武术：少年拳第一套 单元作业设计

体育与健康单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育五年级第二学期人教版武术：少年拳第一套单元组织方式□重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1、拳）第七章2预备式—震脚架打—蹬踢架打第七章3垫步弹踢—马步横打第七章4弓步撩掌—虚步架打第七章5跳步推掌—撩拳收抱第七章6、整套少年拳演练第七章7、创编武术动作组合（一）：并步抱拳--马步格挡--弓步冲拳--弹踢冲拳--右弓步冲拳第七章8、创编武术动作组合（二）：马步挡--左弓步冲拳--蹬腿推掌---右弓步推掌第七章二、单元分析（一）课标要求技能—武术”项目，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。◆积极主动地参与武术学习、演练、展示，体验武术的乐趣武术基本动作水平◆发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作衔接能力◆通过少年拳的学习培养学生吃苦耐劳，勇于克服困难的优良品质（二）教材分析1、武术教材内容价值呼吸、内脏器官的功能，培养少年儿童站如松、坐如钟的良好姿态和迎难而上、好武德，增强民族自豪感具有重要意义。2、武术教材的设计思路术教学的相关内容，遵循五年级学生身心发展特点和认知规律，以学生为主体，此体验和表现武术精、气、神的运动风格。为以后的武术学习打下基础。3、武术教材搭配建议本情况，进行组合套路的创编，作为展示和考核的内容。（三）学情分析更渴望进一步学习武术。因此本单元根据学生的年龄特点，选择多种学习方式，的目标。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标1、通过武术少年拳第一套的学习，学生知道少年拳和创编组合的每个动作的方法和攻防含义，了解武术的基本锻炼价值2、通过学习发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作衔接的能力。3、能积极主动地参与各种集体、个人演练、展示，体验武术的乐趣。4、品质。（二）课时学习目标课时课时目标第1课时1、和腿法的作用及要求2、巩固所学的基本动作3、培养学生不怕苦、不怕累、勤奋、顽强的优良品质第2课时1、了解少年拳第一套震脚架打、蹬踢架打的动作方法和攻防含义2、巩固提高武术基本动作水平3、培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神第3课时1、了解少年拳第一套垫步弹踢、马步横打的动作方法和攻防含义2、巩固提高武术基本动作水平3、培养学生勇于克服困难、积极进取的精神第4课时1、了解少年拳第一套弓步撩掌、虚步架打的动作方法和攻防含义2、巩固提高武术基本动作水平，体验武术运动带来的乐趣3、培养学生坚强的意志品质第5课时1、了解少年拳第一套跳步推掌、撩拳收抱的动作方法和攻防含义2、巩固提高武术基本动作水平，体验武术运动带来的乐趣3、培养学生勇于克服困难、坚韧不拔的优良品质第6课时1、了解少年拳第一套每个动作的方法和攻防含义2、巩固提高武术基本动作水平，体验武术运动带来的乐趣3、通过练习培养不怕困难，勇敢顽强的精神，增强民族自豪感第7课时1、了解组合动作一（并步抱拳--马步格挡--弓步冲拳--弹踢冲拳--右弓步冲拳）的动作方法2、巩固提高武术基本动作水平，体验武术运动带来的乐趣，3、培养学生学习武术的兴趣和积极进取的精神第8课时1、了解组合动作二（马步抱拳--马步蹬（左）腿推（右）掌--马步推掌（左右各一掌）--马步左格挡--左弓步冲拳--蹬腿推掌---右弓步推掌）的动作方法2、巩固提高武术基本动作水平，体验武术运动带来的乐趣3、培养学生学习武术的兴趣以及克服困难、积极进取的精神（三）单元作业目标1、通过练习学生能掌握少年拳第一套和武术组合的动作方法，巩固提高武术基本动作水平2、通过作业练习，发展协调性、柔韧性、灵敏性和爆发力等身体素质。