球方案的过程中，课程的名称既要让老师明白其含义，又要让孩子们开心的享受嬉戏的情趣，让老师和孩子们初步认识小篮球的基本学问的同时还获得篮球技能的练习，充分感受嬉戏名称带来的愉悦心情。对小班的幼儿来说把小篮球定名为“球宝宝”如：我和球宝宝是伴计（定点拍球）、送球宝宝回家（运球走）、袋鼠妈妈带球宝宝跳跳等，让幼儿有一种小主人的亲情感，喜爱上小篮球课。大中班的名称定位就比较形象直接如：红绿灯（急停急运球）、钻山洞（凹凸运球走）、好伴计手拉手（左右手运球）、你争我夺等等，使孩子们感受到集体嬉戏中协作和竞争的欢乐情感，能够乐观积极地参与嬉戏。

2、篮球运动目的单向性和活动预备的简洁性，让老师轻松上课；

每次篮球课程的教学活动，篮球大联盟设计的目标都特别的单一，老师们也很好的理解和掌控。小班的孩子主要是培育对小篮球活动的爱好，学习小篮球运动的简洁学问和基本动作；中班培育幼儿对篮球的探究爱好，丰富幼儿对篮球运动的动作技能；大班进一步丰富有关篮球动作技能，提升幼儿玩球的多样性，树立正确的竞争意识。围绕这些目标，开展各种形式的篮球嬉戏活动，提升孩子们的爱好点，进展各种动作的的均衡性。篮球课的预备主要是篮球场地和每人一个球的保障，障碍物运球能够让小伴计自己完成。如：一路纵队站双手前平举，一路孩子绕过他们每一个人，或小伴计手拉手成纵队或是圆圈，小伴计低头运球连续过人，玩起来更好玩味性，同时也是孩子们静和动的交替的调整。

3、篮球教学活动内容的支配的细心性，让老师们明确孩子们学习的重点和难点。

以简洁的方式指导他们掌控技能。小班学习多种滚球，定点拍球，简洁认识篮球运动；中班单手运球动作连贯，学习左右手交替拍球；大班学习花样拍球，学习运球中传接球、学习投篮、学习打篮球赛。老师们利用培训都能有效的指导幼儿小篮球活动。

4、篮球活动形式的敏捷性和多样性，让孩子们的身收获到全面的熬炼。

在开展篮球教学活动过程中采纳多种的指导方法如：积极探究法、嬉戏发觉法、儿歌辅导法、讲解法、师范法、练习法、嬉戏竞赛法；多种的活动形式：仿照练习法、分解练习法、自主练习法、小组合作练习法让篮球课程更有深度的内涵，让孩子们感受篮球学习活动带来的不但是技能的学习还有多项综合性素养的熬炼。

5、篮球活动放松环节的创意性

在结束教学活动时，充分利用孩子们手上的球，用球做载体让孩子们在球上放松。坐球上拍拍、脚架在球上松松、脚踩在球上转转、脚跪在球上压压、背靠在球上揉揉；还能够面对面地伴计相互拍手、拉拉手、拍肩、顶脚等等。孩子们很自由放松休息，身心轻松的享受坐在球上的乐感。

篮球运动不仅具有对抗性、趣味性等特征，而且强调集体合作，敏捷多变地运用各项技术、战术，对进展人的身体素养，提升力量，充分发挥个人和集体的聪慧才智都具有不行替代的`作用。利用篮球技术、技能的学习，激活孩子们的参与意识和爱好，提升学习的积极性和乐观性，培育孩子们的自信念，勇于克服困难的顽强意思。总之，幼儿园篮球运动的开展，不但丰富了孩子们嬉戏活动的内容，而且孩子们的身体素养获得了普遍获得了提升，受到了家长们的欢迎，同时幼儿园老师们利用培训、上课、组织篮球日活动等等掌控了篮球的基本学问和动作技能，自己的身体素养也到了提升。

幼儿篮球培训收获（2）

4月18日，我有幸参与了温州老师教育院幼儿老师口语表述技能培训与实践的培训在这两天培训中，我倾听了专家讲座，她们以鲜活的实例和丰富的学问内涵的理论精湛了理论阐述，给了我们剧烈的感染与深深了理论引领

两天时间虽然不长，但让我全新的意识到口语表现对老师是多么的重要。幼儿期的口语仿照对象主要是幼儿老师，因此，老师的言语、声音、动作、语调、言语沟通方式等对幼儿的口语进展影响较大，是幼儿步入社会、认识社会和与人沟通的重要因素。

