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GladtoshareOURteam’sidea广东药学院学生亚健康现状调查与对策研究小组成员：罗志明、陈雪映、钟灵燕、黄杰园、林焕滨、李水玲、陈泳格这是本人上课时拍的一张照片，请问大家有何感想？这是本人上课时拍的一张照片：前言从高中步入大学生活后，相对宽松和自由的生活方式让大学生们的生活逐渐变得散漫。中学时期的生活有父母的监管使起居作息无法偏离既定的轨道，而到了大学之后，时间就都可以由自己掌握。不少大学生的生活状态表现为：晚上熬夜开个夜车，早上逃课睡个懒觉，上网打到“废寝忘食”，中午嫌食堂人多就回寝室把零食当午餐，时常一顿、两顿不吃，然后又狠吃一顿……，无规律的生活、无规律的饮食、无规律的睡眠已在透支自己的身体，出现了亚健康状态，为健康埋下了隐忧。亚健康的定义现代医学中的亚健康亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主

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