做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

第一单元·第三课发现自己3.2做更好的自己莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑，小时候，村里很多人当面嘲笑他“瞧你那个熊样！”学校里几个性格蛮横的同学甚至为此打他。莫言为此常流泪。母亲知道后，却对他说“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？”只要你心存善良，多做好事，即使丑也能变美。故事导入

想一想：莫言的故事告诉我们什么道理？自学导航请同学们认真阅读课本P31-36内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟1.怎样接纳自己？2.怎样欣赏自己？3.怎样做更好的自己？（重点）4.怎样激发自己的潜能？（难点）【观察】

伸出你的手，你会看到，在10个手指肚上，都有一些纹路。找找看，有没有跟你一模一样纹路的人？说来有趣，世界上真的没有一模一样的指纹。指纹一旦形成，终生不会改变。这启示我们要接纳独一无二的自己，欣赏自己，做更好的自己！独一无二的我自我反思哪些优点和长处哪些缺点和不完美1.为什么要接纳和欣赏自己？世界上没有完全相同的两个人，我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。

P32贝多芬,是德国着名音乐家。他的童年是不幸的，父亲以粗暴的态度逼迫他学习音乐，羽管键琴、提琴成了他父亲压迫他的枷锁，庆幸的是，他那一颗好学的心，竟然没有被压灭。他十三岁入戏院乐队，当大风琴手，十七岁由于慈母去世，挑起了全家生活的重担。——世界不给他欢乐，他却创造了欢乐给予世界。（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。（1）接纳自己满意的部分，是比较容易的，但接纳自己不满意的地方很困难。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。有些不完美，如

,我能接受，因为

。有些不完美，如

,我不能接受，因为

。个子矮、皮肤黑我没有改变他们的方法和技巧语言表达能力差我可以通过练习和锻炼增强这种能力每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。接纳自己的全部是不是很难做到？

你有没有什么好办法和同学分享？探究与分享P33有人嘲笑潘长江的“矮”时他说：浓缩的都是精华。葛优说：热闹的马路不长草聪明的脑袋不长毛。美廉从小就患上了脑性麻痹症。医生判定她活不过6岁。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家和作家。在一次讲演会上，一位学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：

一、我很可爱！二、我的腿很长很美！三、我的爸爸妈妈很爱我！四、上帝会公平地对待每一个人！五、我会画画，我会写稿子！六、还有很多的生活方式让我热爱.....最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的！（3）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（4）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。P34p33探究与分享：

别人的意见都不对，只有我才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。★2.怎样做到接纳和欣赏自己？①我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。P33②接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。P33③我们要学会欣赏自己的独特、优点、努力及为他人的奉献P33④欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己，要善于向他人学习、与他人合作。P34二、我要飞得更高请同学辨析下列观点：一：别人的意见都不对，只有我的才正确二：别人的意见也许有道理，可是我做不到三：我认真的分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法怎样做更好的自己思考：以上故事启示我们怎样做更好的自己？著名物理学家杨振宁：杨振宁在美国留学时开始研究实验物理，可是动手能力较差的杨振宁并没有取得任何成绩，反而被同学取笑“有爆炸声的地方就有杨振宁”。在老师和同学的建议下，杨振宁开始从事理论物理方面的研究。从此，杨振宁如鱼得水，在这一领域取得了突出的成就，并且获得了诺贝尔奖，一举成为举世瞩目的理论物理学家。

著名的数学家陈景润，大学毕业分到一所中学教书。由于语言表达能力差，教书吃力，被评为不合格教师。后来他发现自己长于科研，并且自己比较喜欢数学，就专心致力于数学的研究，1966年发表《表达偶数为一个素数及一个不超过两个素数的乘积之和》（简称“1+2”），成为哥德巴赫猜想研究上的里程碑。①做更好的自己，就要扬长避短。（要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华）

怎样做更好的自己思考：以上故事启示我们怎样做更好的自己？

中国飞人苏炳添起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。②做更好的自己，需要主动改正缺点。（改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程）

据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有不足10%被开发利用，其余大部分在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1%参加大脑的功能活动。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。阅读下面材料，思考：怎样才能做更好的自己？(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。八十多岁的钟南山仍然奋战在一线。他说：“我们在科研、防治上要做更多的努力，为抗击疫情贡献更大力量。”她是“人民英雄”国家荣誉称号获得者，是我国首席生化武器防御专家。她带领团队研究出我国第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位将水稻杂交优势成功地应用于生产的科学家。为中国粮食安全、农业科学发展和世界粮食供给作出了巨大贡献。你认识他们吗？怎样做更好的自己思考：他们是否做了“更好的自己”？是如何做到的？④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

①做更好的自己，就要扬长避短。P34②做更好的自己，需要主动改正缺点。P34③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。P35④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P36

3.怎样做更好的自己？①②③④①具体描述自己的缺点。②从最容易改正的缺点开始。③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。④请一个自己信任的人来协助。⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

4.改正缺点的方法（P35方法与技能）“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。

11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。

12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。挑战不可能——中国骄傲激发潜能的途径有哪些呢？②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.③积极合作，与他人共同完成任务.①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.1、“金无足赤，人无完人”。这告诉我们()A、每个人都有优势，也有不足B、圣人没有缺点C、内在美比外在美更重要D、金子的纯度不高A检测提升2、三国时期，吕蒙是孙权的战将，孙权总认为吕蒙是一个有勇无谋的“吴下阿蒙”。可谁知吕蒙经过一段时间的学习，成长为一个有勇有谋的将军，孙权赞叹说“士别三日，当刮目相看。”这个故事告诉我们()A.要看别人的优点B.不要用一成不变的眼光看待别人C.要看别人的缺点D.要了解他人对自己的态度B3、你已经通过好几种方法的测试，证明你有音乐方面的潜能，这时你()A.不屑一顾，全当没这回事B.从这时起，在不放松文化课学习的情况下，开始学习有关音乐的专业知识C.完全放弃学业，研究音乐D.不论听到谁唱歌，都告诉他“你有没有这方面的潜能？快闭嘴，唱得太难听了！B4.“如图漫画启示我们（）A.只看到自己的优点B.只看到自己的缺点C