健康教育学智慧树知到课后章节答案2023年下湖北经济学院

健康教育学智慧树知到课后章节答案2023年下湖北经济学院湖北经济学院

第一章测试

以下关于亚健康的描述正确的一项是（）。

A:亚健康时期机体没有器质性改变

B:亚健康是健康的另一种状态

C:亚健康时期机体有轻度的器质改变

D:亚健康是疾病的早期

答案:亚健康时期机体没有器质性改变

1986年-2016年全球健康促进大会共召开了会议。（）

A:10届

B:8届C:9届D:7届

答案:9届

下列哪些属于影响健康的因素（）。

A:卫生服务因素

B:环境因素

C:生活方式因素

D:生物学因素

答案:卫生服务因素

;环境因素

;生活方式因素

依据健康教育场所划分，医院健康教育的内容包括（）

A:患者健康教育

B:医护人员健康教育

C:家庭健康教育

D:社区健康教育

答案:患者健康教育

;医护人员健康教育

;社区健康教育

《渥太华宪章》中提出的健康促进行动领域包括（）

A:发展个人技能

B:制定健康的公共政策

C:创造支持性环境

D:强化社区行动

答案:制定健康的公共政策

;创造支持性环境

;强化社区行动

家庭结构、家庭功能、家庭成员之间的关系是否正常不会成为影响家庭成员健康状况。（）

A:错B:对

答案:错

目前亚健康状态还没有明确的医学诊断指标来测定。（）

A:错B:对

答案:对

学校健康教育是全民健康教育的基础。（）

A:对B:错

答案:对

卫生服务部门需要提供临床治疗服务和疾病预防服务，不需要提供健康促进服务。（）

A:对B:错

答案:错

健康教育的成本投入所产生的效益，远远大于医疗费用高昂投入所产生的效益。（）

A:错B:对

答案:对

第二章测试

心血管适能良好的人通常会表现出良好的（）。

A:运动爆发力

B:运动耐力

C:运动速度

D:运动协调性

答案:运动耐力

靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率，其范围应控制在最大心率的（）。

A:50%-70%

B:40%-60%

C:70%-90%

D:60%-80%

答案:60%-80%

下列肥胖判定方法中准确率最高的是（）

A:腰臀围比

B:身高标准体重法

C:体脂率

D:身体质量指数

答案:体脂率

下列哪些属于健康体适能的组成要素（）。

A:身体组成

B:反应时

C:心血管适能

D:协调性

答案:身体组成

;心血管适能

机体完整的呼吸过程包括（）

A:外呼吸

B:内呼吸

C:气体在血液的运输

D:肺换气

答案:外呼吸

;内呼吸

;气体在血液的运输

下列哪些因素会影响人体的柔韧适能（）

A:性别与年龄

B:关节周围组织的体积

C:韧带组织的伸展性

D:关节的骨结构

答案:性别与年龄

;关节周围组织的体积

;韧带组织的伸展性

;关节的骨结构

练习者健身锻炼的频率，取决于健身锻炼的目的、身体健康状况和健康体适能水平等因素。（）

A:错B:对

答案:对

无氧代谢供能的主要产物是乳酸，容易造成肌肉乃至血液的酸性增加，从而抑制肌肉能量代谢，容易引发肌肉疲劳。（）

A:错B:对

答案:对

关节部位擦伤只需给伤口表面消毒无需包扎，保持伤口洁净干燥，防止感染。（）

A:错B:对

答案:错

经常参加体育锻炼的人与久坐的人相比，安静时心率减慢，定量负荷运动时心输出量增加程度减少，表现出能量节省化。（）

A:对B:错

答案:对

第三章测试

下列不属于七大营养素的一项是（）

A:氨基酸

B:蛋白质

C:碳水化合物

D:水

答案:氨基酸

如果饮食中水溶性维生素摄入过多时（）。

A:可经尿液排出体外

B:通过胆汁缓慢排出体外

C:极易引起中毒

D:可在体内大量贮存

答案:可经尿液排出体外

如果为自己选择一份早餐，下列食谱中营养搭配最合理的是()

A:肉丝面、牛奶、蔬菜

B:稀饭、鸡腿、油条

C:牛奶、鸡蛋、馒头

D:饼干、饮料、方便面

答案:肉丝面、牛奶、蔬菜

下列人体所需矿物质中属于常量元素的一项是（）

A:钾

B:磷

C:钙

D:锌

答案:钾

;磷

;钙

下列维生素中属于脂溶性维生素的是（）

A:维生素A

B:维生素B

C:维生素D

D:维生素C

答案:维生素A

;维生素D

碳水化合物含量丰富的食物，主要存在于植物性食物中，包括粮食和根茎类食物。（）

A:错B:对

答案:对

维生素C缺乏时可能表现为在光线昏暗的环境里，会看不清或完全看不见东西，即夜盲症。（）

A:对B:错

答案:错

人体内常量矿物质和微量矿物质量的多少，是它们重要性的判别标准。（）

A:错B:对

答案:错

食物中能量或营养素过剩、不足、失衡导致的身体症称为营养不良。（）

A:错B:对

答案:对

日常膳食中，我们食用整颗大豆消化率比加工成豆浆或豆腐后更高。（）

A:对B:错

答案:错

第四章测试

下列属于自我认知中社会自我认识的一项是（）

A:信念

B:外貌

C:地位

D:能力

答案:地位

适度的压力不会产生下列哪种影响()

