国开《老年实用心理学》第1-3次形成性考核任务答案

国开《老年实用心理学》第1次形成性考核任务答案题目1：脑功能衰退明显的症状是（）答案：记忆力衰退题目2：研究者测试噪声所使用的实验情境不包括（）答案：完全安静题目3：不受到老化影响的智力类型是（）答案：晶体智力题目4：下列关于阿尔茨海默的描述不正确的是（）答案：发生在老年后期题目5：（）是轻度认知损伤和阿尔茨海默病最突出的认知损害领域：答案：情节记忆题目6：抑郁症的病因包括()答案：遗传；人格；生物学；社会应激题目7：心理功能衰退的生理基础，主要表现在()答案：感觉器官；知觉器官；神经系统题目8：应激反应可以体现为（）答案：生理反应；心理反应；行为反应题目9：下列属于阿尔茨海默病类型的有（）答案：家族性早发；家族性晚发；散发性晚发题目10：下列有利于老年人改善记忆力的食品包括（）答案：豆制品；茄子；洋葱；坚果题目11：简述影响老年人心理变化的社会因素。答案：老年人的生活环境和社会关系随着时代的发展而不断变化，这些变化会对老年人的心理状态产生影响。首先，家庭结构的变化是影响老年人心理状态的重要社会因素之一。随着家庭结构的改变，老年人可能会面临子女纷争、独居、孤独等问题，从而导致心理上的不适和压抑感。其次，社会文化的变化也对老年人的心理状态产生了影响。现代社会注重个人主义和个性化，老年人可能面临与时代脱节的感觉，觉得自己被社会边缘化或失去了重要地位，从而导致心理状态的变化。再次，社会经济的发展也对老年人的心理状态产生了影响。老年人可能会面临经济问题、成本压力和退休后身份认同的变化，从而导致心理上的焦虑和不安。最后，社会服务的变化也可以影响老年人的心理状态。如医疗、教育和文化娱乐等服务的缺乏或低水平可能会引起老年人的失落、挫败或抑郁情绪。总的来说，老年人的心理状态是受到多种社会因素综合影响的。为了提高老年人的生活质量和心理健康，社会应该关注老年人的生活状况，提供适当的社会服务和关爱。同时，家庭成员也应该给予老年人足够的关心和关注，让老年人能够享有幸福晚年。题目12：简述老年人应对感知觉衰退的方式。答案：随着年龄的增长，许多老年人会出现感知觉衰退的情况，如视力、听力、嗅觉等方面的下降。为了应对感知觉衰退，老年人可以采取以下措施：1.定期体检和保持健康的生活方式。通过规律的身体检查，及时发现和治疗身体内部的问题，同时，保持健康的生活方式，如适当的锻炼、合理的膳食、充足的休息等，可以有助于保持感知觉的稳定状态。2.使用辅助设备。老年人可借助一些辅助设备来增强感知能力，如听力助听器、放大镜等。这些设备有助于弥补感知能力的下降，提高老年人的生活质量。3.升级家庭设施，改善环境。为老年人提供更好的生活环境和更为舒适的家居设施，如改善室内照明、调整房间温度、采用更为易于使用的器具等，有助于老年人维持良好的感知能力。4.进行认知和运动训练。认知和运动训练的方法有助于老年人维持大脑的良好状态，防止感知能力较大程度的下降。老年人可以通过对脑力和体力都有起到作用的活动，如游泳、跳健身操、学习新技能等，来锻炼感知能力。总之，老年人应对感知觉衰退的方式有很多，可以从身体健康、环境改善、辅助设备、训练等方面下手。希望老年人可以关注自身感知能力变化，及时采取措施，改善自身的生活质量。题目13：结合实际，谈谈自己关于老年人认知训练的看法。