在观摩活动中，老师设计了很多精彩的活动，惟妙惟肖的言语、细心打造的动作和细心制作的的道具赢得了观摩者的一片喝彩。老师的这种精彩表演，有足够的表现力。幼儿爱好盎然的参与语言活动，效果自然事半功倍。

其实幼儿的喜怒哀乐都表现在脸上，老师很简单捕拿。比如看电视，突然消失一只可爱的动物。他会眼前一亮，手舞足蹈，仿照小动物的声音，老师适时抛出关于小动物的话题，幼儿肯定会争先恐后，跃跃欲试；再比如什么事情让他生气了。什么事让他难过了，他都情愿与值得信任的老师表述。所以老师只要能精确     捕拿幼儿心情的晴雨表，或创设情境诱发幼儿感情波澜，口语交际就能顺当绽开。

经过两天的学习让我深深的体会到老师的一言一行对于幼儿来说是多么的重要，不管是上课还是下课和孩子们的沟通沟通无不用到你的口语，所以今后我会强化熬炼我的口语表述。

幼儿篮球培训收获（3）

在每个星期二的最终一节活动课上。老师会把我们班的男生分为两队，来打篮球，每队分别有十个人。

我们两队为了进球，便交替使用各种各样的持球，但也产生了很多错误的的动作：有的持球奔跑，有的专意冲撞，还有的抢球……最为显著的就是抢球，我们队的队员，在护球的时候，对方竟然也来抢，结果被罚下了场。我觉得他们简直就是“队员”。但是我们的机灵赛过了他们，我们在投篮时常常相互传球，令对方没有空子可钻。当对方以为我们要投篮的时候，全部拦在篮板下，我们就机智的把球传给队友，使对方乱了阵脚，一次次输球。还有一次，我们的前锋在预备投篮的时候，球还没离开手，他们就把我们的前锋撞到，当我们的前锋再次预备投篮时，他们又把他的脚给抱住，让他摔了个跟头。但是由于犯规撞他的人和抱住他脚的人最终都被罚下了场。

所以在打篮球的时候不能违规，更不能使用暴力，而要用聪慧和机灵的团队精神去赢得竞赛的成功。

体育竞赛应当友情第一，竞赛其次，互习，共同提升。

幼儿篮球培训收获（4）

幼儿阶段是儿童身体发育和机能进展极为快速的时期，也是形成平安感和乐观态度的重要阶段。”自本学期年始依据《幼儿园教育指导纲要》及《3-6岁儿童学习与进展指南》目标要求，我园确立以篮球为特色活动。为更快的使老师掌控幼儿篮球的教育教学方法，在园委会的组织支配下我于20XX年3月26日参与了幼儿体育暨占大幼儿篮球教学观摩活动。

在整个观摩活动中给我留下深刻印象的是辛小勇老师，他是广东省名师、广州第一幼儿园骨干优秀老师。他带来的是一节优质幼儿篮球课《英勇的小猪》;这是一个拍球嬉戏，利用日常开展的经典体育嬉戏改编而来。整个活动中幼儿都在嬉戏中进行，在嬉戏过程中老师将运球技能无形的渗透在里面。利用这样的嬉戏教学老师避让了一味的技能教授，孩子能在嬉戏中不仅玩的高兴欢乐，还进展了幼儿的体能以及技能掌控。

利用听了他的观摩课和评课后，我认识到体育活动最主要不能坑害孩子，“僵尸化嬉戏”、“驯兽化嬉戏”在我们(我自己)教学活动中常常消失。孩子们需要的是获得真正的健康欢乐嬉戏，只有我们老师从这个角度动身，设计出幼儿能积极、自主的嬉戏才会避让上述问题。作为一名年轻的幼儿老师，我还要不断强化理论学习，学习先进的教育理念，以更好的适应新的教育观念。

幼儿篮球培训收获（5）

经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提升。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些收获体会：

一、传球中应留意的问题:

1、要留意全队的攻击协作，在自己持球的位置要预感到可能发生的攻击协作和机会。2尽量提前观看到每个潜在的接球队员和防守队员的状况。

3传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般状况是把球传到伙伴远离防守一侧的位置，传球要准时。

二、接球中应留意的问题。:

