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文档简介

成长模块七（3）

心理健康与生命关怀主讲教师陈彦君

讲师单元一预防心理危机成为生命的呵护者成长壮大篇：提升调适能力§1.学习目标§2.学习内容§3.学以致用§4.巩固延伸知识目标（1）初步理解生命的意义及心理危机的概念。（2）正确理解生命意义感与心理健康的关系、心理危机的身心反应及危机中的自助互助及求助。技能目标（1）能掌握高等职业学校学生预防及应对心理危机的方法。（2）具有识别高等职业学校学生自杀风险行为的能力，能在个人发生心理危机时进行积极自助与求助、在他人发生心理危机时施以正确的帮助。思政目标（1）主动关注生命、珍爱生命，对自杀行为的危害性有正确认识，自觉培养积极的生命意义感。（2）具有危机预防的积极意识和面对心理危机科学自助、主动求助和勇于互助的自觉意识。§1：本单元学习目标学习内容§2

认识生命，理解生命意义

§2.1

直面危机，勇于应对

§2.2生命意义感促进心理健康生命意义感缺失破坏心理健康状况

认识生命生物学对生命的理解心理学中对生命的理解中国传统文化中的生命观理解生命的意义生命意义感对心理健康的影响人的存在便是生命的意义满足需求就是意义行动与奉献就是生命的意义§2.1：认识生命，理解生命意义心理危机的含义心理危机的反应：生理反应、情绪反应、认知反应和行为反应。理解心理危机心理危机的应对保持基本的生活规律，适度运动积极寻求社会支持主动寻求专业心理危机干预§2.2：直面危机，勇于应对心理危机的预防加强生命教育与挫折教育培养积极的认知方式：科学的归因、停止负性思维方式提高压力应对能力：问题中心VS情绪中心构建社会支持系统理解生命意义追寻与心理健康的关系（1）找寻自我生命的意义；（2）发掘自身生命意义感与心理健康状况的联系。识别与应对心理危机（1）结合个人经历，谈谈心理危机出现时的身心表现；（2）讨论出现心理危机后个体自助及求助的方法和资源。助人为乐（1）以积极的危机观帮助他人正确看待危机时刻；（2）他人陷入心理危机时，有效帮助其渡过危机。。§3：学以致用收获是什么课后将如何行动行动后“打包”学习主题是什么（1）掌握获得生命意义的途径；（2）学会在心理危机中自助、互

助及求助。---预防心理危机

成为生命的呵护者---（1）从不同角度理解生命；（2）生命意义的来源。（1）关注自己的生命意义；（2）准确识别自己及他人的心理危机；（3）当发现他人处于心理危机中时进行正确处理。（1）对心理危机的识别、自助、

互助与求助的方法予以“固化”（2）积极看待危机，促进心理成

长。§4：巩固延伸课后链接：

（1）积极发掘隐藏在身边的在心理危机中可以求助的资源，包括人际资

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