3、在练习中形成吃苦耐劳、不畏困难、积极进取的优良品质，培养自信心，增强民族自豪感。（四）课时作业目标课时课时目标作业类型作业功能第1课时1、步推掌、弓步冲拳动作质3、通过练习培养积极进取，不怕困难的精神技能类课后复习第2课时1、和攻防方法质族自豪感，技能类课后复习第3课时1、和攻防方法技能类课后复习2、质族自豪感。第4课时1、能规范熟练地完成弓步撩掌、虚步架打的技术动作和攻防方法质族自豪感。技能类课后复习第5课时1、收抱的技术动作和攻防方法2、质族自豪感技能类课后复习第6课时1、能规范熟练地完成整套少年拳2、质族自豪感。技能类课后复习第7课时1、能规范熟练地完成创编组合动作（一）---并步抱拳--马步格挡--弓步冲拳--弹踢冲拳--右弓步冲拳2、质术的乐趣技能类课后复习第8课时1、能规范熟练地完成创编组合动作（二）---马步抱右各一掌）--马步左格挡--左弓步冲拳--蹬腿推掌---右弓步推掌质术的乐趣技能类课后复习四、单元作业设计思路过练习，能很好的掌握少年拳。武术学习，基本功是关键，在作业中设计一些与课时作业关联的武术基本步型、手法、腿法，有助于作业目标的达成。另外，根据演练视频进行评价。五、课时作业第1课时1、作业内容练习1 拳、掌、勾手型变换方法：开立抱拳，进行拳、掌、勾手型变换练习练习建议：5次/组 共3组注意事项：1、冲拳要用力顺达2、掌型规范，拇指紧扣于虎口处，掌至头上方时要迅速抖掌3、勾手要顶腕、勾尖向下，力达勾尖练习2 弹踢冲拳方法：行进间连续弹踢冲拳练习建议：8次/组 共2组注意事项：上下肢协调配合，弹击要有爆发力练习3 蹬踢推掌方法：行进间连续蹬踢推掌练习建议：8次/组 共2组注意事项：上下肢协调配合，力达脚跟和掌沿练习4 马步推掌方法：两掌立于腰间，右脚向右跨一步成马步，进行原地马步推掌练习练习建议：10次/组 共2组注意事项：马步要顶头立腰，大腿蹲平，膝盖与脚面垂直，推掌要快速有力练习5 弓步冲拳方法：两拳抱于腰间，右脚向右跨一步成右弓步，原地进行左右弓步交替冲拳练习练习建议：10次/组 共2组注意事项：左右弓步转换注意蹬腿转髋，弓步要清楚，冲拳要快速有力，力达拳面2、时间要求：20分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式1、动作的规范性用力顺达，能突出劲力特点，基本功扎实自评良好:神的体现及格：手型、步型基本清楚，□互评作无力师评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课作业目标和学习重难点进行设计，在作业中设计了武术基本功，旨在通过复习巩固已学基本功的基础上，进一步提高武术基本动作的准确性，为学习少年拳打下基础，培养学生积极向上，勇于进取的品质。通过练习提高力量、柔韧、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。第2课时1、作业内容练习1 两脚开立架打90度同时左臂内旋屈肘向上横架与头前左斜上方，拳心向上，右拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前平视。练习建议：5次/组 共3组注意事项：架打时手的路线和发寸劲练习2 蹬踢方法：左弓步抱拳开始，做右腿蹬踢，然后撤步成左弓步练习建议：5次/组 共3组注意事项：蹬踢时身体要稳，撤步要快，力点在脚跟练习3 震脚架打--蹬踢架打方法：预备式开，练习震脚架打、蹬踢架打串联动作 （如图一）练习建议：5次/组 共3组注意事项：（1）震脚架打：架拳、冲拳、成弓步紧凑、连贯，劲力顺达（2）蹬踢架打：蹬踢时身体稳定，蹬踢与架打动作连贯，快速（3）震脚架打与蹬踢架打动作衔接连贯震脚架打蹬踢架打（图一）2、时间要求：20分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式贯性神的体现神良好:有力度衔接连贯基本正确、连贯正确，动作不连贯，无力自评□互评师评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课作业目标和学习重难点进行设计，在作业中设计了开立架打和蹬腿，学生通过练习提高震脚架打、蹬踢架打动作技术，培养学生自主学习的能力，通过练习提高力量、柔韧、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。