抑郁与焦虑自评量表（SDS）

抑郁与焦虑自评量表（SDS）请仔细地阅读自评量表的每一条，根据近期内您的实际感受，选择适合您的选项，请注意不要漏题。表现情况近期我比较容易生气或情绪激动不符合有点符合符合完全符合当我早上醒来时，我对未来充满了期待不符合有点符合符合完全符合我心里总是觉得很不舒服不符合有点符合符合完全符合我夜间睡眠不好不符合有点符合符合完全符合我吃饭像平时一样多不符合有点符合符合完全符合在过去的两周，我的性欲望容易被唤起不符合有点符合符合完全符合总是担心自己的着装及仪态的端正不符合有点符合符合完全符合我经常感到神经过敏和心中不踏实不符合有点符合符合完全符合我的心跳比平时快不符合有点符合符合完全符合我无故感到疲劳不符合有点符合符合完全符合我的头脑像往常一样清楚不符合有点符合符合完全符合我经常感觉很孤独不符合有点符合符合完全符合我觉得不安，难以保持平静不符合有点符合符合完全符合我对未来感到有希望不符合有点符合符合完全符合我感到情绪沮丧、郁闷、想哭不符合有点符合符合完全符合我觉得决定什么事很容易不符合有点符合符合完全符合我感到自己是一个不可缺少的人不符合有点符合符合完全符合我的生活过得很有意义不符合有点符合符合完全符合我总是懒懒的什么都不想做不符合有点符合符合完全符合我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西不符合有点符合符合完全符合我感觉我根本没有任何积极向上的态度不符合有点符合符合完全符合我想知道与自杀有关的信息不符合有点符合符合完全符合我会按时运动不符合有点符合符合完全符合我的生活很有规律不符合有点符合符合完全符合在过去的两周，不论做什么我都开心不起来不符合有点符合符合完全符合我总觉得没有人觉得我重要不符合有点符合符合完全符合做事必须反复检查不符合有点符合符合完全符合我很害怕承担责任不符合有点符合符合完全符合我觉得我每天都过得很混乱不符合有点符合符合完全符合在过去的两周，我经常觉得很累不符合有点符合符合完全符合我总是想些乱七八糟的事情不符合有点符合符合完全符合我很不开心的时候，也只能忍耐不符合有点符合符合完全符合我经常觉得自己令人失望不符合有点符合符合完全符合当我感觉寂寞的时候，我会非常恐慌不符合有点符合符合完全符合我认为所有和我亲密的人最终都会离开我不符合有点符合符合完全符合我从没感受过安全感不符合有点符合符合完全符合我很害怕重新交朋友不符合有点符合符合完全符合当别人和我太亲密时，我会很不自在不符合有点符合符合完全符合我想与人亲近，可我很害怕不符合有点符合符合完全符合我总是说完话后感觉很内疚不符合有点符合符合完全符合我总是伤害到我最亲密的人不符合有点符合符合完全符合我感到现在的生活方式很适合我不符合有点符合符合完全符合我对曾经使我感兴趣事物和活动失去了兴趣不符合有点符合符合完全符合我觉得自己没有任何价值不符合有点符合符合完全符合我害怕独处不符合有点符合符合完全符合我感觉内心很空虚不符合有点符合符合完全符合我担心我会被抛弃不符合有点符合符合完全符合我尽量避免和别人变得太亲近不符合有点符合符合完全符合我跟亲近的人什么都说不符合有点符合符合完全符合我曾想过结束生命不符合有点符合符合完全符合总是不能集中注意力不符合有点符合符合完全符合和异性相处时感到害羞或不自在不符合有点符合符合完全符合感情很容易受到伤害不符合有点符合符合完全符合无缘无故地突然感到害怕不符合有点符合符合完全符合感到紧张或容易紧