工作计划之经济学研究生学习计划

经济学研究生学习计划【篇一：2015年经济学考研的学习计划】2015年经济学考研的学习计划考研就好比是一场大战役，必须要有周密的计划和安排。如果没有计划，一个人就会在考研的道路上迷失方向，丧失效率和动力，而这些都是毙命的，接下来主要谈论的就是经济学考研的学习计划安排。订计划可以有两种选择：时间导向型和任务导向型。时间导向型计划规定了在每天的不同时间段内应该学习的具体内容，比如早8点到10点学数学，10点到12点学专业课等等。任务导向型计划规定了在一段时间内要完成的具体学习任务，比如本周五之前做完近5年真题，一个月内把政治书过一遍等。初看起来，时间导向型计划和任务导向型计划似乎是矛盾的，因为在规定的时间内可能根本完不成既定的任务，要完成既定的任务就必须突破原先规定的时间。实际上，比较好的解决办法是事先通过尝试了解完成每一项任务大概需要花费的时间，以任务导向型计划安排周计划、月计划、甚至年计划，以时间导向型安排每日的学习时间。我考研时的每日安排大体如下表;也就是每天学习数学4小时、经济学专业课4.5小时、英语和政治各2.5小时，总计13.5小时，外加半小时的体育锻炼(慢跑)。时间段学习科目7:00—9:00数学9:00—11:00宏观经济学/微观经济学(每日轮换)12:30—14:30政治经济学资本主义/政治经济学社会主义(每日轮换)14:30—16:30数学16:30—17:00体育锻炼(慢跑)18:30—21:00英语21:00—23:30政治在上面的每日学习强度下，我完成了以下学习任务：复习科目与具体复习内容数学李永乐《复习全书》做2遍李永乐《历年真题》做4遍李永乐《经典400题》做2遍李永乐《冲刺135分》做1遍经济学专业课微观经济学阅读《微观经济学》(张元鹏著)3遍，总结1遍本科生作业题(刘文忻课，张元鹏课)各做1遍历年真题做2遍宏观经济学张延课堂笔记看3遍，总结1遍，推导2遍本科生作业题(张延课)做2遍历年真题做1遍政治经济学资本主义阅读《政治经济学原理》(崔建华著)2遍，总结1遍阅读《政治经济学》(吴树青著)资本主义部分1遍本科生作业题(方敏课)做2遍历年真题做2遍经济学专业课政治经济学社会主义刘伟课堂笔记看3遍，摘抄1遍刘伟论文集看2遍，选择性摘抄雎国余课堂笔记看2遍阅读《政治经济学》(吴树青著)社会主义部分1遍历年真题看3遍英语真题做2遍张健《模拟6套题》做1遍张健《模拟8套题》做1遍政治任汝芬序列一看2遍任汝芬序列二、三、四各做1遍启航辅导班资料看1遍制定计划不可能一步到位。在执行计划的初始阶段需要不断地按实际情况修正计划;但计划一旦经过检验而最终确立，就必须严格执行。“计划赶不上变化”永远不能成为借口。同时，在订立计划时还应注意以下几点：第一，要保证学习的总时长。很多人说：“学习效率是最重要的”，似乎学习时间就没那么重要。其实，考北大经院学生的智力和理解力都相差不大，也都有着较好的文化课基础和学习能力;经院的考试内容并不难理解，但需要准备的内容量大，特别是需要记忆的内容多，这就要求学习时间上有保证。很难想象一个每天学习6小时的学生能考上经院!第二，取法乎上，仅得其中;取法乎中，必得其下;订立计划尤其如此。一个人通常应该订立自己“踮脚尖”才能完成的计划，只有这样，才能充分发挥自身的潜力，才能使考研复习特别充实。第三，不要牺牲锻炼身体的时间。考研是高强度的脑力劳动，必须与适当的体育锻炼相结合。科学证明最好的锻炼时间是在晚饭前，最好的运动方式是散步和慢跑。我身边的研友就有因为生病影响了最后的考试发挥，非常可惜!所以平时一定要有规律地进行体育锻炼，放松心情，提高身体免疫力。常言道水无定势，事无常态，经济学考研的学习计划只是给大家一个参考，不管你们制定了怎样的计划，最重要的就是要将计划付诸实施，不要给自己找放弃的借口，祝大家考研成功。