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文档简介

第高中第二天军训心得500字(17篇)

高中第二天军训心得500字(精选17篇)

高中第二天军训心得500字篇1

在经历小学六年的风霜雨露后,我将进入一个新的学堂--初中.在即将步入这个新的学堂前,我与许多新同学经历了四天半的军训.在这次艰苦的军训结束后我的感慨是不能用语言表达出来的。

在操场上,我们练军姿,顶着烈日,斗着酷暑,汗水顺着脸颊直往下落.这对我来说,简直是一种煎熬.因为我从小就好动,总是这摸摸那动动,闲不下来。可练军姿必须一动不动,昂首挺胸.这可把我急坏了,想到教官会怎样惩罚我.我只能听命令,站在那里做一个昂首挺胸的木头人.经过这次考验后我不会再乱动,不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了,也使我深刻的认识了这个问题。

毕竟是第一次受这种苦,我无论怎么坚持,还是因为体力不支,而中暑.看着同学们在操场上仍监守岗位,而自己却坐在阴凉的地方休息,我真是自愧不如,后悔自己以前不常常锻炼身体,以致现在的自责与后悔!

高中第二天军训心得500字篇2

你们看到题目就可能会怀疑,小学生怎么可能军训呢?可是事实就是如此,我们小学生在军训。今天早上本来是风和日丽、阳光明媚但是等校长和我们说我们要军训的时候竟然下了一小场阳光雨,等我们一到班上就停雨了。真是奇迹啊!

一阵铃声响起“叮”、“叮”、“叮”开始军训了(在学校内)。有6个教官叔叔和一个领导员。其中有一个教官叔叔来教我们一些军人的步伐还有立正、稍息、起步走等等。只不过今天还是第一天,就把我这个大小伙子给累坏了。唉!军训原来这么痛苦的事啊!连休息都不会休息多一会,30秒啊!而且不能动(脚),整整站了两个小时啊(估计的)!我们好可怜啊。而且那个教官好像在玩我似的稍息、立正、稍息、立正……整整说了__年紧张的初中生活中得到更好的发挥,才能以更高的标准来要求自己。所以,在这次的军训上,我们一定要严格要求自己、力求做到最完美,才能达到我们的最终目的。我们要用自己的行动来履行我们的诺言。

这次军训给我的感受很深,我也从中学到了许多有益的东西。

高中第二天军训心得500字篇3

那一排排的部队犹如大树般站立在草坪上,那一声声口令嘹亮的回旋在每一个莘莘学子傍边。

口令变了,队形也变了,这便是军训,一次有组织性的活动。

军训,是一种检测、练习、老练性的活动。儿时的军训,纯粹是游戏;少年时的军训,仅可是是一种练习;大学的军训天壤之别,性质也得以提高。长达十二天的大学军训,让我理解的太多太多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收成。军训后才真实感觉到它的内在。

阳光明媚,学子们都应对阳光在站军姿。北方的太阳,晒在皮肤上是干干的,对南边的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有畏缩,在跟太阳作战。在站军姿中,学子们支付尽力越高就站得越好。齐步、跑步等练习都是很耗体力的活动,只需仔细去做就能走齐、跑齐。内务练习亦如此,就拿叠被来说吧,压被压的时刻长,被就薄;扣被扣的时刻长,被就能更好成形。

一分耕耘,一分收成,的确如此呀,没有支付就没有收成。十二天的军训,对每个学子来说是多么的艰苦,在练习中支付的少怎能有更大的收成呢?希望人间每个人都能悟出这其间的真理,要做得好,得支付;要做得更好,得支付更多。

高中第二天军训心得500字篇4

那些天,我们军训的日子。

在烈日炎炎、骄阳似火的8月,我跨进了高中的门槛,这就代表学习生活可不比初中那么轻松,开始面临决定一生的高考。

不能再在温室中被人悉心呵护了;不能再在父母怀中撒娇任性了。为此,学校组织了为期8天的军训。

对于第一次军训的我,带着满满的好奇和兴奋来到基地,左瞧瞧右望望,不自觉吞了下口水,想到要开始过军人的生活,心里就像有一张鼓,一次次激打出我内心的澎湃,愈来愈烈!愈来愈烈!

