《小学心理咨询》练习题及答案(全)

小学心理咨询》练习题一一、填空1、影响的技术包括、解释、和等。2、小学生心理咨询有和两类。3、学校心理咨询中常用的倾听技术包括、重复、询问、等。4、建立咨询关系的技术包括积极的尊重、和5、常用的行为主义咨询方法有：、漫灌疗法、6、精神分析疗法常用的具体咨询技术有：、疏导宣泄、7、心理咨询的形式就咨询者与求助者的交流方式不同，心理咨询可分为、间接咨询、、、现场咨询等。二、名词解释1、厌恶疗法2、开放式询问3、重复4、解释5、小学生心理咨询6、指导7、自我开放8、精神分析疗法三、简答1、什么是指导技术？2、如何合理运用解释技术？3、简述你对适应性咨询的理解。4、什么是认知疗法及其主要目标：5、简述合理情绪想象技术的基本步骤。6、简述交朋友小组咨询方法的原理和进展阶段。7、使用重复技术时必须注意那几点？8、倾听别人说话时有哪些注意事项？9、小学生心理健康问题产生的主要原因是什么四、论述1、介绍一下三栏目技术。2、怎样使用系统脱敏法。3、什么是行为主义疗法，其理论假设和基本目标是什么？4、你怎样理解无条件的积极尊重的内涵及其基本要求？5、某一来访者向咨询者透露学校最近丢失的V8摄影机是他偷的你认为这位咨询者应该保密呢，还是向学校报告？说明理由。小学心理咨询》练习题二一、填空1、按心理测验的功能可把心理测验分为：、人格测验和2、一个完整的问卷一般由题目、___、___、编码、实施情况记录等部分组成。3、常用的心理诊断方法有：、__、个案法、、活动产品分析法、和测验法。4、问卷可分为、、和。5、按照测验的应用，可以把心理测验分为、和临床测验。6、按照测验对象的数量，可把心理测验分为与两种形式；按照测验的材料，可以把心理测验分为测验与测验。二、名词解释1、个案法2、溺爱(overprotection)3、指导语4、轶事记录法5、观察者效应6、事件取样法7、心理测验8、创造力9、被观察者效应三、简答1、简述一下小学生道德心理训练方法。简述主题统觉测验的原理。3、小组同伴式活动怎样影响小学生的个性？4、设计一个培养学生观察能力的方案。5、简述可能导致抑郁性格的因素6、应对紧张的方法有哪些？四、论述1、如何帮助学生摆脱孤独？2、阐述小学生交往心理的特点。3、小学生学习心理有什哪些特点？4、引发学习疲劳的因素有哪些，怎样辅导学生消除学习疲劳？5、小学生的愤怒情绪有什么特点，如何帮助学生控制这一不良情绪？《小学心理咨询》练习题参考答案一一、填空指导、自我开放、影响性摘要发展性咨询、适应性咨询非言语关注、重读、情感反应准确地共情、真诚系统脱敏法、厌恶疗法、代币法、放松疗法自由联想、认知与领悟、暗示疗法直接咨询、书信咨询、电话咨询二、名词解释1、厌恶疗法厌恶疗法（“惩罚疗法”）是将某些不愉快、具有惩罚性的刺激通过直接作用或间接想象，与来访者需改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为。其适用于戒除不良习惯，如儿童不良习惯、行为矫正、强迫观念等。2、开放式询问开放式询问是咨询教师用“是什么”、“为什么”、“怎么样”等词向来访学生询问。其特点是交谈自由，信息量大。来访学生必须以较详细的语言来回答。3、重复重复就是咨询教师对来访学生所表达的内容再向其作全部或部分的复述。咨询教师可以用简单的、混合的、复杂的甚至不完全的句子，来复述来访学生所表达的内容。4、解释解释就是为来访学生提供关于现实世界的某种看法，或者说，是咨询教师依据某一理论架构或个人经验，对来访学生的问题、困扰作出合理化的说明，为来访学生提供其自身情境之外的另一种参照体系，从而使来访学生能够从一个新的角度来看自己的问题，并进一步改变其思想、观念与行为。5、小学生心理咨询小学生心理咨询即专指面向学生的心理咨询。狭义的小学生心理咨询是指学校内的心理咨询人员对于前来求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动。6、指导指导就是咨询教师直截了当地指示来访学生做什么和说什么，或者如何做和如何说。本质在于直接地传达要求，即咨询教师直接指示来访学生去做某一件事，说某些话或者以某种方式行动。7、自我开放自我开放（自我暴露、自我揭示）是指咨询教师说出自己的情感、思想、经验及生活等与来访学生共同分担或分享。