A:效率提高

B:免疫力上升

C:工作倦怠

D:动机增强

答案:工作倦怠

人际交往中，人们对他人的印象常常取决于见面后的第一印象，属于心理学中的（）

A:近因效应

B:首因效应

C:晕轮效应

D:刻板效应

答案:首因效应

大学生建立良好人际关系的意义包括（）

A:有助于获得社会支持

B:完善自我认识的需要

C:保持和促进身心健康的重要途径

D:促进人的社会化过程

答案:有助于获得社会支持

;完善自我认识的需要

;保持和促进身心健康的重要途径

;促进人的社会化过程

大学生自我认知偏差包括（）

A:孤傲

B:怯懦

C:自卑

D:抑郁

答案:孤傲

;自卑

归属与爱的需要是人的基本需要，而这种需要的满足只有在人际关系交往中才能实现。（）

A:对B:错

答案:对

内省是个体向内部寻求答案的过程，通过反思自己，分析自己，来认识我们的态度、情感和动机。（）

A:错B:对

答案:对

压力具有累积效应，与身心反应压力的大小有关，与时间长短无关。（）

A:对B:错

答案:错

情绪管理最好的方法就是顺从权威、保持人际关系稳定。（）

A:对B:错

答案:错

赞美能激发、鼓励他人建立自尊与自信，带来愉快、亲密合作的关系。（）

A:错B:对

答案:对

第五章测试

睡前创造良好的环境将有助于我们的睡眠，下列做法错误的一项是（）。

A:使用蓝色光源

B:减少噪音干扰

C:保持空气流通

D:调节适宜的温度

答案:使用蓝色光源

下列不属于人体非快眼动睡眠期间特征表现的一项是（）

A:意识、感觉减退

B:无明显眼球运动

C:反射减弱，肌肉松弛

D:脑电图出现低幅快波

答案:脑电图出现低幅快波

用于人体睡眠研究和监测的手段主要包括（）。

A:心率

B:脑电图

C:眼睛运动

D:肌肉张力

答案:心率

;脑电图

;眼睛运动

;肌肉张力

严重失眠者应及时就医，在医生的指导下，使用短期应用抗焦虑、镇静、催眠药物，可以选择下列哪些药物（）

A:氯硝西泮

B:苯丙胺

C:思诺思

D:安定

答案:氯硝西泮

;思诺思

;安定

现代社会失眠问题日趋严重，下列哪些症状属于失眠症的表现（）

A:难以入眠

B:睡眠质量差

C:过早醒来

D:睡眠时间不规律

答案:难以入眠

;睡眠质量差

;过早醒来

在整个睡眠过程中，非快眼动睡眠与快眼动睡眠大约以90~100分钟的间歇交替出现。（）

A:对B:错

答案:对

睡眠是大脑的另一种活动形式，睡眠与觉醒周期性的切换是我们身体的一种主动过程而非简单地被动休息。（）

A:对B:错

答案:对

睡眠节律紊乱需要改变个人作息规律，采取自我调节措施，避免睡前过度刺激。（）

A:对B:错

答案:对

睡眠充足只要时间充足即可，白天8小时睡眠和晚上8小时的睡眠没有区别。（）

A:对B:错

答案:错

早起型的人比晚睡型的人更适合深夜比赛中的点球大战。（）

A:对B:错

答案:错

第六章测试

下列男性生殖器器官中，负责产生精子和分泌雄性激素的是（）。

A:睾丸

B:前列腺

C:附睾

D:输精管

答案:睾丸

生育过程中，精子与卵细胞相结合形成受精卵的位置是（）。

A:阴道

B:输卵管

C:卵巢

D:子宫

答案:输卵管

根据《中华人民共和国传染病防治法》规定，下列哪一项不作为我国重点管理和监测的性传播疾病（）

A:梅毒

B:淋病

C:尖锐湿疣

D:腹股沟肉芽肿

答案:腹股沟肉芽肿

针对不同年龄段学生开展系统性健康教育的意义在于（）。

A:建立积极的价值观，包括尊重人权、社会性别平等

B:帮助儿童和年轻人学会性的选择，维护自身的权益

C:提供全面的性知识，提高对不同性别的认识

D:拥有建立安全、健康、积极、多元的人际关系所需要的态度和技能

答案:建立积极的价值观，包括尊重人权、社会性别平等

;帮助儿童和年轻人学会性的选择，维护自身的权益

;提供全面的性知识，提高对不同性别的认识

;拥有建立安全、健康、积极、多元的人际关系所需要的态度和技能

