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文档简介

如何自我减压南京营业部内容概要平时所面临的压力问题压力问题所造成的影响面对压力我们该如何减压平时所面临的压力问题什么是压力?一种由挫折、失败所造成的反映平时所面临的压力问题生活上的压力房子、车子、孩子、票子、妻子等等等。平时所面临的压力问题客户在哪里？绩效如何完成？团队怎么运作？手下的人为何执行力低？为何有各种不可能的任务要完成？所做的工作不能得到回报？压力问题所造成的影响工作和生活上的影响记忆力衰退，身体状况变差对任何事情都不满意情绪低落或脾气容易暴躁压力过大容易产生自暴自弃的情绪面对压力我们该如何减压形成正确的认知压力的本质是什么正确的评估自己，接受自己认识环境，适应环境面对压力我们该如何减压传统的解压方式逛街购物1吃东西2无人的地方大喊3深呼吸4摔东西撕纸5找人吵架或倾诉6借酒消愁7听舒缓型音乐8眼泪发泄9三、面对压力我们该如何减压个人经验和推荐无伤大雅的玩笑1钻研一些爱好2想一些美好的事情3回忆搞笑的事情4看温馨的照片5自我催眠6路边摊的富豪7写出来烧掉8对镜子笑三下9四大经典减压法文本文本文本标题:标题:标题:看天collections文本文本文本标题:标题:标题:望海collections文本文本文本

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