8、精神分析疗法精神分析疗法就是通过各种技巧和方法，把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其招回到意识范围内，使来访者真正了解症状的真实意义，以便使症状消失。三、简答什么是指导技术？指导就是咨询教师直截了当地指示来访学生做什么和说什么，或者如何做和如何说，其本质在于直接地传达要求。指导技术的使用，与不同的咨询理论直接相关，不同的理论有不同的指导行为。指导分为两类：一般性指导是咨询教师基于自己掌握的心理原理和自身实践经验，创造性设计出的，针对来访学生的具体问题进行的指导，没有固定的模式和内容；特异性指导是依据某一理论派别进行的专门指导。合理运用指导技术，一方面要求咨询教师熟悉心理咨询的理论流派及其方法技术，另一方面要求指导必须建立在良好的咨询关系，尤其是来访学生对咨询教师充分信任的基础上，同时，指导要具体、表达要清楚。如何合理运用解释技术？解释就是为来访学生提供关于现实世界的某种看法，或者说，是咨询教师依据某一理论架构或个人经验，对来访学生的问题、困扰作出合理化的说明，从而使来访学生能够从一个新的角度来看自己的问题，并进一步改变其思想、观念与行为。由于所依据的咨询理论不同，对同一心理问题常会做出极不相同的解释。解释的有效性也与咨询教师的理论修养和创造性运用理论有直接关系。运用解释技术时应注意：（1）解释应能够与来访学生的思想方式相符合。（2）最好的解释是来访学生的自我解释。（3）解释的运用要适度。（4）解释的方式需要有个别差异。简述你对适应性咨询的理解。适应性咨询主要是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各类问题，增强对环境和自我的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务。适应性咨询具有以下几方面的特点：1.咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生，或者说，“在适应方面发生困难的正常人”。2.心理咨询所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在咨询对象的认识水平上加以帮助。3.强调教育的原则，重视咨询对象理性的作用，咨询人员并不是要亲自帮助其直接去解决问题，满足其需要，而是帮助他分析情况，提出合理解决的途径和办法。4.适应性咨询的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导、升学就业指导等方面，主要解决在这些方面学生所遇到的各种心理问题，也涉及一些心理障碍方面的问题。5.适应性咨询伴随学生学校生涯的整个过程，关注他们的身心状况，支持和帮助他们适应各阶段的学校生活，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。什么是认知疗法及其主要目标认知疗法是根据人认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为。其咨询的主要目标是帮助来访者找出他头脑中不现实的、不合理的错误、扭曲的观念，并帮助他建立较为现实的认识问题的思维方法，减少扭曲的认知所造成的情绪及行为的不良后果，不仅要帮助来访者消除已有的症状，同时也帮助他尽可能地减少产生情绪及行为问题的倾向性，改变其人生哲学，促使其人格产生深刻的变化。简述合理情绪想象技术的基本步骤。（1）让学生生动地想象引起其情绪困扰的情景，特别是让他心烦意乱，承受不了的情景，体验这种情景下不适的情绪反应，并报告此时的感受。（2）要求学生保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪（3）停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的，一般学生往往是通过形成合理信念才做到改变的，此时教师要注意帮助他进一步强化合理信念，纠正某些不合理信念，必要时可补充其他的有关合理信念。简述交朋友小组咨询方法的原理和进展阶段。交朋友小组是人本主义心理咨询的一种形式，是利用集体的形式和氛围来帮助人们改变其适应不良行为或解决心理问题的一种途径。它试图创造适当的人际环境，使小组的每个成员能最大限度地利用个人的潜能，消除心理障碍，以达到自我实现的目的。