模块十生活智慧与幸福

模块十生活智慧与幸福一、简约生活的智慧1、有一种生活叫简约●人生的前阶段，我们也许都在用加法生活，经验、财富、情感、名誉等等。但到一定层次后，要学着用减法平衡生活，人的心灵如果被所得堆得太满，最后就会为所得所累。●过简单生活，主动摒弃一些东西是种成熟的心态，那是因为我们知道自己要什么而不要什么了。

●化繁为简做减法也不是懒惰的不思进取，而是主张剔除生活中可有可无的负累，不被名利所左右，不被物欲所驱逐，不让生活终日忙忙碌碌，不让健康跟不上我们的步伐。2、回归简单的生命本质

●“道生一，一生二，二生三，三生万物”。大道至简！

●因为复杂，使有的人变得唯唯诺诺、谨谨慎慎，甚至伤痕累累，让人变得只会抱怨，只会无奈，只会越活越累；因为复杂，使有的人丢失了坦荡，丢失了诚信，丢失了自在，丢失了曾视为生命的自尊和本性。

●人生在世，别太过于复杂，因为生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的财富会增加生命的负担，多余的追求会拖累人的心灵。

●回归简单是一种理智的生活态度，是一种豁达的人生态度。

3、全然的力量●当欣赏一处风景时，并不急着离开去找寻下一处美景，而是真正地去感受此时此刻。在那个时候，世界上其他的风景已经不存在了，只有眼前的景物令人陶醉，完全与所做、所看、所处的环境融为一体时，就是全然。全然让我们的生活变得更单纯、更纯粹。

●唯有专心致志，把心力集中在要做的事情上，才能事半功倍，获得想要的快乐。

●只有全心全意地投入当下，把手边正在做的事情当作生命中最重要的事情，仿佛此时此地世上惟有此人，惟有此事……如此这般，才会有真正的享受过程、快乐产生。

二、活在当下的智慧1、生活在现在●只有现在的时间是你真正可以把握的。健康人不为过去的事件伤感，也不为未来担忧。而不健康的人则要么生活在回忆中，要么生活在对未来的幻想中，唯独对现实缺乏关注和投入。●美国精神病学专家珀尔斯认为，人可能具有的两种不健康性格：一是追溯性性格，二是预期性性格。●预期性性格，同样有损于人格的健康成长。对未来的预期和对有关过去的回忆一样，都缺乏现实意义的。●具有追溯性性格的人生活在过去，他们总是对过去生活中的某个事件耿耿于怀。如对自己或者某人以往的某一次过失一直悔恨或者记恨在心。①不为昨天买单（放下过去，可以记得过去，但别活在那里）▲“不要为打翻的牛奶哭泣”，这句话包含了丰富深刻的哲理。过去的已经过去，历史不能重新开始，为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精力，没有一点益处。▲“不为昨天买单”，就是说不要同自己的过去较劲。②现在就放了自己▲对方也许只伤害过你一次，你却在心中一而再、再而三，反复想着，好像已被伤害过千百次似的。

▲放下痛苦，就能轻松放下自己，怀揣一颗平淡从容的心享受生活。关键是我们自己愿不愿意。③忘掉过去▲学会忘却，也就学会了宽恕别人，同时也解救了自己。▲在心灵为自己制作一份孟婆汤，卸下心头的沉重。▲记忆盛不下太多的往事，一路走来，我们注定要忘记许多人与事。学会忘记是“去粗取精”，只有忘记那些应该忘记的，需要牢记的才会在心底永存。

④珍惜现在▲假如在今天，我们只能取得1%的幸福，也不必奢望从明日获得99%的幸福。因为幸福是一点一滴积累而成，没有这1%的注入，就不可能产生99%的结果。

▲我们总是在渺茫的期盼中寻找关于未来的幸福，其实，这是错误的见解。试问，谁可以担保，一旦脱离了现有的位置，就可以得到幸福；谁可以担保，今天不笑的人，明天就一定还能笑得出来?人生只有一次，假如幸福呈现在眼前时，我们不去好好面对它，那就将错过它。▲过去是记忆，未来是想像，真正的、真实的快乐是现在。不必让未来很幸福，让当下很幸福，就足够。“活在当下”是最愉快，最安稳，最科学的一种方法。

2、生活在这里

▲结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山夕日气佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言。▲小隐隐于林，大隐隐于市▲真正的宁静不在取决于外部环境，内心的安宁更为重要。真正的超脱是没有地域限制的，心灵的平静详和是不受外部干扰的。凡人转境不转心，圣人转心不转境。三、适可而止的智慧1、

适可而止最高明适可而止就是要选择在最为合适最为有利的时机，立即停止所做的事情，以达到最佳的效果。在工作和生活中要掌握适度的原则，注意分寸和火候，做到“胸中有数”，才能成为生活的高手。2、

生活不能装得太满▲花未全开月未圆——留有余地才是美；随心所欲不逾矩——把握尺度最智慧。

▲常言道：“物极必反，水满则溢”。这里告诉了我们一个道理，当我们在处理问题时，要留有余地，以便旋转和掉头。▲乐不可极，乐极生悲；欲不可纵，纵欲成灾；酒饮微醉处，花看半开时……一个人懂得持有八分饱的人生态度，就可在物欲横流的社会中冷静进取、保持一种高蹈轻扬的人生态度。▲八分哲学，讲究的是一种和谐、有弹性的生活方式。遵循八分哲学的人，不会认为自己所提倡的是绝对的真理，他们只是在努力地接近生活的内核，并希望能窥探到八分真相。因此，八分饱的人生哲学，本身就是一种“在路上”的哲学。

3、人生的八分哲学▲人生不要太满，凡事掌握度，一切适可而止！这是生活沉淀出的智慧，也是让人生幸福舒适的诀窍。四、舍得的智慧1、舍得是一种幸福的人生境界▲人生最大的痛苦不是求不得，而是放不下。我们对难已拥有的东西舍不得放弃，对已错过的东西舍不得忘记，心灵承载了太多外来的负担，所以更加痛苦。其实，能够舍得，懂得放下，就是对自身的解脱，更是一种幸福。▲生命的过程中，想让自己得到升华，就必须舍弃本性之外的东西，去追求生活本身的淳朴，这样才能活得惬意，活得洒脱。这种舍与得的人生大智慧，对于现代社会繁忙劳碌的人来说，是急需铭记在心的。▲人生的高度应是一份知足的恬然，生命的高度应是能取能舍、当取则取、当舍则舍、善取善舍的那份安然。2、为人处世取舍之道取低舍高：低调做人取精舍多：善交朋友比多交朋友更