“拥抱情绪 向阳生长”灵昆第一小学第十届心理健康节

“拥抱情绪向阳生长”第十届心理健康节【活动主题】拥抱情绪向阳生长【活动目的】大地回春，万物复苏，生物的代谢进入旺盛期，人体内分泌系统也会发生改变。同时春季气候多变，影响人们的感觉和生理活动，容易导致人体机能状态失去平衡。因此，春天是情绪较容易出现波动的季节。为及时调节学生情绪，预防学生心理危机事件发生，促进学生的身心健康和谐发展，灵昆一小开展“拥抱情绪向阳生长”第十届心理健康节系列活动。一、"你笑起来真好看——寻找校园最美微笑”照片征集/展览（一）活动目的在心理健康活动月期间，结合5月8日的“世界微笑日”，为了进一步丰富同学们的校园文化生活，鲜明生动地展示我校学生良好的精神风貌，不断提升学生生活中寻找美，发现美的能力，将开展“你笑起来直好看——寻找校园最美微笑”的活动。（二）作品要求1.照片不得进行其余后期处理，严禁使用计算机技术合成或制作图片参加，照片一律不加边框及签名等修饰，要求无水印、无花边、无特效。2.照片像素不低于1M，拍摄的照片要色彩鲜明。3.大队部享有对作品的使用权和传播权。4.作品源自对生活、学习等方面微笑瞬间的记录，照片背后的故事具有感染力，彰显积极健康的心理状态。5.作品的文字描述控制在100字以内，文字生动清晰，真实描述照片背后的故事。（三）活动要求活动以班级为单位参与，5月22日前将照片和100字以内的文字描述，统一置放在一个Word文档中提交给大队部，文档以“班级+姓名+作品名”命名。所有作品收集整理后，汇成一张“笑脸墙”，并放到学校宣传栏展示。二、“元气满满”心理游园会（一）活动目的以一种娱乐的形式将心理健康教育融入到学生当中去，更好的了解心理健康知识。通过游戏以及交流互动，帮助同学们舒缓负面情绪，减轻精神压力，开发心理潜能，提升学生自信心，最大限度的解放天性，以健康向上的心态主动面对当下的学习生活。（二）活动要求本次活动共包含19个情绪小游戏，每成功通过一个小项目就可以获得一个章，参与并集齐15个印章即可获得精美小礼品。（三）时间：5月25日下午1点——3：25点地点：学校操场三、漫画诉我心（一）格式心理漫画作品1-3年级8开，4-6年级4开，可采用单幅、双幅或4联格（由四小幅漫画组成）的方式，彩色或素描均可。若有对白或作品解读的文字务必工整、美观、清晰。（二）作品内容要求1.正向：漫画表达的思想要符合社会道德规范，突出真诚、友善、和谐、换位思考、设身处地、同感、接纳、包容、积极进取的思想。2.新颖：心理漫画表达的思想要有独特见解。3.心声：选题重点突出，贴近学生的心理需求，突出生活体验和有感而发的特点。能表达学生的心声，能引发读者对生命个体的人文关怀。4.启迪：内容来自于学生生活实际，能表达真情实感，蕴含生活哲理，能启发读者反思、领悟，能促进读者心理成长。（三）名额及比赛时间时间：5月23日，各班2个名额。四、“情绪放映厅，感受别样温暖”心理电影周（一）活动目的为缓解广大学生学习和生活中的各类压力与苦恼，丰富同学们的精神生活，从而有效释放心理压力和负面情绪，培育和引导广大学生形成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，学校大队部举办“情绪放映厅，感受别样温暖”心理观影活动，希望进一步帮助同学们积极调整自我心态，正确处理情绪问题，并以良好的状态应对压力，实现个人成长的心理健康良性发展。（二）播放影片及展播时间1.播放影片：二——四年级《头脑特工队》五——六年级《幸福来敲门》2.时间：中午12:003.地点：三楼金州礼堂（三）活动安排周一：六年级周二：五年级周三：四年级周四：三年级周五：二年级（四）观影要求1.各班认真组织观看，启发学生开展思考，对生活有所启迪。2.各班在5月29日前提交观影心得2篇，字数不限。五、“情绪”心理科普知识展（一）活动目的情绪就是我们一种感觉，感觉呢一定是每个人都有存在的，可是在现实生活中和中国文化的影响下,我们通常认为负面情绪是不好的,把它压抑在心里不外露，当我们压抑着这些负面情绪的时候，就像一个皮球一直压到水里，一旦放手这个情绪就会大力反弹而伤到我们自己。