交朋友小组的活动是渐进的，其活动过程大体可分为以下几个阶段：①相互了解和接收阶段；②正式活动和治疗阶段；③活动结束阶段。使用重复技术时必须注意那几点？正确使用重复，咨询教师必须注意：第一，咨询教师可以用自己的话，对来访学生表达的内容进行重复，但某些敏感性的词汇和重要的词句，仍以来访学生用过的词（句）为好。第二，重复不能增加或减少来访学生表达的基本思想；第三，重复要尽可能避免用专业性或生僻的词汇，语言要清楚、简洁并尽可能口语化；第四、重复不可过度使用，否则会产生“鹦鹉学舌”的效果。倾听别人说话时有哪些注意事项？（1）要认真地听。对方说话时，要全神贯注，不让任何事情分散自己的注意力。对方可以从中体味到你对他的尊重。（2）要耐心地听，耐心听对方讲话是对对方的尊重，不能表现出不耐烦的神色，不要轻易打断或插话。如果确有需要，应先征得对方的同意，这样可以避免一些误解。（3）要积极地听，在听的过程中注意及时给予对方反馈。小学生心理健康问题产生的主要原因是什么学习、升学竞争引起的过度焦虑。人际交往中的心理矛盾与冲突。与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突4．个性发展不完善导致的心理问题四、论述（答案略）一、填空能力测验、学绩测验指导语、问题、结束语观察法、谈话法、问卷法、神经生理学检测法开放型、封闭型、图画型教育测验、职业测验个别测验、团体测验；文字式、非文字式二、名词解释1、个案法个案法是以一个人或几个人，或一个群体为样本，系统搜集有关资料，系统整理，综合分析，逐步形成诊断印象的一种方法。2、溺爱(overprotection)照顾者和儿童之间的关系的一种特征。此时照顾者(通常是母亲)庇护孩子，同时也妨碍孩子试图做出独立行动的任何努力。同：过分保护。3、指导语为测验主试编写的测验实施说明，包括说明测验的做题要求和答题方法。如果是操作测验，还要讲清操作方法和注意事项。其中说明测验的目的要求时，要注意用词不要刺激被试情绪，使其产生心理压力，以免影响测验效果。还要有一些能解除被试思想障碍的话语，或鼓励的宽松的话语。4、轶事记录法轶事记录法是通过观察者把直接观察到的认为有价值的、反映被观察者行为或心理的各种表现记录下来，重点记录被观察者显著的、典型的、新出现的行为。5、观察者效应观察者效应，即观察者对所要观察的问题的假设有相当的已知度，可能根据对问题的预期答案带有主观吻合于研究的期望，使假设得以成立。6、事件取样法事件取样法是根据一定的目的观察某些特定行为或事件的完整过程的方法，既可以获得具有代表性的行为资料，又能保留行为的连续性与完整性，但要把事件的内容与事件发生的背景结合起来进行分析。7、心理测验心理测验是通过测量人的少数有代表性的行为，对贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量分析的科学手段。8、创造力创造力是一个有争议的概念，但是，根据多数研究者的见解，可以把创造力看成是提出有价值的新问题、新点子、新想法造新事物的认知能力9、被观察者效应被观察者效应，即观察者的期望被观察者得知后，做出投合观察者的意图或故意违背观察者的希望的行为。三、简答简述一下小学生道德心理训练方法。1、道德法庭。此方法着眼于道德评价能力的培养。道德评价能力是根据道德标准对某个行为作出是非善恶评价的能力。它是道德行为的基础，可以通过练习得到提高。2、同情感练习。同情感是指由别人的情感而引起的共鸣体验。道德水平较高的人具有较强的同情感。因此经常做出助人为乐的行为。3、内疚感训练。内疚感是指由于自己的不恰当行为引起的惭愧不安的情感体验。每个人都可能犯错误，如果犯了错误后能够产生内疚感，就会进行自我反省，从而保证今后再犯类似的错误。简述主题统觉测验的原理。主题统觉测验认为，个体面对图画情境所陈述的内容与其生活经验有着密切的关系。内容当中，有一部分内容固然受当时知觉的影响，但其想象部分却包含着个人意识以及潜意识中的反应。也就是说，个体在陈述内容时，常常不自觉地将隐藏在内心的冲突和欲望融入故事情节中，借助于故事中人物的行为宣泄出来，即把个人的内心世界投射于故事中。主试通过对被试陈述内容的分析，从而了解其需求。3、小组同伴式活动怎样影响小学生的个性？