大学生心理教育：立足专业　谋划发展

大学生心理教育立足专业谋划发展目录第一节专业起步，提升职业素养第二节从容发展，完善职业心理第三节精益求精，践行工匠精神第一节专业起步，提升职业素养Part01一、专业和专业对应的职业群（一）专业的定义专业是根据学科分类或生产部门的分工把学业分成的门类，如会计专业、物流专业、电子商务专业、文秘专业等。专业并不是自古就有，而是社会分工的产物，专业的细化体现了社会分工的细化。（二）专业对应的职业群1.职业群的含义一个专业往往对应一类职业或者一个职业群。所谓职业群，又称职业岗位群，是职业岗位之间相互联系的职业系统。例如，文秘专业对应的职业群包括前台接待、行政助理、档案管理等。2.适合中职生发展的职业群中职生所学专业对应的职业群包括适合中职生横向发展的职业群和适合中职生纵向发展的职业群。二、从业者的职业素养（一）职业素养的内容1.职业道德职业道德是指从业者在职业活动中遵循的道德准则、道德情操和道德品质的总和，是从业者职业活动的行为准则和要求。3.职业行为习惯职业行为习惯是指我们在工作、学习过程中培养的习惯。良好的职业行为习惯可以使我们从更高的层面认识和发掘职业兴趣。没有职业行为习惯，职业兴趣就只剩下空想，因此，我们需要培养良好的职业行为习惯，如定期整理工作心得。2.职业技能职业技能是指从业者在专业知识和专业技能方面表现出来的状况和水平。中职生通过职业教育可以熟练地掌握一些专业技能，在以后的工作中能够将专业技能转化为职业技能。4.职业意识职业意识，又称职业心态，是指从业者根据职业需求表露出的心理情感，包括就业意识和择业意识。其中，就业意识是指从业者对自己所从事工作和任职角色的态度或看法；择业意识则体现了从业者希望从事的职业。1.增强自信心自信心决定了中职生对自己能力的判断，促使中职生认可自己的能力和价值，保持积极、进取的工作态度。中职生可以通过积极参与各种实践活动来增强自己的自信心。2.学会调整心态良好的心态可以帮助中职生客观全面地评价自己，正视自己的优缺点，从而在以后的工作中扬长避短。例如，可以用“我可以”“我愿意”这样的积极暗示，从内在改变自己。4.培养创新能力创新能力是一种可以训练、提高，并最终习惯化的能力。在掌握这项能力的过程中，一直伴随着心理突破，如突破自己的思维惯性、消极态度、自卑心理和僵化心理。为了消除这些阻力，中职生需要进行系统性的创新能力培训，还需要在广泛的学习、生活实践中不断提升自己的心理素质。3.提高沟通能力在当今社会，除了专业技能，企业越来越重视从业者的“软技能”。所谓软技能，包括情绪控制能力、人际关系处理能力、沟通能力等。其中，有效的沟通可以帮助我们建立良好的人际关系，提高办事能力。（二）中职生职业素养的自我提升第二节从容发展，完善职业心理Part021.心理素质心理素质是指人在认知、情绪、情感、意志、性格、自我意识、价值观及社会适应能力等方面的素养。它是个体在环境的熏陶下，经过有意识地培养，逐渐内化成的一种心理结果。心理素质的水平直接影响人的发展、人的活动效率及人对各种环境的适应。心理素质对中职生将来求职择业以及职业发展的影响是非常大的。2.职业心理素质职业心理素质是指个体所从事的特定职业必须具备的心理品质。它在一般心理素质的基础上有所侧重。每个劳动者，无论从事何种职业都必须具备一定的心理素质，如智力性心理素质和非智力性心理素质；一、职业心理素质概述（一）心理素质与职业心理素质（二）职业心理素质的基本要求VSVS职业心智是从业者在长期的实践中逐渐形成并相对固定下来的心智。由于心智模式根植于人们的内心深处，它不仅会左右人们的思想和对周围世界的认识，影响人们的决策，也会影响人们对工作、学习和生活的态度，影响人们处理人际关系遵循的准则和人们的行为方式、行为习惯。2.良好的职业心智美国心理学家戈尔曼有关综合心理学的研究成果认为，智商与先天性因素关系较为密切，而情商的高低主要取决于后天因素，它主要是通过后天的学习、培养和锻炼而形成的。4.较高的职业情商一般情况下，从业者有什么样的态度，就会有什么样的行为方式，只有先解决好职业态度问题，形成正确的职业心态，才能表现出持久而积极的行为方式。因为从事任何工作都会遇到各种无法预期的情况，正确的心态可以令我们积极主动地面对各种变化。1.正确的职业态度自我管理能力是职业心理素质水平的综合体现。一个成熟的从业者，往往是具有较强独立性的个体，具备自我管理能力，而职业态度、职业心智和职业情商，都会在自我管理的过程中自然展现。3.善于自我管理1.正确认识和评价自己面对就业，中职生除了要客观地分析就业环境外，还要正确、全面地认识自己和评价自己，适度地设计自我并追求与社会相适应的自我价值，养成良好的自我意识。2.积极悦纳自己悦纳自己是发展健康的自我体验的关键和核心。过强的自尊心与过强的自卑感是自我意识在自我体验方面的偏差，是中职生自尊心与自卑感相冲突的反映。4.寻求心理疏导采用心理疏导方法将不良情绪宣泄，即将由遭受挫折造成的焦虑和紧张情绪宣泄出来，切忌把不良情绪强压在心底，可以向朋友、老师或同学倾诉，也可以在亲朋好友面前痛哭一场，以求得安慰。3.学会自我调控在职场和生活中，我们会遇到各种各样的困难，很难始终保持进取的心态，每个人都要学会有效地自我调控、自我激励，这样才能实现目标。（一）自我认知二、职业心理素质拓展方法和途径（二）情绪调节情绪体验是一种生理唤醒和认知评价相结合的状态，两者对情绪的产生同等重要。在择业过程中，尤其是在求职面试过程中，无论是成功还是失败，始终都要保持一种平和的心态。这不仅有助于自己对外部事件进行有效归因，也有助于他人形成对自己的正确知觉，对自己保持良好的心境将起到积极的作用。（一）正确看待成功1.成功不等于财富生活中有许多人认为财富是一个人成功与否的评判标准，认为拥有了财富就意味着获得了成功，追求成功就是追求财富。其实，不应该在两者之间简单地画上等号。获得财富却并不成功这种现象随处可见。2.成功不等于成名成为名人，是当前不少年轻人的理想和目标，有人甚至愿意为此冒险或不惜做出某种牺牲。但成名等于成功吗？当然也不能在两者之间简单地画上等号。对于成名，有些人的理解很简单：就是让自己的名字家喻户晓、妇孺皆知。3.成功不等于有地位地位是成功的一种反映，但有了地位不等于就获得了成功。把成功等同于有地位，也是一种错误的成功观念。社会地位是很多致力追求成功的人的目标。一个人的身份地位，约等于在某个圈子里，他人对其阶层、名声或重要性的看法。三、正确职业心理素质的塑造040506就业是人生道路上的重大选择，在就业过程中，人们会遇到比以往任何时候都严肃的问题。近年来，随着毕业生数量的逐年增加，毕业生之间的竞争日益激烈。大量的社会实例表明，那些被用人单位选中的毕业生，其靠的不仅仅是智商，更多的是依赖情商。1.情商对中职生成功就业的影响（1）团队合作意识。（2）角色转换意识。（3）敬业精神。（4）形象意识。（5）学习意识。（6）危机意识。2.中职生在就业中一般需要的情商（1）划定清晰的心理界限。（2）多参加社团活动、实习以及社会实践。（3）培养自身的兴趣爱好。3.中职生情商的培养（二）情商的培养第三节精益求精，践行工匠精神Part03

