冯国清教授-孕妇及乳母营养

冯国清教授，女，现年50岁

毕业于中国医科大学医学系，曾从事心血管临床研究工作十年。现任河南医科大学药理学教研室主任、党支部书记、硕士研究生导师，现从事心血管药理学的教学和研究，并任中国药理学会生化药理专业委员会委员，中国药理学会教学及科普专业委员会委员，河南省药学会药理专业委员会委员，河南省药品监督管理局新药评审专家组专家，世界高血压联盟会会员，国际心脏病研究会会员。曾任原中国卫生部部长的保健医生，原湖北省省长的保健医生。2000年6月加入安利，2004年荣膺安利(中国)特二级经销商。孕妇、母乳与营养讲座欢迎各位朋友参加主讲：冯国清中国为世界人口大国，其数量占全球1/5计划生育、优生优育-基本国策基本国策减少人口压力提高民族素质（思想道德、

文化教育、科学普及、身体）

身体素质的提高—一切之本关心保证母婴健康，是提高人口素质的头等大事民族的优秀素质是建设繁荣昌盛国家的基石提高全民族身体素质必须从准备生育开始胚胎期实施婴儿期加强十六大报告提出：全面建设小康社会要实现这个目标，首先要实现的是健康因为：没有健康，就没有小康没有全民族的健康就没有国家的兴盛怀孕：卵子+精子→受精卵→母体子宫内→发育为成熟胎儿过程整个怀孕期间母体及胎儿都会发生很大变化怀孕是一个女人一生中的大事当一个小生命在你体内孕育你会有一些忐忑，也会感到无比自豪能否顺利地将他带到这个世界？这样一个弱小生命能否健康成长？自己能做一个的合称格职的母亲吗？种种复杂的心情会在你心中萦绕生一个健康聪明的孩子关系家庭和孩子一生的幸福有健康才有幸福家庭目前，世界上发现的先天疾病（出生既有的）有6000多种；我国常见有23种；河南省发病率为14%0。原因遗传病胎儿发育不良宫内感染药物及不良习惯环境污染营养不良基因缺陷白化病白化病Bloom综合征基因缺陷软骨发育不良性侏儒征下颌颜面发育不良综合征成骨不全综合征颅面骨成骨不全综合征感染唇腭裂唇裂腭裂环境污染手足挛缩据调查统计：郑州市区孕妇中38%缺乏叶酸农村则高达70%而神经管畸形85%是由缺乏叶酸所致叶酸缺乏所至神经管畸形高达千分之6～7无脑儿无脑儿脊柱裂先天性疾病只能预防，很难治愈预防措施均衡孕期营养定期产前检查保证足够睡眠适量孕期活动注重个人卫生保持良好心情避免不良因素警惕异常情况注意体重变化自我监护胎动均衡的孕期营养要根据宝宝的成长和妈妈机体的变化进行补充和调整原则：荤素搭配粗细结合饥饱适度绿色天然

营养充足保证质量妊娠早期（1～3个月）胎儿：身长从0.5～7cm，体重从0～28g;是心、脑、肾、眼等重要生命脏器形成和开始发育阶段母体：孕吐、子宫胀大、乳腺增生

易感染、畸变和流产膳食：清淡易消化营养补充：1.蛋白质粉—为胎儿重要生命脏器的形成和早期发育提供第一大原料；帮助母体适应早孕阶段的生理变化。建议：3勺/日2.铁酸片—从孕前3个月到孕后3个月必须加服，以防止胎儿神经

管畸形，并预防母亲孕期贫血建议：1～2片/日3.天然B族—保证胎儿生命脏器形成及发育中水溶性维生素的供给，补充母体的消耗。建议：3片/日4.复合维C—增强母体抵抗力，预防感染，为胚胎早期发育提供一个安全的环境。建议：4～6片/日5.小麦胚芽油—平衡母体妊娠早期的激素变化，减轻早孕反应，预防流产。建议：2～3粒/日6.钙镁片—为胎儿早期骨骼的形成提供原料，补充母体矿物质及微量元素的消耗，预防流产。

建议：3片/日妊娠中期（4～6个月）胎儿：身长从18～35cm,体重从113～680g左右,毛发、指甲、声带，味、听觉、全身器官等逐渐长成母体：身体逐渐丰满，乳腺进一步增殖，愈来愈大的子宫压迫造成便秘、静脉曲张、妊娠紫纹及腿抽筋等膳食：荤素兼备，粗细搭配营养补充：1.蛋白质粉—满足胎儿机体组织器官迅速生长、发育的需要；补充母体的不足。建议：2～3勺/日2.钙镁片—满足胎儿骨骼的快速生

长；保持母体矿物质的平衡，善腿抽筋改。建议：5～6片/日3.β－胡箩卜素

4.小麦胚芽油5.天然B族6.复合维C满足胎儿器官发育及母体快速代谢的需要。建议：每种2～3粒（片）

/日7.铁酸片—为胎儿骨髓造血提供原料，预防及改善母体贫血情况。建议：2片/日妊娠晚期：（7～9个月）胎儿：身长从35～55cm,体重从1100～3200g；日见长大，骨骼更为强健，发育已达完成，准备诞生母体：出现痔疮，呼吸短促，腰背不适，再度尿频膳食：品种齐全，讲求质量营养补充：1.果蔬纤维素嚼片—增加膳食纤维，缓解便秘，减轻痔疮症状2.余者同前纽崔莱营养补充食品的安全性1.天然耕种，科学萃取，高效吸收，充分利用安全可靠，确保质量2.中国体育代表团唯一专用营养品3.2002年12月7日健康报3版《“透明”体验保健食品》产前养胎产后添奶一声嘹亮的哭声，向大家宣告：健康聪明的小宝宝诞生了！从此年轻的父母身边多了一个可爱的小天使以后的每一天都将充满无尽的欢欣喜悦，宝宝的每个成长过程都将是父母期待的展现从此也让我们感受到更加崭新丰富的人生生长发育是小儿机体的基本特点生长—形态的增长，量的改变发育—功能的成熟，质的变化身长：反映骨骼发育的重要标志

出生时平均为50cm

生后前半年每月平均长2.5cm

后半年每月平均长1.5cm婴儿期宝宝的生长发育变化很快体重：营养状况的重要指标可增加到出生时的三倍，∴每日需要的总热量和蛋白质﹥成年人(2～2.5g/d·kg-1)脊柱：代表扁骨的发育3个月抬头—颈椎弯曲6个月会坐—胸椎弯曲1周岁行走—腰椎弯曲脑脊髓：代表神经及智力的发育出生时脑重—350g6个月—600g1岁时—900g(近成人2/3）

脊髓的成长与运动功能发育平行

感觉：出生后视、味、听、嗅、触、温、痛等感觉发育很快运动：二抬四翻六会坐七滚八爬周岁走牙齿：4～6个月开始出牙日日成长天天向上新生婴儿十分娇嫩，婴儿期又是孩子一生中生长发育最快速的时期，因此需要大人格外的呵护合理喂养是婴儿健康成长的关键母乳是—优质的营养素

小婴儿的完全食品母乳的优点：1.蛋白质、脂肪、糖比例适当，乳白蛋白较多，富含脂肪酶，易于消化吸收2.抗感染初乳—大量分泌型Iga抗体成熟乳—对细菌病毒的特异性抗体乳铁蛋白—抑制大肠杆菌和白色念珠菌双歧因子等3.Ca2+、P3+比例适当，易于吸收5.缓冲力小，使胃酸发挥消化作用6.经济方便，不易污染7.产后哺乳可促进母体健康和体型