1、在本队战术要求的范围内，乐观移动迎前接球查找抱负的接球角度。

2、结合传球队员有要求的信号，要能掌握较大的接球范围给传球队员平安感。

3、接球的同时要尽快地与下一步的攻击动作连接好。

4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

三、投篮中应留意的问题：

1、必需是先清楚自己与投篮的距离和角度，坚信能够投中篮。

2、要推理防守者的状况，要有突然性，掌控投篮时机。

3、尽量依据自己习惯的节奏，要把留意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

4、应以打篮板投篮为好。

四、运球中应留意的问题:

1、始终将球保持在自己所能掌握的范围内要远离防守者的手运球。

3、应学会左右手都能运球，能传球时尽量不运球。

4、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

5、运球中要掌控好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

6、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

五、持球突破时应留意的问题:

1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、对反应快，移动敏捷的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动力量稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、突破前的重心要低而稳，突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

我不仅学会了如何规范地掌控篮球，而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。

1、篮球运动教会我们重视规章

2、篮球运动能够提升我们的心理素养

3、篮球运动能够培育我们的团队意识和协作力量

4、篮球运动能够提升个人力量

5、篮球运动让我们更健康

6、打篮球能够促进我们之间的沟通

不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一无所知到现在开头对篮球产生深厚的爱好。我不仅学到了关于篮球的很多学问，还对篮球产生了深厚的爱好。

一开头接触篮球其实是在学校的时候，那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前开头就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也一直都很天真地认为篮球很简单打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。篮球是最受欢迎的一门运动，像很多人都喜爱看NBA。篮球也是一项熬炼性运动，它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅能够使人紧急的精神状态获得放松，促进身心的健康进展，也能够在体质上获得熬炼。

篮球的活动形式较为敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们的宠爱。它对增加体质，促进身心健康，提升体育活动的参与意识，培育优良

品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有利于提升群体意识，团队合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，，严格的组织纪律性和坚韧意志品质、乐观拼搏精神。

而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中渐渐体会的。经过这一年的学习，我渐渐地掌控了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。一直以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才慢慢体会到打篮球最应当练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌控的，传接球技术完全能够体现出一个球队的训练水平，而娴熟掌控各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于精确     地掌控传球的时机。假如传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。

篮球技术分为攻击和防守两大部分。攻击技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属攻击技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需掌控肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌控得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮是篮球运动的主要攻击技术。投篮得分的多少打算一场竞赛的胜败。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已进展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的强化，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的进展现状是，由于预备动作的随便性、出手快、滞空力量好，消失了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、转变出手时间弧度等时空差投篮方法。我知道打好篮球对于我来说很难，但是我信任有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚决了要在高校四年练好篮球的信念。我一直坚信只要付出努力就肯定能够实现愿望。学习篮球，熬炼身体与意志，我信任我能够做好，我也肯定能够做好的。

好篮球的就认真看看，和我熟的也捧个场，有钱的也各种欢迎??不要什么西红柿臭鸡蛋的招呼就心满足足了。好了，不多说了，在废话估量大家都该烦了，心里也犯嘀咕，“你这是在这里耍嘴皮子呢还是想要说说怎么打篮球啊??”然后估摸着不少人就会毅然决然的按下alt+f4??

别急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一个胖子，罗马不是一天建成的，欲速则不达??多少名言警句告诫我们做事要急躁，其实打球也是一个道理，没有耐性是万万不成的。

首先问一下，篮球这项运动本质上是什么?

两点。第一，效果上说，是给人以欢乐的运动。好胜心必不行少，可是赢球不是唯一目的之所在。更多的，是乐在其中。胜故欣然败亦喜是最好的态度。不要由于输球而输人，那样太没品了。输球了好家伙了，瞪双牛眼脸红脖子粗看谁都不爽了满某污言秽语，或者把身子一转装作沙子迷了眼开头抹眼泪??不太可取。我承认，这是很爱篮球的表现，我以前也有过。但现在，更多的是享受乐趣，也就把胜败抛开了。尽力了，打好了，就够了，至于输赢，

其次，从运动学上说，篮球是在肯定的规章约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有肯定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观看竞赛，似乎事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐的过程中。不要由于身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要由于怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。

