开学第一课预防近视心得体会深圳汇总

第开学第一课预防近视心得体会深圳汇总

开学第一课预防近视心得体会深圳1

眼睛和心儿是形影不离的好朋友，心儿很温柔，眼睛有点调皮。

清晨的闹钟清脆的响起来，心儿摇摇眼睛，眼睛，眼睛，快起床啦!眼睛使劲撑了撑眼皮，可实在是撑不开。昨天晚上看书到很晚才睡觉呢，实在是没睡醒。心儿叫不醒眼睛，真是着急，只好使出杀手锏，对着眼睛大声喊：再不起床上学要迟到啦!这招真管用，眼睛一惊，立马清醒。眼睛想当好学生，上学怎么能迟到呢!眼睛用凉水冲冲自己，照照镜子，眼睛依然清澈明亮。美好的一天开始了!

只是上课的时候眼睛总想睡觉，终于下课了，同学们奔出教室，眼睛可不想出去，她想睡一会儿呢!心儿说：要出去活动活动，下节课才有精神呀!眼睛才不听呢。第二节课的课间，要做眼部保健操了。眼睛想，天天这么几个动作做来做去，真没新意，于是不按要求，敷衍着做了几下。

终于放学了，眼睛和心儿回到家。心儿说：先写作业吧!眼睛可不想，上学累了一天了，先躺在沙发上看会儿漫画书才舒服呢!过了好一会儿，才在心儿的不断催促下开始写作业。心儿不断提醒，身体要坐直，离作业本保持好距离!心儿天天这样说，眼睛真觉得不耐烦。

吃过晚饭后，心儿想和眼睛出去散步慢跑，锻炼身体。眼睛才不愿意呢，这个时间可是看课外书的大好时光!心儿说：看书半小时要休息一下。眼睛才不管呢，正看在精彩处，怎么舍得离开呢!

已经是晚上9点半了，心儿督促多遍眼睛都不肯睡觉，心儿生气了，再不睡觉明天早上要起不来了!好吧，眼睛极不情愿的睡了。

心儿真是担忧，眼睛要到什么时候才知道好好爱护自己呢!

一天又一天。眼睛早上用凉水冲冲自己，照照镜子，咦，怎么有点模糊?那个明亮清澈的自己呢?心儿，我怎么看不清自己了?心儿担心的事情终于发生了，眼睛近视了!眼睛好懊恼，为什么看不清黑板了?电视上的#39;字也看不清楚了

眼睛好后悔，从没认真听过心儿的话，原来心儿都是对的。心儿说：爱护自己就要从每个细节开始，认真做眼部保健操，注意写字姿势，看半小时书就要休息一会儿，多做运动，早睡早起眼睛开始认真听心儿的话，慢慢养成了爱护自己的好习惯。心儿终于不用天天提醒眼睛了。

眼睛期待着有一天，再次看到明亮清澈的自己!

开学第一课预防近视心得体会深圳2

记得读过这样一句名言：黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。是呀，与生活在一片黑暗中的人相比，我们是多么地幸运啊!

记得，在我小的时候，我很羡慕那些戴眼镜的人，并且认为那就是所谓的酷.从此以后，我也想拥有一副自己的眼镜。

爸爸也是一个近视眼，所以他知道近视眼的.坏处，所以他从小就要求我，写字时要做到三个一：一拳、一尺、一寸。可我却把爸爸的话当做耳旁风,从来都是一个耳朵进，一个耳朵出。

这不，到了五年级时，我小时候的梦想终于成真了：戴上了一副眼镜。可我那时还不吸取教训，认为那时的度数还小，就没大在意。该怎么样还怎么样。到了六年级时，度数大幅度地往上涨，涨到了三百多度。这是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近视眼的坏处，可后悔也来不及了啊!

我每天上、下课都戴着眼镜，上体育课时做个操眼镜都能掉，摘下来又看不清。这时，你才明白戴眼镜的坏处。我已是懊恼万分!哎!当初为什么不听爸爸的话呢?!

现在，随着手机的普及，人人都成了低头族,丝毫不管我们的眼睛。可你知道吗?你这是在走向黑暗的道路上啊!

只有你去亲身经历的事情，你才会明白它存在的重要性!只有你在失去光明的时候，你才会明白眼睛的重要性，可后悔真的来不及了啊!我已经戴上了眼镜，我不想让我身边的人都和我一样，都后悔过!离不开眼镜，拿下来眼睛便看不清丰富多彩的世界。

有一句话这么说：眼睛是心灵的窗户。眼睛可以得到盲人最渴望的东西：光明!可以看到世界上最美好的景物：大自然!由此可见，眼睛是多么地重要啊!那么，让我们一起保护，我们心灵的窗户眼睛吧!

开学第一课预防近视心得体会深圳3

按太阳穴，轮刮眼眶这是眼保健操的第四步骤，也是一直以来我最喜欢的一步，它可以使眼睛彻底的放松，更加的舒服。为什么我们要如此拼命的爱护这双眼睛，因为它是心灵的窗口。

那天上学的路上，公交车上来以为盲人，他没有交钱，只是拄着拐杖一步一步慢慢的前行，我上前扶住他并且把自己的座位让给了他。即使他墨镜下的眼睛或许根本找不到我站在哪里，但他用最真挚的微笑告诉我一声谢谢。

我突然明白了拥有一双明亮的眼睛对于人生是多么重要，虽然他也许活的很开心，但是我能体会到他内心的遗憾。我很需要爱护自己的双眼，健康比任何事情都重要。爱护眼睛，从自身做起，让它也成为你心灵的一扇窗，让它可以清晰代表你的喜怒哀乐。

认真做眼保健操，少玩手机少玩电脑，写作业离书桌远一些，看书里书本远一些，