篮球原地双手胸前传接球课件_第1页
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文档简介

姚明第一页第二页，共12页。科比·布莱恩特第二页第三页，共12页。詹姆斯哈登第三页第四页，共12页。勒布朗詹姆斯第四页第五页，共12页。准备活动1、绕篮球场慢跑、2、扩胸运动3、腹背运动4、振臂运动5、正压腿运动6、侧压腿运动7、手腕踝关节运动第五页第六页，共12页。持球练习1、持球的手腕脚踝关节运动1X42.持球绕环，膝关节，腰关节，颈部关节，1X43.持球的腰部运动4.持球的压跨运动5.持球的高低运球第六页第七页，共12页。传球要领：双手持球于胸前屈膝前视脚蹬地伸推拨转将球传重心前移球后旋第七页第八页，共12页。接球：两臂前伸迎来球十指张开要抬头触球刹那臂缓冲篮球稳握于手中

第八页第九页，共12页。动作要领传球：

肘不外张；要伸翻转；接球：

伸臂翻腕后引第九页第十页，共12页。学生练习1、学生两人一组进行练习（注意动作要领）2、.教师纠正错误第十页

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