大学生心理健康主题班会策划书

淡泊明志宁静致远躬耕苦读鞠躬精粹淡泊明志宁静致远PAGE4躬耕苦读鞠躬精粹目录一、活动背景————————2二、活动主题————————2三、活动目的————————2四、活动时间————————2五、活动地点————————2六、参加人员————————2七、班会流程————————2八、班会总结———————7一、活动背景:当代大学生心理健康存在着诸多问题，其中人际交往排在首位，在一些问题上难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。针对大学生普遍的不重视自身心理问题或者羞于向师长求助的具体情况，提出高校的心理教育应该以人为本，尽量人性化的为他们提供此方面的教育和治疗，以使其更加健康的成长。二、活动主题:“沟通你我他——大学生人际交往与心理健康”。班会内容线索：1.大学生人际交往的心理困惑2.大学生人际交往的不良心理表现3.人际交往的技巧三、活动目的：提高大学生的保持心理健康的意识,保持一个良好的心态,培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。四、活动时间：2012年12月11日五、活动地点：4#403六、参加人员：评委老师、学生七．活动流程及安排：1.第一部分由图片案例导入：案例:仅仅因为起床早弄出了响声而引起口角，广东机电职业技术学院大三学生赖湘一就狂砍舍友20多刀，致人死亡。1)现阶段大学生存在的主要心理困惑：与老师、家长、同学的冲突；生活在一种不和谐、不协调的人际关系中；不能处理好各种冲突问题。2）分析大学生在人际交往中普遍存在的心理困惑,大学生人际交往的五大心理障碍自卑心理孤独心理嫉妒心理报复心理异性交往困惑2.第二部分：让同学们讨论良好的人际交往的原则。五大原则：真诚原则平等尊重原则适度原则求同存异原则信用原则3.第三部分：总结同学们的意见，系统的介绍相关的人际交往方面的技巧。（本部分内容为班会的重点）1）技巧一、在人际交往中要尽可能理解他人的意思通过一个小游戏表达人与人之间常存在理解误差现象，情调理解的重要性。小结：如果没有了人与人之间的相互理解，那么每个人都会固执地从自己的角度出发，认为自己永远是对的，别人永远是错的。2）技巧二、在人际交往中要做到“五心”通过一则小故事表达在人际交往中做到，1诚心：抱着谦虚的态度听2专心：仔细地听，不要三心二意3用心：捕捉对方话语中的涵义或言外之意4耐心：不要轻易插嘴5应心：给予适当的回应，鼓励对方说下去3）技巧三：和他人相处要有一定的表达技巧通过一则小故事：屠格涅夫在一次外出散步时碰到一个穷人向他乞讨。他在衣袋里摸了半天，然后抱歉地说：“兄弟啊，实在对不起，我没带吃的东西，钱包也丢在家里了。”乞丐突然紧紧地抓住屠格涅夫的手，一个劲地说：“谢谢你，谢谢你，太谢谢你了！”屠格涅夫奇怪地说：“你谢我什么呢，我什么也没有给你啊。”乞丐激动地说：“我本想找点东西吃然后就去自杀，没想到你竟然称我为兄弟！还向我表示歉意，您给了我活下去的勇气。”和日常生活中切身体验来说明：在与人相处时语言表达技巧的重要性4.第四部分：通过一个心理小测验，帮助同学们了解自己的性格及在与人交往过程中应注意的问题。5.第五部分：总结发言一个人的生理健康和心理健康都很重要，我们一定要保持一个健康的心态，才不会在生活中失去方向。压力是可以变成动力的，只要我们有信心。在即将到来的四、六级考试和期末考的复习中，希望同学们可以静下心，投入到学习中。通过和学长学姐们的交流，我们一定要吸取他们宝贵的经验，在以后的学习生活中向他们看齐……当我们曾经只是一个单纯的高中生时，每个人心中都有一个大学梦，有些人实现了，有些很遗憾的出局了但他们是去追寻另一个梦了，在座的各位已经体会过了实现梦想的喜悦感，那么现在你们的梦想又是什么？我们除了需要梦，还需要一起实现梦的朋友。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”和你朋友们一起去追梦吧……八.尾声:在《相亲相爱一家人》的音乐背景下给自己写一句话。九．班会总结：“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。此次班会地召开，同学们认识到了心理健康的重要性，决定培养健康心态，修养身心，条节情绪，共同创造和谐生活学习环境；树立了同学互帮互助互学的理念。同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简