答案：认知训练的目的是通过各种训练方案来提高老年人的认知能力，包括注意力、记忆力、语言、空间认知等方面。我认为，老年人认知训练是非常必要和有价值的，下面我将结合实际我们家庭长辈做一些讲述。首先，老年人认知训练对于预防认知功能障碍非常重要。随着年龄的增长，老年人的认知能力可能会出现下降，而认知训练可以帮助老年人保持大脑的活跃度，提高认知的灵活性、反应速度和记忆力，从而延缓认知功能的下降。其次，老年人认知训练有助于提高生活质量，增强社会参与感。认知训练可以帮助老年人提高语言能力、交流能力，提高独立生活的能力，这对于老年人保持积极的生活状态、增强自信心和获得社会支持非常重要。最后，老年人认知训练可以丰富老年人的生活内容，提高生活幸福感。老年人可以通过学习新技能、认知任务、团体活动等参与认知训练，充实自己的生活，丰富退休生活的内容，增加生活的乐趣。在实际中，我经常帮助家庭长辈进行各种认知训练，如解谜游戏、阅读、跳舞等，让他们保持自信和乐观的情绪，延缓认知退化。认知训练的内容应当因人而异，根据老年人的身体状况、个人兴趣和能力的不同，系统制定和实施针对性的认知训练计划。综上所述，老年人认知训练是非常值得推广和普及的，通过认知训练，老年人可以在晚年更加健康、自信、幸福地度过晚年，同时，更好地参与社会生活，发挥积极作用。

国开《老年实用心理学》第2次形成性考核任务答案题目1：下列不会影响到人格变化的因素是（）答案：性别题目2：考察主观幸福感的维度不包括（）答案：社会评价题目3：下列关于老化态度的说法，错误的一项是（）答案：年龄越大，老化态度越消极题目4：积极的老化态度通常与（）无关：答案：老化速度题目5：下列不属于人格的是（）答案：情绪题目6：诱发抑郁症的外在因素包括（）答案：经济亏损；家人死亡；意外事故题目7：下列属于老年焦虑症的治疗方法有（）答案：苯二氮?类药物治疗；精神分析疗法；认知疗法；音乐疗法题目8：下列属于低质量的社会联结质量包括（）答案：无效帮助；过度帮助；无保证的帮助；不愉快的帮助题目9：学习上自我效能感低的儿童，存在下列（）现象。答案：学业成绩更差；问题行为更多；心理健康水平低；抑郁可能题目10：下列与C型人格有关的疾病包括（）答案：癌症；支气管哮喘；消化性溃疡题目11：简述老年人如何进行情绪调节。答案：老年人面临的生活变化和身体机能退化等问题，常常会带来一定的压力和负面情绪。情绪调节是老年人保持心理健康的重要方式之一。下面是一些老年人可以采取的情绪调节策略:1.坚持适量运动。适当的运动可以缓解焦虑和抑郁，促进身体健康，同时也会刺激身体产生内啡肽等物质，有助于提高心情。2.学习放松技巧。老年人可以学习深呼吸、渐进性肌肉松弛和正念等放松技巧，以减轻情绪和身体的紧张感。3.寻求社交支持。与家人、朋友和社会团体进行交流和交往，接受他们的支持和关爱，可以帮助老年人更好地缓解情绪问题，减轻压力。4.培养良好的生活习惯。规律的生物钟、质量保证的睡眠以及健康的饮食，有助于老年人身体和情绪的健康。5.寻求专业的帮助。老年人如果遇到情绪问题严重或者超出自身能力范围，可以寻求医生或心理咨询师等专业帮助，包括药物治疗、认知行为治疗和心理治疗等。6.培养兴趣爱好。老年人可以透过学习新知识和技能以及参与活动等方式，培养兴趣爱好，以改善心情，帮助他们面对生活中的挑战。总而言之，情绪调节对老年人的心理健康至关重要。老年人可以采取上述策略来帮助自己调节情绪，提高心理韧性，更好地应对生活挑战，保持积极向上的生活态度。