凯程教育：凯程考研成立于2005年，国内首家全日制集训机构考研，一直从事高端全日制辅导，由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成，为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。凯程考研的宗旨：让学习成为一种习惯；凯程考研的价值观口号：凯旋归来，前程万里；信念：让每个学员都有好最好的归宿；使命：完善全新的教育模式，做中国最专业的考研辅导机构；激情：永不言弃，乐观向上；敬业：以专业的态度做非凡的事业；服务：以学员的前途为已任，为学员提供高效、专业的服务，团队合作，为学员服务，为学员引路。如何选择考研辅导班：在考研准备的过程中，会遇到不少困难，尤其对于跨专业考生的专业课来说，通过报辅导班来弥补自己复习的不足，可以大大提高复习效率，节省复习时间，大家可以通过以下几个方面来考察辅导班，或许能帮你找到适合你的辅导班。师资力量：师资力量是考察辅导班的首要因素，考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价，询问往届学长然后选择。判断师资力量关键在于综合实力，因为任何一门课程，都不是由一、两个教师包到底的，是一批教师配合的结果。还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。凯程考研名师云集，李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。而有的机构只是很普通的老师授课，对知识点把握和命题方向，欠缺火候。对该专业有辅导历史：必须对该专业深刻理解，才能深入辅导学员考取该校。在考研辅导班中，从来见过如此辉煌的成绩：凯程教育拿下2015五道口金融学院状元，考取五道口15人，清华经管金融硕士10人，人大金融硕士15个，中财和贸大金融硕士合计20人，北师大教育学7人，会计硕士保录班考取30人，翻译硕士接近20人，中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程，法学方面，凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元，更多专业成绩请查看凯程网站。在凯程官方网站的光荣榜，成功学员经验谈视频特别多，都是凯程战绩的最好证明。对于如此高的成绩，凯程集训营班主任邢老师说，凯程如此优异的成绩，是与我们凯程严格的管理，全方位的辅导是分不开的，很多学生本科都不是名校，某些学生来自二本三本甚至不知名的院校，还有很多是工作了多年才回来考的，大多数是跨专业考研，他们的难度大，竞争激烈，没有严格的训练和同学们的刻苦学习，是很难达到优异的成绩。最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。建校历史：机构成立的历史也是一个参考因素，历史越久，积累的人脉资源更多。例如，凯程教育已经成立10年（2005年），一直以来专注于考研，成功率一直遥遥领先，同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。有没有实体学校校区：有些机构比较小，就是一个在写字楼里上课，自习，这种环境是不太好的，一个优秀的机构必须是在教学环境，大学校园这样环境。凯程有自己的学习校区，有吃住学一体化教学环境，独立卫浴、空调、暖气齐全，这也是一个考研机构实力的体现。此外，最好还要看一下他们的营业执照。【篇二：研究生阶段学习规划】研究生阶段学习规划入学有两个多月了，我基本上完成了从一名本科生到一名研究生这一角色的转变。无论是对广商生活环境的适应，还是从开始面临着的生存压力到心态上的逐步平稳，还是学习目的的明确，一次次的跨越，都为以后的学习生涯，作了思想上的准备。在一般人看来，研究生的三年是漫长的、轻松自由的，有些人在庆幸，有些人在迷茫，有些人在等待。这些都是不可取的。