本次“情绪”心理科普知识展聚焦生活中常见的问题和现象，从心理学的角度给出解答，揭开了心理学神秘的面纱。旨在通过心理知识展牌等形式宣传普及心理学相关知识，使学生更好地了解心理学，将心理学与生活相联系并灵活运用到学习工作中，体验心理学改善其生活的奥妙。活动内容1.横幅（“积极心态、快乐成长”“敞开心灵、拥抱阳光”“快乐每一天、自信每一天、充实每一天”）2.“把握心的航向——心理健康与心理安全”图片展、展板(树立阳光心态，体验快乐生活)六、致可爱的你——情绪万花筒（一）活动目的情绪没有好坏之分，都是我们对生活的真实体验。“致可爱的你”情绪万能墙立足于情绪自我激励，活动标语是“把每一种情绪都比作‘可爱的你’”。每一种情绪都是可爱的，让我们觉察自己的情绪，拥抱自己的情绪，与情绪和解。（二）活动要求学生通过记录自己一周的情绪，觉察感知情绪，运用绘画和描述自己的情绪小事简谈情绪是什么、有哪些情绪情绪对自己的影响等，最后学生展示情绪调节的方法，学会管理情绪做情绪的小主人。七、情绪知识讲座（一）活动目的学生正处于生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的变化时期，是脱离儿童时代认知、创新自我观念、从心理上重建人生的时期，是身心发展的关键期。在这一过程中，学生经常会因那些负面情绪的持久化，出现学习方面压力大、人际关系不和谐、青春期心理问题、挫折适应问题等常见心理健康问题。为了掌握管理情绪的科学方法，帮助学生正确认识情绪和敏锐察觉自己情绪变化并及时做出调整，学校开展情绪疏导及管理的健康讲座。（二）活动安排1.时间：5月23下午3：25-4:152.地点：金州礼堂3.年级：五年级八、心育课（一）活动主题拥抱情绪向阳生长（二）活动目的通过心理活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。（三）活动要求C证班主任在班级开展一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录，5月25日前将2张活动照片提交到大队部。九、“快乐源泉，情绪能量充电站”心理主题黑板报（一）活动目的黑板报是班级文化建设的重要阵地，它既可以沟通学生与班级之间的联系，又可以帮助学生增长知识，促进学生的健康成长。以黑板报的形式宣传心理健康知识，通过图文形式，将情绪万花筒具象化。不论是快乐悲伤，还是平静忧虑，学生在宣泄情绪中悦纳自己。（二）活动主题围绕“快乐源泉，情绪能量充电站”的内容自拟板报题目具体要求1.内容：内容围绕主题、贴近小学生的学习生活、身心特点。2.版面设计：版面设计合理，美观大方，板块布局新颖别致，独具风格。3.文字：工整规范，清晰准确，无错别字，字体优美。4．绘画：配合主题，能协调整体布局，图像清晰，色彩亮丽，色调和谐统一。5.各班在5月25日前完成。十、“情绪急救”智慧故事征集评比（一）活动目的引导教师善于发现影响学生情绪的教育问题，在教育教学中收集整理应对学生情绪问题的智慧故事。（二）故事要求故事要求记录老师在教育教学中应对学生情绪，第一时间内化解的智慧故事，重点突出挖掘突发事件背后学生的真需求、教师如何弥补突发事件背后教育的缺失，当下情绪化解的方法和策略等3项内容，提炼出科学的教育思想和理念，可读性、可借鉴性强。字数控制在1200字以内。文章字体要求：题目设为小二号黑体，正文设为小三号仿宋，行距设为固定值26。请参赛人员于6月1日之前将文档提交到大队部，文件名以“姓名+题目”命名。十一、“阳光少年说”短视频征集（一）活动目的引导学生围绕日常生活，通过短视频的形式，讲述自己的成长感悟，宣传积极调节心理状态的方法和心理健康科普知识，突出珍爱生命、热爱生活的人生态度，传递新时代阳光少年的精神面貌。（二）征集要求1.参赛学生以视频形式提前进行录制，短视频须为原创作品，使用的相关素材不涉及版权纠纷，内容需契合主题，宣传积极心理学等科学心理知识。2.参赛学生以本人原