1、在儿童社会化的过程中，同龄的伙伴交往对儿童影响很大，很多好的习性可以从同伴身上习得，很多不好的个性也可以在同伴交往中改正。2、小组同伴式的活动可以培养合作的品质3、小组同伴式的活动还可以培养公平竞争的意识，避免狭隘的嫉妒、虚荣等个性。4、小组式的活动还可以提供优良个性的实践机会。因此，组织小组活动是一种很好的个性心理训练形式。4、设计一个培养学生观察能力的方案。如：让孩子对自己最感兴趣的事物进行比较。并呈交比较的书面报告或让同学向全班同学作口头报告。例如：茶几和饭桌的异同（材质、用途、造型等方面）；铅笔和钢笔的异同等。5、简述可能导致抑郁性格的因素（1）从小在家庭中受到歧视和虐待，在学校里受到不公正的待遇，严重挫伤了自尊心。（2）自幼在不健全的家庭中长大的孩子，由于受到别人的歧视，易形成过于敏感、多愁善感等性格特点。再遇不测，一点点地失败、挫折等都会使他们郁闷不快，耿耿于怀。使抑郁的性格越发明显、严重。（3）生活过于单调，思想闭塞，缺乏与人交往的机会，情绪长期受到压抑。（4）家族中发生了重大不幸，学习又力不从心，心理负担过重等。（5）责任感过强，对事物要求完美，因而把所有责任都归咎于自身，对于自身的缺憾郁郁不快，这两者都可导致对自己的失望，恨自己无能，因而形成抑郁的个性。6、应对紧张的方法有哪些？避开紧张源。现实生活，当我们产生紧张的情绪体验时，可以采取回避或躲开紧张源的方式，以减少紧张和由它所带来的不适感。自我防御机制。利用自我心理防卫手段，常可起到缓和心理紧张与不安，减轻精神痛苦的作用。培养良好的性格适度的体育锻炼5.身体放松法四、论述（答案略）（1）心理测验是.A通过测量人的少数有代表性的行为，对贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量分析的科学手段B根据心理诊断的目的和任务，通过与来访者面对面的交谈方式，直接收集诊断资料的方法C通过书面的形式，以设计的题目或问题为中介收集诊断资料的一种方法D利用标准化的测验量表对儿童的心理品质进行测定正确答案：A（2）三栏目技术属于A精神分析疗法B行为主义疗法C人本主义疗法D认知疗法正确答案：D（3）适应性咨询的对象是：A身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生B心理健康身心发展正常的学生C发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善的学生D具有精神类疾病的学生正确答案：A（4）下面不属于一般资料的收集途径的是:A来访者本人提供的资料B其他有关人员提供的资料C来访者的活动产品提供的资料D生长发育史正确答案：D（5）下面可用于培养自制力的是：A讨论法B自我暗示C榜样法D厌恶疗法正确答案：C（6）发展性咨询的对象是A身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生，或者说，“在适应方面发生困难的正常人”。B心理健康身心发展正常的学生C心理健康身心发展正常的学生，但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。D具有精神疾病的学生正确答案：C（7）代币是一种（）强化物。A间接B直接C等价D既是直接也是间接正确答案：A（8）低年级的儿童对教师A怀有特殊的尊敬和依恋，老师的话无可怀疑，绝对正确B对教师产生怀疑，有了选择性C对老师具有批判性的选择D尊敬老师，但也有自己的观点正确答案：A（9）无条件的积极尊重指.A把每个学生都看成是独特而有价值的人B接纳学生C关心学生D信任学生正确答案：A（10）人本主义心理咨询的形式不包括:A三栏目技术B与不合理信念辩论技术C交朋友小组D合理情绪想象技术正确答案：C（11）影响性摘要含义是.A咨询教师将自己所谈的主题、观点、意见等信息，经整理组织后，以简明扼要的形式表达给来访学生。