一下午的训练,早已消磨了我初来乍到时的热情,拖着疲倦的身子回到寝室的我开始后悔。

在太阳的烘烤下练习军姿,汗水顺着脸颊流入眼中,硬生生的刺痛了我的双眼。作为一名军人,不能动,也不可以动!任太阳有多么毒辣,仍然坚决不动分毫,我想这就是军人,我开始由衷得崇拜他们。半个小时过去了,脚早软了、腿已麻了、腰都酸了,头脑嗡嗡作响,真想坐下休息哪怕一秒钟也是天大的幸福。我咬咬牙根,深吸一口气,继续!!!

后来才发现,家,原来很好。教官在唱《军中绿花》的时候,涩涩的感觉堵住了我的胸口,只觉得一阵难受,我没想过我会这么想家!不争气的泪水溢满了我的眼眶,该死的!作为军人,不可以流泪!!

在太阳下练站姿辛苦,但并不代表在寝室一点也不辛苦。

被子、床都不可以有褶皱,不然,扔了没商量!!就连洗漱用具也有要求,毛巾的下摆要在一条线上,从长到短,就连牙缸的排列也是很严格的!!地上不留一根发丝,做到一尘不染,这也是军人不可违抗的要求!

在这说长不长说短不短的8天军训生活中,我晒黑了、瘦了,但人更加精神了!更加能吃苦了!

这次军训带给我的不仅仅是身体上的煅练,还有思想上的薰陶,意志上的垂练,留给我印象最深的是军人严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神。

炎炎烈日下,广阔天地间,时间早已见证了我们坚定的意志。只要坚持到最后,就是胜者!不管再荆棘、再坎坷的道路,都要走下去。因为勇敢是我们的口号,因为执着是我们的信念,因为坚强是我们的永恒!

我要把军人的纪律、军人的作风带到平时的学习和生活中去,让自己像雄鹰一样,冲破蓝天,超越梦想,展翅飞翔!

高中第二天军训心得500字篇5

今天到了军训的第六天。与前几天相比较,今天的军训少了一份嬉笑和轻松,平增了许多充实与忙碌。同时,一种紧张的气氛在队伍中蔓延。因为,明天就是阅兵式了,可不能给教官、老师丢脸。所以,今天我们练得格外认真。

下午时分,火辣辣的太阳直直地照射大地,我们在烈日下的操场上笔直地站着,尽管同学们已满头大汗,但依然都在坚持。没人喊苦,没人喊累,大家为阅兵式而做出最大程度的努力!

军训到现在,感觉军训就像个五味瓶,酸、甜、苦、辣、咸,样样都有。从最开始的烦躁不适应,到现在的喜欢,不得不说,军训有一种特别的魅力,让我喜欢上它。

今天的三次军训成果展示,我们一次比一次有进步,一次比一次更整齐,相信我们一定会取得好成绩!

高中第二天军训心得500字篇6

狂天是军训以来心情跌宕起伏最大的一天了,一直舒适的军训生活再今天被全数打破,真是非常值得纪念的一天······

狂天早上,我们继续训练着跑步。也许前几天过得太安逸,训练跑步时竟觉得吃力。经过我们多次不懈努力,这号称“速度差异最大化”的组终于合上了节奏,真是“台上一分钟,台下十年功”啊。

下午,连里组队打篮球赛,我们一整个下午都在观看篮球赛,为运动员们呐喊助威。这次的大学军训真是融合了各种活动。

晚上,一个惨绝人寰的晚上,一个值得我铭记一生的晚上。教官因为想让我们感受一下真正军队的训练,也为了纪念一下军训,竟然训练了我们一晚上。站军姿一个小时,俯卧撑40个,深蹲30个,交换腿20个,各种短程跑,仰卧起坐······教官,我真的会牢牢记住狂晚的。

军训以来最累的一天终于过去了,既然今天那么开心,明天可否允许我请个病举,我实在手脚无力了。明天,加油!!!