每当我没有事情做，比较闲的时候，我就会提醒自己，三年其实也不像大多数人想象的那样长，这个时期是人生和事业的关键时期，有许多重要的目标或任务需要奠定基础或完成。而要好好把握住这最重要的三年，这需要自己对时间进行有效的规划与管理，使自己在充实中度过，这既是对自己负责，也是对自己父母负责，更是对培养我的伟大祖国负责。正如有的人所说，这一段时间的规划和企业的战略规划一样非常重要。只有做好规划，踏实地执行，有效地控制，才能获得时间价值的最大化。下面我就不同的几个方面开始谈谈我的学习规划，请刘老师严审。个人优势与劣势剖析个人优势读研是本人经过深思熟虑后人生最重要的一个选择，广商虽然不是自己最理想的读研学校，但仍然无怨无悔。从自身的情况来看，我还是具有很大的优势。首先，我是应届生，本科专业是国际经贸，在知识的连贯性与专业知识面比跨学科的学生肯定要好得多；其次，有些老师偏爱数学专业的学生，这一点无可厚非，因为金融学的数量分析确实需要扎实的数学基础，从自身来看，数学是我最喜欢的学科，善于推理、演算，喜欢钻研，根本就不存在数学方面的问题；再次，出于对金融学一份热爱，我愿意投入百分之两百的精力深入其中，这是最重要的一点。最后，我是一个态度端正，做事踏实认真、目标明确，懂得节约时间和热爱生活的人。个人劣势要做好正确的人生规划、作出正确的人生选择以及明确自己的人生方向，对自己本身所存在的劣势是要有清楚的认识。结合实际情况，本人对自己的劣势作出如下几个方面的剖析和总结：首先，英语口语和听力不怎么好。从大学开始到现在，很少主动用英语开口说话。听力方面，可能因为听得少，也有可能是因为男生的先天不足，找不到感觉。其次，知识基本上只是停留在理论上，缺乏实践的经验。这可能是应届生的一个通病。一不小心，可能就犯了教条主义的错误。所以，我在把握时代发展的脉搏，作出更科学、更切合实际的选择方面存在着有些不足。最后，性格上略显低调，口头表达能力有待提高。学习目的：我了解到，研究生阶段的学习是一种以研究为主要特征的更高层次学习，主要是通过研究为手段来掌握知识、运用知识的，同时也更加强调是以其专业方面的知识为主。我从以下几个方面来明确自己的学习目的。1、进一步健全自己的人格一个得到大家尊重的学者往往有着良好的人格魅力。读研期间，我绝不弄虚作假，做人诚信，胸怀理想，与人为善，不浮躁，多向导师、专业课老师以及同学、室友学习，既要有“仰望星空”的远见卓识，也要有“脚踏实地”的实事求是。2、建立完备的知识体系广泛阅读金融理论与金融应用，掌握学科基本知识，深入了解学科的历史、现在以及将来的发展趋势。3、学会选题和掌握独立的研究方法上大叶志明教授说，研究生是将来要到一个未知领域独立工作的人，这是研究生和本科生的区别。我非常喜欢这句话。我认为一个人想深入到一个未知的领域，没有独立的思维，没有创新的想法，没有科学的研究方法，是很难出成绩的。所以，尽量多的学习各种研究方法，熟练掌握研究过程和步骤，解决实际问题，这是我研究生阶段学习另一个目的。4、学会表达和沟通表达包含两个方面的意思，一是书面上的表达即做论文，二是口头表达（包含英文口头表达能力）。在导师的指导下，培养自己严密的逻辑思维能力和判断能力，将自己所学跟现实相接，多写，多分析实际问题，真正将所学的知识加以转化为自身。人是社会的人，来自于社会，终究要回归于社会。掌握与他人进行有效沟通的技巧是必备的。。。。以上是我读研期间要完成的几个重要目标，我希望在刘老师的指导下，在自己制定的“三不”原则即不懒惰、不放弃、不盲目的指引下，通过自己的努力去完成，去实现。个人时间管理总的来讲，按照要求，读研期间，平时多精读《经济研究》、《经济学季刊》、《金融学季刊》、《金融研究》、《国际金融研究》、《经济学动态》、《财贸经济》、《中国工业经济》、《经济学家》、《投资研究》、《金融论坛》等国家级刊物以及国内重点大学、财经院校主办的经济金融类cssci期刊论文。