好了，再说下面的内容。从方法论的角度看，篮球的本质又是什么?不管是狡猾还是机变，至少我个人是这样认为的：以己之长，欺彼之短。

从来没有听说过哪个哥们在篮底下和奥尼尔生抗，除非他喝多了。每一个头脑正常的人都会选择比较合适的攻击对策，这在篮球运动中是很重要的。身高体壮的，相对的速度就慢，选择突破是很好的方式;短小精悍的，相对力气就差，可是试着强打;篮球智商低的，一晃就飞的，任凭耍他吧，这时候你出风头的机会到了!最终各方面不如你的，没什么好说的，各种虐吧!!!打篮球是需要才智的。别以为身高体壮技术好就无敌了，头脑好的照样能把你耍的团团转。千万不能意气用事!看一个哥们儿跳起来双手徱筐，你有必要和他拼弹跳么?!内线站着一个虎背熊腰二三百斤的，莫非你还要噘着屁股生往里抗?!唯恐这样你更应当去神经科查查自己是不是有自虐倾向。遇上防守各方面比你强的，选择挡拆。那句闻名的广告词说的多好?!竞赛是五个人的!不要以为你就是主角，一个配角在防守你，剩下的都是场上观众。要充分的利用集体的力气。要是对方还是各种虐你，没辙??科比防我我也被虐。不丢人，谁没有个虐的过程?!乔丹当年还被校队开出过呢!韦德也一度不被看好，等等。别被断了一个被盖了一个就把脸绷起来了，跟别人欠你多少钱似的??有什么啊?!千万不要头脑发热闷着头往里面冲，看似有万夫不当之勇实则愚不行及。

打球要留意观看，比如被对手突破了，认真想想他是怎么过去的，你的防守哪里不到位。不思索，不认识缺陷，就不会进步。别人的习惯动作，他的优缺点，都要好好观看，才能更好的进步。还要有针对性的训练。

幼儿篮球培训收获（6）

很多同学都是从高中开头打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感爱好，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我发觉我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想利用篮球的学习来促进同学的友情。而且我也发觉篮球是一种考验协作和身体协调性的运动，这样我能够在劳碌的学习中，让乏力的身心的到放松，同时篮球能够促进左脑的思维，能够达到大脑的协调进展。而且增加体质，促进健康，又能丰富我们高校的业余文化生活，兴奋精神，从而提升工作学习效率，同时能够培育我们团结友爱的精神，培育良好的团队作风，并养成体育熬炼的习惯。

经过这一个学期的篮球学习，发觉自己学到了很多的技术与技巧，让原来大脑中对篮球一片空白有了熟悉。老师在上课进行指导与演示，但是老师注意的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中获得了提升，同时也让我们上课学到的内容获得了强化，体育运动原来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、敏捷的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永久是干净，或许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培育良好的球感。最终就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但留意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时快速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，利用这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了收获熟悉，特殊是对于控球和投篮姿态以及投篮角度的选择!

篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作!

幼儿篮球培训收获（7）

幼儿阶段是儿童身体发育和机能进展极为快速的时期，也是形成平安感和乐观态度的重要阶段。”自本学期年始依据《幼儿园教育指导纲要》及《3-6岁儿童学习与进展指南》目标要求，我园确立以篮球为特色活动。为更快的使老师掌控幼儿篮球的教育教学方法，在园委会的组织支配下我于20XX年3月26日参与了幼儿体育暨占大幼儿篮球教学观摩活动。

在整个观摩活动中给我留下深刻印象的是辛小勇老师，他是广东省名师、广州第一幼儿园骨干优秀老师。他带来的是一节优质幼儿篮球课《英勇的小猪》;这是一个拍球嬉戏，利用日常开展的经典体育嬉戏改编而来。整个活动中幼儿都在嬉戏中进行，在嬉戏过程中老师将运球技能无形的渗透在里面。利用这样的嬉戏教学老师避让了一味的技能教授，孩子能在嬉戏中不仅玩的高兴欢乐，还进展了幼儿的体能以及技能掌控。

利用听了他的观摩课和评课后，我认识到体育活动最主要不能坑害孩子，“僵尸化嬉戏”、“驯兽化嬉戏”在我们(我自己)教学活动中常常消失。孩子们需要的是获得真正的健康欢乐嬉戏，只有我们老师从这个角度动身，设计出幼儿能积极、自主的嬉戏才会避让上述问题。作为一名年轻的幼儿老师，我还要不断强化理论学习，学习先进的教育理念，以更好的适应新的教育观念。

幼儿篮球培训收获（8）

一、读书，幼师生命成长的必需

在培训过程中，老师们扎实的话语基础令我敬佩，这些与读书是密不行分的，特殊是吴克宇老师，年纪轻轻就已是学校的骨干老师，这与他的勤奋好学是分不开的，所以，我要读书，特殊是一些经典书籍，还有学前教育的文章，写好读书笔记、收获体会，从而也能进步自己的写作水平，语言力量，不断提升自己的业务理论素养，日日学习，终身学习。

