人际交往能力测验

本文格式为Word版，下载可任意编辑——人际交往能力测验人际交往能力测验□测试题目

请结合你自己的状况考虑下面的问题，回复“是〞或“否〞1．你喜欢参与社会活动?

2．你喜欢结交各行各业的朋友?3．你往往主动向陌生人做自我介绍?4．你喜欢发现他人的兴趣?

5．你在回复有关自己的背景与兴趣的问题时感到难为?6．你喜欢做大型公共活动的组织者?7．你愿意做会议主持人?

8．你与有地方腔调的人交流有困难?9．你喜欢在正式场合穿礼服?10．你喜欢在宴会上致祝酒辞?11．你喜欢与不相识的人闲聊?

12．你喜欢在孩子们的联欢会上扮演圣诞老人?

13．你在公司组织的集体活动中愿意扮演逗人笑的丑南?14．你喜欢成为公司联欢会上的核心人物?15．你曾否为自己的演讲水平不佳而苦恼?16．你与语言不通的外国人在一起时感到乏味?17．你与人谈话时喜欢把握话题的主动权?

18．你与地位低于自己的人谈话时是否轻松自然?19．你希望他们对你毕恭毕敬?

20．你在酒水供应充足的宴会上是否借机开怀畅饮?21．你曾否因饮酒过度而失态?22．你喜欢提议共同举杯?□评分与解释

本测验的答案并无正误之分。只是一般状况下，擅长于社交的人会倾向于以下答案。1．是2．是3．是4．是5．不6．是7．是8．不9．是10．是11．是12．是13．不14．是15．不16．不17．是18．是19．不20．不21．不22．是

检查你在每一题上的答案，若与上述相应答案符合得1分，否则得0分。计算你的得分。

17～22分：

你在各种各样的社会场合都表现得大方得体，从不拒绝广交朋友的机遇。你待人真诚友善，不骄横虚伪，是社交活动中倍受欢迎的人物，也是公共事业的好使者。11～16分：

你在大多数社交活动中表现卓越，只是有时尚缺乏自信心，今后要特别注意主动结交朋友。

5～10分：

可能是由于羞怯或少言寡语的性格，你没有表现出足够的自信。当你应当以轻松、热心的面貌出现时，你却往往显得过于局促担忧。4分或以下：

你是一位孤独的人，不喜欢任何形式的社会活动。你难免被他人视为古怪之人。

1.你是一个固执的人吗?A．看法不同是好事

B．除非同意我的看法，否则我们没有什么好谈的C．有些人看法与我不一致，也可能是我错了2.你信任别人吗?A．很相信别人

B．有些人是绝对不能信任的C．人心险恶，我不信任任何人3.你在背后探讨别人吗?A．喜欢这样B．从来不这样做C．有时，我会这样做4．你对别人态度怎么样?

A．习惯粗鲁无礼，别人是否喜欢我不在乎B．偶尔会不太礼貌C．时时保持礼貌5．你缺少耐心吗?

A．十分缺乏，但无所谓B．很有耐心

C．偶尔会表现得急躁6．你喜欢挖苦别人吗?

A．很少挖苦别人，只有在强调某些事情时才这样B．经常挖苦人C．偶尔会这么做7．你羡慕别人吗?A．很少羡慕B．羡慕某些人

C．厌恶那些拥有我所缺的事物的人8．你会嫉妒他人吗?

A．当我最好的朋友比我好时，我对他就会很嫉妒B．我已在学习抛弃嫉妒心

C．我从不嫉妒，由于嫉妒毫无意义9．你会憎恨他人吗?

A．对于某些人或事，我的确充满憎恨B．偶尔会有这种情绪

C．很少这样，基本上没有10．你的脾气烦躁吗?A．偶尔会

B．我随时都可能大发雷霆C．从不大发脾气得分

题号ABC

13122321313241235132631273218123912310213

25-30分：你在人际交往中无敌对情绪。你是一个很有心胸，很豁达无私的人，这些资本，有利于你事业的发展；

15-24分：你在人际交往中有微弱敌对情绪。你也不必为此而担忧，只要你认真理疏导的方式控制一下自己，这种情形就会有好转；

10-14分：你在人际交往中有严重的敌对情绪。建议你赶快找出原因，加以改正，或者去咨询一下心理医生。

内向量表13个题目，按五级计分，“十分符合及正确地描述了自己的状况〞计5分，“十分不符合自己或不正确地描述自己的状况〞计工分。有4个测题负向计分。13个测题的总分范围是13—65，分数越高，表示内向程度越厉害。

请细心阅读以下每一个句子，然后决定句中所描述的特征符合您的感受和行为的程度。请依照下面的标准在每个句子前面的括弧内填上一个数字。1＝十分不符合或十分不正确、十分不同意。2＝不符合

3＝无所谓符合不符合4＝符合

5＝十分符合或十分正确、十分同意。

()1．与不熟悉的人在一起时，我感到紧张。()2．我有点儿不善交际。

()3．我没觉得向别人打听消息有什么困难。?

