初中体育 田径作业的有效设计

聚焦双减初中体育田径作业的有效设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育九年级第一学期华东师范大学田径单元方式自然单元课时信息序号课时名称对应教材内容1田径运动中的“美”第二章2田径类运动基本技术的运用第二章3田径类运动中常见的运动损伤及预防第二章二、单元分析（一）课标要求求进行了分析，具体内容如下：◆积极参与体育学习和锻炼，能够在田径运动中强化学生的爆发力和兴趣。◆能够掌握田径运动的技巧和方法，锻炼自身的整体水平。◆能够学会在田径中避免受伤，一旦受伤后学会处理。（二）教材分析1.田径教材内容价值此在自我超越和个性发展中提升自身的整体水平。2.田径教材的设计思路护，最终在田径中提实现自我提升。3.田径教材搭配建议点进行理解和内化。（三）学情分析标准进行优化，让学生在平时锻炼时注意强度和力度的把控，进而向中考靠拢。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标1.通过观看视频，搜集资料，懂得欣赏田径类运动中的美。2.通过参加田径运动提高田径类运动基本技术的运用能力。计预防方法。（二）课时学习目标课时课时目标第1课时1.认识田径的美，掌握田径的训练技巧。2.树立田径的意识，提高田径在心中的地位。法。第2课时1.系统地学习和掌握田径动作的技巧以及作用。2.提高自己的动作标准，强化自身的田径水平。第3课时1.学会保护自己，能够避免自己在田径中受伤。（三）单元作业目标会如何处理田径运动带来的损伤，做好运动损伤的预防。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1.欣赏田径之美，认识自己的不足；2.对比运动员的美，学会欣赏美，认识美。理论型课后复习第2课时1.掌握田径中的基本动作，如高抬腿、快速跑等。2.掌握跳绳的动技能型，体能型课后复习作。第3课时1.避免田径中的身体损伤。2.强化自身的保护意识。技能型课后复习四、单元作业设计思路1.作业内容体现层次性获得提升与发展。2.作业方式体现多元化从而提升自身的体育技能。3.作业评价体现完善性在作业之中，从而将自身的潜力得以挖掘，提高自身的综合素质。五、课时作业第1课时1.作业内容【基础型】练习1：口头回答问题①田径之美包括哪几方面？自己在学习田径运动时应注意哪些问题？②你所知道的田径运动有哪些？说说自己最喜欢哪种运动类型？练习2：看图欣赏田径之美练习3：（1）搜集田径运动员的一些动作图片或者视频，请说一说哪些地方让你觉评价。（2）说说田径运动与其他类型运动的不同练习4：欣赏他身上的美，从而培养自身的体育精神。2.时间要求15-20评价内容评价标准评价形式.学生评价内容评价标准评价形式.学生对田优田之美理解透彻，能够对运动员加以认识；自评和师评径之美的理良够田径之美加以理解，可以说出几名解。运动员以及他们的类型。.学生对运及格：对田径之美的理解不够。待进法理解田径之美，对运动员的运动认动员的认识。识不足。4.作业分析及设计意图兴趣爱好，培养学生的体育精神，以此完成核心素养的培养这一目标。第2课时这节课主要讲述多项田径类运动技术，所以布置的作业也相当丰富。练习1：间隔式仰卧起坐2分钟，每分间隔30秒动作方法：仰卧在地上，两腿屈膝，稍微打开与髋同宽，脚部平放在地上。上蜷曲，头部及肩膀离地，手臂保持打开，背部不要离地。练习建议：每组2分钟，每分间隔30秒注意事项：起身呼气，躺下吸气，呼吸顺畅。练习2：弓步跳20次，3组进行摆臂。练习建议：20次，3组注意事项：后腿的膝盖是要接近地面，而不是与地面接触。练习3：箭步蹲交换跳20次，3组落地后迅速跳回，双腿并拢，将双肘还原到紧贴身体两侧。重复两组开脚跳，然后再做回弓步跳，如此循环重复动作至推荐次数。练习建议：20次，3组地面摩擦而擦伤运动者的膝盖。评价内容评价标准评价形式.学生的评价内容评价标准评价形式.学生的仰优够利地完成规定的次数和组数，动作标准。自评和师评卧起坐弓步跳箭步蹲交良好：动作标准，在规定的次数上达到了%。换跳的动作有所掌握。及格：动作标准，在规定的次数上达到了%。.学生的耐待进步：动作不标准，在规定的次数上达到了力。。4.作业分析及设计意图能。课时3《田径类运动中常见的运动损伤及预防》练习1：①田径运动中常见的损伤有哪些？②说一说在田径运动中身体受到损伤后应该采取哪些措施进行恢复。练习2：录制一段小视频讲述在田径运动中要做好哪些准备避免身体损伤。2.时间要求本次作业的时间严格控制在15-20分钟。3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.学生能够优秀：学生能够理论知识进行掌握，能够学会避免损伤和治愈损伤。自评和师评避免田径中良好：学生能够理论知识进行掌握，基本学会避的损伤。免损伤和治愈损伤。2.学生在面及格：学生对理论知识进行掌握，无法避免损伤和治愈损伤。对损伤时学待进步：学生对理论知识理解不到位，不会避免会治疗。损伤和治愈损伤。4.作业分析及设计意图录制视频的过程中学生可以通过自己的理解以视频的方式去讲述避免身体损伤学生对运动前保护措施进行宣传，进而在安全的环境中展现体育之美。六、单元质量检测作业元质量检测作业，具体的内容如下：1.作业内容（1）播放2021年东京奥运会场上田径比赛的片段，让学生分析不同运动员所体现的田径之美。（2）学生自行选择不同的田径运动进行训练，努力达到满分。（3）绘制体育运动宣传画，并讲述运动员的故事。（4）模拟同学在运动时受伤的情境，从而提出不同的方案和措施，帮助同学康复。2.时间要求40分钟以内3.评价标准等级优秀良好及格待进步技评能够将田径之能够理解田径能够理解田径不理解田径之美进行欣赏，之美，对于田之美，对于田美，对于田径并且将田径的径动作的完成径动作的完成动作的完成质动作加以熟悉，掌握基本的田径运动。质量达到80%，学会损质量达到60%，学