高中第二天军训心得500字篇7

在这短短的六天里,我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。步行街上、图书馆旁不但有我们班的整齐的步伐,也有我们班阵阵洪亮的口号声,更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲;篮球场上还留下过我们班激情的风姿和跑步时整齐的叫喊声

在这短短的六天里,我不仅仅学到了军人的一些技能,站军姿,给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌,这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过,在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强,勇敢地面对的哲理,这是在人生中难得的一节有意义的课:在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗。

军训即将结束,或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性,为以后的高中生活奠定基础,为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓,一片迷茫,充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念,面对困难和挫折绝不退缩,就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗!相信幸福之神正向我一步步接近!

高中第二天军训心得500字篇8

十天,在漫漫人生中不过是匆匆的一瞬间,可谓是稍纵即逝。但是,在军营里度过的十天,却堪比十年,只因那是个不平凡的十天。十天,它包含着我们太多的酸甜苦辣;十天,它传授给我们太多东西;十天,它给我们留下太多不可磨灭的记忆。对于我,那十天的意义更为重大。一生中的第一次亦是唯一的一次军训生涯,它就发生在我大一生活的那十天中。

那一天,我们满怀激情;那一天,我们浩浩荡荡;那一天,我们欢声笑语。那一天,一支浩大的大一学前新生在路途中拉开一幅壮丽的篇幅,十几辆庞大军车“1”字开往,拉开军训的帷幕。十天,我们一路走来。五百二十一位组成的尖刀系——学前系,身披象征生命与希望的绿色,在军营里划开一道色彩。宛如序幕般壮丽,我们出色地完成了十天紧张、艰苦、严格的训练。

十天,是饱尝前所未有的痛苦。立军姿、齐步走、正步走、转体、军体拳、喊番号……那枯燥无味的动作,我们不厌其烦地一遍遍重复着;那单调的口号,我们周而复始地呐喊着。手酸了,我们忍着;腰酸了,我们挺着;脚痛了,我们撑着;嗓子哑了,我们依然忍着疼痛呐喊着。无论是细雨漂泊,还是烈日烧灼,我们依然不停地训练着;无论是汗水,还是泪水,我们的步伐依旧不曾停滞。纪律亦军人,军人亦纪律,纪律是军人的灵魂,他们合二为一。铁一样的纪律,它无时无刻不在警醒我们。我们拖着疲惫的身躯挺立着,我们撑着酸痛的手脚挥动着。严格的军纪、严肃的教官、艰苦的生活……所有一切的一切,我们必须坚强面对,因为我们身披军装,因为我们站在绿色的军营之中。

十天,是饱尝前所未有的甜蜜。苦中自有甜,痛苦与甜蜜总是相渗透着。军人生活虽然艰苦,却有不为人知的唯美画面。夕阳西下,军营里回荡着他们独有的军歌——“战士责任重呀嘿军事要过硬呼嘿爱军习武创一流啊建功立业在军营嘿嘿”那荡气回肠的歌声,漫际整个军营;那豪迈的歌声,唱出军人顽强的意志以及对军人的骄傲;那一首首高亢的歌声,打动我们学前的每一个人。十天,有教官的善解人意和幽默感,更有老师、同学无微不至的关心与体贴。十天,虽苦却也甜。在艰苦中,我们深深体会到集体的温暖,体会到家的温馨。

十天,是苦辣酸甜,更是付出与收获的十天。十天,我们汗水与泪水不断,却懂得了如何坚持,再坚持。十天,我们懂得以军人的方式严格要求自己;十天,我们懂得纪律是一种灵魂。短短十天,我们多了份拼搏到底的奋斗精神,也多了份勇往直前的顽强斗志。短短十天,我们体会到团结的力量,懂得了万众一心的强大,学会了力量的凝聚。十天,虽短,虽苦,却有着我们意想不到的甜蜜。我们在这短暂的十天中获得了许多宝贵的东西——是知识、是品质、是精神、更是一笔难得的财富。