()4．在宴会或其他社交场合中，我经常感到不逍遥。()5．与一大堆人在一起时，我找不出适当的话题来谈。()6．刚进入新的场合时，我很快就能战胜内向的毛病。?()7．与陌生人初次见面，我很难表现得自然。()8．与位高权重的人谈话时，我感到紧张担忧。()9．我对自己的社交能力毫不怀疑。?

()10．直视别人的眼睛，对我来说是很困难的。()11．在社交情境中，我感到拘束。

()12．与陌生人讲话，我并不感到困难。?()13．与异性接触，我比较内向。注：R号表示负向计分测题。

在某事的发展过程中，假使测试一下你的信心：十分自信、没有信心或介乎两者之间，你会处于哪个水平?你只需花几分钟就可以完成下面的信心测试，你可以把该测试看做是一项评估，用来判断你现在的信心水平，并且确定你必需建立自信的阶段。你可以一边阅读问题，一边在空白处写上最能反映你今天的感觉和想法的数字，不是你对上星期的总结或是你对下星期的预计。测试只适用于现在，它会成为引领你走出生活信心迷宫的部分指南。

很少或从不不经常有时经常对！大多数或所有的时候12345

你是否喜欢你的工作并在工作中有所作为?在你出错时，你是自己最好的朋友吗?你承认并赞扬自己的成就吗?

你想获得新知识并享受学习新东西的乐趣吗?你在身体和心理上都健康吗?

你对你的外貌——穿或不穿衣服时——感觉安逸吗?你限制(或取消)与消极的人相处的时间吗?你周边有你敬重的人吗?

你有可以轻松相处，值得信赖的朋友或同事吗?别人会经常向你寻求建议和支持吗?别人喜欢和你在一起吗?

假使你需要或想得到什么，你能提出要求吗?在你需要协助时，你能感觉安逸吗?

假使有人批评或拒绝你，你能评价它，然后继续前进吗?

当你在某些事情上失败了，你能保持你的能见性并呆在其他人周边吗?当你遇到问题时，你是否照常处理它们(或试图处理它们)?你能嘲讽自己吗?

你能原谅你所犯的错误吗?

你花时间同一贯积极的人在一起吗?

你能对你感到担心逸或消极的人或事说“不〞吗?

你是否能自力更生，自己寻求、自己做，为自己获取需要的东西?你会在你喜欢的事、活动或人的身上花时间吗?你会经常花时间来丰富你的精神世界吗?你会经常抽时间来使自己重新振作吗?

你对金钱是否敏感，你是否知道在哪里能够获得能满足你现在或未来金钱需要的建议，并且知道如何去实现它们?

你觉得你的生活是否和谐？在工作和消遣上获得平衡?你是否乐观积极？生活对你来说基本上是开心的吗?你喜欢你自己吗?

你觉得你是否“在正轨上〞?

在你对一个问题或一件事上感觉有充分把握(或不是很有把握)时，你会表达出来吗?

记分

你能得到的最高分数是150分，这表示你在每道题上都能得5分，这是不可能的。最大

的机要之一是，高度自信的男性和女性有一个共同特点，那就是有的时候他们并不感到十分自信。实际上，他们有时候会觉得自信在完全回避他们。这奇怪吗?你不应当感到奇怪。140～150特别自信。你是个自信的女性(男性)。你懂得如何获得、保持并加强你的信心。好极了！

120～139经常感到自信。你很自信并在稍许的调理后就能获得更多的自信。你在自己工作的地方很可能是个领导，并且你确定具备晋升的关键素质。

90～119一般自信。你比较一般，这使你在工作中只能得到平均或一般的回报。为什么不扩展自己，学习些新东西呢?回想你过去的成就，到了你该得到一点儿称赞的时候了，尽管可能只有你一个人在鼓掌。

61～89不是很自信。你的自信是动摇不定的。是时候了，你应当总结过去并做一些摸索。再一次问自己：“你是在自己的‘正轨’上吗?〞以及“你是否能自力更生，自己寻求、自己做，为自己获取需要的东西?〞很可能你在初次回复上述调查的问题时只能得1分或2分，可能是由于别人在你的允许下控制了你，你必需相信自己并依据自己的情感而不是其他人的喜好。

60分以下很少自信。哎呀??准备手术!你需要在自己的周边创造有利的条件：在工作和家庭中。假使你的朋友和家人在拖你的后腿，那么请你告诉他们，你需要一些积极的支持，而不是消极的指责。让自己接受一些新鲜事物，读一本名著；出席一次昂扬人心的演讲；看一部喜剧片。你要有意识地努力探求新鲜事物，立志达到更高的境界!回复单个问题时，假使你每一个问题的分数都在3分之下，这也并不意味着你应当否决自己。这只说明白你现在所处的阶段以及过去影响你的因素有哪些。选择明天去向何方完全在于你自己。你自己协调准备实施的步骤。——摘自《信心的力量》

中学生人际交往能力测试

1、我不喜欢与其他学生一起做游戏和学习。（）

2、我不喜欢说话，有时宁愿用手势表示意愿，也不用语言表达。（