学会浏览中英文的金融专业网站，让自己站在学术的前沿，注重深化对《经济学》、《货币金融学》、《国际金融》、《金融经济学》、《金融工程》等相关基础理论的学习与理解。在学习过程中，注重写读书笔记，有灵感或者说就某个问题有话要说的时候，可进行论文的创作。对这些的学习，我不会把它们当成一种任务来完成，会养成习惯，把它们贯穿于整个研究生生涯，不断积累可以爆发的能量。在确定了自己目标的前提下，我对自己三年的时间作如下细分与管理：研一阶段：确定自己研究方向。“兴趣是最好的老师”，因为有了兴趣，才会产生想象力。多与导师沟通自己的想法，让导师能多了解自身的情况，然后在导师的指导下，确定研究领域或者方向。多读书。抛开某些杂念，不兼职，调整好心态，保持学习热情，打牢金融学基础知识，掌握搜索数据的技巧、多读文献和熟练掌握经济计量工具（因为数学还行，所以看计量没什么困难）的运用。为了扩大知识面，除了修读课程之外，对于推荐书目上1/2的书，用心去读完。学会在书中提取知识，学会在书中发现问题。充分认识到自身的不足，虚心接受他人的意见或者建议，不懂的地方，及时向导师、师兄师姐请教。多参加各类学术报告。这样可以让我站在学术的前沿，与时代同步前进。加强英语学习。英语是一个工具，与世界接轨的工具。结合自己口语和听力方面的不足，每天至少拿出一个小时来练习口语跟听力。阅读方面，用现代信息工具，时常浏览与专业相关、权威的英文网站，既能提高阅读，又能提高专业方面的知识。多练笔。养成经常写点东西的习惯，或者定期写点blog，提高自己书面表达能力，使自己在以后写论文的时候不会感觉到无从下手，没东西可说。如果有机会，我想试着接触到导师的一些课题，非常希望与导师、师兄师姐一起合作，一起攻关，共同完成，早日使自己融入到学术科研的氛围之中。经常和导师保持联系，将自己阶段性的情况反馈给导师，并虚心接受建议或意见。生活养成规律，多锻炼身体，不抽烟，少喝酒，使自己时常保持比较旺盛的精力，更好地投入到学习与科研。研二阶段不管怎么样，任何时候都不能停止学习、读书。研二还没有开始，但我已经知道那是一个非常重要的阶段。但是说到具体会做些什么，现在还是有点疑惑。我对研二学习制定的重点是完善论文的写作，多写，常写，形成自己的写作风格，同时与师哥师姐各位老师多多交流，规范自己的研究过程，用数字说话，由定性到定量，每一个结论都言之有理，每一个论据都来源真实可靠，这些如果都能做到，那么我就可以真的像马克思韦伯那样“以学术为志业”，现在预见不到太多，但如果顺利的话，相信研二才是拼杀的高地和关键时期。如果可以，我想多实践，多调查，多做课题，把自己的所学运用到现实中去，为自己以后工作做准备。还有，翻看了一下广商研究生的培养工作时间表，2012年3月份会有中期考核，5月份会有开题报告，所以任务还是比较重。但我相信在自己的努力下，在刘老师的悉心指导下，在师兄师姐的帮助下，这些应该都没有问题。研三阶段人说，计划赶不上变化。要预测两年后的事情，绝非易事。但从获得的信息来看，这一年主要的任务是学位论文的写作。编筐编篓重在收口，如果说前几年的基础打得扎实，相信硕士论文就会轻车熟路。我相信自己若能脚踏实地地走下去，最后的收获会是丰硕的、喜人的。结语：从启蒙到现在，我从来没有写过学习规划。我知道刘老师要我写下这篇学习规划，是为了更好地了解自己，以致在以后的学习、生活中更好地给我提供指导。三年的时间是短暂的，这是人生的黄金时段，这是改变自己命运的时期，这是一次充满希望的远航。总之，我要做的，在明确以后的学习目标和方向，在规划未来就业目标基础上，提升自己的综合能力和价值，为以后的职业生涯做好充分地准备。2010年11月4日【篇三：对外经济贸易大学经济学考研学习计划】对外经济贸易大学经济学考研学习计划本文系统介绍外经贸经济学考研难度，外经贸经济学就业，外经贸经济学研究方向，外经贸经济学考研参考书，外经贸经济学考研初试经验五大方面的问题，凯程外经贸经济学老师给大家详细讲解。特别申明，以下信息绝对准确，凯程就是王牌的经济学考研机构！