立定跳远教案

PAGEPAGE2高效课堂体育与健康教案《跳远——立定跳远》一课教案设计单位高庙镇第一初级中学教师楚纪志2021年9月体育与健康教案备课教师楚纪志单位高庙乡第一初级中学水平四教学内容1、跳远：立定跳远

2、游戏：踏石过河课型讲授课教学目标通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作；用游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神；发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平；培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。教学重难点重点

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点

双脚屈膝缓冲，轻巧落地。教学阶段教学内容师生活动教学组织时间开始部分准备部分基本部分结束部分一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、安排见习生，检查服装。五、准备活动：A、绕篮球场障碍跑B、徒手操：（4个8拍）

1、扩胸运动

2、正压腿运动

3、侧压腿运动4、腰部运动5、膝踝腕运动c、专项练习1、原地用力向上跳跃2、原地收腹跳一、导入新课同学们你们见过青蛙跳吗？它们是怎么跳的呀，你们原地学学好吗？今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，下面我们就一起来学习立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？动作技术要领：立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。两脚左右开立，上体稍前倾，同是两臂稍曲由后往前上方摆动，两脚快速用力蹬地，向前上方跳起腾空，落地时以脚跟先着地。练习口诀：两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动（快），用力向前跳（高），落地要轻巧（轻），身体要站牢。二、踏石过河游戏活动：方法：把学生分成人数相等的四组分到岸，排头拿4块“木块”，教师的口令一出，排头把木块放在“水上”，4块“木块”轮流使用，直到到达对岸，即算成功，然后把木块交给对岸的排头，自己排在对岸队伍的最后一个，游戏继续，看哪组完成的速度最快为胜。一、整理放松活动。二、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。三、归还器材、下课。1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、师生问好。3、要求学生认真听讲。1、教师讲解，提出要求。同时组织学生练习。2学生根据教师的要求积极参与，认真完成各项准备活动。3、要求：动作到位有力，规范。1、教师提示。2、让同学们原地模仿练习。同时组织学生练习。2、引导进入立定跳远学习。1、教师先示范讲解。2、让同学们原地模仿练习。3、跳得好的学生表演，师生共同评价，探索跳的更远的方法。4、讨论、交流跳的远的方法。

5、教师引导同学们一起总结动作要领，归纳口诀。6、教师用口令指挥分组练习。7

、学生结合口诀，尝试不同的远度练习。8、教师巡视，对动作不对的进行纠正指导。（1）了解具体游戏活动情节（2）了解观看教师讲解的具体游戏方法并进行创新（3）学生分组练习比赛.（4）针对比赛的不足加以纠正.（5）配合教师进行小结。一、随着教师一起做放松操练习。二、集合队伍，学生自评、互评。三、师生再见组织：四列队形××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇××××〇〇〇〇▲组织：一路队形要求：组织：四列广播操队形要求：动作协调，跟上节拍，健康有活力1、学生自由展示2、你做我学，我做你评价组织：四列横队，教师在中间示范。要求：

1、观察示范。

2、认真的练习。3、要积极参与，主动思考。

4、练习时要注意体会自己的动作。

5、学习过程要注意安全。组织：男女生分组要求：认真练习，玩得愉快。组织