心理委员工作手册-2023年下

共享学问共享欢快共享学问共享欢快--1-AAAAAAAAAAAAAAAA成都市三原外国语学校心理委员工作手册名目一、心理委员职责................................................................................-2-二、心理委员的工作原则....................................................................-2-三、查找切入点与班级同学沟通........................................................-3-四、学会倾听，敬重他人....................................................................-4-五、心理安康的推断标准....................................................................-4-六、心理问题的三个层次....................................................................-5-七、什么是心理辅导？........................................................................-6-七、心理防范机制................................................................................-7-共享学问共享欢快共享学问共享欢快--3-AAAAAAAAAAAAAAAA一、心理委员职责乐观宣传心理安康学问，消退身边同学对心理的误会；，以提升自己的效劳水平；对心理课内容供给建议以及反响，推动心理课的质量提升；协作心理成长室开展有关心理安康方面的活动，做心理教师的得力助手；困扰较大的同学，劝其找心理教师或班主任。教师：学习压力大，学习困难而消灭心理特别的学生；个人感情受挫后消灭心理或行为特别的学生；人际关系失调后消灭心理特别的学生；性格过于内向、孤僻，缺乏社会支持的学生；严峻环境适应不良导致心理或行为特别的学生；家庭贫困，负担重、深感自卑的学生；由于身边的同学消灭个体危机状况而受到影响，产生恐惊、担忧、焦虑、困扰的学生。二、心理委员的工作原则理委员必需遵守肯定的工作原则。主要涉及一下四个方面。〔一〕坚持保密原则教师，防止恶性意外大事的发生。〔二〕乐观求助原则自我保护的重要方式。〔三〕实事求是原则是地反映同学的心理状况，既不虚张声势，也不能掉以轻心。〔四〕保持中立原则细的信息来做出准确的推断，供给准时有效地帮助。三、查找切入点与班级同学沟通1、敬重的感觉，这样的感觉可以最大限度的让同学表达自己。2、真诚以让同学敞快活扉，很好地与心理委员沟通。3、共情心理委员感受到了同学的真实的感受，才知道如何来帮助他们。4、乐观关注上还未调整过来的同学，要准时反响给班主任或心理教师，并对这样的同学关注。5、倾听这样同学才会认为你敬重他们、你融合到他们的生活中去。只有听明白了，把握了实际状况，才能清楚的汇报出真实状况，更好地帮助同学。6、动听期望这样的同学承受心理教师的帮助，尽快走出低谷和逆境。7、找共同话题8、深入同学实际中去了解到的状况，才具有真实性，才更能反映大家的心声。9、准时性传达给班级同学。10、主动展一些心理安康教育的普及活动，预防心理问题的发生。共享学问共享欢快共享学问共享欢快--5-AAAAAAAAAAAAAAAA四、学会倾听，敬重他人说话，成为一个良好的倾听者。1、全身心地投入倾听 观看说话者的动作表情身姿等非语言信息来全面理解他的语言信息，同时要把说话者所生活的社会环境也联系起来。2、把握倾听言语技巧 在倾听过程中可以要求对方补充说明或对不清楚的地方进展可以通过复述对方的内容，阐述自己的理解，来说明你确实在认真听对方言。答复对方时要明确，直截了当。多描述少评论，比方“我同意你的想法“我理解你的心情”等可以多用，否认或评论式的如“我不认………“你不该………”等尽量少用。固然，对方在说的过程中，你不要轻易打断对方，要有急躁，让对方把话说完。3、倾听的非言语技巧 主要有以下几个方面：一是身体前倾。说明你对言者感兴趣，对方也感觉你是要洗耳恭听。二是面对言者，身体朝向对方，表示你与他同在。三是姿势大方，显示你接纳对方的太度，要用开放的姿势。