B使来访学生系统、清晰地了解咨询教师的意见、建设和咨询要点C暗示着一个会谈阶段或一个主题的结束D摘要并非一定由咨询教师做出，可以由咨询教师向来访学生具体提出一些问题，由来访学生做出回答正确答案：A（12）厌恶疗法指.A通过奖励（即强化）而形成某种期望出现的适应性行为B消除不良行为，并代之以更有效能的行为C当某一个新异的刺激出现时，就容易引起人的心理反应D将某些不愉快、具有惩罚性的刺激通过直接作用或间接想象，与来访者需改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为（1）培养小学生的学习动机的方法有A通过设立目标、评价、奖励等外部手段激发小学生有学习动机B通过晕轮效应激发学习动机C使学生认识到知识的价值、帮助学生学会积极的归因D鼓励提问题、提高学生的自我效能感正确答案：ABCD（2）沮丧的表现有.A灰心丧气，长吁短叹，慨叹命运的不公和时运的不济B对什么事都提不起兴趣，整天无精打采C封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂，悲观D不能正确面对现实，总想逃避现实，看不到未来的希望，观念固执，自我品尝苦果正确答案：ABCD（3）心理咨询的形式就咨询者与求助者的交流方式不同可分为A直接咨询B间接咨询C书信咨询D电话咨询E现场咨询正确答案：ABCD（4）实施心理测验的原则有.A正确认识心理测验B保护测验内容，防止滥用测验C根据测验的目的与对象特点，选用适宜的心理测验D慎重地解释与使用心理测验结果正确答案：ABCD（5）制定咨询目标的原则有.A咨询双方共同制定目标B咨询目标属于心理学性质C中间目标与终极目标相统一D心理咨询目标必须具体、可行正确答案：ABCD（6）增强小学生耐受挫折的能力的方法有.A强化耐受挫折的心理准备教育B开展实践活动进行耐挫折教育C注意利用榜样进行耐挫折教育D通过个别心理咨询进行宣泄正确答案：ABCD（7）主题统觉测验的原理是:A个体面对图画情境所陈述的内容与其生活经验有着密切的关系B有一部分内容固然受当时知觉的影响，但其想象部分却包含着个人意识以及潜意识中的反应C个体在陈述内容时，常常不自觉地将隐藏在内心的冲突和欲望融入故事情节中，借助于故事中人物的行为宣泄出来，即把个人的内心世界投射于故事中D主题统觉测验一般采用个别实测，有时也可以采用团体实测。正确答案：ABC（8）在道德行为方面，品德不良学生的心理特点表现为A有较严重的道德过错或犯罪行为B不能认识到自己的品德问题C意志薄弱，言行不能统一D有近三分之一的学生形成不良习惯正确答案：ACD（9）小学生道德心理训练方法有A道德法庭B嫉妒训练C同情感练习D内疚感训练正确答案：ACD（10）运用解释技术时应该注意A解释应能够与来访学生的思想方式相符合B最好的解释是来访学生的自我解释C解释的运用要适度D解释的方式需要有个别差异正确答案：ABCD（11）根据观察过程的结构性质与控制程度，可将观察分为A结构观察B非结构观察C参与观察D非参与观察正确答案：AB（12）常用的心理诊断方法有:A观察法B谈话法C问卷法D测验法正确答案：ABCD（13）交朋友小组咨询方法的原理是A利用集体的形式和氛围来帮助人们改变其适应不良行为或解决心理问题B试图创造适当的人际环境，使小组的每个成员能最大限度地利用个人的潜能，消除心理障碍，以达到自我实现的目的C是罗杰斯在个人生活经历中总结出来的D通过交朋友小组的活动，消融心理障碍，增进心理健康正确答案：AB（1）认知疗法的主要目标在于纠正某些不合理信念。A错误B正确正确答案：A（2）合理情绪想象技术认为人的不良情绪往往源自于失真的认知，特别是内心的自责思想。A错误B正确正确答案：A（3）逐渐结束的方式有两种：拉长两次会谈的时间，减少每次会谈的时间。A错误B正确正确答案：B（4精神分析疗法就是通过各种技巧和方法，把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其招回到意识范围内，使来访者真正了解症状的真实意义，以使症状消失。A错误B正确正确答案：B（5）在实践过程中小学生心理咨询主要面向学生。A错误B正确正确答案：B（6）平等尊重原则是心理诊断的重要原则。A错误B正确正确答案：A（7）培养学生想象能力时可以让孩子对自己最感兴趣的事物进行比较。.A错误B正确正确答案：A（8）广义的学校心理咨询是指在各级各类学校中开展的面向学校中各类成员的心理咨询。A错误B正确正确答案：B（9）小学生心理咨询没有广义和狭义之分。A错误B正确正确答案：A（10）常用的厌恶刺激有电击、橡皮圈弹痛、呕吐剂、图像刺激。A错误B正确正确答案：A（11）培养自制力可采用讲故事法。A错误B正确正确答案：B（1）你怎样理解无条件的积极尊重的内涵及其基本要求？