2023-2024学年高一上学期科普世界精神卫生日主题班会课件

科普世界精神卫生日“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10。其设立目的是提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。什么是心理健康？心理健康指心理完好的状态，具体表现为个体能够恰当地应对生活的压力，实现自身的潜力，自在地学习和投入地工作，对社会做出贡献。今年的主题2023年10月10日是第32个世界精神卫生日，今年的主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。少年儿童是国家的未来、民族的希望。少年儿童的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。心理健康是健康的重要组成部分。六种常见的精神疾病1.精神分裂症精神分裂症是一种较为严重的精神疾病，症状表现也比较复杂，核心症状为思维障碍，即思维的连贯性和逻辑性出现问题，最常见的是妄想；其次为感知觉障碍，主要表现为幻听、幻视等，还可能出现情感障碍和意志行为障碍，情感淡漠，活动减少，孤僻、喜欢独处。2.双相情感障碍是一种既有躁狂症发作，又有抑郁症发作（典型特征）的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄。其临床表现复杂，其复杂性体现在情绪低落或者高涨、反复、交替、不规则呈现的同时，伴有注意力分散、轻率、夸大、思维奔逸、高反应性、睡眠减少和言语增多等紊乱症状。还常见焦虑症、强迫症、滥用金钱，还会出现幻听、被害妄想症、精神高度紧张等精神病症状。3.癫痫性精神障碍癫痫性精神障碍人们通过长期观察发现，癫痫患者容易出现多种类型的精神问题，情感障碍、社会心理适应障碍、人格改变等。癫痫性精神障碍的症状表现各异，可大致分为发作性和非发作性两种。发作性精神障碍表现为感觉、知觉、记忆、思维、精神运动性发作、情绪变化等。非发作性精神障碍则表现为类精神病性障碍、情感障碍、人格改变或痴呆等。4.分裂情感性精神病分裂情感性精神病为一发作性精神障碍，分裂症状与情感症状在同一次发病中均很明显，两类症状同时出现又同样突出，且常有反复发作倾向，缓解良好。5.精神发育迟滞伴精神障碍症状患者通常是因为遗传因素、病毒感染、物理因素的原因所导致疾病的发生，患者一般都会出现妄想、幻觉、情绪不稳、行为怪异、哭笑无常、学习困难、痴呆、精神障碍、发育迟缓、注意缺陷、智力障碍等症状发生。6.偏执性精神障碍偏执性精神障碍又称为妄想性障碍，是一组以系统妄想为主要症状，而病因未明的精神障碍，若有幻觉则历时短暂且不突出。在不涉及妄想的情况下，无明显的其他心理方面异常。如何提高自身心理健康水平1.学会控制情绪

情绪是心理活动的核心，对心理健康有重要的影响。青少年可以通过认识、理解自身情绪的产生原因，学习情绪调节的基本方法，接纳自身消极情绪，维持积极情绪，实现对情绪的控制进而提高自身心理健康水平。2.开展适量运动

运动是健康生活的重要内容之一，坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁等心理障碍有很大的帮助。3.保证充足睡眠

睡眠质量是身心健康的综合表现，睡眠不足会损害情绪调控能力，使负面情绪增加，青少年应当注意保持充足的睡眠时间，少熬夜，早睡早起。4.积极寻求支持与帮助

积极寻求支持与帮助。当青少年遇到难以通过自身调节克服的心理困难时，可以积极主动地向同学、朋友、家长、教师以及专业心理工作人员寻求帮助，在各方支持下恢复自身心理平衡，走出不良的心理状态。总结为保持健康的心理，保持一颗有趣的灵魂，让我们都来关注10.