第3课时1、作业内容练习1 弹踢方法（1）：双手抱拳在腰间，做行进间左右腿交换弹踢练习方法（2）：家长手拿海绵靶，做原地弹踢海绵靶练习练习建议：8次/组 共2组注意事项：弹踢时上体正直力达脚尖练习2 原地马步横打方法：两手握拳抱于腰侧，两脚前后站立，练习用脚跟转马步横打动作练习建议：5次/组 共3组注意事项：横打有力、马步清楚练习3 垫步弹踢—马步横打方法：弓步架打开始，练习垫步弹踢—马步横打 （如图二）练习建议：5次/组 共3组注意事项：（1）垫步弹踢：垫步与弹踢要紧凑，弹踢要快速有力（2）马步横打：横打有力、马步清楚垫步弹踢 马步横打（图二）练习4 预备式--震脚架打--蹬踢架打--垫步弹踢—马步横打练习建议：5次注意事项：动作之间衔接连贯，步型清楚，动作要有力度，手眼协调配合2、时间要求：20分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式1、动作的规范性2、动作的协调连贯性神的体现现出武术运动的风格特点良好:力特点和武术的精、气、神及格：步型基本清楚，动作基本正确自评□互评师评4、作业分析与设计意图韧、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，为进一步学习武术打下基础。第4课时1、作业内容练习1 左右冲拳方法：预备姿势成开步抱拳，左右手交替练习向左右冲拳练习建议：10次/组 共3组注意事项：手眼配合，冲拳有力练习2 马步与弓步转换方法：双手叉腰，马步开始，进行马步和弓步转换练习练习建议：马步变弓步再由弓步变马步为1次， 5次/组 共2组注意事项：步型转换要注意蹬腿转髋，马步和弓步要正确、清楚练习3 弓步撩掌—虚步架打方法：马步横打开始，练习弓步撩掌—虚步架打 （如图三）练习建议：5次/组 共3组注意事项：（1）弓步撩掌：撩掌有力，马步变弓步右脚跟蹍蹬，步随掌到（2）虚步架打：虚实分明，架拳、冲拳有力，手眼配合协调弓步撩掌 虚步架打（图三）练习4 预备式--震脚架打--蹬踢架打--垫步弹踢—马步横打--弓步撩掌—虚步架打练习建议：5次合2、时间要求：20分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式1、动作的规范性贯性神的体现现出武术运动的风格特点良好:力特点和武术的精、气、神及格：步型基本清楚，动作基本正确，动作连贯待进步：步型偏高，动作不正确，不连贯自评□互评师评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课作业目标和学习重难点进行设计，学生通过练习提高弓柔韧、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，为进一步学习武术打下基础。第5课时1、作业内容练习1 推掌方法：两脚开立，立掌屈肘，掌至与腰间，左右掌练习推掌练习建议：10次/组 共3组注意事项：推掌快速有力练习2 弓步冲拳方法：左弓步开始，练习弓步冲拳练习建议： 10次/组 共3组注意事项：冲拳快速有力，弓步转换要注意蹬腿、转髋练习3 跳步推掌—撩拳收抱方法：虚步架打开始，练习跳步推掌—撩拳收抱 （如图四）练习建议：5次/组 共3组注意事项：（1）跳步推掌：跳步与弓步推掌要连贯，弓步清楚、推掌有力（2）撩拳收抱：步型变要稳定、连贯、及时，弓步撩掌力达拳背跳步推掌撩拳收抱（图四）练习4 预备式--震脚架打--蹬踢架打--垫步弹踢—马步横打—弓步撩掌—虚步架打—跳步推掌—撩拳收抱练习建议：5次注意事项：动作之间衔接连贯，步型清楚，动作有力度，手眼协调配合2、时间要求：20分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式贯性现出武术运动的风格特点良好:自评力特点眼神能配合神的体现