一、外经贸经济学考研的一些学习方法解读“磨刀不误砍柴工”，好的学习方法可以使学习事半功倍，下面凯程考研为广大考生整理外经贸经济学考研知识和理解方法。（一）参考书的阅读方法（1）目录法：先通读各本参考书的目录，对于知识体系有着初步了解，了解书的内在逻辑结构，然后再去深入研读书的内容。（2）体系法：为自己所学的知识建立起框架，否则知识内容浩繁，容易遗忘，最好能够闭上眼睛的时候，眼前出现完整的知识体系。（3）问题法：将自己所学的知识总结成问题写出来，每章的主标题和副标题都是很好的出题素材。尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。（二）学习笔记的整理方法（1）第一遍学习教材的时候，做笔记主要是归纳主要内容，最好可以整理出知识框架记到笔记本上，同时记下重要知识点，如假设条件，公式，结论，缺陷等。记笔记的过程可以强迫自己对所学内容进行整理，并用自己的语言表达出来，有效地加深印象。第一遍学习记笔记的工作量较大可能影响复习进度，但是切记第一遍学习要夯实基础，不能一味地追求速度。第一遍要以稳、细为主，而记笔记能够帮助考生有效地达到以上两个要求。并且在后期逐步脱离教材以后，笔记是一个很方便携带的知识宝典。（2）做笔记要注意分类和编排，便于查询。可以在不同的阶段使用大小合适的不同的笔记本。也可以使用统一的笔记本但是要注意各项内容不要混杂在以前，不利于以后的查阅。同时注意编好页码等序号。另外注意每隔一定时间对于在此期间自己所做的笔记进行相应的复印备份，以防原件丢失。统一的参考书书店可以买到，但是笔记是独一无二的，笔记是整个复习过程的心血所得，一定要好好保管。（3）第一遍的学习笔记和书本知识比较相近，且以基本知识点为主。第二遍学习的时候可以结合第一遍的笔记查漏补缺，记下自己生疏的或者是任何觉得重要的知识点。再到后期做题的时候注意记下典型题目和错题。二、如何调节考研的心态稳定的心态：其实我觉得只要做到全力以赴，然后中间不徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。还有就是建议大家不要逢人就说自己要考外经贸，感觉自己考外经贸挺牛逼，其实，你要想清楚，考哪里不牛逼，考上哪里才牛逼，你考上后再告诉别人才显得你牛逼。因为总有些人会很善意地规劝你要实际点，不要太不自量力，尤其是你的最好最亲的朋友，而这对你的考研的心态有很严重的影响，到初试结束，都没几个人知道我考外经贸。效率与时间：要记住效率第一,时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，不要每天十几个小时，基本都是瞌睡昏昏地过去的，那还不如几小时高效率的复习，大家看高效的学生，每天都是六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒来，一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况，我想这是身体的需要的，所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来，这是我的想法，还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候,出去听听歌或者看看财经新闻啥的放松放松。坚定的意志：考研是个没有硝烟的持久战，在这场战争中，你要时刻警醒，不然随时都会有倒下的可能。而且，它不像高考那样，每天都有老师催着，每个月都会有模拟考试检验着。所以你不知道自己究竟是在前进还是在退步、自己的综合水平是在提高还是下降。而且，和你一起的研友基本都没有跟你考同一个学校同一个专业的，你也不知道你的对手是什么水平。很长一段时间，都感觉不到自己的进步。可能你某年的真题做了130多分，然后你觉得自己的水平很高了，但你要知道，也有很多人做了135多分，甚至140，所以这是考研期间很大的一个障碍。