题目12：简述培养自我效能感的方法。答案：自我效能感是一个人对于自己能力的主观评估，是行为和结果的信心信念，是人们成功实现目标的一个重要因素。下面是一些培养自我效能感的方法：1.设定具有挑战性和可行性的目标。目标不宜过高或过低，应该具有挑战性并且可以实现，以保证实现目标的信心和动力。2.独立完成任务或接受较少的指导和帮助。独立完成任务是培养自我效能感的一个很好的方法，因为可以在实践中不断堆积经验和信心。3.学习成功案例或模仿成功者。了解成功案例或成功人士的经验和方法，以学习他们的成功行为和决策，增强自信心和信念。4.注重反馈和评价。通过收集各种反馈意见，及时了解自身的长、短处，分析自身的优点和不足，有利于提高自我评价和自我效能感。5.寻求社交支持和鼓励。与家人、朋友和同事进行交流和交往，接受他们的支持和关爱，可以促进自我效能感的培养和提高。总的来说，培养自我效能感需要不断地努力和实践，关键在于给自己设定具有挑战性和可行性的目标，积累经验和信心，同时接受他人的支持和反馈，逐步提高自我评价和自我效能感。题目13：结合案例与实际，谈谈如何增进老年人的人格与心理健康。答案：老年人人格和心理健康是社会繁荣与发展的重要组成部分，也是老年人维系自我认同和自我价值的重要方面。以下是一些增进老年人人格和心理健康的方法，结合具体案例进行讲解：1.维系社交关系。老年人与年轻人之间存在着代沟，导致年轻人对于老年人的忽略，给老年人的心理健康带来了影响。老年人可以通过参加社区活动、加入兴趣小组、通过学习使用互联网等方式拓展社交圈子。例如，在社区健康讲座中结识新朋友，在兴趣小组中学习跳广场舞等，可以为老年人提供心理支持和社交支持。2.积极的生活态度。老年人应该自我肯定，了解自己的优势和不足，并积极面对生活中的问题。积极态度的培养可以通过参加自我鼓励小组、学习认知行为疗法等方式进行。例如，老年人可以参加诸如“乐龄之家”等综合性服务中心，进行自我认识、聚会交友、阅读或参加一些文化课堂等群体活动，从而增加生活中的乐趣和信心。3.适当的身体锻炼。适当的身体锻炼对实现自我肯定和控制情绪有很好的效果，尤其是针对老年人常见的心血管疾病和运动器官机能退化，适当的运动有助于预防、缓解或延缓其发生的程度。如垂钓、太极、大笑等有健身认证身体健康的活动，并通过参加社区运动会等形式增强老年人的自信和体育锻炼的知识，从而增加老年人的心理健康。总的来说，老年人的人格和心理健康可以通过不断积极、自我肯定、拓展社交圈子、适当的身体锻炼和学习认知行为疗法等方式进行提升和保护。例如，实施互助、志愿者活动、智慧社区、电子商务、医养结合等创新服务模式，以提高老年人的自我认同感和社会参与感，为老年人营造和谐的社会环境，促进老年人社会价值的体现。

国开电大《老年实用心理学》第3次形成性考核任务答案1、下列不会增加阿尔茨海默病风险的生活方式或健康问题是（?）答案：打麻将2、家庭对老年人提供的支持不包括（?）答案：心理咨询3、老年人中仅次于阿尔茨海默病的精神障碍是（?）答案：抑郁感4、失独老人内心经历的阶段不包括（?）答案：崩溃阶段5、脑死亡的临床诊断标准不包括（?）答案：心脏骤停1、阿尔茨海默病的影响因素包括（?）