及格：步型基本清楚，动作基本正确待进步：步型偏高，动作不正确，不连贯

□互评师评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课作业目标和学习重难点进行设计，学生通过练习提高跳柔韧、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，为进一步学习武术打下基础。第6课时1、作业内容练习1 整套少年拳演练练习建议：（1）整套少年拳5次。（2）让家长拍下练习视频，学生自评，对于不足之处加以改进、提高（3）演练时可以配上气势恢宏的音乐.出武术的精、气、神。2、时间要求：10分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式贯性神的体现现出武术运动的风格特点良好:力特点和武术的精、气、神及格：步型基本清楚，动作基本正确、连贯待进步：步型偏高，动作不正确，不连贯自评□互评师评4、作业分析与设计意图第7课时1、作业内容练习练习1 马步与弓步转换方法：双手叉腰，马步开始，进行马步和弓步转换练习练习建议：马步变弓步再由弓步变马步为1次， 5次/组 共2组注意事项：步型转换要注意蹬腿转髋，马步和弓步要正确、清楚练习2 弹踢冲拳方法： 行进间弹踢冲拳练习建议： 左右8次/组 共2组注意事项：冲拳迅速有力，弹踢迅速、力达脚尖，弹踢和冲拳动作协调练习3 拳--右弓步冲拳方法：如图五练习建议：（1）练习5次（2）让家长拍下练习视频，学生自评，对于不足之处加以改进、提注意事项：步型正确，动作之间衔接连贯，手眼配合好并步抱拳 马步格挡 弓步冲拳 弹踢冲拳 右弓步冲拳（图五）2、时间要求：20分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式出武术运动的风格特点自评贯性良好:神的体现力特点眼神能配合及格：步型基本清楚，动作基本正确□互评待进步：步型偏高，动作不正确，不连贯师评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课作业目标和学习重难点进行设计，学生通过练习提高武术基本动作技术，培养学生自主学习的能力，保护和发展学生的武术兴趣。通过练习提高力量、柔韧、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，为今后学习武术打下基础。第8课时1、作业内容练习1 马步与弓步转换方法： 双手叉腰，马步开始，进行马步和弓步转换练习练习建议：马步变弓步再由弓步变马步为1次， 5次/组 共2组注意事项：步型转换要注意蹬腿转髋，马步和弓步要正确、清楚练习2 蹬踢推掌方法： 行进间蹬踢推掌练习建议： 左右8次/组 共2组注意事项：推掌迅速有力，蹬踢迅速、力达脚跟，蹬踢和推掌动作协调练习3创编武术动作组合（二）：马步抱拳--马步蹬（左）腿推（右）掌--马步推掌（左右各一掌）--马步左格挡--左弓步冲拳--蹬腿推掌---右弓步推掌练习方法：如图六练习建议：（1）练习5次（2）让家长拍下练习视频，学生自评，对于不足之处加以改进、提高注意事项：动作正确，衔接连贯，步型清楚，手眼配合好，突出劲力特点 马步抱拳 马步蹬腿推掌 马步推掌 马步左格挡左弓步冲拳 蹬腿推掌 右弓步推掌（图六）2、时间要求：20分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式出武术运动的风格特点自评贯性良好:神的体现力特点眼神能配合及格：步型基本清楚，动作基本正确□互评待进步：步型偏高，动作不正确，不连贯师评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课作业目标和学习重难点进行设计，学生通过练习提高武术基本动作技术，培养学生自主学习的能力，保护和发展学生的武术兴趣。通过练习提高力量、柔韧、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，为进一步学习武术打下基础。六、单元质量检测作业（一）单元质量检测作业内