初中体育课教案全集 初中体育教案100例

【初中体育课教案全集】初中体育教案100例教材投掷：多个多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教学目标1、通过多个形式的投掷练习，理解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、75%的学生掌握对的、协调的投掷动作及练习办法；3、80%的学生能纯熟地做出多个熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参加体育学习的爱好和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参加并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清规定自由开展“圆内自由运球”游戏。2、规定：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1∫2次基本部分一、投掷一、1、教师解说并示范抛、掷、推三种投掷动作的重要区别。2、组织学生进行多个抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师解说，掌握三种动作之间的区别。2、学生自我观察练习：①双手胯下抛接沙袋；②原地双手向上抛沙袋；③双手胸前屈腕互拨沙袋；④左右手背后抛经肩胸4∫基本部分4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才干投得准？重点：投掷时的用力次序；难点：上下肢的协调用力。15分前接沙袋。3、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：A组B组C组D组4、让学生在练习中找到答案。5次二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一种稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10分二、1、按教师规定认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，规定接地滚球，力量适宜；每组6~8人。4、学生用脚内侧踢球的办法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。6∫8次结束部分一整顿运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作对的，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表彰先进，激励后进。三、收拾器材，师生再会。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同窗鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再会。实班级1234预计练习平均施情况记载负荷密度45%心率150次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目的靶4个；小红旗12面。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，理解、掌握自下而上的用力次序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同窗、热爱集体，增进友情交往；4、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参加并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清规定自由开展“圆内自由运球”游戏。2、规定：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1∫2次基本部分一、投掷一、1、组织学生复习多个抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力次序；难点：身体各部位的协调。2、教师巡回指导，个别纠错。3、让技术纯熟的学生进行表演，及时表彰，激励其它学生主动进取。10分一、1、学生回想上节课所教的多个抛接沙袋动作，主动开展练习。2、接受教师的指导，及时改善动作。3、注意观察同伴的动作，调节和改正自己的局限性，努力求取优先。4∫基本部分二、足球4、教师解说和示范多个抛实心球的练习。用2公斤实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调暴发用力的效果。5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、进行投准的练习。进行投远的练习。二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师解说并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧紧围绕，脚背绷紧，脚背正面击球中部。7、4、组织学生进行模仿与踢球练习。1510分分4、学生四列横队认真听教师解说和示范，体会动作要领。①双手前抛；②双手后抛；③左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。5、按教师规定认真开展练习：二、1、在教师安排下，构成四个小组进行练习。2、按游戏规则主动开展游戏，氛围活跃。3、认真听讲，认真观察，做好徒手练习。4、根据不同规定组织好各个练习：①正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；②对墙踢定位球练习；③传球射门练习。5次6∫8次结束部分一整顿运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作对的，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表彰先进，激励后进。三、收拾器材，师生再会。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同窗鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再会。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目的靶4个；小红旗12面。教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉球性。教学目标1、90%以上的学生能纯熟完毕第一、二路弹腿的动作，呈现武术特点和风格；2、学生愉快地参加多个练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习办法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参加并组织活动，做好托球的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生到指定场地集合。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清规定自由开展“看谁托得稳”游戏。2、规定：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。1∫2次基本部分一、武术一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生练习状况，纠正错误。10分一、1、学生跟随教师集体回想第一、二路弹腿动作，动作到位对的、精神振作。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★3∫基本部分4、组织学生进行单个动作的回想，教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同窗表演习。∫15分2、学生认真听取教师意见，领略动作的要点，记住动作的路线，认真观察模仿。练习队行以下：A组B组C组D组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称互相进行练习。5次二、乒乓球二、1、教师示范乒乓球的握拍办法。要点：用力适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍办法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍办法，动作对的。2、学生自由组合小组，按规定开展练习。3、多个熟悉球性练习：握拍托球；颠球；对墙持续击球；两人一组对面击传球。6∫8次结束部分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、办法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习状况，吩咐收拾器材，师生再会，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结报告，女第2组收器材，师生再会。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率135次/分日期场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；录音机1台。教材武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，理解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、认真看、动脑想、刻苦练，主动配合教师完毕所学动作；3、80%以上的学生能按规定完毕素质练习，达成预定目的；4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参加并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清规定自由开展“鱼自由玩耍”游戏。1∫2、规定：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。2次基本部分一、武术一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。规定：先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。