小学体育-立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

三年级立定跳远教学设计一、指导思想本课在设计上，坚持以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。二、教材、学情分析立定跳远是小学中低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的三、教学目标1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。四、教学重难点：教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地立定跳远课时教案内容设计1.游戏：青蛙过河；头上胯下传接球2.立定跳远重点：两脚用力蹬地起跳动作的协调性难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地教学目标知识技能学练体能发展情意表现通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。过程/时间过程内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分1．课堂常规（1）集合整队检查人数（2）师生问好，导入本课内容（3）安排见习生2．热身活动（1）游戏障碍跑（2）热身运动1.头部运动，2.肩部运动，3.腹背运动，4.弓步压腿，5.环膝运动，6.手腕脚踝活动1．开课导言2．宣布本课内容及注意事项3．组织热身活动4．师生互动1.整队集合2.注意力集中，精神饱满。3.学生在教师的引导下积极参与。4.自由想象，全身投入。组织：四列横队▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△要求：1、认真听讲2、注意力集中，精神饱满54*2小基本部分1.游戏：传接球；青蛙过河（1）教师讲解游戏规则。（2）教师示范（3）学生尝试练习。（4）教学比赛（5）师评价2.立定跳远（1）教师示范分阶动作。（2）分别请男、女学生分解示范（3）学生自由练习重点：起跳有力量有远度。难点：起跳后轻巧着地动作的形成。（4）教师讲解示范。强调“一摆、二蹲、三跳”（5）学生尝试练习。（6）教学比赛重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地1.讲解游戏的规。2.准确示范。3.教师带领学生练习1.指导学生分两大组到指定地点练习。2.教师主要讲解方法与要求。3.引导学生进行模仿青蛙跳练习。4.引导学生进行头上胯下传接球徒手动作练习。5.引导学生把青蛙跳练习和头上胯下传接球徒手动作串联起来练习，这就是立定跳远的粗布徒手动作。6.学生分组练习，教师巡回指导7.归纳小结立定跳远的动作要领。8.教师准确完整示范。3.教师及时纠正与点拨。4.注重课堂的生成效率。1.认真听讲，参与积极。2.自由拓展，尽情表现。3.遵守规则，注意安全。1.在教师的点拨下，进行尝试练习。2.积极参与，展开想象，热情投入到教学活动中。3.动作逼真，想象丰富。4.学生尝试教学比赛展示自我XxxXxxXxxXxxXxxXxx要求：1.积极参与，尽情表现。2.想象丰富，安全有序。XxxXxx要求：1.认真练,想象丰富。2.动作到位。XXxxxx要求：1、态度认真，动作到位,“一摆、二蹲、三跳、四双脚屈膝缓冲，轻巧落地”。2、安全有序。15’15’6—8/人次中中上结束部分整理放松，评价总结1.哨音集合2.讲评1.听哨音快速集合2.认真听讲安排回收器材5’4*2小安全知识技能教育：注意练习时左右前后距离保持安全距离，落地屈膝缓冲，听从老师的信号和指挥，做到令行禁止。