答案：年龄；性别；家族基因；生活方式2、老年适应退休包括（）阶段答案：期待期；退休期；适应期；稳定期3、预防战胜退休综合征的方法包括（）答案：重新设计生活，适应新环境；学习新知识；参加体育锻炼4、死亡焦虑的影响因素包括（）答案：年龄；性别；自我效能感；文化背景5、个人在居丧后的反应类型包括（?）答案：韧性型；恢复性；慢性悲伤型1、简述长寿老人的特点。答案：长寿老人一般被认为是指年龄在90岁以上的老年人，他们是人类生命的奇迹，是社会宝贵的财富。长寿老人具有以下特点：1.健康长寿。长寿老人一般拥有较好的身体健康和心理健康，他们能够自理、行动自如，并且具有较强的抵御疾病的能力，这可能与他们的健康生活方式、合理饮食、常常运动、积极参与社交活动等相关。2.高度的抗挫折能力。长寿老人具有很强的心理抗挫能力，能够应对生活中的各种挫折，不会轻易放弃或陷入消极情绪中，这可能与他们丰富的历练经验，尤其是在生活中遭受的各种风雨后能够更好地调整自己的心态，从而保持坚强乐观等有关。3.积极的心态和趣味。长寿老人一般具有积极的心态和趣味，他们热爱生活，对未来充满希望和热情，并且有着浓厚的生活兴趣和爱好，例如阅读、绘画、文艺鉴赏、体育锻炼、旅游等，及时捕捉新生活，新使命，并且谈天说地、聊舞蹈，寻找自身的快乐与乐趣。4.拥有丰富的社会经验。长寿老人传承了丰富的社会经验和智慧，他们长期以来在社会中的参与、工作和生活中的积累，能够为自己和他人提供有益的建议和指导，成为家庭、社区、社会等层面的智慧之源和参谋。总之，长寿老人的健康和积极乐观的心态，以及对生命的热爱和对社会的关心，为我们树立了备受推崇的榜样，也让我们认识到，我的天空不只有灰云，还有一片晴天。2、简述与老年人的沟通技巧。答案：与老年人的沟通技巧是一项非常重要的技能，尤其是在现今人口老龄化的时代，正确的沟通方法能够有效地促进老年人的心理健康和社会参与感。以下是一些与老年人沟通的技巧：1.积极地倾听。老年人大多经历了较长的人生历程，有着丰富的人生经验和智慧，因此应该积极地倾听他们的意见和看法，尊重他们的想法和感受，避免打断他们的话语，更不能表现出不耐烦的情绪。保持耐心和开放的心态，让他们感觉到被尊重和被重视。2.简明扼要地表达。老年人的听觉能力可能有所下降，他们的理解能力也可能因为老化而下降，因此在与老年人交流时，应当使用简单的语言、抑扬顿挫，一句话一句话地清晰表达，使老年人更容易理解。同时，避免使用生僻的词语和概念，使用熟悉易懂的场景和语言。3.非语言沟通。非语言沟通也是与老年人沟通的重要部分，例如微笑、注视、肢体动作等。在与老年人交流时，应当保持比他们稍慢的语速，面对面的，通过眼神接触，以及亲和友好的微笑等动作让老年人感受到亲近和温暖。信任和关注的情感，有助于老年人对自我的改变，接受新的看法和观念，更好地参与社会生活。4.避免草率下结论。在与老年人交流时，避免草率下结论或评判他们的言论或行动，要通过探询和发问，了解他们的真实想法和真实感受，建立共同的语境和互动场所。与老年人平等、尊重和体谅的态度培养出共同合作，共存共融的良好氛围。总之，与老年人的沟通是一项细致入微、情感投入的工作，正确的沟通方法能够促进老年人的心理健康和社会参与感，对于推动和促进老年人的好生活，和推进老年人和谐社区的建设具有重要的意义。结合案例与实际，谈谈如何维护空巢老人的心理健康。答案：空巢老人是指成年子女不与父母住在一起，而父母又因残疾、疾病等原因无法自理的老年人。他们通常生活独立，独居在家，缺乏关爱和陪伴，往往