口服避孕药物种类较多，药物服用的时间不同、药效维持的长短不同，下列使用方法正确的包括（）

A:速效避孕药当天服用当天有效

B:紧急避孕药可以作为常用避孕药使用

C:短效避孕药需每天服用

D:长效避孕药一个月服用一次

答案:速效避孕药当天服用当天有效

;短效避孕药需每天服用

;长效避孕药一个月服用一次

未受到全面性教育的儿童和青年人，更容易得到来自自学、同伴、媒体或其他不良渠道的错误、相互冲突、甚至是有害的性教育信息。（）

A:错B:对

答案:对

性传播疾病患者被感染性治愈后，不会有再次感染的可能性。（）

A:错B:对

答案:错

通过性接触、类似性行为及间接接触传播的传染病，统称为性传播疾病（简称STD）。（）

A:对B:错

答案:对

精液由尿道排出体外，男性尿道兼有排尿和排精的功能。（）

A:对B:错

答案:对

激情是爱情的行为动机方面，伴随着生理唤醒以及和所爱的人结合的强烈愿望。（）

A:错B:对

答案:对

第七章测试

艾滋病属于下列哪种致病因素引发疾病（）

A:生物因素

B:心理因素

C:免疫因素

D:化学因素

答案:免疫因素

流行性感冒的传染源、传播途径、易感人群分别是()

A:飞沫或空气，流感患者，所有的人

B:流感患者，飞沫或空气，抵抗力弱的人

C:流感病毒，飞沫或空气，抵抗力弱的人

D:飞沫或空气，流感患者，抵抗力弱的人

答案:流感患者，飞沫或空气，抵抗力弱的人

下列疾病中具有家族倾向的一组是（）

A:高血压、糖尿病、乳腺癌、动脉粥样硬化性心脏病

B:高血压、消化性溃疡、肺结核、动脉粥样硬化性心脏病

C:高血压、糖尿病、乳腺癌、心脏病、艾滋病

D:心脏病、艾滋病、消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病

答案:高血压、糖尿病、乳腺癌、动脉粥样硬化性心脏病

下列人体器官属于中枢免疫器官的是（）。

A:骨髓

B:脾脏

C:淋巴结

D:胸腺

答案:骨髓

;胸腺

预防传染病流行的重要措施包括（）

A:切断传播途径

B:流行病筛查

C:控制传染源

D:保护易感人群

答案:切断传播途径

;控制传染源

;保护易感人群

非传染性疾病可以通过减少下列哪些行为进行预防（）

A:缺乏运动

B:有害酒精使用

C:不健康的饮食

D:吸烟

答案:缺乏运动

;有害酒精使用

;不健康的饮食

;吸烟

常见的传染病包括呼吸道传染病、消化道传染病、血液传染病、体表传染病。（）

A:对B:错

答案:对

高血压的诊断是在未使用降压药物的情况下，在同日进行三次测量。收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱。（）

A:错B:对

答案:错

心电图运动负荷试验适合经常在运动过程中出现症状和体征，安静状态下心电图正常的患者。（）

A:错B:对

答案:对

病原体侵入机体后，存在于机体的一定部位，感染者未出现疾病的临床症状，一定是被清除了。（）

A:错B:对

答案:错

第八章测试

下列行为中属于行为成瘾的一项是（）。

A:吸毒成瘾

B:赌博成瘾

C:烟草成瘾

D:药物成瘾

答案:赌博成瘾

烟草中的为高度成瘾性物质，当吸烟者吸烟时此物质快速进入大脑，会让人产生各种愉悦感和被“奖赏”的感觉。（）

A:一氧化碳

B:尼古丁

C:氯化氢

D:焦油

答案:尼古丁

个体网络成瘾形成后会出现下列哪些症状（）。

A:上网次数增多、时间延长

B:戒断后不想再上网

C:节制上网经常失败

D:上网时感到心情愉快

答案:上网次数增多、时间延长

;节制上网经常失败

;上网时感到心情愉快

从过程演变的视角看，成瘾性行为的形成一般会经历哪些阶段？（）

A:形成阶段

B:诱导阶段

C:衰竭阶段

D:巩固阶段

答案:形成阶段

;诱导阶段

;衰竭阶段

;巩固阶段

常用的戒烟方法包括（）

A:戒烟热线

B:电子烟替代

C:尼古丁替代类药物

D:戒烟门诊

答案:戒烟热线

;尼古丁替代类药物

;戒烟门诊

二手烟既