四是目光接触，用目光告知对方，我在听你说话，情是格外丰富的，一个微笑或是一个皱眉就暴说话者的内心反响专注的倾听能使对方感到自己的重要能鼓舞对方表达他的想法，促进交往双方真诚的沟通，增进彼此之间的亲切。五、心理安康的推断标准〔WHO〕成立时，在宪章中把安康定义为：“安康乃是一种生理、心，只留意生理安康是不够的，还必需留意心理安康，这样才能增加身心适应力量。如下：A、人格完整的，即胸怀坦荡、言行全都、表里如一。B、智力正常地、充分地发挥了效能。C、心情安康对生活布满期望；心情稳定，具有调整掌握自己的心情以保持与四周环境动态平衡的力量。D、意志健全行为，不放纵任性。E、适应力量强和冲突时，能快速进展自我调整和修正，以谋求和社会的协调全都，而不是躲避现实。F、能够悦纳自己承受。G、和谐的人际关系人交往，且交往动机端正，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友；在乐观的交往中保持宽以待人，友好相处，乐于助人。H、心理行为符合学生的年龄特征理安康的表现。六、心理问题的三个层次和心理疾病三个层次。心理困扰心理困扰是比较稍微而又极其普遍的心理问题，主要与一个人的不良态度、不良习惯、不逆反、烦躁、任性、厌学、畏难、多愁善感等。心理困扰是每一个人都不同程度、不同角度地存在普遍性一般能正常地学习、工作和生活，但它是导致很多严峻心理危机的潜在性缘由。心理障碍共享学问共享欢快共享学问共享欢快--7-AAAAAAAAAAAAAAAA的发生率日益提高。心理疾病常理、常情、常规的言论和行为，在日常生活中常表现出很多不行理喻的异态反响。丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触，严峻的心理障碍。学生中常见的心理疾病青春期精神分裂症、病态人格等。学生中心理疾病的比率较低，但有增长的趋势。的趋向，每个层次还可作轻度、中度、重度的划分。心理困扰可在班主任和心理教师的沟通下得到改善，其他两种心理问题，需要寻求医学治疗。并且，心理问题普遍存在，只是每个人的程度不同。七、什么是心理辅导？〔一〕心理辅导的定义：，促进来访者心理安康和共性充分进展的过程。我们可以从以下四个方面来理解心理辅导：心理辅导是来访者的自愿行为；由于心理辅导只有在来访者自愿的状况下才有助于问题的解决。心理辅导不是一般的助人行为，而是一种专业性很强的工作；业学问才可从事这项工作。心理辅导强调良好的人际关系气氛；心理辅导是一种特别的学习和成长过程。这些问题的解决，有助于缓解心理压力和调整心情。这些都是人格上的学习和成长过程。〔二〕来心理辅导的人都是心理有问题吗？他人交往。表现。〔三〕心理辅导的根本原则有哪些？会严格保密。错，来访者所做的一切都有自己的理由〔四〕为什么要我去预约心理教师，教师不能主动来找我谈吗？要求来访者具有主动的求助意愿，只有在这种条件下，询问师才能帮助到来访者。〔五〕我能信任询问师吗？他会不会把我告知他的话讲给别人听？命的一种敬重。访者的个人特征如姓名、性别、职业等做适当修改，以保护来访者。〔六〕心理辅导一般需要多长时间？50分钟。要想取得较好的辅导效果，必需以肯定的辅导次数作4—5的辅导次数。但对于高中生时间都较少，可依据具体状况确定辅导次数。〔七〕对于有心理困扰的人，非专业人员能做什么？合理的表达；鼓舞实行乐观的方式应对；赐予适宜的劝告和建议；必要时建议专科就诊。七、心理防范机制学上被称为心理防范机制。以下是一些常见的心理防范机制：压抑对自己萌生的不良动机、欲望和感情，如妒忌、报复等，趁意识还没糊涂的时候把它压下去。转移的事自我劝慰”等。退化个体局部/全部地退回到自我进展的早期阶段，从而避开焦虑。例如受到重大打击的时候，像小孩一样的表现。投射却烦躁比人话唠。抱负化共享学问共享欢快共享学问共享欢快AAAAAAAAAAAAAAAA他是确定坏的.隔离是指个体将自己与某种不开心的情景隔离开来，以避开由此引起的焦虑与担忧。通过这种隔离，当事人使自己信任什么也没有发生，也无需因此做什么。此时，那些不开心的情景并不是被遗忘了，而只是与该情景有关的联系被阻断了。认同反向从相反的立场来看自己，与其自卑，不如自负，与其否认自我，不如夸奖自我，这样可以觉察自己过去没有生疏到的特长、优点，重生疏自我。否认自卑的同学，对于自身的不幸，最好实行视而不见、听而不闻的态度，决不成认自己是弱者或不幸的人，期望借此保护自己受感情上的损害。过度代偿过度代偿又叫过度代偿。它是指对一个真正的或者想象的躯体/心理缺陷，多芬在耳聋之后的巨大音乐成就。理智化是指在体验、评论冲突的话题时，就事论事，不带有相应的情感颜色，从而制。合理化是用一种似乎有理而实际上站不住脚的理由来为其