高中第二天军训心得500字篇9

离军训还剩一天时,我就有些激动不安了,想象着去军训时的样子,可是一到那里,看着那里的床和洗漱台,我都快要哭了,因为那里的洗漱池个个都生了锈,床也是一样,上面都是蟑螂、臭虫、蜘蛛、蚊子,让人一看了就恶心,就更没有睡意了,因为是军训,所以我们每一个宿舍都贴了一张作息时间表:早上6:00起床,6:05做早操,6:45收操,7:00吃饭,7:30训练,等等等等,当然每天还只有不到一个小时的休息时间,所以刚刚过了不到三天,在第二天晚上,我抱着临走时给我灌得水瓶,用被子蒙住头哭了起来,哭着哭着就睡着了,梦里梦见了我和妈妈还有爸爸一起在玩大富翁7,玩得很高兴,就当我正要使用红卡的时候,我突然醒了,当然,是被我们寝室的人吵醒的,想接着再做我的美梦时,已经睡不着了只好起床和她们一起聊天,趁着聊天的这会儿时间,我们都在醒盹儿。说了十多分钟的话,差不多5:40了,我们全都一骨碌爬起来,拿好洗漱的东西去洗漱池,这是我又想到妈妈对我说的一句话:洗漱完毕后,要把毛巾放在架子上,把牙刷和牙缸放在化妆台上哦!一想,鼻子一酸,眼泪就又在眼眶里打转儿了

又过了一天,我们该回家了,当指导员年优秀营员、优秀宿舍和优秀班级的时候,我听到优秀营员里有我的时候,我非常欣喜,因为我做到了我想做的事。可是就在上车以后,我的眼泪又流了下来,因为恐怕我以后再也见不到我们的张教官了,在车上的十多分钟(车子还没有起程),我看了看,我们班的女生有小声哭泣的、有泣不成声的。还有的哭着说想要下车去找张教官,可是老师不同意,就这样,车子在我们的抽噎和哭泣声中慢慢的开动了,当走出团泊洼红太阳基地的时候,我们看到了张教官,这是有的女生哭泣声更大了,好似雷电,一声比一声响,我们班的声音甚至赛过了汽车的笛声,就连我们的张教官敬礼时都摸了摸眼泪,这时,我旁边的同学--王梦瑶已经是泣不成声了,我问她:你有没有因为没有得到优秀营员而伤心呢?她擦了擦眼泪镇静的回答说:不会的,因为我已经努力争取了,什么事情不需要一次就成功,更多的是失败,但在失败中,只要你努力了,才是最好的!!!

以后再做一些困难的事情时,不要因为失败而半途而废,要相信有失败才会有成功,因为暴风雨过后,总会出现美丽的彩虹!!!

在这次军训中,我懂得了什么是成功与失败,由此,在军训中,不要因为孤独和苦累而流下无助的泪水!

高中第二天军训心得500字篇10

有几句话,我常常铭记在心里:老师是园丁,学生是花朵。园丁用知识甘泉浇灌花朵,使花朵更加美丽。我觉得,在我军训期间的教官也是这样的。

在三天的训练过程中,教官教会了我们站军姿、齐步走、踏步走、立定转体、跨立和稍息的标准动作。虽然在训练时被雨淋、被太阳晒,休息不好,但是面对着种种困难,大家都坚强地克服了。

军训的最后一天早上,我们在小操场上站好了队形,然后迈着整齐的步伐走向大操场等待校长检阅。经过教官的地狱式训练,我们终于都可以在教官、校长、老师面前展现自己的英姿了。

经过校长的一番巡游后,就开始了正式的检阅。在我们前面的班级动作干净利落,显得精神抖擞。下一个就是我们班了,我们多多少少都感到有一点紧张,但是经过教官的一番鼓励后,我们稳定了情绪,出场展现我们的训练成果。过程中,我认真听教官的口令,漂亮地完成每一个动作,结束后的掌声给予了我们赞许,每一个人都为自己感到骄傲。

我很开心可以在我刚要面对重大转变时能有这段经历,在这四天的军训日子里,我学到了在课本里学不到的许多知识,还学到了许多人生哲理,让我在人生的道路上能够更上一层楼。

高中第二天军训心得500字篇11

你认为军训是怎样的?