10分二、1、学生回想所学的第一、二路弹腿的动作。2、跟随教师一起复习单个动作。队行：四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师解说并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示范。规定：姿势对的、方向路线对的、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。规定：记住动作名称，明白动作的功防含义。∫15分4、学生认真模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步抱拳5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。6次二、任选教材二、1、教师解说并示范身体素质练习的内容和做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、主动激励学生能根据本身规定超负荷完毕任务，努力达优。10分二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。2、学生自由结合小组，在组长带领下主动开展练习。30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。3∫4次结束部分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、办法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习状况，吩咐收拾器材，师生再会，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结报告，女第1组收器材，师生再会。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率145次/分日期场地器材篮球场、田径场1面；单杠区1块；垫床8张；跳绳60根、录音机1台。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能纯熟进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，理解、掌握自下而上的用力次序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同窗、热爱集体，增进友情交往；7、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参加并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清规定自由开展“圆内自由运球”游戏。2、规定：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，避免伤害事故的发生。1∫2次基本部分分一、投掷一、1、组织学生复习多个抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力次序；难点：身体各部位的协调。9、教师巡回指导，个别纠错。10、让技术纯熟的学生进行表演，及时表彰，激励其它学生主动进取。10分一、1、学生回想上节课所教的多个抛接沙袋动作，主动开展练习。2、接受教师的指导，及时改善动作。3、注意观察同伴的动作，调节和改正自己的局限性，努力求取优先。4∫11、教师解说和示范多个抛实心球的练习。用2公斤实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调暴发用力的效果。12、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。13、进行投准的练习。14、进行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听教师解说和示范，体会动作要领。①双手前抛；②双手后抛；③左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。8、按教师规定认真开展练习：○×5次二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师解说并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧紧围绕，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，构成四个小组进行练习。2、按游戏规则主动开展游戏，氛围活跃。3、认真听讲，认真观察，做好徒手练习。4、根据不同规定组织好各个练习：④正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；⑤对墙踢定位球练习；⑥传球射门练习。6∫8次结束部分一整顿运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作对的，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表彰先进，激励后进。三、收拾器材，师生再会。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同窗鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再会。实施班级1234预计负荷练习平均密度%心率次/分情况记载日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目的靶4个；小红旗12面。教材投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标1、在全方面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；2、65%的学生理解推实心球的技术规定，学会掌握持球的基本办法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作次序，初步掌握对的的推球动作；3、90%的学生能对的掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球：6~8次；踢球：8~10次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参加并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清规定自由开展“你争我抢”游戏。2、规定：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，避免伤害事故的发生。1∫2次基本部分一、投掷一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。2、教师解说并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进行练习。4、组织学生学习原地推实心球的练习。10∫一、1、学生四列横队认真观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练习。3、按规定听口令统一进行练习。队行：四列横队。6∫要领：蹬地、转髋、挺胸；难点：体会自下而上的用力次序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。6、提出问题让学生回答：“仅靠手臂力量就能投得远吗？”7、请做得好的同窗进行表演，激励其它学生争优创先。15分×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○4、虚心接受教师的指导，主动改善自己在动作上的局限性。5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借别人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力求取能获得表演机会。8次二、足球二、1、组织学生进行小组颠球比赛。2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得持续触）累计持续颠球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。10分二、1、按教师规定自由结合小组，主动开展比赛。2、严守规则，竭力求先，争当胜者。3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。8∫10次结束部分一、整顿运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作对的，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表彰先进，激励后进。三、收拾器材，师生再会。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同窗鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再会。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；实心球60个；目的靶4个；小红旗12面。教材足球：正脚背运球；任选教材：身体素质—收腹跳、来回跑。教学目标1、70%的学生能用正脚背完毕快速运球练习；2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目的并能按规定认真完毕；3、学生愉快地参加多个练习，发挥自己的发明思维，勇于克服困难，努力求优创先；4、足球运球：8~10次；身体素质：收腹跳—男20个，女15个；来回跑—10米×4两次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“∞”字行走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参加并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意义，避免伤害事故的发生。2、听清规定自由开展游戏。规定：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1∫2次基本部分一、足球一、1、教师组织学生进行自由运球练习。