正确答案：无条件积极的尊重，就是指要把每个学生都看成是独特而有价值的人，既接纳他的长处，也容许他的短处，这样就创造出了一个安全、温暖的环境，让学生能够更大程度地表达自己。我认为，无条件的积极尊重具有以下基本要求：1）绝对接纳来访学生。不论来访学生的种族、年龄、性别、人格特征，心理问题的性质和内容等，把每一个来访学生视作是平等的人，与咨询教师是平等的，来访学生之间是平等的，而且视作是有价值的、独特的人。2）完整接纳来访学生。一是指把来访学生的几个方面作为一个独特整体的组成部分全面接纳，并不仅仅接受其光明面、长处而拒绝阴暗面、短处；二是指咨询教师不能依据自身的价值观和习惯爱好对来访学生的信息予以接纳或排斥。但这并不意味着要求咨询教师同意，迎合、赞成来访学生的一切方面，只是需要咨询教师承认存在的事实并如实地接受这些事实。3）充分信任来访学生。咨询教师必须确立“来访学生是一个有价值的人”的信念。有价值的人和其个别行为的价值是两回事，即有价值的人完全可能发生愚蠢的行为。不因为其某个（些）行为价值而对作为人的价值发生怀疑，甚或否定；坚信来访学生具有自我发展和自我完善的潜力；在整个咨询过程中始终与来访学生平等相处，充分调动起来访学生自身的力量，让其自己去改变现状，获得发展等等。4）无私关爱来访学生。就是要对来访学生拥有无私的爱心，热情、耐心、细心、礼貌相待，维护来访学生的权益，保护来访学生的自尊和隐私，为来访学生分忧解愁，出谋划策、尽心尽力，以来访学生为中心，提供审慎、积极有效的咨询服务。（2）引发学习疲劳的因素有哪些，怎样辅导学生消除学习疲劳？正确答案：学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳。造成心理疲劳的原因，一是长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制；另一个重要原因是学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑。于紧张和焦虑，消耗了许多不应用在学习上的心理能量；由于紧张和焦虑，许多学生学习起来眉头紧锁，双肩耸立，坐姿僵硬，把全身抽有的肌肉都动员起来去帮助“用力”，它又在无形中耗掉了许多身体能量。身体能量的消耗在一定程度上也妨碍了对大脑所消耗能量的及时补充，会进一步加速脑的疲劳。要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行心理的自我调节，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。具体方法如下：1）减少学习时间。2）预防疲劳，感到疲劳之前先休息。3）经常休息，为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡上一觉。4）自我想象，放松身心。5）学会精神愉快地去学习。（3）某一来访者向咨询者透露学校最近丢失的V8摄影机是他偷的，你认为这位咨询者应该保密呢，还是向学校报告？说明理由。正确答案：应引导来询者直接面对错误，承认错误，主动向有关部门或人员坦白。不然咨询者应向学校报告。学生如因此受到相应的处罚既是体现了社会公认的责任与义务相统一的原则，也是对其本人以及他人的一种教育。这是对保密原则的维护和坚守。保密原则指在心理咨询过程中，教师有责任对学生的谈话内容予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保证。心理咨询必须对来访者负责，但这种负责是以对社会负责为前提的。心理咨询的保密性原则也有一定的适用范围，即学生的问题并未对他人、社会构成实际的损害，保密的结果不对学生自己、他人、社会具有潜在的危害为限度。（4）怎样使用系统脱敏法。正确答案：系统脱敏法亦称“交互抑制法”，是行为疗法中的一项基本方法和技术，在行为疗法中占有重要地位。这种方法主要是诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。运用系统脱敏法的基本原理是：认为人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一个对抗过程，一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。