大学生健全人格的塑造

主讲人：徐健一E-mail:xu_jianyi@126.com大学生心理健康教育

第六讲2023/10/17一位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你认为三人中哪个会更有出息?老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次：最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。导课:故事分享心理健康最幸福心理调适在坚持【故事启示】在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是判断一个人思想觉悟、道德情操、适应能力、内外和谐所达到水平的综合指标，高尚的人格，是一个人的知识积累、智慧力量、道德修养和意志磨炼的结晶。人格决定着观念的形成，支配着倾向性的行为习惯，并最终决定着人生的层次与高度。可见，健康人格的自我塑造具有举足轻重的意义。心理健康最幸福心理调适在坚持导课:人格与疾病在一个美好、清新而宁静的早晨，你坐在公园的长凳上，沐浴着初升的阳光，欣赏着湖中的游鱼和树上的鸟鸣，这时，有一个与你同样年龄、同样身材、同样性别的陌生人走到你面前，什么也没说，踢了你一脚。你会作出什么反应？

1、过分反应型：以牙还牙，报复，“我会以同样方式来对待他或更加凶狠”。易患冠心病、慢性关节炎、胃溃疡。

2、欠缺反应型：当作什么事也没发生，没有愤怒或恐惧。易患过敏性皮炎、风湿性关节炎、溃疡性结肠炎。

3、抑制反应型：“我应该反击他”，有愤怒或恐惧，但不敢表现出来，易患哮喘、糖尿病、高血压、周期性偏头痛。心理健康最幸福心理调适在坚持第六章大学生健全人格的塑造

本章学习重点及目标

1、理解人格的概述

2、认知气质、性格的基本内容

3、掌握塑造大学生健全人格的方法4、了解大学生人格发展中存在的问题及调节方法

心理健康最幸福心理调适在坚持一、人格的概述1、定义：心理学的“人格”，又称为“个性”，它反映了一个人总的心理面貌，是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，它是在长期的社会生活实践中形成、发展起来的。在不同的时间和地点，它都影响一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于他人的、独特的心理品质。心理健康最幸福心理调适在坚持2、人格的结构人格的心理动力结构人格的心理特征结构人格的自我意识结构需要动机兴趣爱好性格气质能力自我认识自我体验自我控制人格心理结构心理健康最幸福心理调适在坚持如果说人格是一幅美丽的画卷，能力就好比是画卷的丰富内容，气质就好比是画卷的基调，性格就好比是最能体现画卷主题的鲜亮的色彩，而自我是这幅画卷的灵魂。心理健康最幸福心理调适在坚持（一）独特性。（人心不同，各如其面）（二）稳定性。

（江山易改，秉性难移）（三）统合性。（有机的整体，相互作用影响）（四）功能性。（生活方式、行为方式命运）3、人格的特征心理健康最幸福心理调适在坚持二、气质和性格（一）气质定义：指的是人生来就具有的心理活动的动力特征。包括心理过程的强度、心理过程的速度和稳定性和心理活动的指向性。心理健康最幸福心理调适在坚持（二）气质的学说1、气质的体液说古希腊希波克拉底2、阴阳五行说春秋战国时期3、气质的体型说德国克瑞奇米尔美国谢尔登4、气质的血型说日本古川竹二5、气质的激素说英国伯曼6、气质的高级神经活动类型说

前苏联巴甫洛夫心理健康最幸福心理调适在坚持1、气质的体液说古希腊希波克拉底血液——多血质黄胆汁——胆汁质粘液——粘液质黑胆汁——抑郁质心理健康最幸福心理调适在坚持2、阴阳五行说春秋战国时期按阴阳的强弱：太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳平根据五行学说：金形、木形、水形、火形和土形心理健康最幸福心理调适在坚持3、气质的体型说德国克瑞奇米尔美国谢灵顿克瑞奇米尔将人的体格分为：瘦长型、肥胖型和强壮型气质类型：分裂性、躁郁性和粘着性谢尔顿把人分为：内胚叶型、中胚叶型和外胚叶型气质类型：内脏紧张、身体紧张和头脑紧张心理健康最幸福心理调适在坚持4、气质的血型说日本古川竹二依血型将人的气质分为A型、B型、AB型和O型。心理健康最幸福心理调适在坚持5、气质的激素说英国伯曼根据人的某种内分泌腺体的发达程度而把人划分为各种类型心理健康最幸福心理调适在坚持6、气质的高级神经活动类型说前苏联巴甫洛夫神经过程有三个基本特性：强度、平衡性和灵活性巴甫洛夫根据三个特性的独特结合，把高级神经活动划分成：①强而不平衡的类型——不可遏制型（兴奋型）②强而平衡且灵活的类型——活泼型③强而平衡、不灵活的类型——安静型④兴奋和抑制都比较弱的类型——弱型心理健康最幸福心理调适在坚持高级神经活动类型与气质类型的关系高级神经活动类型气质类型气质心理特征强而不平衡型

（兴奋性）胆汁质感情反应强而变化快强而平衡、灵活型

（活泼型）多血质感情反应弱而变化快强而平衡、不活泼型（安静型）粘液质感情反应强而变化慢弱型（抑制型）抑郁质感情反应弱而变化慢心理健康最幸福心理调适在坚持气质体液说各类型的基本特征第一，胆汁质。属于兴奋而热烈的类型。基本特征是:直率，热情，精力旺盛，情绪易于冲动，心境变换剧烈。（如：李逵）心理健康最幸福心理调适在坚持气质体液说各类型的基本特征第二，多血质。属于敏捷而好动的类型。基本特征是:活泼，好动，敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣容易变换等。（如：燕青）