2、讲清规定，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。10∫一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。2、明确规定，认真开展运球练习。3、学生注意观察周边的同伴，努力做到不干扰，不丢球。8∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部4、对学生提出不同规定，根据实际状况做多个难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师解说并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周边状况的习惯。6、指导学生开展多个运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。15分4、听信号进行快、慢变速运球，主动争取做穿梭练习。5、认真听讲，认真模仿，领略动作要领。6、学生四列横队或按规定组队进行练习：①直线运球接力；××→×→××○○→○→○○②直线运球、传球接力；××→×→×××←×←×○○→○→○○○←○←○10次分二、任选教材二、1、教师解说身体素质练习的内容：收腹跳、10米×4来回跑。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表彰激励先进。10分二、1、学生听清素质练习的内容及规定：收腹跳：男20个，女15个；10米×4来回跑——2次。2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。2次结束部分一、整顿运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作对的，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表彰先进，激励后进。三、收拾器材，师生再会。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同窗鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再会。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度%心率次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；小红旗8面；10米来回跑灰线。教材跳跃：多个形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。教学目标1、通过多个形式的跳跃练习，理解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、学习并掌握协调、对的的跳跃动作和技巧；3、学生理解跳高有关知识，培养不怕困难、勇于挑战的精神；4、跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、教师领做徒手操：①上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参加并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充足放松。规定：动作协调有节奏。1∫2、按游戏规则自组小组开展活动，氛围活跃。2次基本部分一、多个形式的跳跃一、1、教师解说跳跃的意义与作用：①人体运动的一种基本方式；②与我们的日常生活联系亲密；③跳跃动作构造：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充足向上。10分∫一、1、学生认真听取教师解说，明确所学练习的意义。队行：四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本2、组织学生开展多个跳跃练习。3、提出问题：如何才干跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练习——跳绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。15分2、按规定在组长带领下认真开展多个练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按规定开展多个方式的跳绳练习：①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。6次部分二、身体素质二、1、教师解说并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。2、指导学生开展练习。3、及时表彰和激励，对完毕练习主动的同窗进行精神奖励。10分二、1、听清教师解说，认真观察教师的示范。2、分小组认真完毕素质练习：立定跳远：6次；举重物：5次。3、主动争优，努力创先，对做得好的同窗进行鼓掌赞扬。5或6次结束部分一、整顿运动二、小结一、教师解说游戏“拉网打鱼”的规则并叫几位同窗一起示范。二、总结讲评本课学习状况，对完毕较好的小组进行表彰。三、安排学生收拾器材，师生再会，宣布下课。5分一、学生按游戏规定认真开展活动，做好充足放松。二、学生小结自我上课状况，组长总结报告。三、女第2组收拾器材，师生再会。实施班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分情况记载日期场地器材篮球场2面；障碍物16个；绳60根；篮球挂网袋（系线）4个；体操棒4根；小杠铃4付。材跳跃：多个形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标1、学习多个形式的向上跳跃练习，能够协调、对的地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、在多个练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。三、1、教师领徒手操：②上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参加并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充足的准备。规定：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，氛围活跃。1∫2次基本部分一、跳跃一、组织学生复习跳绳练习，规定：动作自然、放松。强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。二、1、学习原地纵跳摸高的练习。要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，10分一、学生回想双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完毕。队行以下：×××××○○○○○×××××○○○○○★△5∫基本部分二、韵律体操与舞蹈向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和暴发力。2、教师示范原地纵跳摸高的动作。3、组织学生练习，教师巡回指导。4、请优秀学生演示，纠正错误。二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复习弹性组合第一种八拍至第八个八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。第九个八拍：1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~4的动作。第十个八拍：1~4右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动作概念。15分10分二、1、认真听教师解说，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握动作过程。3、分四组在组长带领下按规定完毕练习。4、学习别人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。规定：注意力集中，动作到位，姿态优美。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○3、学生互相观察，互喊口令，自由开展组合练习。6次3∫4次结束部分一整顿运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作对的，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表彰先进，激励后进。三、收拾器材，师生再会。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同窗鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再会。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率135次/分日期场地器材绳60根、障碍物16个；篮球场2面；录音机1台；悬挂物（系篮球网）4个。教材韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。教学目标1、70%以上的学生能做出手臂练习的对的动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、70%的学生能用正脚背完毕快速运球练习；3、学生愉快地参加多个练习，发挥自己的发明思维，勇于克服困难，努力求优创先；4、韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。教学过程教学内容教师活动时学生活动练习间次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。三、1、教师领做徒手操：③上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参加并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。规定：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，氛围活跃。1∫2次基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、放音乐《拔根芦柴花》复习弹性组合练习第一种八拍至第十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。