而且，应该在自己的手机音乐播放器里存一些特别励志的歌曲，休息期间可以听听，让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。在凯程，不断有测试，有排名，你就知道自己处于什么位置，找到差距，就能充足能量继续复习。三、外经贸经济学考研难度大不大，跨专业的人考上的多不多?相对来说，外经贸经济学考研招生人数多，考研难度相对不大，各个专业方向招生人数总额基本稳定在100人。复试专业课内容较为简单，对于跨专业考生是极为有利的。但是该专业复试分数线较高，还需考生在初试准备过程中加倍努力。据凯程从外经贸内部统计数据得知，每年经济学考研的考生中90%以上是跨专业考生，在录取的学生中，基本都是跨专业的学生。在考研复试的时候，老师更看重跨专业学生自身的能力，而不是本科背景。其次，本科经济学学专业涉及分析层面的内容没有那么深，此对数学的要求没那么高，本身知识点难度并不大，跨专业的学生完全能够学得懂。在凯程辅导班里很多这样三凯程生，都考的不错，而且每年还有很多二本院校的成功录取的学员，主要是看你努力与否。所以记住重要的不是你之前学得如何，而是从你决定考研起就要抓紧时间完成自己的计划，下定决心，全身心投入，相信付出一定会有回报。四、外经贸经济学就业怎么样？对外经济贸易大学本身的学术氛围好、师资力量强、人脉资源广，社会认可度高，自然就业就没有问题，外经贸2014年硕士研究生毕业生就业率为99.1%以上。自改革开放以来，经济学专业一直比较热门，薪资令人羡慕。各公司、企业、政府部门和行业部门均需要大量的经济学人才加盟。就业方向：政府经济管理部门、科研单位、银行、会计事务所、金融部门、中外大中型企业、外资公司等。五、外经贸经济学专业培养方向介绍2015年对外经济贸易大学经济学考研学费总额1.6万元，学制2年。外经贸经济学培养方向如下：01劳动经济学02国民经济学03世界经济04产业经济学05数量经济学06西方经济学07人口、资源与环境经济学08国际贸易09企业经济学10区域经济学11城市经济学考试科目：①101思想政治理论②201英语一③303数学三④815经济学综合（包含微观经济学和宏观经济学）其中，世界经济学专业课考802世界经济综合（包括宏微观经济学70分左右，世界经济专业基础30分左右和专业英语50分）六、外经贸经济学辅导班有哪些？对于外经贸经济学考研辅导班，业内最有名气的就是凯程。很多辅导班说自己辅导外经贸经济学，您直接问一句，外经贸经济学参考书有哪些，大多数机构瞬间就傻眼了，或者推脱说我们有专门的专业课老师给学生推荐参考书，为什么当场答不上来，因为他们根本就没有辅导过外经贸经济学考研，更谈不上有外经贸经济学考研的考研辅导资料，有考上外经贸经济学的学生了。在业内，凯程的外经贸经济学考研非常权威，基本上考外经贸经济学考研的同学们都了解凯程。凯程有系统的《外经贸经济学讲义》《外经贸经济学题库》《外经贸经济学凯程一本通》，也有系统的考研辅导班，及对外经贸经济学深入的理解，在外经贸有深厚的人脉及时的考研信息。不妨同学们实地考察一下。并且，在凯程网站有成功学员的经验视频，其他机构一个都没有。七、外经贸经济学考研专业课复习建议在专业课复习方面，凯程老师会提供无微不至的指导。凯程经济学辅导老师会带领学生进行专业课书本知识的系统学习和总结，他们会给学生讲解学生之前不懂或者理解有偏差的知识点，并且在学习过程中时刻进行总结，使学生在学习过程中思路清晰并且有逻辑性。这些都有利于学生对知识点的记忆和掌握。除了知识点，凯程老师还会在写作技巧和方式上给学生提供参考意见，比如用什么型号或类型的笔答题速度最快，如何分配专业课考题答题时间等等。凯程考研的辅导班不仅对贸大学生帮助甚大，也对非贸大学生和跨专业同学在专业课准备过程中帮助尤为显著。非贸大同学和跨专业同学可能在之前的学习过程中并未接触过专业课考试的科目，或者