2（二）追求卓越的精益精神精益精神是对精品的执着、坚持和追求，是从业者对每件产品、每道工序都凝神聚力，追求极致的职业品质。精益求精的过程是反复改进、不断完善，将品质从99%提高到99.99%的过程。正如老子所言，“天下大事，必作于细”，许多大国匠人就是凭借精益精神获得成功的。1（一）全身心投入的敬业精神敬业精神是人们基于对一件事情、一种职业的热爱而产生的一种全身心投入精神，是社会对从业者工作态度的道德要求，其本质是奉献精神。一、工匠精神的内涵

4（四）追求突破的创新精神工匠精神中的执着、坚持、专注绝不等同于循规蹈矩。追求突破的创新精神意味着工匠必须把“匠心”融入生产的每个环节，既要有对职业的敬畏、对质量严苛的职业精神，又要富有追求突破、追求革新的创新活力。3（三）持之以恒的专注精神成功的人大多“术业有专攻”。他们一旦选定行业，就一门心思扎根下去，心无旁骛，在自己的领域积累优势、追求卓越。中国有“艺痴者技必良”的说法，如《庄子》中记载的游刃有余的庖丁、《核舟记》中记载的奇巧人王叔远等。040506经过改革开放40多年的发展，我国成为制造大国，“中国制造”遍布全世界。大到造车、造电器，小到制笔、制鞋，“MADEINCHINA”的标签在全世界随处可见。为了实现中国从全球制造大国到全球制造强国的转变，成功达成《中国制造2025》的战略目标，就必须在全社会大力弘扬以工匠精神为核心的职业精神。1.工匠精神是中国制造的灵魂工匠精神是企业品牌的重要体现，也是培育企业品牌知名度、美誉度及顾客忠诚度的有效途径，更是企业品牌增值的重要来源。例如，中华老字号“全聚德”能够驰名世界，正是得益于其“食不厌精，脍不厌细”的工匠精神。2.工匠精神是企业竞争的资本工匠精神作为一种职业精神，是我们提升个人精神追求、完善个人职业素养、实现个人成长进步的重要道德指引。事实上，具备高尚的职业操守和强烈的工匠精神，同拥有专业的知识、技能一样，是我们立足职场的重要条件，是我们在未来职业生涯中脱颖而出的制胜法宝。3.工匠精神是