系统脱敏法一般包括三个步骤：一是排列出焦虑的等级层次表。即首先找出使来访者感到焦虑的事件，并用0~100之间的分值表示出对每一事件感到焦虑的主观程度。然后将标出的焦虑事件按等级程度由弱到强依次排列。二是进行放松训练，以全身肌肉能迅速进入松弛状态为合格，一般要6~10次练习，每次需时30分钟，每天12次。三是进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。此时系统脱敏法可分为想象系统脱敏和现实系统脱敏。想象系统脱敏的过程即让来访者处于全身肌肉放松状态下，由咨询者做口头描述，让来访者进行想象，从最底层开始，想象30秒，停止想象时报告此时感到主观焦虑的等级分数，以不感到紧张害怕为止，再进入下一个层次，如此渐进直到通过最后一个层次。现实脱敏是让来访者直接进入或接触导致焦虑的现实刺激或情境，使之体验焦虑和恐惧，反应多次后，适应环境，不再恐惧焦虑，再将来访者引入下一层级的现实情境。如此，逐级反复进行，直到每一层级焦虑反应均被消除为止。系统脱敏法可以治疗学生的考试焦虑和社交恐惧。(5)阐述小学生交往心理的特点。正确答案：.亲子关系的特点：父母与儿童交往的时间、内容、方式都发生了变化。交往时间明显减少，父母关注儿童的时间也在减少；交往中要处理一系列新的问题如孩子长大了，是否该学做家务？孩子都在和哪些伙伴交往等等；孩子开始独立思考问题，开始有自己的想法，想寻求父母的指导，而不是替自己做决定，而且会越来越倾向于自己做重要的决定。.小学儿童的同伴交往有几个基本的特点：与同伴交往的时间更多，交往形式更复杂。儿童在同伴交往中传递信息的技能增强。儿童更善于利用各种信息来决定自己对他人所采取的行动。儿童更善于协调与其他儿童的活动。儿童开始形成同伴团体。.师生交往的特点：在小学阶段，教师在儿童心目中具有绝对的权威，这种权威性甚至要高于父母。大部分小学儿童与教师的关系都比较友好。教师的期望对小学儿童也有广泛的影响。如何合理运用解释技术？正确答案：解释就是为来访学生提供关于现实世界的某种看法，或者说，是咨询教师依据某一理论架构或个人经验，对来访学生的问题、困扰作出合理化的说明，从而使来访学生能够从一个新的角度来看自己的问题，并进一步改变其思想、观念与行为。由于所依据的咨询理论不同，对同一心理问题常会做出极不相同的解释。解释的有效性也与咨询教师的理论修养和创造性运用理论有直接关系。运用解释技术时应注意：解释应能够与来访学生的思想方式相符合。最好的解释是来访学生的自我解释。解释的运用要适度。解释的方式需要有个别差异。什么是认知疗法及其主要目标？正确答案：认知疗法是根据人认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为。其咨询的主要目标是帮助来访者找出他头脑中不现实的、不合理的错误、扭曲的观念，并帮助他建立较为现实的认识问题的思维方法，减少扭曲的认知所造成的情绪及行为的不良后果，不仅要帮助来访者消除已有的症状，同时也帮助他尽可能地减少产生情绪及行为问题的倾向性，改变其人生哲学，促使其人格产生深刻的变化。简述一下小学生道德心理训练方法。正确答案：1）道德法庭。此方法着眼于道德评价能力的培养。道德评价能力是根据道德标准对某个行为作出是非善恶评价的能力。它是道德行为的基础，可以通过练习得到提高。2）同情感练习。同情感是指由别人的情感而引起的共鸣体验。道德水平较高的人具有较强的同情感。因此经常做出助人为乐的行为。3）内疚感训练。内疚感是指由于自己的不恰当行为引起的惭愧不安的情感体验。每个人都可能犯错误，如果犯了错误后能够产生内疚感，就会进行自我反省，从而保证今后再犯类似的错误。（4）简述合理情绪想象技术的基本步骤。正确答案：（1）让学生生动地想象引起其情绪困扰的情景，特别是让他心烦意乱承受不了的情景，体验这种情景下不适的情绪反应，并报告此时的感受。（2）要求学生保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪（3）停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的，一般学生往往是通过形成合理信念才做到改变的，此时教师要注意帮助他进一步强化合理信念，纠正某些不合理信念，必要时可补