二、老师应具备良好的师德和职业道德

德高为师，身正是范，师德是一个老师的灵魂。

能否成为一个好老师,要有“捧着一颗心来，不带半根草走”的精神。

喜爱、敬重、理解幼儿是幼儿老师必需具备的职业道德核心。

爱是儿童正常成长的必要条件，我们要学会理解、关爱幼儿。

三、广泛学习幼儿教育教学理论，提升教学技能

甘老师笼统的为我们解读新教材，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，其他几位教学阅历丰富的骨干老师又结合幼儿教育的五大领域特征，为我们具体、生动的讲解了课程特征及教学活动设计、组织与指导、环境布置，让我们认识如何在幼儿园进行教学工作。

这次的培训中，听到了各位同行前辈的阅历之谈，我倍感荣幸，在以后的工作中，我会努力学习，强化自己的专业素养，丰富自己的实践阅历，我信任在不久的将来，我将会成为一名优秀的幼儿老师。

幼儿篮球培训收获（9）

经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提升。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些收获体会：

一、传球中应留意的问题:

1、要留意全队的攻击协作，在自己持球的位置要预感到可能发生的攻击协作和机会。2尽量提前观看到每个潜在的接球队员和防守队员的状况。

3传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般状况是把球传到伙伴远离防守一侧的位置，传球要准时。

二、接球中应留意的问题。:

1、在本队战术要求的范围内，乐观移动迎前接球查找抱负的接球角度。

2、结合传球队员有要求的信号，要能掌握较大的接球范围给传球队员平安感。

3、接球的同时要尽快地与下一步的攻击动作连接好。

4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

三、投篮中应留意的问题：

1、必需是先清楚自己与投篮的距离和角度，坚信能够投中篮。

2、要推理防守者的状况，要有突然性，掌控投篮时机。

3、尽量依据自己习惯的节奏，要把留意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

4、应以打篮板投篮为好。

四、运球中应留意的问题:

1、始终将球保持在自己所能掌握的范围内要远离防守者的手运球。

3、应学会左右手都能运球，能传球时尽量不运球。

4、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

5、运球中要掌控好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

6、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

五、持球突破时应留意的问题:

1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、对反应快，移动敏捷的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动力量稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、突破前的重心要低而稳，突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

我不仅学会了如何规范地掌控篮球，而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。

1、篮球运动教会我们重视规章

2、篮球运动能够提升我们的心理素养

3、篮球运动能够培育我们的团队意识和协作力量

4、篮球运动能够提升个人力量

5、篮球运动让我们更健康

6、打篮球能够促进我们之间的沟通

不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一无所知到现在开头对篮球产生深厚的爱好。我不仅学到了关于篮球的很多学问，还对篮球产生了深厚的爱好。

一开头接触篮球其实是在学校的时候，那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前开头就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也一直都很天真地认为篮球很简单打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。篮球是最受欢迎的一门运动，像很多人都喜爱看NBA。篮球也是一项熬炼性运动，它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅能够使人紧急的精神状态获得放松，促进身心的健康进展，也能够在体质上获得熬炼。

篮球的活动形式较为敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们的宠爱。它对增加体质，促进身心健康，提升体育活动的参与意识，培育优良

品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有利于提升群体意识，团队合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，，严格的组织纪律性和坚韧意志品质、乐观拼搏精神。

而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中渐渐体会的。经过这一年的学习，我渐渐地掌控了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。一直以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才慢慢体会到打篮球最应当练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌控的，传接球技术完全能够体现出一个球队的训练水平，而娴熟掌控各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于精确     地掌控传球的时机。假如传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。

篮球技术分为攻击和防守两大部分。攻击技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属攻击技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需掌控肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌控得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮是篮球运动的主要攻击技术。投篮得分的多少打算一场竞赛的胜败。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已进展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的强化，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的进展现状是，由于预备动作的随便性、出手快、滞空力量好，消失了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、转变出手时间弧度等时空差投篮方法。我知道打好篮球对于我来说很难，但是我信任有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚决了要在高校四年练好篮球的信念。我一直坚信只要付出努力就肯定能够实现愿望。学习篮球，熬炼身体与意志，我信任我能够做好，我也肯定能够做好的。

好篮球的就认真看看，和我熟的也捧个场，有钱的也各种欢迎??不要什么西红柿臭鸡蛋的招呼就心满足足了。好了，不多说了，在废话估量大