练习密度平均心率所需产地器材：田径场、小体操垫子八块、短跳绳两条、播放器一台45%130次左右/分课外锻炼作业跳绳、深蹲跳课后反思：这节课特别注重了学生学习兴趣的培养，把学生带到特定的活动环境中去，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意地把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我还利用传接球游戏方法大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师要有满腔的热情关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展，达到上课要求。小学三年级立定跳远学情分析立定跳远对于小学三年级学生而言动作并不难，之前虽然没有怎么接触过。(学生的基础)但他们活泼好动，喜欢模仿，对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄，经常很简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念。(生理和心特点)因此，在学习过程中要因势利导，确立适合他们身心发展的教学目标，以创设游戏化情境为主，配上音乐伴奏让学生在一个又一个趣味游戏中逐步掌握并巩固立定跳远的动作要领，鼓励学生善于合作、善于交流、勇于竞争、发挥所长、弥补所短。由于立定跳远对手脚协调能力要求很高，所以教师要重点关注蹬地摆臂、上下肢动作不协调的学生，努力让他们也体会到成功的喜悦(学生学习新知识可能会遇到的问题与困难)。小学体育测试质量分析报告面向每一位学生快乐成长，关注每个学生的细节进步，学生学习立定跳远后，为督促学生更好的练习并掌握立定跳远动作，特在学习立定跳远一段时间后对三年级全体学生进行了一次测试，从总成绩的测试结果来看，情况是好的，但也出现了一些不足的问题，现作如下分析：一、学生的状态分析出现满分的很多，出现的低分的也就一两个两三个，优秀率来看比较高。良好率和合格率应占97—98%。不合格的主要是小胖墩。二、今后努力的方向继续重视以提高学生身体素质方面为重点，增强学生体质，培养学生良好的体育锻炼习惯为长期目标。在平时课中有针对性加强练习，并也重视学生的课后作业的练习是不是有按时完成。立定远教材分析一、教学指导思想以“健身育人”新课程理念为指导，为学生营造一个自主体验、愉快合作的学习环境，着力体现“活化的身体练习，适宜的运动负荷”的指导思想。通过一系列跳跃的游戏，旨在提高学生参与体育学习的兴趣性和积极性，激发自主学练的意识，从而促进学生在生理、心理和社会适应等方面的和谐发展。在教学过程中，教师通过创设和谐教学情境、设计层层递进的辅助与诱导性练习和搭建有效合作交流的平台，不断激发和提高学生的学练兴趣，让学生更好地体验教学内容中的情感，使原来枯燥、抽象的知识变得生动形象、富有情趣，使每个学生都能获得不同程度的成功体验，并努力营造积极向上的学习氛围，培养学生积极进取的品质。二、教材分析立定跳远是小学生形成正确跳跃动作技能、技巧的基础，它是小学《体育与健身》课程基础内容一跳跃类教材中的一项主要教学内容。它能发展学生弹跳、爆发力等身体素质，促进下肢肌肉、关节、骨骼、初带等运动器官的发育，是有效提高跳跃能力的一项重要教学内容（数材的功院及相关知识）。立定跳远由弹性屈伸预摆、双脚蹬地起跳、挺胸展体腾空、两脚前伸落地四个部分组成。它的动作方法是两脚自然平行开立(约20～30厘米基本与肩同宽)，两腿屈膝，上体稍前倾。两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，当两臂前摆时，两脚用力蹬地向前上方跳出落地时，小腿前伸以脚后跟先着地过渡到全脚掌着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡（教材的技术结构、动作方法）。教学让学生学会立定跳远动作方法，能说出身体用力部位的名称并用简单的语言描述身体锻炼的好处。教学的重点是弹性屈伸与两脚用力蹬地起跳相结合、上下肢体的动作协调与落地平稳（教学重点）。手脚协调配合、弹跳有力是掌握立定跳远的重要因素。因此，要通过各种专项体能练习不断提高学生的弹跳、爆发力等身体素质，尤其是要抓住小学是发展学生协调性的关键期，为掌握立定跳远动作、提高立定跳远成绩莫定基础（育人价值体能发展）。