有人说:“军训超辛苦超累”还有人说:“军训很无聊,特别枯燥”。我则不这么认为。我认为军训是有益的又是有趣的。

老师说军训是一笔宝贵的财富。我起初还不怎么明白,如今想了想,是啊,军训不仅让我们拥有坚持不懈的精神,还让我们有了团队意识,一个人做得好那不算成功,要大家都做得好,那才是真正的成功!

这四天以来,操场上的景象都是一成不变的:教官严肃的面庞和沙哑的口令声,同学们的汗水随着响亮的叫喊声与整齐有力的踏步声缓缓流下。但同学们却与之相反,他们一天一天地进步,一天比一天努力。从散漫,漫不经心的一群学生变成了一支精神,整齐的队伍。

每每看到隔壁班非常整齐的步伐时,我都会想起一个词“别人家的队伍”。哎,但是!我们虽然不是最好的,但我们一定会努力做得更好。

我们的教官在训练的时候很严肃,但是休息时间却温和、幽默。他会和同学们说说笑笑,会悉心地教育我们。有一次我们动作不好,他就喊:“向右转!向右转!向后转……”让我们转来转去都快晕了,真是奇特的惩罚方式。同学们在心里已经吐槽了教官无数次了。不过军训结束后同学们一定也很想念他。

如果学校是一篇文章,那么军训就是文章中最生动的一句;如果学校是一座花园,那么军训就是园中最鲜艳的一朵;如果学校是一幅风景画,那么军训就是画中最美丽的一个地方。

军训就像那调味瓶,有酸、有甜、有苦、有辣。这种感觉,这种味道会永远留在我们的心中。下一次军训还要过几个春夏秋冬?

军训时这种坚持、认真的精神态度也要用在我们的学习上,要把这种精神打包带走,带着它们踏上学习甚至人生的道路。

高中第二天军训心得500字篇12

短短的八天如过眼烟云一般,在不知不觉中落下了帷幕。五天,短暂却又漫长,艰辛却又幸福,痛苦却又快乐。军训是一个磨砺人大熔炉,五天的军训教会了我很多很多!

团结

团结就是力量这话说得一点都不错。记得刚刚开始军训的我们眼神散漫,没有焦点,充满的是迷惘;身子站在那里歪七扭八,简直是一只刚从地里爬出来的蚯蚓;口号声连一个老师都压不过,难怪说我们连蚊子都吓不走;踏步走的胳臂摆动幅度很小。但是五天后的我们班的同学个个眼神坚定,身子笔挺,口号响亮,动作有力却整齐。这一切的一切都是我们每一个人都融入了集体,将集体的利益看得高于一切。集体的标准就是每个人的标准。如果一个集体缺少团结,那么它将不再是一个集体,只是一堆松散的个体。正是因此我们凝聚了起来,我们团结了起来。

刚一到操场,我就尝到了军训的苦涩。光是几十分钟的站君子,就让我叫苦不已。下午,烈日当头,平时在家习惯了沙发的我和同学,个个心不甘,不情愿的来到冒烟的操场,当头的炎热一下子就在我们一个个的脸上涂了一层层火红火红的胭脂。一声铿锵有力的立正之后,便开始了我们艰苦的军训。经过漫长的煎熬,终于到了中午。吃过午饭后,我们又要训练了。在乏味的训练中,我感到步履异常沉重,每走一步都疼得难忍。但当我看到所有的同学都和我一样,为何我不能忍受我还是咬咬牙,闭上了喊报告的嘴,我告诉自己:坚强一点,克服困难。就这样我挺过了难关。当然在训练过程中,许多同学因为头晕而中途休息。但没有一个同学退缩,因为大家都学会了坚强。