心理健康最幸福心理调适在坚持第三，粘液质。属于缄默而安静的类型。基本特征是:安静，稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但难于转移，善于忍耐等。（如：林冲）气质体液说各类型的基本特征心理健康最幸福心理调适在坚持气质体液说各类型的基本特征第四，抑郁质。属于呆板而羞涩的类型。基本特征是:孤僻，行动迟缓，体验深刻，善于观察别人不易觉察到的事物等。（如：林黛玉）心理健康最幸福心理调适在坚持前苏联心理学家达威多娃做过一项实验，通过改变戏票上的时间，造成具有不同气质的被试迟到15分钟而不得入场的情境，观察他们挫折下的不同表现。

不同气质类型在同一处境中的表现

心理健康最幸福心理调适在坚持不同气质类型在同一处境中的表现

胆汁质的人对检票员不让进剧场的做法，十分气愤，并和检票员争执起来，想闯入剧场；

多血质的人对检票员的做法很理解，但随后又找到一个没有检查的入口进入剧场，安心看戏

心理健康最幸福心理调适在坚持粘液质的人碰到检票员不让入场，非常理解，并自我安慰“第一场戏总是不太精采的，先去小卖部买点吃的休息一下，等幕间休息再进去不迟。抑郁质的人早就对自己的行为很后悔，认为这场戏不该看，进而想到“我运气不好，如果这场戏看下去，还不如要出什么麻烦呢！”于是，扭身，“打道回府”。

不同气质类型在同一处境中的表现

心理健康最幸福心理调适在坚持气质与智力

气质类型不决定人的智力水平和社会价值气质本身无“好”“坏”之分，各种气质类型既有可向积极方向发展的一面，也有向消极方向发展的一面。气质的作用心理健康最幸福心理调适在坚持下面60道题大致可确定你气质类型。若与你的情况“很符合”记2分；“较符合”记1分；“一般”记0分；“较不符合”记﹣1分；“很不符合记”﹣2分。气质的测试心理健康最幸福心理调适在坚持1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3.宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4.到一个新环境很快就能适应。5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。心理健康最幸福心理调适在坚持6.和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。7.喜欢安静的环境。8.善于和人交往。9.羡慕那种善于克制自己感情的人。10.生活有规律，很少违反作息制度。11.在大多数情况下情绪是乐观的。12.碰到陌生人觉得很拘束。心理健康最幸福心理调适在坚持13.遇到气愤的事，能很好地自我克制。

14.做事总是有旺盛的精力。15.遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。16.在人群中从不觉得过分拘束。17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。心理健康最幸福心理调适在坚持19.理解问题总比别人快。20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。21.对学习、工作，怀有很高的热情。22.能够长时间做枯燥、单调的工作。23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24.一点小事就能引起情绪波动。25.讨厌做那些需要耐心、细致工作。心理健康最幸福心理调适在坚持26.与人交往不卑不亢。27.喜欢参加热烈的活动。28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。29.工作学习时间长了，常感到厌倦。30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32.别人总是说我闷闷不乐。33.理解问题常比别人慢些。心理健康最幸福心理调适在坚持34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37.学习、工作同样一段时间后，常比别人跟疲倦。38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。39.老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。心理健康最幸福心理调适在坚持41.完成一件工作总比别人花时间多。42.喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。43.不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去。44.接受任务后，希望把它迅速解决。45.认为墨守成规比冒风险强些。46.能够同时注意几件事情。47.我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。心理健康最幸福心理调适在坚持48.爱看情节起伏跌宕、激动人心小说。49.对工作认真严谨、始终一贯的态度。50.和周围人的关系总是相处不好。51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52.希望做变化大、花样多的工作。53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。心理健康最幸福心理调适在坚持55.在体育活动中，常因反应慢而落后。56.反应敏捷，头脑机智。57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58.兴奋的事常使我失眠。59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。心理健康最幸福心理调适在坚持5、评分标准胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60黏液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁质3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59心理健康最幸福心理调适在坚持A如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质。B如果某一项或两项以上得分在20以下、10以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。C若各项得分在10以下，但某项或几项得分较其余项为高（相差5分以上），则为略倾向于该项气质（或几项的混合）。D一般来说，正分值越高，表明该项气质特征越明显，反之，正分值越低或得负分值，表明越不具备该项气质特征。心理健康最幸福心理调适在坚持“这个人,平常非常温柔忍耐的,竟有时愤怒至于咬牙跺脚。他能闲静,又能活泼,愉快时犹如登天,苦闷时如堕地狱。他有坚强的自信,他又常有自若的怀疑,他能自觉为超人,去毁灭一个世界,但又觉得懦弱无能,不能移动道途中一块小石。”《歌德传》的作者彼谢斯基对歌德复杂而多层面的性格世界的描写:歌德的性格是复杂矛盾的。（三）性格心理健康最幸福心理调适在坚持（三）性格1、定义：个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。2、性格的类型按倾向性分外向型和内向型；按心理机能分理智型和情绪型；按独立和顺从程度分独立型和顺从型；