在教学中运用情景教学、合作学练、自我评价、相互评价等有效手段，有利于培养学生与他人交流、合作学习的能力，有助于树立学生克服困难的信心，获得超越和战胜自我的成功喜悦。在学练中培养学生树立安全活动意识，建立安全活动的规范，帮助学生认识生命，懂得珍惜生命（育人价值心理和社会适应）。提高立定跳远成绩的几种测评练习方法立定跳远是大、中小学体质测试项目之一；也是初中升学考试体育必测项目之一；更是体育特长生高考的必测项目之一。那么该如何提高跳远成绩呢?是当前各个学校体育教师关心的问题。从负重伸蹲跳、连续跳跃栏架、跳台阶、蛙跳、收腹跳、纵跳摸高六个方面总结了提高立定跳远成绩的练习方法。一、负重深蹲跳作用：这种练习主要是发展腿部肌肉力量和踝关节的力量。动作要领：肩负杠铃两手扶住杠铃两端，两脚自然开立屈膝成半蹲，然后两腿迅速用力蹬伸，使髋，膝，踝关节充分伸直，最后脚尖离地向上跳起。练习方法：开始练习重量一般10千克，每次练习10-15，重复3——5组，随着力量增长，适当曾加重量，减少练习次数，小学生一般最重不要超过20千克。二、连续跳跃栏架作用：主要锻炼小腿和踝关节力量。动作要领：栏架高度调整为0.5米左右，成一列摆放5—12个栏，栏间距调整为1.5米左右，两脚自然开立屈膝，同时两脚前掌用力蹬地，两腿用力前抬，提膝越过栏架，脚前掌落地屈膝缓冲落地。跳跃动作应连贯，连续跳跃，越过最后一个栏架再迅速快跑30米左右。重复5——8组随着跳跃能力的提高，逐渐调整栏间距和栏高，小学生一般栏间距最远不得超过2米，栏高不得高于0.8米。三、跳台阶作用：主要是发展腿部力量和膝踝关节力量。动作要领：一般选择坡度大的台阶，也可以选用楼梯台阶(下雨可练习）。两脚自然开立屈膝，脚前掌用力跳起，一次跳2-3节台阶，连续跳10—15次，重复3—5组。四：蛙跳主要发展大腿肌肉和髋关节力量。动作要领：两脚自然开立屈膝半蹲，上体稍前倾，两臂向体后摆成预备姿势，两腿用力蹬伸，使髋，膝，踝关节充分伸直，同时两臂迅速前摆。带动身体向前上方跳起，落地伸小腿后脚跟先着地屈膝缓冲，连续进行10——15次，重复3——5组最好在沙坑内进行，可保护膝踝关节。五、收腹跳主要发展腿部腹部力量和足弓弹性。动作方法：1.屈腿收腹跳：两腿自然开立，屈膝半蹲，脚前掌用力起跳上体保持正直，用力抬大腿，屈膝收腹，使大腿靠近胸部，两手下伸抱膝，脚前掌落地屈膝缓冲，连续进行15——20次，重复3——5组。2.直腿收腹跳：两腿自然开立，屈膝半蹲，脚前掌用力起跳收腹抬脚，两腿伸直上体前倾，双手摸双脚尖，脚前掌落地屈膝缓冲，连续进行10次，重复3——5组。六、纵跳摸高主要是发展腿部力量和踝关节力量动作要领：一般在栏架下进行，两腿自然开立，微屈膝两腿用力蹬伸向上跳起，充分伸展髋，膝，踝关节，用双手或单手摸篮板，落地屈膝缓冲，连续进行10次左右重复3——5组。以上几种方法均能提高腿部及各关节力量，使弹跳能力得到很大提高，但立定跳远的动作要领亦不可忽视，立定跳远的动作主要由预摆，起跳腾空和落地环节组成。预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。立定跳远课后反思立定跳远是中低年级跳跃动作的重点内容，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。中低年级跳远，主要是让学生掌握跳跃技巧，用力蹬地跳起，脚跟先着地，落地轻巧平稳。经过本次课学生的学习和练习，我发现在进行跳跃教学时必须用通俗易懂而且能带动积极性的语言和动作进行教，动作还要分解教，首先带领学生们先认识脚的部位：“脚跟、脚尖”即练习了跳的动作又让学生认识了脚的部位，从而让学生掌握过度作用。在掌握脚的部位后，先领做两腿弹性屈伸缓冲连续动作。让学生模仿喜欢的“高人”动作：两脚自然开立，上体直立，两腿直立，两臂上举。“矮人”动作：由“矮人”动作变为两脚自然开立，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举，“超人”动作：由“高人”动作变成“矮人”动作向前跳，两臂用力上摆，同时两腿蹬