高中第二天军训心得500字篇13

孩子们的军训面貌,训练时的认真等等已经不需要我太担心,孩子们很好。但是有些地方我觉得还是值得我和家长需要注意和思考的,比如说在休息的间隙时间,孩子们喝水或者吃一些东西,往往有些学生就会出现随地乱丢垃圾的行为,当然我也集中的和学生交流了,安排组长进行提醒。

作为班主任,工作多年,我越发的感觉,学生的学业成绩当然是重要的,尤其是学习的过程,学习的行为方式等等这些都非常重要,但是除了学业之外的,比如社会实践的能力,公共意识,个人生活习惯等等也是值得我们关注的。

有的时候,单纯关注学业,而不给我们孩子多元化得体验的话,可能在较短时间内,会出现及时效应,成绩不错,但越往后走,个人的发展往往就要收到多种因素的干扰。在我往届学生中,有的都已经上班,有的快大学毕业了,我发现那些走的好的学生,不单单是会学习,在其他方面的综合能力也相当不错,这个是他们从中学阶段老师、家长和自己已经开始重视起来的。

所以,在今后的班级规划中,包括家长在对孩子的培养中,我们可能都需要考虑的是除了学业之外,还需要我们学生掌握哪些能力、养成哪些良好的习惯?有感而发,随便说说。以上只是个人想法。

高中第二天军训心得500字篇14

在我们高中的操场上,我们正有些依依不舍,却又有些欣喜的看着我们的教官,因为为期十天的军训即将结束了,我们对只相处了十天的教官不舍,却又觉得这苦难的军训总算是过去了。而随着时间的流逝,我们越发不舍。

这一次军训我们都受益良多,我从中明白了什么事坚强的意志,什么事团结的力量。

军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神,更磨练了我们的坚强意志。军训是苦的,也是快乐的,更是甘甜的。我们应该学会品尝这种苦中之乐。通过军训,我们可以一改既往的慵懒,投入到紧张有序的工作中去,感受超越自我的快乐。军训让我们看到了军人的风采,体会到了军人的气质。军训不仅培养了我们坚强的`品格,也增强了我不断超越自我的勇气。使我懂得了责任的重要,更加强了我们的团队意识。作为一名企业技术人员,除了在工作上有新建树,还要有顽强拼搏的意志,吃苦耐劳的品质,身体素质和心理素质都要达标。没有身体和心理上的健康保证是无法实现进一步的自我提高的。

团结就是力量。通过军训,我对“团结”和“大局”的认识更加深了一层。军人崇尚集体主义,思考问题总是从整体的角度出发,这既是传统,也是需要,正如我们在工作中也是如此。比如队列训练讲究整齐划一,步调一致,一人出错,影响全局。一个人的力量是渺小的,一个排的人凝聚在一起,便如大海一样壮阔,一样高远。当我们排以整齐的步伐,洪亮的口号在操场中训练时,领导、教官都被我们团结的力量所震撼。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧,统一而整洁的迷彩服,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样赏心悦目,振奋士气。团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙,集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致,愈见丰美。不是吗?

高中第二天军训心得500字篇15

以前我做过一个梦,梦里有一个英姿飒爽的身影,我想触碰却很远很远。此刻我身穿迷彩服站在给我真实感的阳光下,我笑了,一种埋藏已久的的感情好像已经被蒸发出来,已经不可控制地窜上心头,跃动着。那个英姿飒爽的身影,那个以前在梦里的我遥不可及的身影,是军人啊!我所能靠近军人的机会,这为期十二天的军训,我必须会牢牢把握,认真对待,体会那种严肃,体会那种坚毅,体会那种斗志昂扬,体会那种激情蓬勃。“军训一阵子,受益一辈子”,诚然,军训给我们的益处不仅仅是体能上的,更是对我们坚定毅力的构成产生了重要的影响。军人的帅气,不只是一件外衣,更在于他们愿意强身健体,提升自我,服务人民,报效祖国。军训让我们明白军人的

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