3、组织学生学习第十一种八拍至第十二个八拍的动作。第十一种八拍：1~4左脚开始走四方步，同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动4次；10∫一、1、听音乐跟随教师一起回想一至十八拍的动作。动作到位、对的，姿态优美。队行：四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★△5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本5~8重复1~4的动作；第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摆动4次。4、提示学生注意音乐的过门，动作为并立，调节呼吸。5、第十三个八拍至第二十四个八拍：重复第一种八拍至第十二个八拍的动作。15分2、按规定开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一种段落，清晰过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。规定：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸取别人的先进经验，提高动作质量。6次部分二、足球二、1、组织学生进行多个熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参加学生活动。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10分二、1、按教师规定及指定场地进行练习，技术纯熟。2、虚心接受教师指导，改善本身动作。3、学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真主动开展活动。3∫4次结束部分一整顿运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作对的，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表彰先进，激励后进。三、收拾器材，师生再会。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同窗鼓掌以示赞扬。3、女生收拾器材，师生再会。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率140次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台；标志旗8面。教材跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多个形式的向上跳跃练习，能够协调、对的地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多个练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、对的的跳跃动作和技巧；跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；交叉走、“S”行走。三、1、教师领做徒手操：④上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参加并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充足放松。规定：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，氛围活跃。1∫2次基本部分一、跳跃一、1、组织学生进行原地向上跳游戏。2、教师解说并叫几位同窗示范：“拉网打鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参加活动。10分∫一、1、按规定分四组开展游戏。2、认真观察示范，明确规定。3、注意：游戏时，持竿的同窗要注意竿子的高度，普通不超出膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15分4、按规定进行多个跳跃练习。①助跑3~5步，单脚起跳摸高；②跳过不同高度的障碍；③持续跳跃练习。6次二、韵律体操与舞蹈二、1、教师领做第一种八拍至第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至第二十四个八拍）。2、组织学生学习第二十五个八拍至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍：1~2双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；3~4双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆；5~8双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂继续向前右臂向后摆动。第二十六个八拍：同二十五个八拍第二十七个八拍：1~2左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、右臂后摆；3~4向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；5~6右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举；7~8左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。10分二、1、学生跟随教师集体回想已学动作，协调一致、动作对的、符合节拍。2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○规定：记主动作名称及通过的路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习，接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。3∫4次结束部分一、常规二、小结一、教师领做放松操，动作对的。二、总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再会。5分一、学生跟随教师一起做充足的放松，动作舒展。二、小组小结，男1受器材。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场地器材体操棒4根、竹竿4根；障碍物（系牛筋）16个；悬挂物（系排球）4组；录音机1台。教材跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多个形式的向上跳跃练习，能够协调、对的地做出手臂摆臂动作；在多个练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、对的的跳跃动作和技巧；跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目的及规定，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；“S”行走。三、1、教师领做徒手操：⑤上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参加并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查报告人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确规定。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充足放松。规定：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，氛围活跃。1∫2次基本部分一、跳跃一、1、组织学生复习原地向上跳练习。2、教师解说并叫几位同窗示范：“拉网打鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参加活动。10分∫一、1、按规定分四组开展游戏。2、认真观察示范，明确规定。3、注意：游戏时，持竿的同窗要注意竿子的高度，普通不超出膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。5∫基本部分4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15分4、按规定进行多个跳跃练习。④助跑3~5步，单脚起跳摸高；⑤跳过不同高度的障碍；⑥持续跳跃练习。6次二、韵律体操与舞蹈二、1、教师领做第一种八拍至第二十八个八拍的动作，重复动作练习。2、组织学生学习第二十九个八拍至第三十个八拍的动作。第二十九个八拍：1~2左腿向侧一小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧屈、右臂向外绕环；3~4双腿屈伸同时右手臂上下摆动1次；5~8同1~4，方向相反。第三十个八拍：1~4右腿在左腿前交叉转体315°同时两手臂向内绕环；5~8右腿屈膝、左叫前点地的后弓步，右手臂前上举、左手臂后下举、眼视右手。3、教师进行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。10分二、1、学生跟随教师集体回想已学动作，协调一致、动作对的、符合节拍。2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○规定：记主动作名称及通过的路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习，接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。3∫4次结束部分一、常规二、小结三、教师领做放松操，动作对的。四、总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再会。5分三、学生跟随教师一起做充足的放松，动作舒展。四、小组小结，男2收拾器材。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场地器材体操棒4根、竹竿4根；障碍物（系牛筋）16个；悬挂物（系排球）4组；录音机1台。教学过程教学